ඉංග්රීසි හිතෝපදේශයක මෙසේ සඳහන් වේ: "දිනකට ඇපල් 1 ක් අනුභව කරන්න, එවිට ඔබ නිරෝගී වනු ඇත." ඇපල් ඉතා සෞඛ්ය සම්පන්න පලතුරු වන අතර එපමනක් නොව සෑම කෙනෙකුටම පාහේ ලබාගත හැකිය. අද අපි කතා කරන්නේ බේක් කරන ලද ඇපල් ගැන - ඒවා ප්රයෝජනවත්ද, ඒවා විවිධ මිනිස් අවයව හා ක්රියාවලීන් කෙරෙහි බලපාන්නේ කෙසේද යන්න මෙන්ම එවැනි නිෂ්පාදනයක් භාවිතා කිරීම සඳහා වන නීති රීති පිළිබඳවය.
ප්රවර්ගය ස්වීට් චෙරි සත්කාරය
පලතුරු හා පලතුරු ගස් වගා කරන සෑම උයන්පල්ලෙක්ම දන්නවා ඔබේ බිම් කොටසෙහි සෞඛ්ය සම්පන්න මිහිරි තම අස්වන්න වගා කිරීම පහසු නොවන බව. පැණිරස තම අස්වන්න වර්ග බොහොමයක් ඇත, නමුත් ඒවා සියල්ලම රෝග වලට ගොදුරු වන අතර පළිබෝධකයන්ගෙන් හානිවීමට නිරන්තරයෙන් සටන් කළ යුතුය. මිහිරි පළිබෝධකයන් ගසට සම්පූර්ණයෙන්ම බලපායි: මූල පද්ධතියේ සිට පළතුරු දක්වා.
අවම වශයෙන් එක් වැඩිහිටියකු හෝ දරුවන තම අස්වන්නට නොසැලකේ. ගිම්හානයේ ආරම්භය නොඉවසිලිමත්ව බලා සිටීම, අර්ධ වශයෙන් මෙම වසරේ කාලය මිහිරි හා ඉස්ම සහිත බෙරි ගෙන එන බැවිනි. සමහර උයන්, උයන්, උයන් හා ඔහුගේ ආදරණීයයන් සතුටු හා රසවත් පළතුරු සතුටු කිරීමට උද්යානය තුළ තමාගේම පැණිරස චෙරි ඇති කිරීමට කැමති වනු ඇත.