එළවළු වත්ත

නැවුම්, වියලන ලද සහ අච්චාරු දමන ලද ඉඟුරු: කාන්තාවන්ට හොඳ කුමක්ද, එය ප්‍රතිකාර සඳහා සහ රූපලාවණ්‍ය විද්‍යාවේදී භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?

ඉඟුරු අද්විතීය හා බහුකාර්ය නිෂ්පාදනයක් ලෙස සැලකේ. සියල්ලට පසු, එය ආහාර පිසීමේදී පමණක් නොව, වෛද්ය හා රූපලාවණ්‍ය විද්‍යාවේද භාවිතා වේ.

ඉඟුරු මූල සෑම කෙනෙකුටම පාහේ ප්‍රයෝජනවත් වන අතර එය කාන්තා ශරීරයට විශේෂ බලපෑමක් ඇති කරයි. ඊට අමතරව එය ඉතා ප්‍රසන්න රසයක් හා සුවඳක් ඇත.

In ෂධීය අරමුණු සඳහා එය භාවිතා කරන්නේ කෙසේද, ආහාර පිසීමේ දෛනික මාත්‍රාව කුමක්ද සහ තවත් බොහෝ දේට වඩා නැවුම්, අච්චාරු දමන ලද රෝස හෝ වියළි ඉඟුරු ප්‍රයෝජනවත්ද හානිකරද යන්න අපි ලිපියෙන් විමසා බලමු.

කාන්තා ශරීරයට සාපේක්ෂව රසායනික සංයුතියේ ලක්ෂණ

ඉඟුරු මූල විටමින්, හෝඩුවාවක් මූලද්‍රව්‍ය සහ වෙනත් සංයෝග වලින් සමන්විත වේ, එය කාන්තා ශරීරයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. නිෂ්පාදනයේ 100 ග්රෑම් 80 kcal ට වඩා වැඩි නොවේ, නමුත් ප්රෝටීන, කාබෝහයිඩ්රේට් සහ මේද ඇත.

  • මෙම ශාකය ආහාර වේලෙහි පරිභෝජනය කළ හැකි අතර එයින් වඩා හොඳ වීමට බිය නොවන්න.
  • ක්‍රෝමියම්, පොටෑසියම්, මැග්නීසියම්, කැල්සියම්, පොස්පරස්, ලිනොලික් සහ නිකොටින්තික් අම්ල, මෙතියොනීන් වැනි මූලද්‍රව්‍ය හා ඛනිජ ලවණ සහ තවත් බොහෝ දේ වඳභාවය, ඔසප් වේදනාව සහ මුළු ශරීරයම පුනර්ජීවනය කිරීමේදී කාන්තාවන්ගේ තත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
  • ඉඟුරු මානව වර්ගයාගේ සුන්දර භාගය සඳහා විශිෂ්ට කෘමිනාශකයක් ලෙස සැලකේ.

කාන්තාවන්ගේ සෞඛ්‍යයට මූලයේ ඇති වාසි සහ හානිය කුමක්ද?

කාන්තාවකගේ ශරීරයට නැවුම්, අච්චාරු දමන ලද රෝස හෝ වියළි ඉඟුරු වල වාසි සහ හානිය කුමක්දැයි සලකා බලන්න. එහි පොහොසත් සංයුතිය නිසා ඉඟුරු කාන්තාවන්ට ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වේ. එය ප්‍රයෝජනවත් බලපෑමක් ඇති බැවින්. එය නැවුම්, අච්චාරු දමන ලද හෝ වියළන ලද ආහාරයට ගත හැකිය. නිෂ්පාදනයේ ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග එක් එක් තුළ ගබඩා කර ඇත. ඒවා නිමක් නැතිව ලැයිස්තුගත කළ හැකි නමුත් මෙම ශාකය කෙතරම් සුවිශේෂී දැයි තේරුම් ගැනීමට කිහිපයක් විස්තර කිරීම ප්‍රමාණවත් ය.

නැවුම් ඉඟුරු වඩාත් ප්රයෝජනවත් ලෙස සැලකේ.

