කෙත හෝ වනාන්තරය හරහා ඇවිදින අපි සාමාන්‍යයෙන් අවට ඇති ශාක දෙස උනන්දුවෙන් බලමු. එවැනි මෙනෙහි කිරීමේ ක්‍රියාවලියේදී සුපුරුදු තර්කනය ඇතුළත් වේ: "මෙම ශාකය ප්රයෝජනවත් වන අතර එය වල් පැලෑටියකි." දෙවැන්න බොහෝ විට දැවැන්ත, නමුත් එතරම් හුරුපුරුදු නොවන විශේෂ අතරට ඇතුළත් වන අතර, ඒවා අතර සැබවින්ම සුව වේ. මෙම bs ෂධ පැළෑටිවලින් එකක් වන්නේ සෙංගමාලය, එය වඩාත් සවිස්තරාත්මකව සලකා බැලිය යුතුය.
ශාක විස්තරය
යෙලෝකොන් යනු ගෝවා පවුලේ ශාකසාර ශාක වර්ගයක නමකි. සම්පූර්ණ පටු කොළ සහ කුඩා කහ (අඩු නිතර - රතු) මල් සහිත අවුරුදු එකක් හෝ දෙකක් පැරණි bs ෂධ පැළෑටි විශේෂ 261 ක් එයට ඇතුළත් ය.
අපේ අක්ෂාංශ වල විශේෂ 70 ක නියෝජිතයන් සොයා ගත හැකි නමුත් අළු සහ වාමාංශික විශේෂ වඩාත් සුලභ වේ.
පළමු කන්නයේ අවුරුදු දෙකක අළු (ඔහු විහිදෙන) සෙංගමාලය බාසල් ෂීට් රොසෙටා නිකුත් කරයි. දෙවන වසරේදී, කුඩා අතු සහිත කොළ-අළු කඳන් කිහිපයක් කැඩී යයි. මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළදී උස සෙන්ටිමීටර 30-90 දක්වා ළඟා වේ. ස්පර්ශක පත්‍රවලට දිගටි හා රළු ලෙස වර්ධනය වේ. 
එය වැදගත් ය! බොහෝ සෙංගමාලය අළු සහ ලෙව්කොයිනි වලට බොහෝ සෙයින් සමාන බැවින් ඒවා වෙන්කර හඳුනාගත හැක්කේ පළපුරුදු bal ෂධවේදියෙකුට පමණි. එවැනි කුසලතා නොමැති නම්, ස්වයං-එකලස් වීමෙන් වැළකී සිටීම වඩා හොඳය.මල් පිපීම සිදුවන්නේ මැයි-ජුනි මාසවලදී ය. පෙති හතරක් සහිත කුඩා කහ-ලෙමන් මල් රේස්මේස් වල දක්නට ලැබේ. මල් පිපීමෙන් පසු, ගෙඩි ආරම්භ වේ: බීජ සමඟ ටෙට්රාහඩ්රල් කරල් (සෙ.මී. 7 බැගින්) දිස්වේ. සරත් of තුව ආරම්භයේදී කරල් පුපුරා ගොස් බීජ ඉගිලී යයි.
වාර්ෂික ජීවන චක්‍රයක් සහිත ලෙව්කොයිනි දර්ශනය විශාල ප්‍රමාණයක් ඇත - කඳේ උස මීටර් 1.2 ක් දක්වා වර්ධනය විය හැකිය. කොළ දිගටි (3-6 සෙ.මී.) සහ පටු (මි.මී. 4-5), උල් දාර සහිත ය.
මැයි සිට සැප්තැම්බර් දක්වා දීප්තිමත් කහ පැහැති මල් 4 ක් සහිත පෙති පැඩිකල් මත දිස් වේ. ගෙඩි රටාව එක හා සමානයි, නමුත් කරල් විශාලයි (උපරිම 8.5 සෙ.මී.). 
වඩාත් සුලභ වන්නේ වම් සෙංගමාලයයි - සෞම්‍ය දේශගුණය තුළ එය දාරවල, වාසස්ථාන සහ මාර්ග ඔස්සේ, ජල කඳ අසල සහ කෙත්වල වර්ධනය වේ. අළු රේඛාව ආසන්න වශයෙන් එකම පරාසයක් ඇත.
