අලංකාර මලක් සහිත බඳුනක් ජනේල ප්‍රතිපත්ති පූජාවන්ට මූලිකත්වය දෙමින් මිනිසුන් එයින් සෑම විටම සිතන්නේ එයින් ලැබෙන ප්‍රතිලාභ මොනවාද යන්න ගැන නොවේ. මේ අතර, නිවස අලංකාර කිරීමට අමතරව, බොහෝ ශාක, ඒවායේ වාසිදායක ගුණාංග නිසා, medicines ෂධ, ආහාරමය අතිරේක සහ ක්‍රීඩා සංකීර්ණ පවා සකස් කිරීමේදී භාවිතා වේ. මෙම ලිපියෙන් සාකච්ඡා කරනුයේ මෙම ශාක වලින් එකක්, එනම් ගෙරානියම්, තවත් නමක් වන පෙලර්ගෝනියම් ය.
සුව කිරීමේ ගුණාංග
විවිධ රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමේදී ගෙරානියම් බහුලව භාවිතා වේ. නිවසේ හුදෙක් එහි සිටීම දැනටමත් සුවදායී බලපෑමක් ඇති කරයි: එහි කොළ මගින් ස්‍රාවය කරන බැක්ටීරියා නාශක ද්‍රව්‍ය කාමරයේ වාතය පිරිසිදු කරයි, ස්නායු පද්ධතිය සන්සුන් කරයි සහ නින්ද වැඩි දියුණු කරයි.
පීඩනය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීම, වකුගඩු ගල් විසුරුවා හැරීම සහ දත් කැක්කුම ඉවත් කිරීම සඳහා නියුරල්ජියා සහ ඇන්ජිනා පෙක්ටෝරිස් ප්‍රහාර සඳහා ගෙරානියම් භාවිතා කරයි. ඔස්ටියෝහොන්ඩ්‍රොසිස් සහ sciatica උග්‍රවීම සඳහා තලා දැමූ කොළවල සම්පීඩනය භාවිතා කරයි.
සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ශාකය හොඳයි.: කොළ පොම්ප කිරීමෙන් කොළ මිරිකා, නාසයේ යුෂ වළලන්න, සහ තැළුණු කොළ නළයකට පෙරළා ඔටිටිස් කන් වල දමන්න. හිසකෙස් නැතිවීම සඳහා හිසකෙස් කසාය සමග හිස සෝදා ගැනීම ද නිර්දේශ කෙරේ.
ක්‍රීඩා හා ක්‍රීඩා පෝෂණය සඳහා සාරය භාවිතා කිරීම
විෂබීජ නාශක සහ විශ්ලේෂක ගුණ ඇති ගෙරානියම් ක්‍රීඩා පරිසරවල ද භාවිතා වේ. එය යොදන විට මාංශ පේශි සහ අස්ථි උල්පත්, උල්ෙල්ඛ හා තැලීම් වේගයෙන් සුව වේ.
ශාකයේ අඩංගු අත්යවශ්ය තෙල්, චර්මාභ්යන්තර මේදය මුදා හැරීම අඩු කිරීම සහ සෙලියුලයිට් ඉවත් කිරීම, එබැවින් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා වඩාත් effective ලදායී ක්රමයක් වන ගෙරානියම් තෙල් - එතීම සඳහා භාවිතා කළ හැකිය. මෙම ක්‍රියා පටිපාටියේ අමතර වාසියක් වනුයේ පිරිසිදු, සිනිඳු හා තද සමකි.
මේදය දාහක
මේදය දාහකයන් යනු බර අඩු කර ගැනීම අරමුණු කරගත් ක්‍රීඩා පෝෂණය සඳහා වන සූදානමකි. ටැබ්ලට් පරිගණක මධ්‍යම ස්නායු පද්ධතියට ප්‍රබල බලපෑමක් ඇති කරයි, ශක්තිය වැඩි කරයි, සහ මාංශ පේශි වැඩි කිරීමට දායක වේ, මේ නිසා ඒවා බොහෝ විට බරපතල ක්‍රීඩා වලදී, විශේෂයෙන් කායවර්ධනකරුවන් සඳහා භාවිතා වේ.
සමහර ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් විශ්වාස කරන්නේ එවැනි මෙවලම් පූර්ව පුහුණුව වෙනුවට ආදේශ කළ හැකි බවයි. ස්ත්‍රීන් හා පුරුෂයින් සඳහා මේද දාහකයන් ඇත.
