දීර් so කාලයක් තිස්සේ තක්කාලි යුෂ වඩාත් ජනප්‍රිය එළවළු යුෂ බව එය එසේ විය, නමුත් රසයෙන් හා පෝෂණ ගුණයෙන් බීට් නැවුම් යුෂ ඊට වඩා පහත් නොවන බව ඔබට ආරක්ෂිතව පැවසිය හැකිය. නැවුම්ව මිරිකා බීට් යුෂ භාවිතය සඳහා විශේෂයෙන් නිර්දේශ කරනු ලැබේ, එය එළවළු වල පෝෂ්‍ය පදාර්ථවල පූර්ණ බව ප්‍රකාශ කරයි. මෙම අසාමාන්ය නැවුම් යුෂ රසය භුක්ති විඳීමේ සතුටක් නැති අය, ශරීරය හා එහි බීට් සාරය සූදානම් කිරීමේ රහස් පිළිබඳ එහි යහපත් ධනාත්මක බලපෑම පිළිබඳ ප්රයෝජනවත් වනු ඇත.
රසායනික සංයුතිය
බීට් සෝස් වතුරෙන් 83% ක් අඩංගු වුවද, අපගේ ශරීරයට අවශ්ය වන ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය ගණනාවක් සඳහා එය එහි ස්ථානයක් විය.
- බී විටමින් (නියාසින් ද ඇතුළුව) සියළුම පද්ධතිවල කාර්යයට සම්බන්ධ වන අතර ඒවායේ ක්රියාකාරිත්වය සහතික කරයි.
- විටමින් සී ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි, විෂ ඉවත් කර රුධිර සංසරණය වේගවත් කරයි.
- ප්රජනක ස්වරූපයේ ක්රියාවලිය තුළ විටමින් E අත්යවශ්ය වේ. එය යෞවනය දීර් l කරන අතර ඇදුම සහ දියවැඩියාව වැළැක්වීම ද සපයයි.
ඔබ දන්නවාද? බීට්රූට් යනු ලෝකයේ බහුලව භාවිතා වන මූල බෝග වලින් එකකි, එය ඇන්ටාක්ටිකාව හැර අනෙකුත් සියලුම මහද්වීපවල වර්ධනය වේ.
මෙම පානයෙහි ඛනිජ ද්රව්ය ඉදිරිපත් කරනු ලැබේ: - ජල සමබරතාව සහ හෘද ක්රියාකාරිත්වය පාලනය කරන පොටෑසියම්;
- කැල්සියම් - ඇටකටු, දත්, නියපොතු සඳහා "ගොඩනැගිල්ල";
- මැග්නීසියම්, කැල්සියම් අවශෝෂණය එය නොමැතිව කළ නොහැකිය.
- සෛල අතර පරිවෘත්තීය සපයන සෝඩියම්, ස්නායු හා මාංශ පේශි පද්ධති කෙරෙහි සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති කරයි;
- පොස්පරස් - පරිවෘත්තිය සඳහා වගකිව යුතු අපගේ ශරීරයේ වර්ධනය හා වර්ධනය උත්තේජකයක්;
- යකඩ, මෙය ශරීරයේ සෑම සෛලයකම ඔක්සිජන් සන්තෘප්තිය සහතික කිරීමකි;
- මොළේ ක්රියාකාරිත්වය සඳහා "ඉන්ධන" ප්රධාන ප්රභවයක් වන අයඩීන්;
- ක්ලෝරීන්, ක්ෂණිකව ලුණු හා අතිරික්ත ජලය ශරීරයෙන් පිටතට ගැනීම;
- මැගමන්, විටමින් B සහ යකඩ අවශෝෂණය උත්තේජනය කරයි.
පෝෂණ අගය සහ කැලරි
සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් අනුගමනය කරන්නන් සහ ඔවුන්ගේ රූපය ගැන කනස්සල්ලට පත්වන අය නිසැකවම බීට්රූට් යුෂ වලට කැමති වනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම මෙම දියරයේ මිලි ලීටර් 61 ක් පමණක් අඩංගු වන අතර, ප්රෝටීන් ග්රෑම් 1 ක්, කාබෝහයිඩ්රේට 14 ග්රෑම් සහ එක් මේස් ගම්මිරිස් එකක් නොවේ.