කෘෂිකර්මාන්තයේ දී සෙංගමාලය වල්පැලෑටි ලෙස සැලකේ, නමුත් මෙම විශේෂ දෙක බොහෝ විට medic ෂධීය ශාක ලෙස භාවිතා කරයි. ඔවුන් සමඟ වැඩ කිරීමට සැලකිය යුතු පරෙස්සම් වීමක් අවශ්‍යයි: තණකොළ විෂ සහිත ය.
අපගේ උද්‍යානවල විනාශ කිරීමට පුරුදු වී ඇති වල් පැලෑටි බොහෝ විට සුව ගුණ ඇත. සුදු සුදු, ක්ෂේත්‍ර කටු, යුරෝපීය ඩොඩර්, ක්ෂේත්‍ර උදාව, චිකෝරි, වපුරන thistle, lobed pueraria ප්රයෝජනවත් වන්නේ කුමක් දැයි සොයා බලන්න.
තොග
Purpose ෂධීය අරමුණු සඳහා, ශාකයේ සියලුම භූමිෂ් parts කොටස් භාවිතා කරනු ලැබේ, නමුත් මල් වඩාත් effective ලදායී ලෙස සැලකේ, කඳන් තරමක් අඩු .ලදායී වේ. අස්වැන්න නෙළීම සඳහා ගනු ලබන්නේ වම් අත සහ අළු වර්ග පමණි.
ඔබ දන්නවාද? ෂෙල්තුෂ්කා, හරය, හෘද තණකොළ - මේ සියල්ල සෙංගමාලය සඳහා ජනප්‍රිය නම් වේ.
එකතු කිරීමට හොඳම කාලය මැයි-ජූලි වේ. (වඩාත් දැඩි දේශගුණයක් සහිත කලාපවල, ජූලි මස මුලදී එය පැවැත්වීම තරමක් යථාර්ථවාදී ය). මල් යන්තම් පිපෙන්නට පටන් ගත් මොහොත අල්ලා ගැනීම වැදගත්ය (උපරිම මල් පිපීමේදී සමහර ප්රයෝජනවත් ගුණාංග නැති වී යයි). එනම්, යෙලෝකෝනයේ වඩාත් ප්රයෝජනවත් කොටස එකතු කරනු ලබන්නේ වසරකට එක් වරක් පමණි. 
එකතු කිරීම සහ සැකසීම සඳහා ඇල්ගොරිතම මේ ආකාරයෙන් පෙනේ:
- හොඳ හිරු එළිය ඇති දිනයක වැඩ කටයුතු කරගෙන යනු ලැබේ. පිනි නැති වී ඇති බවට වග බලා ගැනීමෙන් පසු අත්වැසුම් පැළඳ පිහියක් හෝ තියුණු කතුරක් ගන්න.
- බිම් කොටස බිම සිට 10-15 සෙ.මී. කපා ඇත (පහළ ක්‍රියාදාමයන් ඉතිරිව ඇත).
- එහි ප්රති collection ලයක් ලෙස එකතු වූ විගසම පිළිවෙලට සකස් කර අඳුරු වූ හෝ කැඩුණු කොටස් ඉවත් කරයි.
- පැල සිහින් ව කැඩුණු වහාම අට්ටාලයේ තැන්පත් කර ඇත (පිටත තරමක් සෙවන සහිත ස්ථානයක් උණුසුම් දිනයක සුදුසු වේ). ඒ අතරම තණකොළ එක ස්ථරයක, කලින් පැතිරූ thick න කඩදාසි හෝ කාඩ්බෝඩ් මත තබා ගනී.
- වියළීම සඳහා පවා, සෑම තොගයක්ම දිනකට හෝ දෙකකට වරක් පරීක්ෂා කරයි. තරමක් ඉහළ උෂ්ණත්වයක් (40-45) C) පවත්වා ගැනීම අවශ්ය වේ.
- දින 7-10 පසු අස්වැන්න අපේක්ෂිත තත්වයට පත්වේ. කැමැත්ත තීරණය කරනුයේ ඉතා සරළව ය: ඔබ ඔබේ අතේ ඇති “චොප්ස්” ගෙන මිරිකන්නේ නම්, එය පැහැදිලිවම ඇසෙන පරිදි කඩා වැටෙනු ඇත.
