වට්ටක්කා බීජ තෙල්: එය හොඳ දේ සහ එය සලකන දේ, භාවිතා කරන්නේ කෙසේද සහ භාවිතා කරන්නේ කෙසේද

වට්ටක්කා තෙල් මිනිස් සිරුරට අත්‍යවශ්‍ය වන ද්‍රව්‍ය රාශියක් අඩංගු වේ. මෙම නිෂ්පාදනය එළවළු බීජ වලින් සීතල පීඩනය මගින් ලබා ගනී. සුදුසුකම් ලත් ප්‍රවේශයකින්, එහි ප්‍රති product ලයක් ලෙස ලැබෙන සියලුම වටිනා විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ රඳවා ගනී. කැටයනයේ ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, රන් ආවරණ සහිත තෙල් සහිත තද දුඹුරු ද්රවයක් ලබා ගන්නා අතර පැරණි කාලවල එය "කළු රන්" ලෙස හැඳින්වේ. වර්තමානයේ වට්ටක්කා බීජ මිරිකමින් සාම්ප්රදායික සහ විකල්ප ඖෂධ, පිසීම් සහ කොස්මෙටොෙලොජීකාව තුල සකිය ෙලස භාවිතා කරයි. නමුත් මෙම නිෂ්පාදනයේ වටිනාකම මෙන්ම යෙදුමේ සීමාවන් සහ ක්‍රම පිළිබඳව අපි තවදුරටත් කතා කරමු.

ඔබ දන්නවාද? මීට වසර 12 දහසකට පෙර මෙක්සිකානුවන් වට්ටක්කා වගා කළ බව ඉතිහාස ians යෝ පවසති. රුසියාවේ එළවළු අප වෙත පැමිණියේ සියවස් 4 කට පෙරය.

ඇතුළත අඩංගු දේ

නිෂ්පාදනයේ ඇති වැදගත්කම තක්සේරු කිරීම සඳහා, එහි සංයුතිය පිළිබඳව ඔබට දැන ගැනීමට අවශ්යය. වට්ටක්කා බීජ තෙල් එවැනි ප්රයෝජනවත් අමුද්රව්ය අඩංගු වේ:

• විටමින් ඒ (රෙටිනෝල්), බී 1, බී 2, බී 6, සී, ඊ (ටොකෝෆෙරෝල්), කේ (රුටින්), පී, පීපී;
• ඉහළ ක්රියාකාරී මූලද්රව්ය: පොස්පෝලිපිඩ, කැරොටිනෝයිඩ්, ෆයිටෝසෝසෝල්, ටොකෝකොෆෝල, ෆ්ලේවනොයිඩ්;
• ඛනිජ, ක්ෂුද්‍ර හා සාර්ව සංරචක: මැග්නීසියම්, සෙලේනියම්, කොබෝල්ට්, යකඩ, කැල්සියම්, සින්ක්, පොස්පරස්, පොටෑසියම් යනාදිය;
• අත්යවශ්ය මේද අම්ල: ප්රති-කොලෙස්ටරෝල් විටමින් (F), ඔමේගා-3 (ලිනෝලීය) සහ ඔමේගා-6, ස්ටියරික්, palmitic.

මෙය සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්ය සංයුතියකි, නමුත් එය වට්ටක්කා තෙල් සලකා බැලීමට හේතු වන නිෂ්පාදන ඒකකයකට පෝෂ්ය පදාර්ථ ප්රමාණයක් සුවපත් ද්රව්යවල සැබෑ ළිඳක් බවට පත් වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම මෙය එහි යෙදුමේ විශාල පරාසය පැහැදිලි කරයි.

වට්ටක්කා බීජ තෙල් ප්රයෝජනවත් වන්නේ ඇයි?

සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාවේ විස්තර කර ඇති සියලුම ගුණාංග බොහෝ රෝගවලින් බේරීමට, පිත්තාශයේ, අක්මාව හා වකුගඩු වල ක්‍රියාකාරිත්වයේ ගැටළු විසඳීමට සාර්ථකව භාවිතා කරයි. මයික්රොසොෆ්ට් සහ මැක්රෝ මූලද්රව්යවල අද්විතීය සංකලනයක්, අක්මාව ඉවත් කිරීම සහ අක්මාව ස්ථායීත්වයට එරෙහිව ආරක්ෂා කිරීම සඳහා ජෝඩු ඉවත් කිරීම සහ අක්මාව සෛල ප්රතිස්ථාපනය කරයි.

මෙම වට්ටක්කා නිෂ්පාදනය සඳහා නිර්දේශ කරනුයේ:

• ඇටසැකිල්ලක් හෝ ගල් පේශි තුළ ඇති ගල්;
• අක්මාව සඳහා මත්පැන් හානි;
• පිළිස්සීම්;
• හෙපටයිටස් මේදය.

මෙම තෙල් තුවාළ සුව කිරීමේ බලපෑම මගින් සංලක්ෂිත වේ. එමෙන්ම සෙමේ පටලවල ඇතිවන සෙමහි පටලැවිල්ලට එරෙහිව සාර්ථකව සටන් කරයි. එමනිසා එය ආමාශයික පත්රිකාවේ ආබාධ සඳහා නියම කර ඇත.

වට්ටක්කා සහ වට්ටක්කා බීජයේ ප්රයෝජනවත්භාවය ගැන කියවීමට අපට උපදෙස් දෙන්න.

විටමින් B හි ඉහළ අන්තර්ගතය නිසා වට්ටක්කා බීජෙන් මිරිකීමෙන් ආමාශයික යුෂ නිපදවීම, ගැස්ට්රිට්, වණ, enterocolitis, esophagitis ආසාදනය කරයි. කෙසේ වෙතත්, මෙම නිෂ්පාදිතය මගින් විෂබාධ හා කලකිරීම් සඳහා උපකාරී වේ. එසේම, වට්ටක්කා තෙල් පරපෝෂිත විරෝධී .ෂධයක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය. එය හෘද වාහිනී පද්ධතියට හිතකර බලපෑමක් ඇත. එය විශාල හා කුඩා යාත්රා වල ප්රත්යාස්ථතාව වැඩි දියුණු කරන අතර දැවිල්ල අඩු කිරීමට ද උපකාරී වේ. මීට අමතරව, මෙම සුවඳ ද්රව්ය කොලෙස්ටරෝල් සාමාන්ය සාන්ද්රණය ප්රතිස්ථාපනය කරයි. සාරවත් ප්ලාස්ටික් ඉවත් කරයි. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි.

තෙල්වල යකඩ සහ සින්ක් වැනි මූලද්රව්යවල හීමොග්ලොබින් මට්ටම් වැඩි වන අතර මැග්නීසියම් සහ පොටෑසියම් හදවතට හිතකර බලපෑමක් ඇත. හෘදයාබාධ, රක්තහීනතාවය, අධි රුධිර පීඩනය, ආ roke ාතය සහ අනෙකුත් හෘද හා සනාල රෝග වර්ධනය සඳහා වට්ටක්කා තෙල් ගැනීම විශිෂ්ට වැළැක්වීමේ පියවරක් වන්නේ එබැවිනි.

ඔබ දන්නවාද? සාම්ප්‍රදායික සුව කරන්නන් උදේ 7 ත් 9 ත් අතර තෙල් නිෂ්පාදනය ගැනීමට නිර්දේශ කරයි. අග්න්යාශයේ ක්රියාකාරීත්වය සඳහා අග්න්යාශයට තවම නොතිබුණි.

කාන්තාවන් සඳහා

Phytosterols phytohormones ලෙස හැඳින්විය හැක. ඒවා වට්ටක්කා තෙල්වල කොටසක් වන අතර වේදනාකාරී හා අක්‍රමවත් ඔසප් වීමේදී වේදනාව සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.