ඔබ දන්නවාද? ලෝකයේ ජනප්‍රියතාවයට අනුව, බීට් යුෂ 3 වන ස්ථානයේ පසුවන අතර දෙවන ස්ථානය තක්කාලි සහ කැරට් වලට පමණි.
භාවිතය: බීට් යුෂවල ඖෂධීය ගුණ
මෙම නැවුම් බවේ වාසිය අපගේ ශරීරයේ සියලුම පද්ධති සඳහා පැහැදිලිය, කෙසේ වෙතත් එය වචනාර්ථයෙන් ආපසු හැරවිය නොහැකි අවස්ථා ගණනාවක් තිබේ. උදාහරණයක් ලෙස, ආහාර ජීර්ණ අවයවවල වැඩ කිරීමේදී. මෙහිදී එහි සංඝටක මගින් පිරිසිදුකාරක හැකියාව, හානිකර කොලෙස්ටරෝල්, බැර ලෝහ හා මේද තැන්පත් කිරීම ආමාශයික පත්රිකාවෙන් පමණක් නොව, රුධිර වාහිනීවලින්ද ඉවත් කරයි. මේ අනුව, ආහාර සැකසීමේ ක්රියාවලිය, එයින් ප්රයෝජනවත් මූලද්‍රව්‍ය උකහා ගැනීම සකස් කරනු ලබන අතර මලබද්ධය වැළැක්වීම ද සිදු කෙරේ.
ශීත for තුව සඳහා තක්කාලි යුෂ පිළියෙල කිරීම සඳහා පියවරෙන් පියවර වට්ටෝරුව.
පානයෙහි පිරිසිදු කිරීමේ ගුණාංග නිසා, විෂ, නිදහස් විෂ ශරීරයෙන් පිටවන අතර පිළිකා සෛල වර්ධනය වීමේ අවදානම අඩු වේ. ඒ අතරම, බීට්-ඉවත් කරන ලද නැව් වඩාත් ක්රියාකාරී ලෙස අවශ්ය ද්රව්ය සමග පටක පුරවා, සහ හදවතට රුධිරය සැපයීම පහසු කරයි. එමනිසා, මෙම රසවත් නැවුම් යුෂ නිතිපතා භාවිතයෙන්, හෘද පේශිවල ක්රියාකාරිත්වයේ පීඩනය ස්ථායි කිරීම හා වැඩිදියුණු කිරීම දැක ගත හැකිය.
රුධිරය වඩා ක්රියාකාරී ලෙස හදවත පොම්ප කරනවා නම්, වැඩි ඔක්සිජන් එයි. මෙම අවස්ථාවේ දී, රක්තහීනතාවය හෝ රක්තහීනතාවයේ තර්ජනය පහව යන්නේ ය. මෙම වැදගත් අංගය සමඟ ජීවීන් දෙදෙනෙකු සංතෘප්ත කිරීමට අවශ්ය ගර්භනී කාන්තාවන්ට මෙම කරුණ විශේෂයෙන් වැදගත් වේ.
එය වැදගත් වේ! අනාගත මව්වරුන්ට ෆෝලික් අම්ලය ඇති බැවින් ඔක්සිජන් හා සමාන අගයක් පාහේ ඇති අතර, එසේ නොමැතිව කලලරූපයේ සාමාන්ය වර්ධනය කළ නොහැකි ය. මෙහි බීට් සාරය ගලවා ගත හැකිය: මෙම පානයෙන් 1 කෝප්පයක මෙම ද්‍රව්‍යයේ දෛනික ප්‍රමාණය අඩංගු වේ.
නමුත් ගැබ් ගැනීමෙන් පසු කාන්තාවෝ මුවහත් නැවුම් යුෂ ගැන අමතක නොකරති. වැඩිහිටි අවධියේ දී, ආර්තවහරණය කිරීමේ කාලය, ස්ථීර හා ශරීරයේ හෝමෝන වෙනස්කම් වල ඇතිවන ආබාධයන් ඉවත් කර ගැනීමෙන් ඔවුන් ආරක්ෂාකාරීව විඳදරාගැනීමට ඔවුන්ට උපකාර කරනු ඇත. සමහර අවස්ථාවල වෛද්යවරු එය කෘතිම සම්භවයක් ඇති දන්නා හෝමෝන සූදානමකට වඩා අඩු effective ලදායී යැයි සලකති.විටමින් සී ප්රභවයක් ලෙස, බීට් යුෂ බැක්ටීරියා සහ වෛරස් වලින් ශරීරය ආරක්ෂා කිරීම සුවිශේෂී සාර්ථකත්වය සමඟ ප්රතිශක්තිකරණය ශක්තිමත් කරයි.