එය වැදගත් ය! චිකිත්සක අරමුණු සඳහා, කාර්යබහුල මංසන්ධිවලින් හෝ දූෂිත ජල කඳවලින් away ත්වී ඇති තණකොළ වඩාත් සුදුසුය. ප්‍රශස්ත පිහිටීම යනු මීට පෙර පළිබෝධනාශකවලින් “අධික ලෙස පෝෂණය නොවූ” දුර බැහැර වනාන්තරයක හෝ කෙතක අද්දර ය.එය පසුව සංවෘත කඩදාසි බෑග්වල හෝ කාඩ්බෝඩ් පෙට්ටිවල තැන්පත් කිරීමට ඉතිරිව ඇත. ඒවා අඳුරු වියළි හා වාතාශ්‍රය ඇති ස්ථානයක ගබඩා කළ යුතුය. එවැනි තත්වයන් තුළ, එකතුව වසර පුරා එහි වටිනා ගුණාංග රඳවා ගනු ඇත.
සංයුතිය
හරිත ස්කන්ධය සහ සෙංගමාලය බීජ බොහෝ ප්රයෝජනවත් සංයෝග අඩංගු වේ. ප්රධාන ඒවා නම්:
- හෘද ග්ලයිකෝසයිඩ් - එරිකෝඩින්, එරිසිමයින් සහ ඒවාට සමාන තවත් දුසිම් දෙකක් (ඒවායින් බොහොමයක් මල් හා බීජ වල ඇත (මුළු බරෙන් 6% දක්වා), නමුත් කොළ වල එය හතර ගුණයකින් අඩුය - 1.5%; කඳේ, කොටස අඩු වේ. 0.5-0.7%);
- ෆ්ලේවනොයිඩ්ස් (ස්කොලිමොසින්, රුටයිඩ්, ආදිය);
- ටැනින්;
- ග්ලූකෝස්;
- තිත්තකම;
- කාබනික අම්ල - සිට්‍රික්, මැලික් සහ ඇස්කෝර්බික්;
- බීජවල ඇති අත්‍යවශ්‍ය තෙල් (1%);
- ශරීරයේ මේද තෙල් 27-42% ක් පමණ ඇති අතර ඒවායේ ව්‍යුහය තුළ ශරීරයට ලිනොලනික් හා ඉරුසික්, ඔලෙයික් සහ පැල්මිටික් අම්ල අවශ්ය බව දක්වා ඇත.
- කැල්සියම්;
- පොටෑසියම්;
- මැංගනීස්;
- යකඩ;
- සින්ක්;
- තඹ;
- වර්ණදේහ;
- සෙලේනියම්.
ඔබ දන්නවාද? ලෝකයේ උසම තණකොළ සමාන යැයි සැලකේ (කෙසෙල් වලට සම්බන්ධ වර්ගයකි). මීටර් 10-15 ක් උස - මෙම ශාක සඳහා සම්මතය.ඔබට පෙනෙන පරිදි, බොහෝ අය විසින් වල් පැලෑටියක් ලෙස ගත් තණකොළ සෞඛ්ය සම්පන්න ද්‍රව්‍ය වලින් පොහොසත් ය. මෙයට ස්තූතියි, සෙංගමාලය සුව කළ හැකි සුව ගුණාංග පෙන්වයි.
ප්රයෝජනවත් ගුණාංග
ජන වෛද්ය විද්‍යාවේ සහ “නිල” c ෂධ විද්‍යාවේ දී, ශාකය සමස්ත range ෂධීය ගුණාංග සඳහා අගය කරනු ලැබේ, එනම්:
- ප්රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑම. සෙංගමාලයේ ජීව විද්‍යාත්මකව ක්‍රියාකාරී සං, ටක, සෛල ස්ථරයට විනිවිද යාම, දැවිල්ලට බලපාන අතර එහි අවධානය උදාසීන කරයි.
- විෂබීජ නාශක ආචරණය (සෛල පටලය ශක්තිමත් කරයි, එමගින් වෛරස් හා බැක්ටීරියා වල ක්‍රියාකාරිත්වයෙන් ඒවා ආරක්ෂා කරයි).
- ගැඹුරු තුවාල මෙන්ම පසුබිම් කුණුවීමේ ක්‍රියාවලීන් ඇතුළුව තුවාලය සුව කිරීම වේගවත් කිරීම. සම වේගයෙන් පුනර්ජනනය වේ (මෙය ෆ්ලේවනොයිඩ් වල කුසලතාවයයි), ඩර්මිස් වල ගැඹුරු පටක සුව වේ.