පෙර පුහුණුව
මේදය දහනය කිරීමට ප්‍රතිවිරුද්ධව පූර්ව පුහුණු සංකීර්ණ (පූර්ව පුහුණුව හෝ පෙර පුහුණුව) විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇත්තේ දරුණු ව්‍යායාමයකට පෙර මලල ක්‍රීඩකයාට ශක්තිය ලබා දීම සඳහා ය. ඔවුන් ස්නායු පද්ධතියට යම් ආකාරයක “තල්ලුවක්” ලබා දෙයි:
- මනෝභාවය වැඩි දියුණු කිරීම;
- ක්‍රියාකාරකම්;
- ශක්තිය වැඩි කිරීමට හේතු වේ;
- සාන්ද්‍රණයේ බලපෑම දෙන්න.
ගෙරානියම් සමඟ පූර්ව ව්‍යායාම කිරීම වඩාත් බලවත් හා effective ලදායී වන අතර ඔවුන්ගේ ව්‍යායාමවල ප්‍රති result ල වැඩි කිරීමට අවශ්‍ය ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් අතර ඉක්මනින් ජනප්‍රියත්වයක් ලබා ගත්තේය. එවැනි සංකීර්ණ මගින් ශක්තියේ ස්පර්ශ්‍ය වැඩි වීමක්, පුහුණුවේ සාන්ද්‍රණය සහ තමන් තුළම හොඳ මේද දාහකයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි. නමුත් එවැනි drugs ෂධ ශරීරයට අහිතකර ලෙස බලපාන ආකාරය මතක තබා ගැනීම වටී.
ගෙරානියම් සමඟ පූර්ව ව්‍යායාම වල අතුරු ආබාධ:
- අධි රුධිර පීඩනය;
- කාංසාව, කාංසාව;
- වේගවත් ස්පන්දනය;
- නින්ද නොයාම;
- හිසරදය;
- වෙව්ලීම සහ දහඩිය දැමීම;
- ඔබ නිර්දේශිත මාත්‍රාව ඉක්මවා ගියහොත් ටායිචාර්ඩියා සහ ආ roke ාතය.
විවිධ ඔන්ලයින් ක්‍රීඩා පෝෂණ වෙළඳසැල්වල මෙන්ම නිෂ්පාදකයින්, නිල සැපයුම්කරුවන්, ඔසුසැල් සහ විශේෂ වෙළඳසැල් වල ගෙරානියම් සමඟ පූර්ව ව්‍යායාම සොයාගත හැකිය. මෙම drugs ෂධවල පිරිවැය - 1500 සිට 4000r දක්වා.
පංති ආරම්භ වීමට පෙර මිනිත්තු 30 ක් සහ නිශ්චිත උපදෙස් අනුව ඒවා මාත්‍රාව ඉක්මවා නොයැවිය යුතුය. සංකීර්ණයට ශරීරයේ ප්‍රතිචාරය පරීක්ෂා කිරීම සඳහා, පළමු මාත්‍රාවෙන් කොටසෙන් අඩක් පමණක් පරිභෝජනය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
එය වැදගත් ය! අධි රුධිර පීඩනය, අධික බර, මධ්‍යම ස්නායු පද්ධතියේ ගැටළු සහ පොදුවේ සෞඛ්‍යය ඇති අය එවැනි taking ෂධ ගැනීමෙන් වැළකී සිටිය යුතුය.
ඔබේ ශරීරය පුහුණු කර ඇත්නම් සහ ඔබේ ව්‍යායාමයේ effectiveness ලදායීතාවය වැඩි කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය නම්, අධික කැෆේන් අන්තර්ගතය නිසා එකවරම පෙර ව්‍යායාම සහ මේදය දහනය නොකිරීමට නිර්දේශ කෙරේ මෙම අරමුදල් වලින්.
පූර්ව පුහුණු සංකීර්ණවල ඇති අන්තරායන්, contraindications සහ අතුරු ආබාධ පිළිබඳව වීඩියෝවෙන් ඔබ ඉගෙන ගනු ඇත. වෛද්‍යවරයාගේ ප්‍රකාශය:
DMAA drug ෂධය - එය කුමක්ද?
ඩීඑම්ඒඒ මෙන්ම ජෙරානාමයින් සහ මෙතිල්හෙක්සනාමයින් ද පූර්ව පුහුණු සංකීර්ණ අතර ශරීරයට එහි බලපෑම අනුව ශක්තිමත්ම වේ. ගෙරානියම් නිස්සාරණය සඳහා මේවා වෙනස් නම් වේ. එය ඔවුන්ට සියලු වර්ගවල ශාක ලබා නොගනී, නමුත් චීනයේ වැඩෙන ශාකයකින් පමණි.