මෙම පානයෙහි පුළුල් පරාසයක විභවතාවයන් සැලකිල්ලට ගෙන එය සාම්ප්රදායික හා සාම්ප්රදායික වෛද්ය විද්‍යාවේ සක්‍රීයව භාවිතා කිරීම ගැන කිසිවෙකු පුදුමයට පත් නොවේ.
ප්රයෝජනවත් දේපළ කරපටි සහ බර්ච් යුෂ මොනවාදැයි සොයා බලන්න.
වෛද්ය අයදුම්පත්
වෛද්යවරුන්, සාමාන්යයෙන් පෙති සහ එන්නත් සමග එවැනි බීට් යුෂ පිළිගැනීම් පිටතට ලිවිය හැක:
- දැක්ම දියුණු
- මොළයේ ඔක්සිජන් සාගින්න සමග;
- හෘදයාබාධ වැළැක්වීම, ආ roke ාතය;
- විරේචකයක් ලෙස;
- ස්නායු පද්ධතියේ සෞඛ්යයට තර්ජනයක් ඇති විට පීඩාවට පත් ජනතාව;
- ගැස්ට්රයිටිස්, ආමාශයික තුවාල, හෙපටයිටිස් වල ඇතිවන දැවිල්ල තුරන් කිරීමට;
ඔබ දන්නවාද? බීට් යුෂ සංයුතියේ ඇති ස්වාභාවික නයිට්රේට් මාංශ පේශි ශක්තිය 13% කින් ද විඳදරාගැනීම 16% කින් ද වැඩි කරයි. මෙම ගුණාංගය වෘත්තීය ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට නව පිළිගැනීමක් හා ආදරය ලබා දුන්නේය.
- වකුගඩු, මුත්රා සහ පිත්තාශය ගල් හා වැලි වලින් පිරිසිදු කිරීමේ මාධ්‍යයක් ලෙස;
- සමහර විට අග්න්‍යාශයේ රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීමේදී භාවිතා වේ;
- කාන්තා රෝගවලට එරෙහිව සටන් කිරීමට;
- පුරස්ථි ග්‍රන්ථියේ දැවිල්ල සමනය කිරීම සඳහා, පුරස්ථි ග්‍රන්ථිය වැළැක්වීම සඳහා සහ පිරිමින්ගේ විභවතාව සඳහා මාධ්‍යයක් ලෙස.
අක්මාව සඳහා
පළමුවෙන්ම, මෙම ඉන්ද්‍රියයේ සිරෝසිස් සහ අනෙකුත් බරපතල රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීමේ ක්‍රියාවලියේදී එහි වැදගත්කම අපි සටහන් කරමු. මෙම අවස්ථාවේ දී, බීට් වල ගුණාංග පිපි umber ් umber ා සහ කැරට් වැඩි දියුණු කරනු ඇත, එයින් ඔබට විශිෂ්ට කොක්ටේල් සෑදිය හැකිය.
මෙය සිදු කිරීම සඳහා එළවළු 3: 1: 1 අනුපාතයකින් ගන්න. ඒවා හොඳින් සෝදන්න, ඉන්පසු යුෂ පීල් කර මිරිකා ගන්න. එක් කොක්ටේල් එකේ සාරය මිශ්ර කරන්න. එවැනි "medicine ෂධයක්" ගැනීමේ පා --මාලාව - දින 2 ක්, සෑම පැය 3-4 කට වරක් මිලි ලීටර් 150-200 ක් පානය කිරීම අවශ්ය වේ. නැවුම් යුෂ මිශ්රණය ශරීරය පිරිසිදු කිරීම වේගවත් කරනු ඇති අතර එමඟින් අක්මාව මත බර අඩු කරයි.
