ඔබට කළු සුදුළූණු තනිවම සාදා ගත හැකිද? එහි ඇති වාසි මොනවාද? එළවළු ඡායාරූප, පිසීමේ වට්ටෝරු

ඔබේ සූපශාස්ත්‍ර කෘති සමඟ ඔබේ relatives ාතීන් හෝ මිතුරන් පුදුම කිරීමට ඔබ කැමතිද? ඊළඟ වතාවේ ඔවුන් කළු සුදුළූණු උත්සාහ කිරීමට යෝජනා කරන්න. ඔබ ඔහු ගැන අසා නැතත් කිසිවක් නොදන්නේද? එවිට මෙම ලිපිය ඔබ සඳහා ය.

තව දුරටත් කියවන්න: එය කුමක්ද සහ එය පෙනෙන්නේ කෙසේද, එළවළු එසේ වන්නේ කෙසේද, ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ කුමක්ද, එය භාවිතා කිරීමට නිර්දේශ කරන්නේ කවුද, සහ කළ නොහැකි, කොහෙන්ද සහ කොපමණ ප්‍රමාණයක් ඔබට එය මිලදී ගත හැකිද යන්න.

එය ඔබම පිළියෙළ කරන්නේ කෙසේද සහ මෙම සෞඛ්‍ය සම්පන්න නිෂ්පාදනය භාවිතා කරන්නේ කෙසේද යන්නත් ඔබ ඉගෙන ගනු ඇත.

එය කුමක්ද?

සුපුරුදු සුදු සුදුළූණු සියල්ලෝම දනිති. පැසුණු සුදුළූණු ලෙසද හැඳින්වෙන කළු සුදුළූණු එකම සුදුළූණු වන අතර එය කෘතිම ආකාරයකින් ලැබෙන වර්ණය පමණි. බීජ භාවිතයෙන් එය ඇඳන් මත වගා කළ නොහැක.

එය පෙනෙන්නේ කෙසේද සහ එය වෙනස් වන්නේ කෙසේද?

පිටතින් එය පැරණි ලූනු මෙන් පෙනේ, ඇතුළත කළු ය. ඇත්ත කියමු, දැක්ම එතරම් ඉදිරිපත් කළ නොහැකිය. නමුත් සුදු සුදුළූණු මෙන් නොව වාසි කීයක් තිබේද!

1. එයට නිශ්චිත, අප්රසන්න හා උග්ර සුවඳක් නොමැත.
2. අසාමාන්ය කළු සුදුළූණු සහ රසය: එය මිහිරි වන අතර එහි අනුකූලතාවයට අත්තික්කා ගෙඩි සමාන වේ.
3. සුදුළූණු අපගේ ශරීරයට වඩා හොඳින් අවශෝෂණය වේ.
4. පැසවීමෙන් පසු නිෂ්පාදනයේ ප්‍රතිඔක්සිකාරක වල අන්තර්ගතය 2 ගුණයකින් වැඩි වේ!

කළු සුදුළූණු සුදු පැහැයට වඩා 20 ගුණයක් ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ මන්දැයි වීඩියෝවෙන් ඔබ ඉගෙන ගනු ඇත:

ඡායාරූපය

පහත ඔබට මෙම එළවළු කළු පැහැයෙන් පෙනෙනු ඇත:

එළවළු වර්ණය වන්නේ ඇයි?

මෙම අමුතු වර්ණය පැමිණෙන්නේ කොතැනින්ද යන්න තේරුම්ගත හැකිය. එළවළු එම වර්ණය බවට පත්වීම සඳහා එය මාස 1 සිට මාස හය දක්වා විශේෂ තත්වයන් යටතේ වයස්ගත වේ. ඉහළ උෂ්ණත්වය මෙන්ම මෙම නිෂ්පාදනයේ අඩංගු සීනි සහ ඇමයිනෝ අම්ල සංස්ලේෂණය අතරතුර මෙලනොයිඩින් ද්‍රව්‍යයක් ලබා දේ. අසාමාන්‍ය වර්ණයකින් සුදුළූණු පින්තාරු කරන්නේ ඔහුයි.

මිලදී ගැනීමට කොහෙද?

එහි ප්‍රයෝජනය නිසා මෙම නිෂ්පාදනයේ මිල ලාභදායී නොවේ, නමුත් ඔබට ඔබේ සෞඛ්‍යය ඉතිරි කර ගත නොහැක. මොස්කව් සහ ශාන්ත පීටර්ස්බර්ග්හි කළු සුදුළූණු අධි වෙළඳසැල්වල සහ තොග වශයෙන් විකුණනු ලැබේ. සිල්ලර වෙළඳාමේ 2018 මිල ග්‍රෑම් 100 කට 250 සිට 300 දක්වා හෝ තනි තනිව වන අතර තොග කිලෝග්‍රෑමයකට රුබල් 1000 සිට 1500 දක්වා වේ. එය ගබඩා රාක්කවල මෙන්ම අන්තර්ජාල වෙළඳසැල්වල මිලදී ගත් ඒවා ද දැකිය හැකිය, උදාහරණයක් ලෙස ECO BIO Market.