  • අසාමාන්ය රසයක් සඳහා එය උණුසුම් කෑම, සලාද හෝ බීම වලට එකතු කරනු ලැබේ, මස් යුෂ සමග marinated හෝ සලාද සමග පදම් කර ඇති අතර චිකිත්සක tinctures මුල වලින් සාදා ඇත.
  • ඔබ කපා දැමූ ඉඟුරු තහඩුවක් ඔබේ දිව යට තබා ගන්නේ නම්, එය නරක හුස්ම ඉවත් කරනු ඇති අතර, ඔබ එය රෝගී දතකට ආලේප කළහොත් වේදනාව පහව යා යුතුය.
  • ගමන් අතරතුර, ශාකයේ කුඩා කැබැල්ලක් උරා බොන්නට උපදෙස් දෙනු ලැබේ.
  • ඉඟුරු බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ, එබැවින් එය ආහාර හා ව්‍යායාම වලදී ප්‍රයෝජනවත් වේ. ඉඟුරු මගින් සමේ තත්වය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කරන අතර මුහුණේ ඇතිවන දැවිල්ල හා කුෂ් of ඉවත් කර ගැනීමට උපකාරී වේ.
  • ඉඟුරු ආහාරයට ගැනීමෙන් වඳභාවයට මුහුණ දීමටත්, ඔසප් චක්‍රය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීමටත් හැකි බව විද්‍යා ists යින් ඔප්පු කර ඇත. ඔසප් වීමේදී වේදනාකාරී සංවේදනයන් ඉවත් කර ගැනීමට උපකාරී වේ.

අච්චාරු දමන ලද රෝස ඉඟුරු මූලයට ප්‍රයෝජනවත් හෝ හානිකර කුමක්ද? කාන්තා ශරීරය මත එහි ක්රියා මගින් එය නැවුම් නිෂ්පාදනයක් තරම්ම හොඳයි. එය ආහාර රුචිය සහ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන අතරම ශරීරයේ කලින් වයසට යාම වළක්වයි.

වියළි ඉඟුරු උනුසුම් සම්පීඩන ලෙස භාවිතා කරයි. කුඩු කුඩා ද්‍රව ප්‍රමාණයක් සමඟ මිශ්‍ර කර වෙබ් අඩවියට යෙදීම ප්‍රමාණවත් වේ. හිසකෙස් වල තත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, ඔබට ප්රතිකාර ආවරණ සඳහා වියළි මූල එකතු කළ හැකිය. මෙය හිසකෙස් බැබළීම හා සිල්ක් පැහැය නැවත ලබා දෙන අතර ඔවුන්ගේ වර්ධනයට උත්තේජක බලපෑමක් ඇති කරයි.

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා මෙන්ම ලිහිල් කිරීම සඳහා මෙම කුළුබඩු එකතු කිරීම සමඟ ස්නානය කිරීම අවශ්ය වේ. එවැනි ක්රියා පටිපාටි කැලරි දහනය කරන අතර සන්සුන් බලපෑමක් ඇති කරයි. ඔබට නැවුම් මූලයෙන් හා වියළන ලද දෙකින් තේ පානය කළ හැකිය. මෙම අතිරේක රාත්තල් නැති කර ගැනීමට මෙන්ම සීතල සමයේදී ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමට මෙම පානය උපකාරී වේ. ගර්භණී සමයේදී ඉඟුරු එකතු කිරීමත් සමඟ විෂවීම හා දුර්වලතාවයෙන් මිදීමට උපකාරී වනු ඇතැයි විශ්වාස කෙරේ.

එය සැලකිල්ලට ගත යුතුය ඉඟුරු වල වාසිදායක ගුණාංගවලට අමතරව contraindications ඇත, ශාක සෞඛ්‍යයට හානිවලට හේතු විය හැක. නිදසුනක් වශයෙන්, බෙල්ච් හෝ අජීර්ණ, ස්වරාලයෙහි ශ්ලේෂ්මල පටලවල කෝපයක් ඇතිවිය හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස මෙය අධික මාත්‍රාවක් සමඟ සිදු වේ.

ඉඟුරු පිත්තාශයේ ගල් ඇති අයට හානි කළ හැකිය. ආමාශයේ ඇති වන තුවාල සහ ශල්‍යකර්ම සඳහා සූදානම් වීමට කාන්තාවන්ට උපදෙස් නොදෙන්න.

