ඉංග්රීසි හිතෝපදේශයක මෙසේ සඳහන් වේ: "දිනකට ඇපල් 1 ක් අනුභව කරන්න, එවිට ඔබ නිරෝගී වනු ඇත." ඇපල් ඉතා සෞඛ්ය සම්පන්න පලතුරු වන අතර එපමනක් නොව සෑම කෙනෙකුටම පාහේ ලබාගත හැකිය. අද අපි කතා කරන්නේ බේක් කරන ලද ඇපල් ගැන - ඒවා ප්රයෝජනවත්ද, ඒවා විවිධ මිනිස් අවයව හා ක්රියාවලීන් කෙරෙහි බලපාන්නේ කෙසේද යන්න මෙන්ම එවැනි නිෂ්පාදනයක් භාවිතා කිරීම සඳහා වන නීති රීති පිළිබඳවය.
ප්රවර්ගය ළූණු කට්ටල වැඩෙමින්
ළූණු බොහෝ කෑම වර්ග වල අනිවාර්ය අංගයක් වන අතර එය අතිරේක අමුද්රව්යයක් ලෙස පමණක් නොව ප්රධාන අමුද්රව්යයක් ලෙසද භාවිතා කළ හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම එළවලු හොඳ රසයක් පමණක් නොව, විශේෂ තාප පිරියම් කිරීමකින් පසුව ලබා ගන්නා නමුත් අතිශයින්ම ප්රයෝජනවත් වේ.