එය වැදගත් වේ! කොක්ටේල් ක්රියා කරන්නේ නැවුම් ලෙස සකස් කළ ස්වරූපයෙන් පමණි, එබැවින් සෑම පිළිගැනීමක් සඳහාම නව කොටසක් සෑදීම අවශ්ය වේ. ඔබ එය මුලින් දින කිහිපයක් සඳහා පිළියෙළ කරන්නේ නම්, එහි භාවිතයෙන් අපේක්ෂිත බලපෑම නොලැබේ.
ඔන්කොලොජි
ප්රතිකාර සම්බන්ධයෙන් තරමක් දුෂ්කර වන තවත් දෙයක් නම්, බීට් යුෂ සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාර වන රෝගය ඔන්කොලොජි වේ. බීට් වල පිළිකා සෛල වර්ධනයට ඉඩ නොදෙන ප්රයෝජනවත් මූලද්‍රව්‍ය රාශියක් අඩංගු බව විද්‍යා long යින් දිගු කලක් තිස්සේ සොයාගෙන ඇත. නවීන ඖෂධ මෙම දැනුම ලබා දී ඇත. අද දින ඖෂධ ගබඩා රාක්කවල ඔබ බෙහෙවින් මිල අධික ඖෂධ සොයා ගත හැකි අතර බීට් සෝස් සාන්ද්රක වේ.
සාම්ප්රදායික වෛද්ය විද්යාව පසුගාමී වන්නේ නැත, එහි පුරුදු තුළ මෙම නැවුම් සහභාගිත්වය සමඟ වට්ටෝරු ගොඩක් ඇත. කෙසේවෙතත්, පිළිකා විශේෂඥයන් විසින් ප්රතිකාර කළ යුතු බරපතළ රෝගයක් බව මතක තබා ගත යුතු අතර, මෙම නඩුවේදී සාම්ප්රදායික ක්රමයන්ට ප්රතිකාර කළ හැකි වෛද්යවරයාගේ අවසරය ඇතිව අතිරේක මෙවලමක් ලෙස ක්රියා කළ හැකිය.
මෙම නඩුවේ යුෂ ගෙඩියේ වර්ධනය වැළැක්වීමට, රසායනික චිකිත්සාවේ අතුරු ආබාධ අවම කිරීමට, රුධිරයේ හිමොග්ලොබින් මට්ටම ඉහළ නැංවීමට මෙන්ම විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීමට ප්රයෝජනවත් වේ.
ඔබ දන්නවාද? බීට් වල සුව ගුණ ගැන පුරාණ කාලයේ එය හොඳින් දැන සිටියේය: දැනටමත් ක්‍රි.පූ I-II සහස්‍රයේ. er එය medicine ෂධයක් ලෙස වගා කරන ලද අතර හිපොක්‍රටීස්, අවිස්සෙනා, පැරසෙල්සස් හි ප්‍රසිද්ධ සුව කරන්නන්ගේ කෘතිවල මෙම එළවළු ටින්කටර් සඳහා අමුද්‍රව්‍යයක් ලෙස සොයාගත හැකිය.
ඔන්කොලොජිකල් රෝග සඳහා ශක්තිමත් කිරීමේ පානයෙහි නවීන වට්ටෝරුව තරමක් සරල ය: 1 තේ හැදි මිශ්ර කරන්න. 1/3 තේ හැදි සමග කැරට් යුෂ. බීට්රූට්. එසේම, නැවුම් යුෂවලට අමතරව, වෛද්යවරු ඇතැම් විට දවස පුරාම තම්බා බීට්වල 150-250 ග්රෑම් භාවිතා කළ යුතුය. මෙම නඩුවේදී, තැම්බූ එළවළු වඩාත් සුදුසු ය.සීතලෙන්
බීට් වල බැක්ටීරියාකාරක ගුණාංග ඇතුළත ඇතුළත පමණක් නොව, පිටත ද භාවිතා කළ හැකිය. නිදසුනක් ලෙස, නාසයෙහි රයිටිස් සහ ආසාධනය සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, එම වතුර බීට් යුෂ මිශ්ර කිරීමට අවශ්ය නම්, සංවේදී නාසික යෝනිවලට හානි කිරීමට තර්ජනය පවතී. මීළඟට, මිශ්රණයේ අර්ධ කෝප්පයක් සඳහා, 1 ෆොස්ෆේට් එකතු කරන්න. විනාකිරි හෝ මී පැණි 9% ක් හොඳින් මිශ්ර කර පයිප්පයකින් හාරන්න.