- අස්ථි උපකරණ සහ අස්ථි කොටස් ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ.
- හදවත සාමාන්‍යකරණය කිරීම (මයෝකාඩියම් සඳහා ආධාර කිරීම, කශේරුකා නියාමනය කිරීම, ධමනි සන්නායකතාවය අඩු කිරීම).
- අරිතිමියා සහ ටායිචාර්ඩියා රෝග ලක්ෂණ තුරන් කිරීමේ හැකියාව.
- රුධිර නාල පිරිසිදු කිරීම, එමඟින් ත්‍රොම්බොසිස් සහ හෘද වාහිනී u නතාවයන් අංශක ІІ-ІІІ (උග්ර හා නිදන්ගත ස්වරූපයෙන්) ඇතිවීම වැළැක්වීමට ඉඩ සලසයි.
- රුධිර පීඩනය මෘදු නමුත් effective ලදායී ලෙස නියාමනය කිරීම. රුධිරයේ සීනි මට්ටමට ද එය අදාළ වේ.
- මුත්රා හා කොලරෙටික් බලපෑම. ෆ්ලේවනොයිඩ්ස් සහ ස්වාභාවික ලිපිඩ, අක්මාව හරහා ගමන් කිරීමෙන් ඉදිමීම සමනය වේ.
- සන්සුන් බලපෑම. භාවිතා කරන විට, ස්නායු පද්ධතිය මුදා හරිනු ලැබේ - නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව සින්ඩ්‍රෝමය පහව යයි, ආතතියේ බලපෑම් සුමට වේ. මීට අමතරව, සාමාන්ය නින්ද නැවත පැමිණේ.
- යෙලෝකොන් යනු ශ්ලේෂ්මල ස්‍රාවයේ පසුබිමට එරෙහිව සිදුවන ශ්වසන පත්රික රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කරන ශක්තිමත් අපේක්ෂකයෙකු ලෙසද හැඳින්වේ.
- හුස්ම හිරවීම හෝ දරුණු හිසරදයෙන් පෙළෙන අයද මෙම ශාකයේ බලය අගය කරනු ඇත.
එය වැදගත් ය! ධමනි ස්‍රාවය වන විට සෙංගමාලය වැළැක්වීම සඳහා දැඩි ලෙස භාවිතා කළ හැකිය (පසුව වෛද්‍යවරයාගේ අනුමැතිය ඇතිව පමණි)නමුත් සුව කිරීමේ ද්‍රව්‍යයක් ලෙස නොවේ.ලැයිස්තුව සිත් ඇදගන්නා සුළු වන අතර, එහි කරුණු දැන හඳුනා ගැනීමෙන් පසුව, කහපාටයේ පදනම මත සරල මාධ්‍යයන් වෙත යොමුවීමෙන් මෙම විභවය සාක්ෂාත් කර ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව බොහෝ දෙනෙක් උනන්දු වෙති.
යෙදුම
සාම්ප්‍රදායික වෛද්ය විද්‍යාවේ වඩාත් ජනප්‍රිය සංයුතිය වන්නේ විවිධ tinctures සහ කසාය.
අපි වොඩ්කා ටින්කටරයෙන් පටන් ගනිමු. එය ඇදුම හා රූමැටික් රෝගයට ප්රතිකාර කිරීමට උපකාරී වේ. නමුත් ප්රධාන විශේෂීකරණය වන්නේ හෘද හා සනාල රෝග වල රෝග ලක්ෂණ ඉවත් කිරීමයි: ඇන්ජිනා පෙක්ටෝරිස්, ඉෂ්මෙමියා, ත්‍රොම්බොෆ්ලෙබිටිස් සහ වරිකෝස් නහර. මෙයට ධමනි හා අධි රුධිර පීඩනයද ඇතුළත් වේ.
බ්රොන්පයිල් ඇදුම, කෝමාරිකා, කැනේඩියානු සැන්ගිනාරියා, පර්ස්ලේන්, යුෆෝර්බියා, පල්ලස්, අයිවි හැඩැති බඩ්රු, අශ්ව කරල්, රෝස, පයින් ෙක්තු, ඇස්ට්‍රගලස් භාවිතා කරයි.