එය වැදගත් ය! නිෂ්පාදිතය භාවිතා කිරීමට පෙර වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.

වයස අවුරුදු 55 සහ ඊට වැඩි අය සඳහා

ඔසප් වීම ඔසප් වීමේ රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීම සඳහා tool ලදායී මෙවලමකි. අවුරුදු 55 සහ ඊට වැඩි කාන්තාවන් තුළ. මෙය වේගයෙන් ක්‍රියා කරන අවසාදිතයක් වන අතර වඩාත්ම වැදගත් වන්නේ ස්වාභාවිකය. ඉඟුරු මූල භාවිතය:

  • හෝමෝන සාමාන්‍යකරණය කරයි;
  • නුරුස්නා බව අඩු කරයි;
  • හිසරදය ඉවත් කරයි.

නිෂ්පාදිතය තේ ලෙස පෙරීම හෝ ආහාර සමඟ පිඟානට එකතු කිරීම කළ හැකිය.

ඉඟුරු රුධිර පීඩනය වැඩි කරයි එබැවින්, අධි රුධිර පීඩනය ඇති කාන්තාවන් සඳහා නිෂ්පාදිතය contraindicated, නිෂ්පාදිතය ආහාරයෙන් බැහැර කිරීම වඩා හොඳය.

ඕනෑම ආකාරයකින් ඉඟුරු මූල පුනර්ජීවනය කිරීමේ බලපෑමක් ඇති අතර එය මෙම වයසේදී වැදගත් වන අතර ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමට සහ සමස්ත සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.

ආහාර පිසීමේදී දෛනික මාත්‍රාව

ඉවුම් පිහුම් වලදී ඉඟුරු විවිධ ආකාරවලින් භාවිතා කරයි. නමුත් නිෂ්පාදනයේ දෛනික මාත්‍රාව මාත්‍රා කිහිපයකින් ග්‍රෑම් 10 නොඉක්මවිය යුතු බව අප මතක තබා ගත යුතුය. මෙම ප්‍රයෝජනවත් ශාකය අධික ලෙස පානය කිරීම එවැනි අතුරු ආබාධ ඇති කළ හැකිය:

  • පාචනය;
  • ආසාත්මිකතා;
  • ඔක්කාරය

මෙම රෝග ලක්ෂණ වලින් මිදීමට හෝ බලපෑම අඩු කිරීමට ඔබට දියර හෝ කිරි වීදුරුවක් පානය කිරීමට අවශ්‍ය වනු ඇත.

එය වැදගත් ය! 10 ග්රෑම් නැවුම් ඉඟුරු 2 ග්රෑම් වියලූ නිෂ්පාදනයට සමාන වේ.

පියවරෙන් පියවර උපදෙස්: එය purposes ෂධීය අරමුණු සඳහා භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?

ඉඟුරු වලට ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන, විශ්ලේෂක, ප්‍රතිවෛරස්, ඩයුරටික් සහ බැක්ටීරියා නාශක බලපෑම් ඇති බැවින් එය රෝගවලට ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ බොහෝ අප්‍රසන්න සංවේදීතාවන් වළක්වා ගැනීමට භාවිතා කළ හැකිය.

සිස්ටිටිස් සඳහා පිළියම්

සිස්ටිටිස් රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ඉඟුරු වෙනත් plants ෂධීය ශාක සමඟ ඒකාබද්ධව භාවිතා කරන්න. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබට පහත සඳහන් අමුද්රව්ය අවශ්ය වේ:

  • 1 තේ හැදි. ඉඟුරු කුළුබඩු හැන්දක්;
  • 3 තේ හැදි. l වියළි මල් නිල් ඉරිඟු මල්.
  1. අමුද්රව්ය මිශ්ර වේ.
  2. මිශ්රණයේ 1 තේ හැන්දක උතුරන වතුරෙන් (මිලි ලීටර් 200) වත් කර පැය 2 ක් පියන යට තබන්න.
  3. පෙරීමෙන් පසු.

සතියකට දිනකට තුන් වතාවක් කෝප්ප 0.5 ක් අවශ්‍ය වේ.

