පැළ කළ සුදුළූණු අනුභව කිරීමට හෝ පසෙහි පැළයක් සිටුවීමට හැකිද?

කලක් කල් දැමූ සුදුළූණු පැළවී ඇති තත්වයකට බොහෝ දෙනා මුහුණ දී ඇති බව නිසැකය. බොහෝ විට, අපි සුදුළූණු මිල දී ගෙන එය දිගු කලක් භාවිතා නොකරන විට, පැළ එහි දිස් වේ. එවැනි අවස්ථාවලදී ඔබ සාමාන්‍යයෙන් කරන්නේ කුමක්ද? ඔබ පැළ ඉවත් කරනවාද? ස්වල්ප දෙනෙක් දන්නා පැළ කළ සුදුළූණු වල වාසිදායක ගුණාංග මේ ආකාරයෙන් ඔබට අහිමි වන බව ඔබ දැනගත යුතුය. එය සමඟ කුමක් කළ යුතුද? කවුරුහරි එවැනි සුදුළූණු එහි අපේක්ෂිත අරමුණු සඳහා භාවිතා කරයි, ප්‍රරෝහණය වූ ශාකයක් ශරීරයට සැබවින්ම බලපාන්නේ කෙසේද යන්න ගැන නොසිතයි. පැළ කළ සුදුළූණු භාවිතා කරන්නේ කෙසේද යන්න මෙම ලිපියෙන් සලකා බලන්න.

ශාකය පැළ වී ඇති බව තීරණය කරන්නේ කෙසේද?

ශීත of තුව අවසානයේ සුදුළූණු ප්රරෝහණය වීමට පටන් ගනී - මුල් වසන්තය. ගොඩබෑමේ වේලාවට ආසන්නයි. එය ටිකක් මෘදුයි, මුල් පෙනේ. කුළුබඩු සහිත එළවළු පැළ ලූනු වලට සමාන ලා කොළ පැළ වේ.

ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග

සමහර විට මිනිසුන් කල්පනා කරන්නේ සුදුළූණු පැළවී ඇත්ද, එය අනුභව කළ හැකිද, එය හොඳද සහ කුමක් ද? පැළ වූ සුදුළූණු කිසිසේත්ම ආකර්ශනීය නොවන අතර මැකී ගිය බවක් පෙනෙන්නට තිබුණද, එහි තරුණ හා මහලු අයගේ ශරීරයට හිතකර වන විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ.

ඔක්සලික්, ටාටරික්, සුචිනික් සහ මැලික් ඇතුළු organ න්ද්‍රීයව නිදහස් අම්ල වල අන්තර්ගතය, පැළ සමග සුදුළූණු එහි පිරිසිදු ස්වරූපයෙන් භාවිතා කිරීම සඳහා ඉතා ප්‍රයෝජනවත් නිෂ්පාදනයක් බවට පත් කරන අතර, සුලූ කෑමක්, කෑමක්. සුදුළූණු ෆයිටොන්සයිඩ්, සගන්ධ ෙතල්, ඇමයිනෝ අම්ල, මැග්නීසියම්, තඹ, බීටා-කැරොටින්, ඇස්කෝර්බික් අම්ලය, සල්ෆර් වලින් පොහොසත් ය.

පැළ කළ සුදුළූණු බොහෝ වාසිදායක ගුණාංග ඇත.:

• ARVI, ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා සහ වෙනත් වෛරස් රෝග වල වසංගත වලදී ප්‍රතිශක්තිය ශක්තිමත් කරයි. පැළ කළ සුදුළූණු කැබැල්ලක් දිනපතා ආහාරයට ගැනීම ප්‍රමාණවත් වන අතර, පසුව අසනීප වීමේ සම්භාවිතාව අවම වනු ඇත.
• විෂ සහිත අවස්ථාවකදී දරුණු පාචනය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ.
• පැළ කළ සුදුළූණු වල ප්‍රතිඔක්සිකාරක අඩංගු වන අතර එය සමස්ත ජීවියාගේ සෛලවල වයසට යාමේ ක්‍රියාවලිය මන්දගාමී කරයි.
• ශරීරය විෂ හා පිළිකා කාරක වලින් පිරිසිදු කරයි, ශරීරයේ මාරාන්තික සෛල වර්ධනය වීම වළක්වයි (සුදුළූණු සමඟ පිළිකාවට ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේද, මෙහි කියවන්න).
• පැළ වූ සුදුළූණු රුධිර වාහිනී පරිපූර්ණ ලෙස පිරිසිදු කර හෘදයේ ක්‍රියාකාරිත්වය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කරයි (හෘද වාහිනී පද්ධතිය සඳහා සුදුළූණු භාවිතය ගැන මෙහි සොයාගත හැකිය).
• රුධිරයේ සීනි ඉක්මනින් අඩු කරන අතර එමඟින් එහි සංයුතිය වැඩි දියුණු වේ. එය තුනී කර දුස්ස්රාවිතතාව ඉවත් කරයි.