නාරිවේද රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාව භාවිතා කරන ෆයිටොස්ටෙරෝල් (ඩිම්බ කෝෂ වල දැවිල්ල, ගැබ්ගෙල, සයාේනිය ආදිය).

පිරිමින් සඳහා

පිරිමි බලය පවත්වා ගැනීම සඳහා සුවිශේෂී මාධ්‍යයක් ලෙස ජනගහනයේ පිරිමි කොටස වට්ටක්කා තෙල් පානය කළ හැකිය. එය ප්රබල ඩයුරිටික් බලපෑමක් පමනක් නොව, ව්යාධිජනකවලට එරෙහිව සටන් කරන අතරම පිළිකා අඩු කරයි.

ඉඟුරු, ඉඟුරු, horseradish, thyme, කුංකුම, ඇස්පරගස්, කටුක ගම්මිරිස්, කොමඩු, උකුස්සන්, periwinkle, parsley, වෙඩික් සුදුළූන්, fenugreek, orchid, අයිස්ලන්ත පාෂා, සාදික්කා භාවිතා කිරීම සඳහා ඇති හැකියාව කෙරෙහි හිතකර බලපෑමක් ඇත.

සින්ක් සහ විටමින් A වල යහපත් සාන්ද්රණය පිරිමි ස්නායු පද්ධතියේ ක්රියාකාරීත්වය වැඩි දියුණු කරයි. විටමින් E බලය ඵලදායි බලපෑමක් ඇති කරයි. මීට අමතරව, මෙම ස්වාභාවික drug ෂධය ඇඩිනෝමා සහ පුරස්ථි ග්‍රන්ථියේ දැවිල්ල, වකුගඩු වල බෙලහීනතාවය සහ ව්‍යාධි විද්‍යාව වැනි රෝග නිවාරණයක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය.

ඉවුම් පිහුම් වලදී භාවිතා කරන්නේ කෙසේද

එහි අද්විතීය සුවඳ නිසා මෙම නිෂ්පාදනයට සාමාන්‍ය කෑම වර්ගවල රසය වෙනස් කළ හැකිය. වට්ටක්කා මිරිකීම් ඇතුළත් කළ හැකිය:

• අච්චාරු;
• කජිස්ටර;
• සහල්;
• සලාද;
• සෝස්;
• පැස්ටා අතුරු කෑම;
• ස්ටූස් එළවළු;
• අර්තාපල්, අර්තාපල් සහ පඳුරු;
• මස් සහ මාළු කෑම;
• එළවළු සුප් වර්ග

එය වැදගත් ය! පිඟන් කෝප්ප වලට තෙල් එකතු කරන විට, ඔබ එය ඉක්මවා නොයෑමට උත්සාහ කළ යුතුය - 2-3 බිංදු ප්රමාණවත්ය.

තෙල් තාපකරණයට ලක් නොකළ යුතු බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. එය ආහාරයට ගැනීමෙන් එය ඔක්සිකරණය නොවන අතර එය ආහාරයට රසය නොපානු ඇත. නිර්වචනය නොකළ ශ්‍රේණියේ ප්‍රසන්න රසයක් හා සුවඳක් ඇත.

ප්රතිකාර හා සෞඛ්ය ප්රවර්ධනය සඳහා භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?

වඩාත්ම වටිනා තෙල් නිෂ්පාදනය ප්‍රධාන ප්‍රතිකාර සඳහා අතිරේක මාධ්‍යයක් ලෙස භාවිතා කරයි, මන්ද, එහි ප්‍රධාන කාර්යයන්ට අමතරව, ඕනෑම වයසක පුද්ගලයෙකුගේ ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කිරීමට තෙල් උපකාරී වේ.

ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම

වසන්ත හා සරත් සමයේ දී, ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා සහ උග්‍ර ශ්වසන වෛරස් ආසාදන ඇතිවීමේ ප්‍රවණතාව වැඩි වන විට, ඔබට දිනකට තුන් වරක් ස්වභාවික medicine ෂධ තේ හැන්දක් පානය කළ හැකිය.

සිරුරේ ශක්තිය හා ශක්තිය නැවත පිරවීම සඳහා ඔබට දින 10-12 දින මෙම සංයෝජනය පානය කළ හැකිය: මාංසමය සුදුළූණු 1/3 තේ හැන්දක සහ වට්ටක්කා බීජ බීජ ඔයිල් ඔයිල් ලීටර් 200 ක් වතුරෙන් තනුක කර ඇත.

සීතලෙන්

රයිනිටිස් හෝ අසාත්මික රයිනිටිස් 5-7 බිංදු සඳහා නාසයට ඇතුල් කළ හැකිය. කෑමට මිනිත්තු 60 කට පෙර තෙල් එක් තේ හැන්දක පානය කිරීමෙන් බලපෑම ශක්තිමත් කරන්න.

පණුවන්ට එරෙහිව

වට්ටක්කා තෙල් long ලදායී පරපෝෂිත නාශක කාරකයක් ලෙස දිගු කලක් තිස්සේ සැලකේ. වට්ටක්කා බීජ නිස්සාරණයේ ආධාරයෙන් පණුවන් ඉවත් කිරීමට ක්‍රම කිහිපයක් තිබේ:

1. තේ හැන්දක ගැනීමට හිස් බඩක් මත දිනපතා. බලපෑම සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා, පොදුවේ නිෂ්පාදනයේ මිලි ලීටර් 500 ක් පානය කිරීම ප්රමාණවත්ය.
2. ලෙමන් යුෂ තේ හැන්දක තනුක කළ තෙල් තේ හැන්දක. හිස් බඩක් මත බොන්න.
3. හිස් බඩක් මත බටර් තේ හැන්දක පානය කර සුදුළූණු කරාබු ගානේ.

පණුවන් සමග සටන් කරන විට, ඔවුන් කැනෝපර්, elecampane, රිදී-මොරෙයියන්, zucchini, amaranth ආපසු අපිරිසිදු, ලූනු, Aspen සහ Wormwood භාවිතා කරයි.

පණුවන් සමඟ සටන් කරන විට ප්රතිඵලය ක්ෂණිකව ළඟා නොවන බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. සමහර අවස්ථාවලදී ප්රතිකාර ක්රම නැවත නැවතත් කළ යුතු බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය.

ආමාශයික ගැබ් ගැනීම

මෙම esophagus හි පිළිස්සීම ආකාර කිහිපයකින් තුරන් කළ හැකි අප්‍රසන්න ප්‍රපංචයකි:

1. වට්ටක්කා තෙල් 1-2 තේ හැඳි පානය කරන්න.
2. නැවත නැවතත් හද උණුසුම් කරවන අවස්ථාවලදී, සුදුළූණු 2-3 කරාබු තලා ½ ක කුසලාන එකතු කරන්න. අඳුරු ස්ථානයක දී මෙම මිශ්රණය දින 7 ක් තබන්න. 1-2 තේ හැඳි ගන්න.

පයින් දුම්මල, කෙසෙල්, කොමඩු, සෙන්ටොරෝයි, ත්රී-කොළ poncirus, gentian, බේ කොළ, මදූස්වීට්, චෙස්ට්ට් හා චෙස්නට් මී පැණි වැනි දෑ සමඟ හෘද ස්පන්දනයකින් මිදෙන්නට පුළුවන.

කොලෙස්ටිස්ටිස් සමඟ

විශිෂ්ට කොලරෙටික් ගුණාංගය නිසා, පිත්තාශයේ හා කොලෙස්ටිස්ටිස් වල එකතැන පල්වීමක් ඇති විට වට්ටක්කා බීජ මිරිකා ගැනීම ප්‍රායෝගික වේ. ආහාර වේලකට පැයකට පෙර මිරිකා හැදි දින 15 ක් පානය කිරීම අවශ්‍ය වේ. මෙම ක්‍රමය අක්මාව හා සිරෝසිස් වල ගිනි අවුලුවන රෝග සඳහාද උපකාරී වේ.