උදව් කළු සුදුළූණු දිගු කලක් තිස්සේ මිනිසා දන්නා කරුණකි. තායිලන්තයේ එය පරිභෝජනය කරනු ලැබුවේ මීට වසර 4,000 කට පෙරය. පුරාණ ඊජිප්තුවේ සොහොන් වල පුරාවිද්‍යා ologists යින් විසින් සුදුළූණු සොයාගෙන ඇත. පෙරදිග සුදුළූණු සෞඛ්‍යයට හා දීර් .ායුෂ ලබා දෙන එළවළු වර්ගයක් ලෙස සැලකේ. මෙම නිෂ්පාදනය ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා නව පෙළඹවීමක් සමාගමට දකුණු කොරියාවෙන් ලබා දී ඇත. ඇය කළු සුදුළූණු එක්සත් ජනපදයට අපනයනය කිරීමට පටන් ගත්තාය.

සෞඛ්‍යයට ලැබෙන ප්‍රතිලාභ හා හානිය කුමක්ද?

කළු සුදුළූණු යනු සායම්, කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය සහ වෙනත් රසායනික ද්‍රව්‍යවලින් තොර ස්වාභාවික නිෂ්පාදනයක්. මෙම එළවළු භාවිතා කරන්නේ කුමක් සඳහාද? සුදුළූණු product ෂධීය නිෂ්පාදනයක් ලෙස සහ ආහාර පෝෂණය සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ (සුදු සුදුළූණු වල ප්‍රතිලාභ හා හානිය පිළිබඳව ඉගෙන ගත හැකි අතර, කුමන රෝග සඳහා එය ගත යුතුද, එය කළ නොහැකි වන්නේ කුමක් සඳහාද යන්නත්, එහි භාවිතය සමඟ වඩාත් ප්‍රයෝජනවත් වට්ටෝරු දෙස බැලීමටත්, මෙම ලිපියෙන් ඔබ ඉගෙන ගනු ඇත චීන එළවළු වල වාසි සහ අවාසි සහ එය භාවිතා කිරීමේදී ගත යුතු පියවර මොනවාද).

මිනිස් සංසරණ පද්ධතියට සහ ආහාර ජීර්ණ අවයව වලට ධනාත්මක බලපෑමක්:

• පීඩනය සාමාන්‍යකරණය කරයි;
• රුධිර නාල ශක්තිමත් කරයි;
• හෘද රිද්මය වැඩි දියුණු කරයි;
• ධමනි සිහින් වීම වැළැක්වීම;
• අධික බරට එරෙහි සටනට උපකාරී වේ;
• අක්මාවේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි;
• පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලි සක්‍රීය කරයි.

එය සීනි අඩංගු නොවන බැවින් දියවැඩියාව ඇති රෝගීන් සඳහා නිර්දේශ කෙරේ.

කළු සුදුළූණු අපගේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය උත්තේජනය කරන අතර සාමාන්‍ය සුදුළූණු මෙන්, ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලියට විරුද්ධ වේ. ප්‍රතිඔක්සිකාරක වල ඉහළ අන්තර්ගතය නිසා එය වයසට යාම මන්දගාමී වන අතර සෛල නිරෝගීව සිටීමට උපකාරී වේ. පුරාණ ග්‍රීසියේ දේවතාවිය වන ඇප්‍රොඩයිට් සුදුළූණු අනුභව කරමින් සුදුළූණු වඩාත් කැමතිම කෑමක් වූ අතර ඇය තරුණ හා ලස්සන විය.

පුද්ගල නොඉවසීම හැර වෙනත් කිසිදු contraindications නොමැත. වෙනත් ඕනෑම නිෂ්පාදනයක් මෙන් වෛද්‍යවරුන් විසින් අධික ලෙස භාවිතා කිරීම නිර්දේශ නොකරයි.

වැදගත් ය! අධික ලෙස පරිභෝජනය මූලික වශයෙන් ආහාර ජීර්ණ අවයව වලට බලපාන විට, සුදුළූණු යුෂ අවයවවල ශ්ලේෂ්මල පටලය කුපිත කරයි. එමනිසා, ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග ඇති පුද්ගලයින් සඳහා සුදුළූණු ආහාරයට ගැනීම නිර්දේශ නොකරන්න.

මෙම “ප්‍රාතිහාර්යමය” එළවළු ග්‍රෑම් 100 කට කැලරි 149 kcal පමණ වේ.

නිෂ්පාදනයේ විටමින්, හෝඩුවාවක්, සාර්ව පෝෂක සහ ඇමයිනෝ අම්ල යන දෙකම අඩංගු වේ. මෙන්න ඔවුන්ගෙන් සමහරක් ලැයිස්තුවක්:

• යකඩ;
• සෙලේනියම්;
• මැංගනීස්;
• සින්ක්;
• බීටා කැරොටින්;
• ලුටීන්;
• බී විටමින්;
• විටමින් සී;
• විටමින් කේ;
• ආර්ජිනින්;
• ට්‍රිප්ටෝෆාන්;
• පොටෑසියම්;
• පොස්පරස්;
• කැල්සියම්;
• මැග්නීසියම්.

