ඉංග්රීසි හිතෝපදේශයක මෙසේ සඳහන් වේ: "දිනකට ඇපල් 1 ක් අනුභව කරන්න, එවිට ඔබ නිරෝගී වනු ඇත." ඇපල් ඉතා සෞඛ්ය සම්පන්න පලතුරු වන අතර එපමනක් නොව සෑම කෙනෙකුටම පාහේ ලබාගත හැකිය. අද අපි කතා කරන්නේ බේක් කරන ලද ඇපල් ගැන - ඒවා ප්රයෝජනවත්ද, ඒවා විවිධ මිනිස් අවයව හා ක්රියාවලීන් කෙරෙහි බලපාන්නේ කෙසේද යන්න මෙන්ම එවැනි නිෂ්පාදනයක් භාවිතා කිරීම සඳහා වන නීති රීති පිළිබඳවය.
ප්රවර්ගය සරත් සෘතුවේ දී ඇපල් බීජ පැල සිටුවීම
මුලින්ම පෙනෙන පරිදි ඕනෑම ගසක් සිටුවීම පහසු නැත. පලතුරු ගස් සරත් සෘතුවේ හා වසන්තයේ දී භූමියේ සිටුවනු ලැබේ. අපේ දේශගුණය සඳහා හොඳම මාර්ගය වැටීම තුළ පලතුරු ගස් රෝපණය කරන බව විශ්වාස කෙරේ. නිසැකවම, සරත් සෘතුවේ දී රෝපණය කරන ලද පැළ ශීත සීතලෙන් බේරීමට හැකි නම්, අනාගතයේ දී ඔවුන්ගේ අස්වැන්න හා දීර් onge ායුෂ ගැන ඔවුන් සතුටු වනු ඇත.