ගෙරානියම් සහිත අනෙකුත් ප්‍රීට්රේන් මෙන් නොව, එය අනෙකුත් සංරචක සමඟ කොටසක් වන අතර, ඩීඑම්ඒඒ සම්පූර්ණයෙන්ම එයින් සමන්විත වේ. සමහර විට එය කැෆේන් සහ වෙනත් අමතර කොටස් අඩංගු විය හැකිය, සාමාන්‍යයෙන් දෙකකට වඩා වැඩි නොවේ. Drug ෂධයේ අතුරු ආබාධ:
කාංසාව, බිය, කාංසාව;- උද්දීපනය වැඩි කිරීම;
- ශක්තියේ සැලකිය යුතු අඩුවීමක්, ව්‍යායාමයෙන් පසු උදාසීනතාවය;
- හිසරදය;
- ඔක්කාරය;
- වියළි මුඛය;
- අධි රුධිර පීඩනය;
- හෘද ස්පන්දන ත්වරණය;
- නින්ද නොයාම;
- හැකි උපරිම මාත්‍රාවට වඩා ටායිචාර්ඩියා, හෘදයාබාධ හා ආ roke ාතය.
කාංසාව, බිය, කාංසාව;DMAA වීඩියෝව නරඹන්න:
හානිකර නොවන බලපෑම්
2010 සිට ලෝක මත්ද්‍රව්‍ය නාශක විරෝධී සම්මේලනය විසින් වෘත්තීය මලල ක්‍රීඩකයින් සඳහා මෙම drug ෂධය තහනම් කර ඇතවසර කිහිපයකට පසු එක්සත් ජනපදයේ මාරාන්තික නඩුවක් හේතුවෙන් විකිණීමෙන් ඉවත් විය.
සමහර බටහිර රටවල තහනම් කර ඇත. පිළිගැනීමේ ආරම්භයේදීම ප්‍රීති ප්‍රමෝදයට සමීප හැඟීමක් ඇති කරයි, නමුත් පසුව එය භාවිතා කරන අයගේ මානසික යහපැවැත්ම බෙහෙවින් පිරිහී යයි. බොහෝ දෙනෙකුට හැන්ගෝවර් වැනි තත්වයක් තිබේ.
සියලු අවදානම් සහ සිදුවිය හැකි ප්‍රතිවිපාක තිබියදීත්, සංකීර්ණය වඩාත් ජනප්‍රිය එකක් වන අතර එය මිලදී ගැනීමට කැමති පුද්ගලයින්ගේ සංඛ්‍යාව අඩු නොවේ. DMAA රුසියාවේ විකිණීමට අවසර ඇත, ඔබට එය සැපයුම්කරුවන්ගේ, ෆාමසිවල සහ ස්පෝර්ට්පිට් ඔන්ලයින් වෙළඳසැල්වල විශේෂිත වෙළඳසැල් වලින් සොයාගත හැකිය.
සාමාන්‍ය පිරිවැය රූබල් 2-3,000 කි. DMAA ව්‍යායාමයට මිනිත්තු 30-60 කට පෙර සහ 18:00 ට පෙර පරිභෝජනය කළ යුතුය. දිනපතා ආහාර ගැනීම - 20-100mg. ආහාර වේල් අතර මාත්රා තුනකට බෙදීම වඩාත් සුදුසුය.
කිසිම අවස්ථාවක නිශ්චිත මාත්‍රාව ඉක්මවා නොයා යුතුය! පළපුරුදු ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට 25mg පවා ප්‍රමාණවත් වන අතර ආරම්භකයින්ට අඩු මාත්‍රාවකින් ආරම්භ කිරීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. ඩී.එම්.ඒ.ඒ මත්පැන් සමඟ මෙන්ම අනෙකුත් පූර්ව විපාක සහ මේද දාහකයන් සමඟ ඒකාබද්ධ කිරීම සපුරා තහනම්ය.
ගෙරානියම් නිස්සාරණය කරන ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් එහි ප්‍රතිවිරුද්ධ පාර්ශවය වන ඩීඑම්එච්ඒ (ඔක්ටෝඩ්‍රීන්) ලබා දෙයි, ජෙරානාමයින් තහනම් කර ඇති අතර ශරීරයට සමාන බලපෑමක් ඇති රටවල අවසර ඇත. Ations ෂධ ගැනීම කෙරෙහි විශාල උනන්දුවක් දැක්වීම අතිශයින්ම නුසුදුසුය, මන්ද එය ශරීරයට පුරුදු වීමට හේතු වන අතර, එහි effectiveness ලදායීතාවය සහ මධ්‍යම ස්නායු පද්ධතියට අහිතකර බලපෑම් අවම කරයි. වයස අවුරුදු 18 ට අඩු පුද්ගලයින් සඳහා මෙම drug ෂධය තහනම්ය.