වට්ටෝරුව නිවසේදී පිසීමට ආකාරය

මෙම "වර්ණ" එළවළු නිවසේදී පිළියෙළ කළ හැකි නමුත් එය විශාල කරදරයක් ඇති කරයි. එය නිවසේදී කළ හැකි ආකාරය සලකා බලන්න.

1. ඔබ සුදුළූණු ගත යුතුය, හානියක් නොමැතිව තෝරන්න.
2. සම්පූර්ණ හිස තීරු වලින් තදින් ඔතා, ස්ථර කිහිපයකින් විය හැකිය.
3. ගැඹුරු කෑමක් දමා උඳුන තුල තබන්න.
4. උඳුන සක්රිය කරන්න.

මාස දෙකක් පමණ අංශක 60 ක උෂ්ණත්වයකදී ඔබේ උදුන දිගටම තබා ගැනීමට ඔබ සූදානම් නම්, එවිට ඔබට ඔබේ ගෙදර හැදූ කළු සුදුළූණු රස කළ හැකිය.

කන්නේ කෙසේද?

මෙම නිෂ්පාදනය අතිරේක සැකසුම් නොමැතිව ආහාරයට ගත හැකිය. වියළි පලතුරු මෙන් පිරිසිදු කර අනුභව කරන්න. චීස් හෝ පාන් සමඟ ඒකාබද්ධ කළ හැකිය. කුක් එය මාළු, බිම්මල් සහ මස් කෑම සඳහා කුළුබඩුවක් ලෙස බිම් ස්වරූපයෙන් භාවිතා කරයි. කළු සුදුළූණු සෝස් සහ බටර් සෑදිය හැකිය.

උදව් නිතිපතා සුදුළූණු තාප පිරියම් කිරීම සඳහා නිර්දේශ නොකරයි, මන්ද එහි වාසිදායක ගුණාංග නැති වේ. නමුත් කළු සුදුළූණු එයට බිය නැත!

කළු සුදුළූණු තෙල් හෝ එය සමඟ සංයුක්ත තෙල් ආහාර පිසීම සඳහා බහුලව භාවිතා වේ:

• සහල්;
• එළවළු;
• බෝංචි.

බටර් පීසා සහ සැන්ඩ්විච් සඳහා සුදුසු ය.

නිවසේදී ඔබට සුදුළූණු භාවිතයෙන් සරල කෑම පිසීමට හැකිය.

අච්චාරු දමන ලද එළවළු

අමුද්රව්ය:

• සුදුළූණු;
• ජලය;
• 2-3 ෆොස්ෆේට් සිට්රික් අම්ලය;
• සීනි;
• ලුණු;
• කුළුබඩුවක්.

ඉවුම් පිහුම්:

1. සුදුළූණු හිස ගන්න, පිරිසිදු කරන්න, සේදීම, වියළීම.
2. 500 gr ගන්න. භාජනය, එයට සුදුළූණු දමා උතුරන වතුර වත් කර සිසිල් කර නැවත වත් කරන්න.
3. සිට්රික් අම්ලය, සීනි, ලුණු, කුළුබඩුවක් (රස කිරීමට: කරාබුනැටි, බේ කොළ, ඩිල්, බෙල් පෙපර්) එක් කරන්න.
4. සියල්ල එකට උතුරන වතුර වත් කර භාජනය පෙරළන්න.

කුකුල් මස් සමඟ

අමුද්රව්ය:

• 1 කුකුළු මස්;
• කළු සුදුළූණු;
• ලුණු;
• කුළුබඩු

ඉවුම් පිහුම්:

1. චිකන් වොෂ්, වියළි.
2. ලුණු හා කුළුබඩු සමග කුකුළු මස් අඹරන්න (රසය අනුව).
3. කළු සුදුළූණු පීල් කර කුකුල් මස් සමග පුරවන්න.
4. රන්වන් දුඹුරු තෙක් කුකුළු මස් කබලෙන් ලිපට ෆ්රයි.
5. කුකුළු මස් තීරු වලින් ඔතා.
6. කුකුළු මස් ගැඹුරු පෑන් මත තැබිය යුතු අතර එය තැටියට ඉහළින් ඔසවා තැබීමට ජාලයක් යටට තැබිය යුතුය. ෙබ්කිං පත්රයක් මත වතුර කෝප්ප භාගයක් වත් කරන්න.
7. ඉන්පසු පැයකට අංශක 160 ක පමණ උඳුන තුල කුකුළු මස් කුකුළා කරන්න.

කළු සුදුළූණු චොකලට් සෑදීම සඳහා පවා භාවිතා වේ!

ලිපිය කියවීමෙන් පසු ඔබගේ සියලු ප්‍රශ්නවලට පිළිතුරු ඔබට ලැබෙනු ඇතැයි අපි බලාපොරොත්තු වෙමු. ඔබේ පවුලේ අය සහ මිතුරන් පුදුම කරන්න!