එය වැදගත් ය! දකුණු පැත්තෙහි වේදනාව ගල් ගහක හැඩවීම විය හැකිය. මෙම තත්වය තුළ මාත්රාව ½ ටීස් දක්වා අඩු කර ඇත.

අග්න්‍යාශය

අග්න්යාශයේ රෝග සඳහා බොහෝ අය ආක්රමණශීලී ප්රතිකාර ක්රම භාවිතා කරන අතර, සාමාන්ය වට්ටක්කා මේ සඳහා ඔවුන්ට උපකාර කළ හැකි බවට සැකයක් නැත. එහි සං components ටක අම්ල සීමාව අඩු කරන අතර ආහාර ජීර්ණ ක්‍රියාකාරිත්වය යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම ප්රතිකාරය සෑම දිනකම හිස් බඩක් මත තෙල් තේ හැන්දක ගැනීමක් සිදු වේ.

බඩේ බර තදින්

මෙම අප්රසන්න හැඟීම මෙන්ම ගැස්ට්රීටිස් ඉවත් කිරීම සඳහා ඔබට මෙම මිශ්රණය ගෙන යා හැක: ශාන්ත ජෝන් ඩ්රෙජ් සහ උම්බලකඩ (1: 1) කැඩුණු වට්ටක්කා තෙල් කපන ලද ½ කෝප්පයක් වත් කර දින 7 ක් අඳුරු තැනක අවධාරනය කරන්න. හොඳයි, ධාරිතාව අඳුරු වන අතර උෂ්ණත්වය සෙල්සියස් අංශක 15 ට වඩා වැඩි නොවේ. මෙම medicine ෂධය ආහාර වේලකට මිනිත්තු 30 කට පෙර තේ හැන්දක පානය කරන්න.

කෘමි දෂ්ට කිරීම් සහ සමේ රෝග වලින්

එහි විෂබීජනාශක හා තුවාල සහිත සුව ගුණයන් මගින් මෙම තෙල් සහිත බෙහෙත් කෘමි නාශක මගින් තෙතමනය ඉක්මනින් විසුරුවාහරින අතර සුළු අවහිරතා, අපිරිසිදුකම් සහ කුරුලෑව සුව කිරීම සඳහා පුදුමාකාර බලපෑමක් ඇත. මේ සෑම අවස්ථාවකදීම, රෝගී පෙදෙස සරල ස්ඵටිකයක්, කපු ස්පුබ් මත බින්දු කිහිපයක් කපා ඇත.

ඔබ දන්නවාද? යුරෝපයේ මධ්යතන යුගයේදී වට්ටක්කා තෙල් මිලි ලීටර් 200 ක් දැවැන්ත රන්වන් වළල්ලට සමාන විය.

වරිකොස් නහර සමඟ

රුධිර වාහිනී හා ශිරා වල ඇති ප්රත්යාස්ථතාව යළි ස්ථාපිත කිරීම සඳහා, පහත සඳහන් සංයුතිය භාවිතා කළ හැකිය: තෙල් පොඩි කළ සුදුළූණු සමඟ මිශ්ර කර දිනකට තේ හැන්දක යොදනු ලැබේ.

වරික්සීන නහර දැනටමත් ධාවන ස්වරූපයෙන් (වීදුරු ආකෘතියේ) තිබේ නම්, ඔබ පහත සඳහන් වට්ටෝරුව භාවිතා කළ හැකිය: burdock Root ½ ක කුසලාන 40 ග්රෑම් වත් කර ජල වතුරේ දී විනාඩි 15. එහි ප්‍රති ing ලයක් වශයෙන් මිශ්‍රණය බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශවලට ගඳ ගසයි. Medicine ෂධය ශීතකරණයේ ගබඩා කරන්න.