රයිනිටිස් රෝගයට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා නයිට්ෂේඩ්, ඉන්දියානු ළූණු, ෆාමසි චමමයිල්, සුදුළූණු භාවිතා කරන්න.
වැඩිහිටියන්ට 2-3 බිංදු සමඟ ආරම්භ කිරීමට වඩා හොඳයි, පසුව යම් යම් ප්රතිවිපාක තිබේදැයි සොයා බැලීමට පසු. සෑම දෙයක්ම පිළිවෙළකට ඇත්නම්, අනාගතයේ දී ඔබ 4-5 කපා ජල බිඳිති. නාසොෆරින්ක්ස් සේලයින් සමඟ කලින් සේදීම වඩා හොඳය, එවිට medicine ෂධය වඩාත් ඉක්මණින් හා කාර්යක්ෂමව ක්රියා කරනු ඇත. 
එය වැදගත් වේ! මෙම මෙවලම ළමුන් සඳහාද භාවිතා කළ හැකිය (සංරචක වලට ආසාත්මිකතාවයක් නොමැති නම්) සහ ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා (ඒවා භූමදාන නොකිරීමට වඩා හොඳය, නමුත් නාසයේ මිශ්රණයේ තෙතමනය තෙතමනය තබා ගැනීම විනාඩි 20 ක් දිනකට 4 වතාවක් නොඅඩු).
රූපලාවණ්‍ය විද්‍යාවේ යෙදුම
ෆ්ලීක් අම්ලය සහ විටමින් ඊ කොටසින් බීට් සෝස්වල කොටසක් ලෙස දැනටමත් සඳහන් කර ඇති අතර එම නිසා මෙම යුවළ තරුණ හා ඉලාස්ටික් සමෙහි හොඳම යහළුවන් වේ. බීට්රූට් යුෂ නිතිපතා පරිභෝජනය කිරීමෙන් සමේ පුනර්ජීවනය, රැළි සිනිඳු වීම සහ මුහුණේ යාත්රා ශක්තිමත් වේ.
විටමින් ඊ ප්‍රභවය වන්නේ: ආමන්ඩ්, හණ තෙල්, ඇට, ඩොග්‍රෝස්, බෝංචි, කැරට්.
කෙසේ වෙතත්, මෙම ප්රයෝජනවත් සාරයේ අලංකාරය ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා, ඔබට පානය කිරීමට පමණක් නොව, ඒ මත පදනම්ව මුහුණු ආවරණ සකස් කිරීමටද හැකිය. නිවසේදී සමාන මෙවලමක් සූදානම් කිරීම අපහසු නැත: 1. 1 තේ හැදි ගන්න. l බීට්රූට් යුෂ, 2 ෆොස්ෆේට්. පිපි umber ් umber ා යුෂ මෙන්ම 1 තේ හැදි. l මේද ක්රීම් (හෝ මේද කිරි). 2. සිනිඳු වන තෙක් අමුද්රව්ය මිශ්ර කරන්න. 3. පිරිසිදු වූ මුහුණට ඇසට නොපෙනී, විනාඩි 15 ක් සඳහා තබන්න. 4. පසුව උණුසුම් ජලය සමග මෙයට පිළියමක්.
එවැනි ආලේපන සාර්ථකව භාවිතා කිරීම සඳහා වැදගත් නීති කිහිපයක් මතක තබා ගැනීම:
- හානියට පත් සමට නිෂ්පාදිතය යොදන්න එපා;
- වෙන් කළ කාලය වඩා මුහුණේ මිශ්රණය තබා නොගන්න. එලෙසම එළවළුව විටමින් සමග එහි වර්ණය හා එහි ලක්ෂණ වර්ණය ලබා දෙයි.
විශිෂ්ට මොයිස්චරයිසින් මුහුණු ආවරණ ද කොළ බීට් වලින් සාදා ඇත.