පැළ කළ සුදුළූණු වල වාසි පිළිබඳ වීඩියෝවක් නැරඹීමට අපි ඉදිරිපත් වෙමු:

හානියක්

සුදුළූණු හානිකර හා හානිකරද? සුදුළූණු බොහෝ වාසිදායක ගුණාංග අඩංගු වේ.ඉහත සඳහන් කර ඇත. නමුත් ඒ සමඟම ඔබට එය තිබේ නම් එය ප්‍රවේශමෙන් සැලකිය යුතුය:

• ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාවේ විවිධ රෝග - ආමාශයික තුවාලයක්, උග්ර අවධියේදී duodenal තුවාලයක්, ගැස්ට්රයිටිස් සහ වෙනත් අය. ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට සුදුළූණු වල බලපෑම මෙම ලිපියෙන් සොයාගත හැකිය.
• මුත්රාශයේ හා මුත්රා වල රෝග.
• රක්තහීනතාවය
• අග්න්‍යාශය.
• අහුපෑවතට.
• අසාත්මිකතා සහ සුදුළූණු වල සං to ටක වලට පුද්ගල නොඉවසීම.

සුදුළූණු ස්නායු පද්ධතියට උත්තේජකයක් ලෙස ක්‍රියා කරන අතර නින්ද නොයාමට හේතු විය හැකි බැවින් රාත්‍රියේදී සුදුළූණු අනුභව නොකළ යුතුය. අජීර්ණ යනු සුදුළූණු වල තවත් අතුරු ආබාධයකි, ඔබ එය නොසැලකිලිමත් ලෙස භාවිතා කරන්නේ නම්.

ප්‍රරෝහිත සුදුළූණු භාවිතයෙන් ප්‍රයෝජන හෝ හානියක් සිදුවිය හැකි බැවින් ඉහත ලියා ඇති contraindications මතක තබා ගැනීම වටී. ඕනෑම ප්‍රයෝජනවත් නිෂ්පාදනයක් මෙන්ම, ප්‍රකෘතිමත් වීමේ දී එය ඉක්මවා නොයෑමට ඔබ සැලකිලිමත් විය යුතුය.

ඔබට උයන්න පුළුවන් මොනවාද?

• ශීත in තුවේ දී පැළ වූ සුදුළූණු අනුභව කළ හැකිදැයි බොහෝ අය කල්පනා කරති. ඔව්, එය අමු පමණක් නොව භාවිතා කිරීමද ප්‍රයෝජනවත් වේ. එයින් ඔබට රසවත් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් සාදා ගත හැකිය.
  1. ප්‍රරෝහිත කරාබුනැටි පිරිසිදු කරන්න, බ්ලෙන්ඩරයක හෝ මස් ඇඹරුම් යන්තයක ඒවා අතින් කපන්න.
  2. ඉන්පසු රසයට ලුණු එකතු කර වීදුරු භාජනයකට දමා පියන වසා දමන්න.

  ශීතකරණය තුළ ගබඩා කරන්න. මෙම කුළුබඩුවක් තාප පිරියම් කිරීමකින් තොරව සලාද සහ සූදානම් ආහාර සඳහා එකතු කළ හැකිය. හරිත පිහාටු නැවුම්බව සහ කුළුබඩු වල රසය ලබා දෙනු ඇත.

• ප්‍රරෝහිත සුදුළූණු වියළි කුළුබඩු වර්ගයක් ලෙස පරිපූර්ණයි.
  1. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ එය සිහින් ව තැකීමක් කර කඩදාසි පත්රයක් මත තබා දින දෙකක් තබන්න.
  2. ඉන්පසු විශේෂයෙන් සකස් කළ භාජනයක වියළි සුදුළූණු එකතු කරන්න.

  සුප් සහ දෙවන පා .මාලා සඳහා කුළුබඩු එකතු කළ හැකිය.