ගැහැණු ආබාධ

නාරිවේද ගැටළු (ඛාදනය, කොල්පිටිස්) මෙම වට්ටෝරුවට උපකාරී වන විට: කපු-ගෝස් ස්පුබ් වට්ටක්කා තෙල් සමඟ තෙතමනය කර රාත්රියේ යෝනි මාර්ගයට අලවන්න. පා course මාලාව දින 15-20 කි.

එය වැදගත් ය! විශේෂඥයන් පවසන්නේ උදෑසන සහ සවස ඇතුළත තේ හැන්දක අතිරේක ඖෂධ ගැනීමෙන් ඇතිවන බලපෑම වැඩිදියුණු කළ හැකි බවයි.

පුරස්ථිනය සමග

දැවිල්ල සඳහා මෙන්ම පුර prost ස්ථ ග්‍රන්ථියේ හා පුරස්ථි පිළිකා වැළැක්වීම සඳහා පිරිමින්ට ආහාරයට පෙර තෙල් නිෂ්පාදනයේ මේස හැන්දක් දින 30 ක් ගත වේ.

නිවසේ රූපලාවණ්‍ය විද්‍යාවේ භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?

රූපලාවණ්‍ය ක්ෂේත්‍රයේ වට්ටක්කා තෙල් සඳහා ස්ථානයක් තිබුණි. එය හිසකෙස් ශක්තිමත් හා සමේ රෝග සුව කරයි.

හිසකෙස් සඳහා

එහි සුවිශේෂී ජෛව රසායනික සංයුතිය නිසා මෙම නිෂ්පාදනය බල්බය සක්‍රීය කරන අතර අධික ලෙස සිහින් හිසකෙස් පවා ඉක්මනින් යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට බල කරයි. ඒ සමගම, ඔවුන් ප්රණිත වන අතර සමේ වැඩිහිටි වියළීම වළක්වයි.

මුහුණ සඳහා

වට්ටක්කා තෙල් නිතිපතා පිරිසිදු ස්වරූපයෙන් සහ අතිරේක මූලද්‍රව්‍යයක් ලෙස භාවිතා කිරීමෙන් සමට අවශ්‍ය සජලනය හා පෝෂණය එකතු වන අතර එය අතිරේක හා ප්‍රත්‍යාස්ථ වේ.

මීට අමතරව, ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය සෛලීය පද්ධතියේ පෙනුම වැළැක්වීම, සම පිරිසිදු කර තැබීම සහ තලා ඇති ස්ථර ඉවත් කිරීම සඳහා:

1. වකුගඩු හා මුත්රා සාදයි. අමුද්රව්ය: වට්ටක්කා තෙල් - 10 ග්රෑම්, කොළ මැටි - 40 ග්රෑම්, කුරුඳු - අතලොස්සක්. එය මිශ්‍ර කර විනාඩි 15 ක් මුහුණේ ආලේප කර, කලින් තෙත් රයි පිටිවලින් ආලේප කරයි.
2. මාස්ක් පිබිදෙව්. උණු වතුර සහිත රෙදි වළඳන්න, මිනිත්තු 30 කට වරක් තෙල් සහ ස්ථානයට තෙල් හා ස්ථානය සමඟ ලිහිසි කිරීම, ඉහළ තුවායක් සහිත ආවරණයක් ආවරණය කරන්න. සංඛ්‍යාතය - සති 1-2 කට වරක්.
3. තෙල් සහිත සම අමුද්රව්ය: උණු කළ මී පැණි - 1 tablespoon, ඕට් මස් - 1 tablespoon, බටර් 6-8 බිංදු. සෑම දෙයක්ම මිශ්ර වේ. මිනිත්තු 15 ක් පමණ පිරිසිදු සම පිරිසිදු කරයි. ඊට පසු, උණුසුම් ජලය සමග මෙයට පිළියමක්.