ඔබ දන්නවාද? පැරණි දිනවල බීට් මැච් සෑදීමේ ක්‍රියාවලියට සහභාගී විය: මනාලයා මනාලියට කැමති නම්, විවාහ ගිවිස ගැනීමේදී ඇය ඔහුට ජෙලි ලබා දුන් නමුත් පිරිමි ළමයා අකමැති නම් ඔහුට තම්බා බීට් ලබා දෙන ලදී.බීට් යුෂ හිසකෙස් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරනු ඇත. මෙම සැලකිල්ලට ස්තුතියි, බඩවැල් මත වසන්තය, පාටීයතාවය, බැබළීම සහ, ප්රතිඵලයක් ලෙස, පෙනුම දෙස බලනු ඇත. බෙහෙවින් නිර්දේශ කරනු ලබන්නේ ශක්තිමත් හිසකෙස් නැතිවීමෙන් බීට් යුෂ ආවරණ භාවිතා කිරීමයි.
ටොනික් ගන්න සූදානම් කිරීම සඳහා:
- 1 තේ හැදි. බීට් යුෂ;
- කෙසෙල් භාගයක්;
- 2 තේ හැදි. l ශක්තිමත් තේ.
අක්රමිකතා
බීට් යුෂ ප්‍රබල පිළියමක් වන බැවින්, එය භාවිතා කිරීමට පෙර ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම එහි භාවිතය සඳහා කුඩා contraindications ලැයිස්තුවක් හුරු කර ගත යුතුය.
සෞඛ්ය හේතු නිසා එය භාවිතා කළ නොහැක:
- දියවැඩියා රෝගීන්;
- වකුගඩු හා මුත්රාශයේ රෝග;
- රක්තවාතය
- ඔස්ටියෝපොරෝසිස් සහ ආතරයිටිස් රෝගයෙන් පෙළෙන;
- ආමාශයික පත්රිකාවේ විවෘත ශ්ලේෂ්මලයක් සහිතව;
- පුද්ගල නොඉවසීම
එය වැදගත් වේ! බීට්රූට් යනු අසාත්මිකරණ නිෂ්පාදනයක් වන නිසා, මෙම එළවළු යුෂ අලුත උපන් බිළිඳුන් හා අවුරුදු 3 ට අඩු දරුවන්ට ලබා නොදිය යුතුය.
බීට් තෝරා ගැනීම
යුෂ ප්රයෝජනවත් වන්නේ ඔබ එය සකස් කිරීම සඳහා සුදුසු එළවළු තෝරා ගන්නේ නම් පමණි. එය ඔවුන්ගේ උයනේ සිට බීට් වඩා හොඳයි, එවිට එහි ස්වභාවික භාවය සහ එහි හානිකර අතිෙර්ක නොමැතිකම නිසැක විය හැක.
හොඳම බීට් වර්ග සහ එළිමහනේ ඔවුන්ගේ වගාවේ සුවිශේෂතා පිළිබඳව ඔබව හුරු කරවන්න.
කෙසේ වෙතත්, නිෂ්පාදිතය මිල දී ගන්නේ නම්, රසවත් හා සෞඛ්ය සම්පන්න පානයක් භුක්ති විඳීම සඳහා නීති කිහිපයක් අනුගමනය කිරීම අවශ්ය වේ:
- වෙළඳපොලේ හෝ සුපිරි වෙළඳසැලක කුඩා ප්‍රමාණයේ එළවළු වර්ගයක් තෝරන්න; බීට්රූට් යනු විශාල මූල එළවළු නොවේ, එබැවින් යහපත් මානයන් මඟින් වර්ධන ක්‍රියාවලියේදී නුසුදුසු ඇඳුම් ඇඳීම පෙන්නුම් කරයි.
- වර්ණය ගැන අවධානය යොමු කරන්න - එළවළු අඳුරු වේ, එසේ ම එය සාමාන්යයෙන් පැණිරසයි.
- බීට් වල ඉඟටිය සිනිඳු, නොවෙනස්ව හා නරක් වීමේ සලකුණු වලින් තොර විය යුතුය.
- ගුණාත්මක මූලයන් වල හැඩය, ප්රක්ෂේපණ, අවපාත හෝ නහර නැතිව පැතලි වේ.
