ඉංග්රීසි හිතෝපදේශයක මෙසේ සඳහන් වේ: "දිනකට ඇපල් 1 ක් අනුභව කරන්න, එවිට ඔබ නිරෝගී වනු ඇත." ඇපල් ඉතා සෞඛ්ය සම්පන්න පලතුරු වන අතර එපමනක් නොව සෑම කෙනෙකුටම පාහේ ලබාගත හැකිය. අද අපි කතා කරන්නේ බේක් කරන ලද ඇපල් ගැන - ඒවා ප්රයෝජනවත්ද, ඒවා විවිධ මිනිස් අවයව හා ක්රියාවලීන් කෙරෙහි බලපාන්නේ කෙසේද යන්න මෙන්ම එවැනි නිෂ්පාදනයක් භාවිතා කිරීම සඳහා වන නීති රීති පිළිබඳවය.
ප්රවර්ගය ස්පීරියා සිටුවීම
භූ දර්ශන නිර්මාණය සඳහා ස්පිරියා කුලය සොබාදහමේ වටිනා ත්යාගයකි. මෙම කුලයේ සෑම සාමාජිකයෙකුටම පුදුමයට කරුණක් තිබේ: පඳුරේ හැඩය, අතු වල වර්ණය, කොළ, පුෂ්ප මංජරියෙහි හැඩය සහ වර්ණය. වඩාත්ම වේගවත් උයන්පල්ලා ඔහුගේ අවශ්යතා සපුරාලන විවිධත්වයක් සොයා ගනු ඇත. ස්පිරියා අළු ඩැචා හි ස්පිරියා රෝපණය කිරීම එහි වේගවත් වර්ධනය හා දිගු මල් හට ගැනීම (මාස එකහමාරක් දක්වා) කැපී පෙනෙන පඳුරකි.