ග්ලයිකොසයිඩ ගණනාවක ක්‍රියාකාරිත්වය හේතුවෙන් මෙවැනි පුළුල් භාවිතයක් සිදුවන්නේ ප්රධාන වශයෙන් හෘද හා සංසරණ පද්ධතිය සමඟ ක්‍රියා කිරීමෙනි. මෙම ද්‍රව්‍ය හෘද ස්පන්දන වේගය තරමක් මන්දගාමී කරයි, පීඩනය අඩු කරයි, කිරීටක රුධිර ප්‍රවාහයේ පරිමාව වැඩි කරයි. මෙම අවස්ථාවේ දී මත්පැන් එවැනි ප්රයෝජනවත් මූලද්රව්ය සංසරණය වැඩි කරයි. 
වඩාත්ම විශ්වීය වට්ටෝරුව පහත දැක්වෙන ස්වරූපය ඇත:
- පළමුව, 6 තේ හැදි. l වොඩ්කා ලීටර් 0.5 ක් වියළි සිහින් අමුද්‍රව්‍යවලට වත් කරනු ලැබේ.
- එවිට පියන යට ඇති කන්ටේනරය සති 2 ක් අවධාරනය කරයි, වරින් වර සෙලවීමට අමතක නොකරන්න.
- පිරිසිදු ජලය මිලි ලීටර් 200 ක් තනුක කර 20-30 බිංදු භාවිතය දක්වා පිළිගැනීම අඩු වේ. ආහාර වේලකට පැය භාගයකට පෙර දිනකට තුන් වරක් එය පානය කරන්න.
ඔබ දන්නවාද? යෙලෝකෝන් හොඳ මී පැණි ශාකයක් වන අතර බීජ වලින් ලබා ගන්නා තෙල් වාර්නිෂ් නිෂ්පාදනය සඳහා සුදුසු වේ.ප්රතිකාරයේ සම්පූර්ණ පා course මාලාව මාස 3 ක් ගතවේ. එය දිගටම කරගෙන යාමේ අවශ්‍යතාවයක් තිබේ නම් - මාස 1 ක විවේකයක් අවශ්ය වේ.
ශක්තිමත් ක්‍රියාව සෙංගමාලය වෙන්කර හඳුනා ගැනීම හා කසාය කිරීම. අභ්යන්තර පිළියමක් ලෙස, එය අධි රුධිර පීඩනය, අරිතිමියා සහ වෙනත් හෘද රෝග සඳහා භාවිතා කරයි. මෙම සිදුවීම් වර්ධනය වීමත් සමඟ මෙම හිස් තැන් රුධිර පීඩනය සාමාන්ය තත්වයට පත් කරයි, පිළිගත හැකි දර්ශක වෙත හෘද ස්පන්දනය මන්දගාමී කරයි සහ හෘද පේශිවල ස්වරය පවත්වා ගනී.
බාහිර සංයුතියක් ලෙස, සමේ, වණ හෝ තුවාල සහ පියයුරු පිළිකා වැනි ගැටළු සහිත ප්‍රදේශ සමඟ කටයුතු කිරීමට කසාය භාවිතා කරයි. 
Mix ලදායී මිශ්‍රණයක් පහත පරිදි සකස් කිරීම:
- තැළුණු කඳේ තේ හැන්දක (හෝ වඩා හොඳ කොළ) උතුරන වතුර ග්‍රෑම් 300 ක් වත් කරන්න.
- ඊට පසු, දියර විනාඩි 10 ක් ජල ස්නානයක තබා ඇත.
- ගින්නෙන් ඉවත් කරන ලද සංයුතිය පෙරහන් කර ඇති අතර, බැස යන ජලය වෙනුවට තම්බා ජලය එකතු කරනු ලැබේ (ආරම්භක සංයුතිය දක්වා).
ප්රතිවිරෝධතා සහ හානිය
ඕනෑම plant ෂධීය ශාකයක් මෙන්, සෙංගමාලය භාවිතා කරන විට අධික සැලකිල්ලක් අවශ්ය වේ. ඊට අමතරව, එය විෂ සහිත බැවින් පූර්ව වෛද්ය උපදේශනය අවශ්ය වේ (ස්වයං ප්රතිකාරය බැහැර කරනු ලැබේ).
විෂ සහිත බවක් තිබියදීත්, කළු ඇස, හොග්වීඩ්, පොදු අයිවි, බෙරී යූ, ඩොඩර්, හණ බීජ, පොදු ග්ලෙඩි, ලෙඩම් මාෂ් වැනි රෝග සඳහා ප්රතිකාර සඳහා effectively ලදායී ලෙස යොදා ගනී.