අපේක්ෂිත එළවළු මිලදී ගන්නා විට, එය යුෂ සෑදෙන්නේ කෙසේදැයි බලමු.
ඉවුම් පිහුම් වට්ටෝරුව
අමුද්රව්ය වලින් දෙකක් මිරිකා ගන්න පුළුවන් ක්රම දෙකක්:
- 1. ජූසර්.
- 2. අතින්.
එය වැදගත් වේ! ඔබට නිතිපතා කෝඩය මත මෙය කළ හැකිය, එය ප්ලාස්ටික් බව පමණක් සුදුසුය. එසේ නොමැති නම් බීට් සවිකෘත සමග ලෝහ සමග සම්බන්ධ වන විට එය ඔක්සිකරණය වේ.උපරිම කපනය සඳහා කුඩාම ග්රහයා මත තුනක්. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස මිනිහෙක් චීස්කුලොත් පොටෑසියම් එකතු කර යුෂ මිරිකා හැරේ. අමුද්රව්ය කිලෝග්‍රෑම් 1 කින් බීට් වල යුෂ හා සීනි ප්‍රමාණය මත පදනම්ව, සාරය ලීටර් 0.6-0.8 ක් පමණ ලබා ගනී. භාවිතා කිරීමට පෙර, එය ටිකක් (1.5-2 පැය) ලබා ගැනීමට.
සාමාන්ය සුවවීම සඳහා යුෂ පානය කිරීමට අදහස් කරන්නේ නම්, පහත දැක්වෙන සංයෝජන මේ සඳහා පරිපූර්ණයි: - 1 තේ හැදි. කෙෆීර්, 1/3 තේ හැදි. බීට් යුෂ සහ වියළි මිදි යොදයි 50-70 ග්රෑම්. ඒ සියල්ල බ්ලෙන්ඩරයක මිශ්ර කරන්න, ඔබට දහවල් කෑමක් සඳහා හොඳ සුමටයක් ලැබේ.
- බීට්, ඇපල් හා කැරට් (සමාන අනුපාතයකින්) යුෂ වලින් සාදන ලද අතුරුපසක් අතුරුපස සඳහා පරිපූර්ණයි.
- පුහුණුවීමට පෙර, ඉහත සඳහන් කොක්ටේල්, ඔබ අඹරන ලද නිවිති 70-80 ග්රෑම් එකතු කරන විට, එය මැකී යාමට උදව් වනු ඇත.
- නමුත් උදේ වන විට බැදපු බිත්තර මුල් එකතු කිරීම බීට් තක්කාලි (1: 1) තේ හැදි 2 ක් සමග රස කර ඇත. l ලෙමන් යුෂ.
බීට් යුෂ බොන්න: දිනපතා කොටස
වෛද්ය ප්රතිකාරවල කොටසක් ලෙස බීට් යුෂ බීමට හොඳම දේ, වෛද්යවරයා වෙත කියන්න. කෙසේ වෙතත්, බීම සඳහා සුපුරුදු, ටොනික් යෙදීම සඳහා, යම් නීතිරීති ද ඇත.
එය වැදගත් වේ! ඔවුන්ගේ පැවැත්මට හේතුව බීම අපගේ ශරීරයට තරමක් ප්‍රබල බලපෑමක් ඇති කිරීමයි. ඔබ නිර්දේශ අනුගමනය නොකරන්නේ නම්, ඔබේ සෞඛ්යයට හානියක් වීමේ අවදානමක් ඇත.
යුෂ ඉඟි ඉතා සරල ය: - පැහැදිලි දීප්තිමත් ශීතකරණයක් තුළ බීම හොඳයි;
- වහාම වාෂ්ප චක්රය තුළ පිහිටුවන ලද පෙනවා ඉවත් කිරීම සහ පසුව පදිංචි - පසුව sediment;
- පළමු වරට යුෂ පානය කිරීම වඩා හොඳය (ඇපල්, කැරට්);
- ඔබට තවමත් සාරය එහි පිරිසිදු ස්වරූපයෙන් උත්සාහ කිරීමට අවශ්ය නම් - 1-2 ෆොස්ෆේට් වලින් ආරම්භ කරන්න;
- අපේක්ෂිත බලපෑම ලබා ගැනීම සඳහා, ආහාර වේලකට පැය භාගයකට පෙර සතියකට 3 වතාවක් යුෂ පානය කිරීම ප්‍රමාණවත් ය;
- සෞඛ්ය සම්පන්න පුද්ගලයකු සුව කිරීම සඳහා දිනකට යුෂ මිළ 50 ක් අවශ්ය වේ.
