ඇපල් වල මිනිස් සිරුරට විශාල ප්රතිලාභ ලබා දෙන ඛනිජ හා කාබනික මූලද්රව්ය රාශියක් අඩංගු වේ. ඒවා යකඩ, විටමින් සී වලින් පොහොසත් ය. එහෙත්, දිගු කාලීනව ගබඩා කිරීමත් සමඟ ඇපල් වල වාසිදායක ගුණාංග නැති වේ. ඒවා බඳුනක් යට වත් තබා ඇත, කොම්පෝට් තම්බා හෝ ඇපල් වියලනු ලැබේ, එනම්.
ප්රවර්ගය කොමඩු
මී මැස්සන්ට ආසාත්මිකතා නිසා හැම දෙනාටම මී පැණි කන්න පුළුවන්කමක් නැහැ. එහෙත්, එවැනි අලංකාර, රසවත්, තෘප්තිමත් සහ හිතකර විකල්පයක් ගැන හැමෝම දන්නේ නැතත්, වතුර මීමැස්සන් (හෝ nardek) වැනි. ඔබ කිසි විටෙකත් මෙම ප්රණීත ආහාර පිසීමට හා රස කර නොමැති නම්, එය පිළියෙළ කිරීමේ සරල බව සහ මෙම අතුරුපසට ලබා දෙන රසවත් පැණිරස, ඇරෝමැටික රසය ගැන ඔබ පුදුමයට පත් වනු ඇත.