ඉල්ලුම් කළ හැකිද?

නිෂ්පාදනයේ සුව ගුණ සමාලෝචනය කිරීමෙන් පසුව බොහෝ දෙනෙක් එය ගැනීමට තීරණය කරති. ජීවිතයේ යම් යම් අවධීන් පමණක් ඇති අතර, එම කාලය තුළ යමෙකු යම් .ෂධයක් තෝරා ගැනීමේදී ප්‍රවේශමෙන් හා ප්‍රවේශමෙන් ප්‍රවේශ විය යුතුය. අධික බරින් පෙළෙන හෝ මවක් වීමට සූදානම් වන අය සඳහා වට්ටක්කා තෙල් භාවිතා කළ හැකිද?

ගර්භනී

ගැබිනි කාන්තාවන්ට මෙම නිෂ්පාදනය භාවිතා කළ හැකි අතර එය අවශ්ය වේ. අතිරේක රැකවරණය සහ විටමින් අවශ්‍ය බව ශරීරයට දැනෙන විට, සරත්-ශීත season තුවේ දී පිළිගැනීම විශේෂයෙන් අදාළ වේ.

මෙම නිෂ්පාදනය අපේක්ෂිත මව්වරුන්ට උපකාරී වනු ඇත:

• නියපොතු තහඩු, හිසකෙස්, සම;
• විෂ සහිත රෝග සමඟ කටයුතු කරන්න;
• අතිරික්ත දියරය ඉවත් කිරීම (හා, එබැවින්, ඉදිමීම වැළැක්වීම).

නිතිපතා භාවිතයෙන් (කාන්තාවන්ගේ තෙල් එලිකසිරි), නින්ද හා ස්නායු පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය සාමාන්ය තත්වයට පත් කිරීම (හිස් බඩක උදෑසනක තේ හැන්දක). දිනකට තේ හැඳි 3 ක් පානය කළොත්, ඔබට බද්ධ වීම වළක්වා ගත හැකිය.

බර අඩු වීම

ශරීරයේ බර අඩු කර ගැනීමට කැමති ඕනෑම අයෙකු මෙම ආහාරය ලබා ගත හැකිය. මෙය ශරීරයෙන් පිටවීම සඳහා ශරීරයෙන් බැහැර කිරීමේ හැකියාව නිසා එය ආහාර වේලක් වේ. වට්ටක්කා තෙල් මූලද්රව්ය වලින් පොහොසත් බව අමතක නොකරන්න, එය නොමැතිව ශරීරයට සාමාන්යයෙන් ක්රියා කළ නොහැකිය. තවද මෙම ස්වාභාවික බෙහෙත් භාවිතය, සීමා සහිත ආහාර වේලක් සමඟ ප්රයෝජනවත් අංගවල ඌනතාවයන් පිරවීමට ඉඩ සලසයි.

එබැවින්, ඕනෑම සීමාවක් යටතේ මෙම තෙල් නිෂ්පාදනය අනිවාර්යයෙන්ම ගත යුතුය. බර අඩු කර ගැනීමට කැමති අය සඳහා වට්ටක්කා තෙල් වල වටිනාම ලක්ෂණය වන්නේ මේදය දහනය කිරීමේ හැකියාවයි.

අලිගැට පේර, කරාබු නැටි, කළු දුරු, ඔපුන්ටියා සහ පැඟිරි තෙල් වල වාසිදායක ගුණාංග පිළිබඳව ඔබව හුරු කරවන්න.