- උදේ පාන්දරින්ම එය උරා බොන තරමට රාත්රිය ආසන්නව බීමට.
බීට් කොළ වල ඖෂධීය ගුණ ගැන දැන ගන්න.
පිරිසිදු ස්වරූපයේ පානීය යුෂ කාලය දින 14 ක් නොඉක්මවිය යුතුය. නමුත් ඔබ වෙනත් එළවළු සමඟ බීට් එකට එකතු කළහොත් ඔබට මාස 3 ක කොක්ටේල් භුක්ති විඳීමට හැකිය.
වෙනම උනන්දුවක් යනු දරුවන් විසින් බීට් යුෂ භාවිතා කිරීම පිළිබඳ ප්‍රශ්නයයි. විශේෂිත දරුවෙකුගේ ලක්ෂණ දැනගැනීම සඳහා ළමා රෝගී විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකුගේ උපදෙස් අනුව පූර්ව වශයෙන් පැහැදිලි කිරීම අවශ්ය වේ. එහෙත් නිසැකවම මාස 6 ක් දක්වා එය එවැනි බීම ලබා දිය නොහැකි ය.
ඔබ දන්නවාද? රුසියාවේ බීට් බොහෝ විට අතුරුපසක් ලෙස භාවිතා කරයි: ඔවුන් එය පුළුස්සා, මී පැණි වත් කර තේ සමඟ සේවය කරති.
ජලය මිලි ලීටර් 100 ක් තුළ 3 තේ හැදි විසුරුවා හැරීමට නම්, අවුරුදු භාගයක් වයසැති ළදරුවාට මූලික ආහාර වේලට එවැනි එකතු කිරීමක් කිරීමට අවසර ඇත. l බීට් යුෂ. බීට් යනු තරමක් අසාත්මිකතා නිෂ්පාදනයක් වන නිසා විශාල සාන්ද්‍රණයක් දරුවාගේ යහපැවැත්මට අහිතකර ලෙස බලපායි.බීට් යුෂ සහිත දරුවන්ට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා (උදාහරණයක් ලෙස සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව නම්), එය භාවිතා කළ යුත්තේ වයස අවුරුදු 6 ට වැඩි දරුවන්ට පමණි.
ගබඩා කොන්දේසි
ගබඩා අනුව, බීට් ඉතා පහසු එළවළු වේ. අඳුරු, වියළි, සිසිල් ස්ථානයක මාස ගනනක් එහි ප්රයෝජනවත් ගුණාංග නැති කර ගනී. නැවුම් යුෂ 2-3 දින තුළ ශීතකරණය තුළ ගබඩා කර තැබේ. දිගු ගබඩා කිරීම සඳහා එය ආරක්ෂා කිරීම අවශ්ය වේ. කෙසේ වෙතත්, ස්වල්ප දෙනෙක් මෙය පුරුදු කරති, මන්ද මෙම එළවළු අවුරුද්ද පුරා ලබා ගත හැකි බැවින්, කැමති අයට සෑම විටම නැවුම් හා ප්රයෝජනවත් සාරයක් ලබා ගත හැකිය.
බීට් යුෂ බොහෝ හේතු නිසා අවධානය යොමු කිරීම වටී: විවිධ උපයෝගීතා විශාල කට්ටලයක්, සකස් කිරීමේ පහසුව සහ අමුද්රව්ය ලබා ගැනීමේ හැකියාව.කාලය සහ විද්යාව මගින් පරීක්ෂා කරනු ලබන එහි සුව කිරීමේ සහ සුව කිරීමේ ගුණාංග. එබැවින් සොබාදහමේ මෙම ත්‍යාගශීලී භාවය භාවිතා කිරීමට සහ සෞඛ්ය ප්‍රතිලාභ සමඟ විශාල රසයක් භුක්ති විඳීමට නිදහස් වන්න!