ඔබට අවශ්‍ය දෙවන වට්ටෝරුව සඳහා:

  • 1 ෆොස්ෆේට් ඉඟුරු කුඩු;
  • 1, 5 තේ හැදි. එල්ඩර්බෙරි මල්;
  • 1 තේ හැදි. l නිල් ඉරිඟු මල්;
  • 1.5 චිත්‍ර. l හයිපෙරිකම්;
  • 1, 5 තේ හැදි. l අශ්වාරෝහක;
  • හරිත බෝංචි 20 ග්රෑම්.
  1. සියලුම සංරචක මිශ්ර වේ.
  2. වියළි මිශ්‍රණයෙන් ග්‍රෑම් 40-50ක් උතුරන වතුර ලීටරයකින් වත් කර එක රැයකින් ඉතිරි වේ.
  3. ඊළඟ දවසේ උදේ, ඔබට විනාඩි 10 ක් තම්බා ගැනීමට අවශ්‍ය සියල්ල, පැය 2 ක් පෙරීමට හා වික්රියා කිරීමට ඉඩ දෙන්න.

ප්රතිකාර සඳහා, සැලකිය යුතු දියුණුවක් ලැබෙන තෙක් දිනකට 5 වතාවක් වීදුරුවක් පානය කිරීම අවශ්ය වේ.

ඔසප් වේදනාව සඳහා ඉඟුරු තේ

ඔසප් වීමේදී ඇතිවන වේදනා සහන සඳහා ඉඟුරු තේ සුදුසු වේ. අමුද්රව්ය:

  • ජලය ලීටර් 0.5;
  • ඉඟුරු ග්රෑම් 50;
  • රස කිරීමට ලෙමන් යුෂ සහ මී පැණි.
  1. සෝදා හා භාවිතෙය්දී මූල සිහින් ව තැකීමක් හෝ දැලක, වතුර එකතු කර නභිගත කරන්න.
  2. අංශක 38 ක් පමණ සිසිල් කර මී පැණි සහ ලෙමන් එකතු කරන්න.

ආහාර ගැනීමට පෙර ඔසප් වීමේදී ඔබ මෙම තේ පානය කළ යුතුය.

ශරීරය ඔසප් වීම කෙරෙහි බලපාන්නේ කෙසේද?

වයස්ගත කාන්තාවන් ඉඟුරු ටින්කර් කිරීමට උපකාරී වේ. මේ සඳහා ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ:

  • මත්පැන් 1 l;
  • නැවුම් ඉඟුරු කිලෝග්‍රෑම් 0.5 කි.
  1. නැවත සෝදන්න, පීල් කර දැලක හෝ බ්ලෙන්ඩරයකින් පොඩි කරන්න.
  2. මත්පැන් වත් කර උණුසුම් අඳුරු ස්ථානයක දින 21 ක් තබන්න.
  3. කලින් කලට අන්තර්ගතය සොලවන්න අවශ්‍යයි.
  4. Tincture දුර්වල ලෙස පෙරන ලද තේ වල වර්ණයට අඳුරු වන විට, එය පෙරීම කර පරිභෝජනය කළ හැකිය.

මෙය තේ හැන්දක දී වතුර වීදුරුවක තනුක කර දිනකට දෙවරක් ආහාර ගැනීමෙන් පසු කළ යුතුය.

සිහින් වීම

බර අඩු කර ගැනීමට ඉඟුරු මූල විවිධ කෑම වර්ග වලට එකතු කිරීම හෝ උණුසුම් හා සිසිල් බීම සාදන්න. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ජනප්‍රිය ක්‍රමයක් වන්නේ කෙෆීර් මත සුව කරන කොක්ටේල් එකක් ලෙස සැලකේ. මක්නිසාද යත්:

  • අඩු මේද කෙෆීර් 1 කෝප්පයක්;
  • 2 ෆොස්ෆේට්. තැළුණු ඉඟුරු;
  • 1 ෆොස්ෆේට් කුරුඳු;
  • බිම් ගම්මිරිස් ඇටයක්.

සියලුම අමුද්රව්ය මිශ්ර කිරීමට බ්ලෙන්ඩර්.

