සුඛෝපභෝගී සපුෂ්පක ඇපල් වතුයායේ විශ්මය ජනකත්වයට එරෙහි විය හැක්කේ කාටද? ඕනෑම වැඩිහිටියෙකු හා දරුවෙකු මෙම පුදුමාකාර පලතුරු වල සුවඳ සහ නැවුම් රසය ගැන හුරුපුරුදුය. මෙම අද්විතීය පලතුර ශීත in තුවේ දී පරිපූර්ණ ලෙස සංරක්ෂණය කර ඇති අතර හිම සමයේදී අපගේ ශරීරය ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය වලින් සංතෘප්ත කරයි. ඔබ ඇපල් වතුයායක් සිටුවීමට අදහස් කරන්නේ නම්, ඔබ එය බැරෑරුම් ලෙස ගත යුතුය.
ප්රවර්ගය තදාසන්න ගම්මිරිස් වර්ග
ගම්මිරිස් යනු ප්රයෝජනවත් විටමින් විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු එළවළු වර්ගයකි. එය අමු ලෙස අනුභව කර, විවිධ සලාද වලට එකතු කර, මැහුම්, ඉස්ටුවක්, බේක් කර පුරවා ඇත. මෙම සංස්කෘතිය තුළ මිනිස් සිරුරට ප්රයෝජනවත් වන අයඩින්, මැග්නීසියම්, පොටෑසියම් සහ වෙනත් ඛනිජ වර්ග තිබේ. කිසියම් හේතුවක් නිසා මිහිරි ගම්මිරිස් බල්ගේරියානු ලෙස හැඳින්වුවද මධ්යම ඇමරිකාව එහි උපන් ස්ථානය ලෙස සැලකෙන බැවින් මෙම ප්රකාශය සත්ය නොවේ.