• පැළ කළ සුදුළූණු වලින් ඔබට ප්‍රසන්න කෑමක් සාදා ගත හැකි බව බොහෝ දෙනෙක් නොදනිති.
  1. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ එය පිරිසිදු කර තුනී තහඩු වලට දත් කපා ගත යුතුය.
  2. ඉන්පසු මිනිත්තු 2-3 ක් උතුරන වතුර වත් කර සිසිල් ජලය සමග මෙයට පිළියමක් යොදන්න.
  3. භාජනයක් තුළට නමා, වර්ණය, සීනි, ලුණු සඳහා බීට්රූට් ටිකක් එකතු කර විනාකිරි 9% වත් කරන්න.
  4. ශීතකරණයේ තබන්න, පැය 24 ක් තුළ සුලූ කෑම සූදානම් වේ.

ගොඩබෑම

සෘජු ආකාරයෙන් ආහාර භාවිතා කිරීම හැර පැළ කළ සුදුළූණු සමඟ කළ යුත්තේ කුමක්ද? විශාල විසඳුමක් වනුයේ ඔහු ගොඩබෑමයි. ඩචා උයනේ පැළ කළ සුදුළූණු රෝපණය කරන්නේ කෙසේදැයි අපි පහත සලකා බලමු. බෝගය විශාල වීමට, හොඳ තත්ත්වයේ, රෝපණ ද්‍රව්‍ය අවම නිදහස් උෂ්ණත්වයක් සහිත සිසිල් ස්ථානයක ගබඩා කළ යුතුය.

ඔබ කාමර උෂ්ණත්වයේ දී සුදුලූනු උණුසුම් කාමරයක තැබුවහොත්, බෝගය වර්ධනය වනු ඇත, නමුත් කුඩා ප්රමාණයක් සහ අඩු ගුණාත්මක බවක් ඇත.

ප්‍රරෝහිත සුදුළූණු සමඟ සෘජුවම සිටුවීමට පෙර පහත පියවර ගත යුතුය.

1. හිස කොටස් වලට බෙදන්න සහ අඳුරු පැල්ලම් සහ ඉරිතැලීම් ස්වරූපයෙන් හානියක් නොමැතිව විශාලතම කොටස් පමණක් තෝරන්න.
2. අළු ද්‍රාවණයකින් පෙති විෂබීජහරණය කරන්න. මෙය සිදු කිරීම සඳහා ඔබට වතුර ලීටර් දෙකකට අළු ග්‍රෑම් 300-500 ක් අවශ්‍ය වේ. මිශ්රණය පැය භාගයක් උනු, පසුව සිසිල් කිරීමෙන් පසු රෝපණ ද්රව්ය පැය එකහමාරක් පොඟවා ගන්න.
3. සුදුළූණු සකස් කළ පසෙහි රෝපණය කළ යුතුය. පස පරෙස්සමින් හාරා එයින් වල් පැලෑටි ඉවත් කළ යුතුය. ඉන්පසු ලුණු වතුර වත් කරන්න.

සුදුළූණු වසන්තයේ සිටුවනු ලැබේ. ගොඩබෑමේ දී දත් අතර පරතරය 10 සෙ.මී.. සෙන්ටිමීටර 5 ක් පමණ ගැඹුර සිටුවීම, මූල පද්ධතියට හා ප්‍රරෝහිත සුදුළූණු වල පිහාටු වලට හානි නොවන ලෙස වග බලා ගන්න. සුදුළූණු හියුමස් හෝ චිකන් බින්දු වලින් පෝෂණය කළ යුතුය.

නියමිත වේලාවට පස ලිහිල් කිරීම හා වල් නෙලීම අවශ්‍ය වේ. සුදුළූණු වැඩෙන සමයේදී එය බහුල ලෙස වතුර දැමිය යුතුය. බල්බ ඉදවීමේදී ජලය දැමීම මධ්‍යස්ථ මට්ටමකට අඩු කළ යුතු අතර අස්වැන්න නෙළීමට මාසයකට පෙර ජලය දැමීම නතර කළ යුතුය.

පැළ කළ සුදුළූණු සිටුවීම පිළිබඳ වීඩියෝවක් නැරඹීමට අපි ඉදිරිපත් වෙමු:

නිගමනය

මේ අනුව, පැළවී ඇති සුදුළූණු අනුභව කළ හැකිද යන්න සෑම කෙනෙක්ම තීරණය කරයි එළවළු යනු එහි සංයුතියේ විටමින්-ඛනිජ සංකීර්ණයක් අඩංගු වටිනා නිෂ්පාදනයක්. එය කෙලින්ම අනුභව කළ හැකි අතර, සුලු ආහාර හෝ කුළුබඩු පිළියෙළ කිරීමෙන් ඔබේ සෞඛ්‍යය ශක්තිමත් වේ. තවදුරටත් අභිජනන සංස්කෘතිය සඳහා එය සිටුවිය හැකිය.