යෝජනා ක්‍රම තුනකට අනුව භාවිතා කිරීම අවශ්‍ය වේ:

  1. උදේ හිස් බඩක් මත සහ කෑමට මිනිත්තු 30 කට පෙර.
  2. ආහාර ගැනීමෙන් පැයකට පසු.
  3. දවස පුරා කුඩා ප්රමාණවලින්.

උපරිම දෛනික මාත්රාව - ලීටර් 1 යි.

එය වැදගත් ය! කෙෆීර් කොක්ටේල් වලට අමතරව, ඔබ දිනකට ජලය ලීටර් 2 ක් පමණ පරිභෝජනය කළ යුතුය.

වඳභාවයෙන්

සාර්ථක සංකල්පයකට දායක වන පානයක් සැකසිය හැක්කේ:

  • ඉඟුරු 2 හැදි;
  • 1 තේ හැදි. වියළි රාස්ප්බෙරි කොළ හැන්දක්;
  • 1.5 චිත්‍ර. l නෙට්ල්;
  • 1 තේ හැදි. l වියළි යාපහුව බලකොටුව මූල;
  • 1 තේ හැදි. l කඩදාසි ඉරා දැමූ ලයිකෝරයිස් මූල;
  • 1.5 චිත්‍ර. l මූල හෝ කොළ ඔසු කොම්ෆ්‍රි.
  1. හොඳින් මිශ්ර කර උතුරන වතුර වත් කරන්න - වතුර ලීටර් 1 කට මිශ්ර 3 හැදි.
  2. රෑට එය පෙරීමට, වික්රියා කිරීමට සහ රසයට මී පැණි හැන්දක් එක් කිරීමට ඉඩ දෙන්න.

මෙම පානය 1 සිට 3 දක්වා අනුපාතයකින් ජලය සමග තනුක කර තේ ලෙස පානය කරයි.

ගර්භනී ආහාරයට ගත හැකිද?

ගර්භනී කාන්තාවන්ට ඉඟුරු තේ භාවිතා කිරීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. එවැනි පානයක් සන්සුන් වනවා පමණක් නොව, ඔක්කාරය හා හිසරදය ඉවත් කිරීමටද උපකාරී වේ.

සූදානම් වීමට ඔබට අවශ්‍ය:

  1. කැඩුණු මූල වතුර වීදුරුවක් වත් කරන්න;
  2. තම්බා විනාඩි 5 ක් උයන්න.

දිනකට ලීටර් 1 දක්වා ආහාර ගැනීමට පෙර පානය කළ යුතුය.

ඉඟුරු තේ ආහාර රුචිය වැඩි කරයි, එබැවින් අධික බරක් ඇති අය සඳහා එය භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු නොලැබේ.

රූපලාවණ්‍ය විද්‍යාවේ යෙදුම

හැමෝම පාහේ එය දනිති ඉඟුරු ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමට සහ බොහෝ රෝග සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ. නමුත් වෙස් මුහුණු සහ වෙනත් ක්‍රම මගින් මූල එකතු කිරීම සමේ හා හිසකෙස් වල තත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන බව බොහෝ දෙනෙක් නොදනිති.

හිසකෙස් සඳහා

හිසකෙස් වර්ධනය වේගවත් කිරීම සඳහා, හිසේ කැක්කුම ඉවත් කර හිස්කබලේ තත්වය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීම සඳහා ඔබට ඉඟුරු ආවරණයක් සකස් කළ හැකිය. මේ සඳහා ඔබට අවශ්‍ය වනු ඇත:

  • 1 ෆොස්ෆේට් තැළුණු ඉඟුරු;
  • 1 ෆොස්ෆේට් බර්ඩොක් තෙල්;
  • 1 ෆොස්ෆේට් ලෙමන් යුෂ;
  • බිත්තර කහ මදය;
  • 1 ෆොස්ෆේට් මී පැණි
  1. හොඳින් මිශ්ර කර මුල සිට අග දක්වා හිසකෙස් සඳහා යොදන්න.
  2. ඔබේ හිස සෙලෝපේන් වලින් ආවරණය කර තුවායෙන් ඔතා.
  3. මිනිත්තු 40-50 කට පසු, ඕනෑ තරම් ජලය සමග මෙයට පිළියමක්.