මිලදී ගැනීමේදී ගුණාත්මක නිෂ්පාදනයක් තෝරා ගන්නේ කෙසේද

සැබවින්ම සුවදායී නිෂ්පාදනයක් ලබා ගැනීම සඳහා, එය නිවැරදිව තෝරා ගන්නේ කෙසේදැයි ඔබ ඉගෙන ගත යුතුය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, මෙම නීතිරීති අනුගමනය කරන්න:

1. කන්ටේනරය ටින් හෝ අඳුරු වීදුරු විය යුතුය.
2. ස්වාභාවික නිෂ්පාදනයේ ලකුණක් සහ හොඳ තත්ත්වයේ - සෙලවීමෙන් පසු කන්ටේනරයේ බිත්ති මත මේද පැල්ලම් සලකුණු.
3. වර්ණය ආලෝකයේ සිදුවිය හැකි කෝණය රඳා පවතී. එනම්, එය වෙනස් (රන්වන්, කොළ පාට) විය හැකි නමුත්, එය ඕනෑම අවස්ථාවක සන්තෘප්ත සහ ඝන වේ.
4. ස්පින් - තාප ප්රතිකාර නොමැතිව සීතලයි.
5. වෙනත් තෙල් සමග මිශ්ර නොවිය යුතුය. ප්රධාන නිෂ්පාදනයේ අන්තර්ගතය 100% කි.
6. සුවඳින් අදහස් වන්නේ බීජ පමණක් තෙවන පාර්ශවීය නොගැලපීමයි.
7. දිනට අවධානය යොමු කරන්න, නැවුම් තෙල් ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.

ගබඩා කොන්දේසි

කල් ඉකුත්වීමෙන් පසු තෙල් භාවිතා නොකරන්න. ඔව්, එය ඇතැම් කොන්දේසි යටතේ ගබඩා කළ යුතුය:

• සංවෘත බහාලුම්
• සිසිල් ස්ථානය (+ 10-15 ° C);
• මාස 1-10 කි.

එය වැදගත් ය! ඊට අමතරව, නිෂ්පාදනයේ කිසිදු ප්‍රපාතයක් ඇති නොවීමට වගබලා ගත යුතුය. මෙම අවස්ථාවේ දී, එය ද යෙදිය නොහැකි ය.

අක්රමිකතා

අවාසනාවකට මෙන්, තෙල්වල අද්විතීය ව්‍යුහය සුව කිරීමේ බලපෑමක් පමණක් නොව ශරීරයට හානි කරයි. කෙසේ වෙතත්, මෙම නිෂ්පාදනය නුසුදුසු ලෙස භාවිතා කර මාත්‍රාව ඉක්මවා ගියහොත් පමණක් සෞඛ්‍යයට අහිතකර ලෙස බලපාන බව සඳහන් කිරීම වටී.

දියවැඩියාව වැනි එවැනි රෝගයක් පවතින විට, සහ ද්රව්යයට තනි පුද්ගල නොඉවසීම සමග තෙල් භාවිත නොකරන්න. විශේෂඥයකු සමඟ පූර්ව උපදෙස් ලබා ගැනීමෙන් පසුව, නිෂ්පාදනයේ සංරචක නැවත නැවත ඇතිවිය හැකි බැවින්, උග්ර වේදිකාවේ දී cholelithiasis රෝගීන් සඳහා වට්ටක්කා තෙල් ගන්න. පාචනය ද වට්ටක්කා තෙල් නොගන්නා විට - එය ප්‍රබල විරේචක බලපෑමක් ඇති කරයි. සාරාංශ කිරීම, වට්ටක්කා තෙල් බාහිර හා අභ්යන්තර භාවිතය, සෞඛ්යය පුනස්ථාපනය කිරීම පමණක් නොව, රූපලාවන්ය ආරක්ෂා කිරීමට ද උපකාරී වේ. අපි විස්තර කරන ලද වට්ටෝරු මේ සඳහා උපකාර කරනු ඇතැයි අපි බලාපොරොත්තු වෙනවා.

වීඩියෝව නරඹන්න: ම ඇට වරගය පළක ඇතවම වළකවනව - දයවඩයවටත හදය - Health Benefits of Pumpkin Seeds (අප්රේල් 2025).