එය වැදගත් ය! සෙංගමාලය වක්‍රව contraindication මත පදනම්ව ඕනෑම ක්‍රමයක් භාවිතා කරන විට වයස ලෙස සැලකේ අවුරුදු 12 දක්වා ළමුන් (සහ බාලයා සඳහා එය කිසිසේත්ම වස වේ).ගර්භනී කාන්තාවන්ට සහ කිරි දෙන මව්වරුන්ට මෙම ඔසු භාවිතය වෛද්‍යවරයා විසින් අනිවාර්යයෙන්ම තහනම් කරනු ඇත. ඒවායේ භාවිතය තහනම් කිරීම වෙනත් contraindications පැවතීම සමඟ සම්බන්ධ වේ:
- උග්ර ධමනි සිහින් වීම;
- උග්ර අවධියේදී මයෝකාඩයිටිස්;
- දරුණු හෘද රෝග;
- එන්ඩොකාර්ඩයිටිස්;
- වේගවත් ගතිකතාවයන් සමඟ හදවතේ කාබනික වෙනස්කම්;
- තනි පුද්ගල නොඉවසීම.
සමහර සූක්ෂ්ම දේවල් තිබේ. නිදසුනක් වශයෙන්, පුද්ගලයෙකු මෙම ඔසු වල කිසිදු කොටසක් සමඟ මීට පෙර කටයුතු කර නොමැති නම්, වමනය හෝ ඔක්කාරය ඇතිවිය හැකිය. මෙය වලක්වා ගැනීම සඳහා, පිළිගැනීම කුඩා මාත්රා වලින් ආරම්භ කළ යුතු අතර, විමෝචන පෙනුමෙන් - අවශ්ය නම්, ආමාශය පිරිසිදු කිරීමෙන් වහාම නතර කරන්න. සාමාන්‍යයෙන්, අවශ්ය නම් ජලය විශාල ප්‍රමාණයක් පානය කිරීම ප්‍රමාණවත් වේ. 
වඩාත් භයානක "සීනු" (ශරීරය පුරා හදිසි දුර්වලතාවයක් දැනීම, දරුණු හිසරදයට පහර දීම හෝ ලවණ වැඩි වීම) ගැනීම නතර කිරීමට අවස්ථාවක් වනු ඇත. එවැනි තත්වයක් තුළ වැඩි දියුණු කළ පෝෂණය සහ මෘදු .ෂධ ගැනීම කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කෙරේ.
ඔබ දන්නවාද? මානව වර්ගයා මීට වසර 6 දහසකට පෙර plants ෂධීය අරමුණු සඳහා ශාක භාවිතා කිරීමට පටන් ගත්තේය.දිගින් දිගට අනිසි ලෙස භාවිතා කිරීම අසාමාන්‍ය ලෙස පීඩනය අඩුවීම (හයිපෝටෙන්ෂන්) හෝ අරිතිමියාව පවා ඇති කරයි. මෙහිදී අපට සුදුසුකම් ලත් වෛද්ය ආධාර අවශ්ය වේ: නිවාස මිනුම් සහ සාම්ප්‍රදායික ක්‍රම මගින් ඔවුන්ගේ ප්‍රකාශනයන් නිවැරදි කිරීම හෝ පුද්ගලයෙකුගේ තත්වය මුළුමනින්ම නරක අතට හැරෙනු ඇත.
පොදුවේ ගත් කල, සෙංගමාලය භාවිතය වචන දෙකකට අඩු කළ හැකිය - මධ්‍යස්ථභාවය සහ පරෙස්සම් වීම. සෙංගමාලය බලාගාරය හඳුනා ගන්නේ කෙසේද, එහි ප්‍රතිලාභ මොනවාද සහ සිදුවිය හැකි හානිය කුමක්දැයි අපි සොයා ගත්තෙමු. මෙම තොරතුරු අපගේ පා readers කයන්ට ප්රයෝජනවත් වනු ඇතැයි අපි බලාපොරොත්තු වෙමු, ඔවුන් මෙම ඔසු භාවිතය සඳහා වගකීමෙන් යුතුව ප්‍රවේශ වනු ඇත. Bogatyr සියලු සෞඛ්ය!