මෙම ආවරණ සතියකට 2 වතාවක් කිරීමට නිර්දේශ කෙරේ.

මුහුණ සඳහා

ඉඟුරු මත පදනම් වූ වෙස් මුහුණු මගින් සමේ සම පැහැපත් කර ගැනීමට, නැවුම්බව හා තද කිරීමට මෙන්ම දැවිල්ල හා ඉදිමීම ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. ටොනිං ආවරණයක් සඳහා ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ:

  • 1 ෆොස්ෆේට් බිම් ඉඟුරු;
  • 1 ෆොස්ෆේට් නැවුම් මිරිකා දෙළුම් යුෂ.
  1. සංරචක මිශ්ර කර මුහුණේ ආලේප කරන්න, අක්ෂි ප්රදේශය වළක්වා විනාඩි 20 ක්.
  2. උණුසුම් ජලයෙන් සෝදා හරින්න.

ඔබට සතියකට 2-3 වතාවක් එවැනි වෙස් මුහුණක් සාදා ගත හැකිය.

ශරීරයේ සම පුනර්ජීවනය කිරීමට ස්නානය

ඉඟුරු ස්නානය ආහාර වේලෙහි ආහාරයට ගැනීම තරම්ම ප්‍රයෝජනවත් වේ. සන්ධි දැවිල්ල, ස්නායු ආබාධ, ප්‍රතිශක්තිය දුර්වල වීම සහ සම වයසට යාම වැනි ගැටළු විසඳීමට එවැනි ක්‍රියා පටිපාටි උපකාරී වේ. ඉඟුරු සහ සෝඩා සමඟ ස්නානය කිරීමෙන් සම තද කර ගැනීමටත්, ශරීරයේ මේදය සමනය කිරීමටත් හැකි වේ. මිශ්රණය සකස් කිරීම සඳහා අවශ්ය වනු ඇත:

  • වියළි ඉඟුරු කුඩු 1 tablespoon;
  • 1 කෝප්ප සෝඩා;
  • 1 කෝප්ප මුහුදු ලුණු.
  1. සංරචක උණු වතුරේ දියකර පැය භාගයක් ස්නානය කරන්න.
  2. සම රෝලර් හෝ රෙදි සෝදන රෙදිවලින් සම්බාහනය කළ යුතුය. සුළු දැවෙන සංවේදීතාවයක් පෙනෙන්නට තිබුණත් එය එසේ විය යුතුය.

ක්රියා පටිපාටිය දිනකට 10 වතාවක් සිදු කරනු ලැබේ. මසකට පසු, පා course මාලාව නැවත නැවතත් සිදු කෙරේ.

පුනර්ජීවනය සහ ටොනික් ආචරණය ඉඟුරු සහ තැඹිලි එකතු කිරීම සමඟ ස්නානය කරයි.

මේ සඳහා ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ:

  1. ඉඟුරු ග්‍රෑම් 50 ක් සහ දොඩම් දෙකක් බ්ලෙන්ඩරයකින් පොඩි කරයි.
  2. එචිනේෂියා ස්වල්පයක්, මී පැණි 1 tablespoon සහ ජලය ග්‍රෑම් 100 ක් එයට එක් කරන්න.

එවැනි ස්නාන සතියකට 3 වතාවක් මසකට ගත හැකිය. කෙටි විවේකයකින් පසු.

ඉඟුරු යනු කාන්තාවන් සඳහා සැබෑ සොයා ගැනීමකි මක්නිසාද යත් එය පිසීමේ අමුද්‍රව්‍යයක් පමණක් නොව පිඟන් කෝප්පවල රසය අසාමාන්‍ය වන අතර බොහෝ රෝග සඳහා විශිෂ්ට පිළියමක් ද වන බැවිනි. ඔබ එක් එක් පුද්ගලයා බව මතක තබා ගත යුතු අතර, ඔබ ප්‍රතිකාරයක් ආරම්භ කිරීමට හෝ නිෂ්පාදිතය භාවිතා කිරීමට පෙර, ඉඟුරු වලට ආසාත්මිකතාවයක් නොමැති බවට වග බලා ගත යුතුය.