ජන බෙහෙත්

බර්ඩොක් මූල: සුව කරන දේ, සකස් කරන්නේ කෙසේද සහ පෙරන ආකාරය

බර්ඩොක් යනු සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාවේ සාර්ථකව භාවිතා කරන ශාක වේ. එය අසාමාන්‍ය ලෙස ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග ගණනාවක් ඇති අතර එමඟින් මිනිස් සෞඛ්‍ය තත්ත්වය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. බොහෝ විට, වෛද්‍ය විද්‍යාවේ සහ ගෘහ රූපලාවණ්‍ය විද්‍යාවේදී, බර්ඩොක් මූල භාවිතා වේ. ලිපියෙන් අපි එහි medic ෂධීය ගුණාංග සහ සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාවේ භාවිතය ගැන කතා කරමු. නිවසේදී භාවිතා කළ හැකි වට්ටෝරු ගණනාවක් ද අපි ලබා දෙන්නෙමු, එවැනි නිෂ්පාදනයක් භාවිතා කිරීමට ඇති ප්‍රධාන ප්‍රතිවිරෝධතා අපි සාකච්ඡා කරමු.

රසායනික සංයුතිය

සැක සහිත ශාක බෝගයේ මූලයට ප්‍රයෝජනවත් සංරචක විශාල සංඛ්‍යාවක් ඇතුළත් වේ. විශේෂයෙන් එහි දුම්මල, ස්ටෙරොයිඩ්, අත්‍යවශ්‍ය හා මේද තෙල්, ෆ්ලේවනොයිඩ්, විවිධ විටමින්, ක්ෂුද්‍ර හා සාර්ව පෝෂක අඩංගු වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, එවැනි විශාල හා පොහොසත් රයිසෝම සංයුතිය ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා අමුද්‍රව්‍ය පිළියෙල කිරීමේ ක්‍රියාවලිය කෙරෙහි ප්‍රමාණවත් අවධානයක් යොමු කිරීම අතිශයින් වැදගත් ය.

ඔබ දන්නවාද? 1814 වන තෙක් යුරෝපයේ, බර ගැන කිසිවක් දැන සිටියේ නැත. විශේෂයෙන් ඔහුට ප්‍රංශයේදී හමු නොවීය. මෙම අහඹු "කුසලානය" නැපෝලියන් රුසියාවෙන් පලා යන විට ඔහු පසුපස ගෙන ආවේය. මේ සම්බන්ධව ප්‍රංශ “පෙස්ටාවලු” අකමැති වූ අතර එය “රුසියානු බෝවන රෝගයක්” ලෙසද හැඳින්වේ.

Properties ෂධීය ගුණ

පෝෂ්‍ය පදාර්ථවල ප්‍රධාන සමුච්චය (80% ක් පමණ) හරියටම බර්ඩොක් මූලයේ පිහිටා ඇති බව දන්නා කරුණකි. සමුච්චය කිරීමේ ක්‍රියාවලිය සක්‍රීය ශාක වර්ධනයේ පළමු වසර තුළ සිදු වේ. ඊළඟ වසරේදී, පෝෂ්‍ය පදාර්ථ දැනටමත් ඔවුන්ගේම අරමුණු සඳහා බරක් ලෙස වියදම් කරනු ඇත. ශාකයේ ජීවිතයේ දෙවන වසර ආරම්භයට පෙර අමුද්‍රව්‍ය අස්වනු නෙළීම සිදු කළ යුත්තේ මේ සම්බන්ධයෙනි.

ජන වෛද්‍ය විද්‍යාවේදී සහ රූපලාවණ්‍ය විද්‍යාවේදී බර්ඩොක් කොළ ද භාවිතා වේ.

අක්මාව හා අග්න්‍යාශයේ ක්‍රියාකාරී කටයුතු තීව්‍ර කිරීමට බර්ඩොක් රූට් රයිසාට වේදනාව සමනය කිරීමට හැකි වේ. රූපලාවණ්‍ය ආචරණය සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, නිෂ්පාදිතය සමේ සමස්ත තත්වය වැඩිදියුණු කිරීමේ දිශාවට විශිෂ්ට ලෙස ක්‍රියා කරයි. එසේම ඔහුගේ හිසකෙස් සඳහා භාවිතා කළ හැකියඑහි ප්‍රති result ලයක් ලෙස වඩාත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න, සිනිඳු හා පැහැපත් නොවේ. එසේම නිෂ්පාදිතය අපූරු ය විෂබීජ නාශක. මෙය පදනම් වී ඇත්තේ එහි බැක්ටීරියා නාශක ක්‍රියාකාරිත්වය සහ වෛරස් වලට අහිතකර ලෙස බලපාන හැකියාව, ඒවායේ ශක්‍යතාව සහ පැතිරීම මත ය. බර්ඩොක් මූලයන් අවුස්සන ප්‍රති-ආසාත්මිකතා බලපෑම ගැන කෙනෙකුට අමතක කළ නොහැක.

පොදුවේ ගත් කල, ශාකයක සුවවීමේ ලක්ෂණ සලකා බැලීමේදී කෙනෙකුට තනි විය හැකිය ප්‍රධාන දිශාවන්එහි මූලයට බලපෑම් කළ හැකි:

  • වකුගඩු සහ පිත්තාශය;
  • රූපලාවණ්‍ය හා සමේ රෝග;
  • ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග;
  • ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය;
  • වෛරස්, දිලීර සහ කැටරල් රෝග.

රයිසෝමයට රුධිරයේ ගුණාත්මක සංයුතිය වැඩිදියුණු කිරීමටත්, සාමාන්‍ය රුධිර ප්‍රවාහ මට්ටම යථා තත්වයට පත් කිරීමටත්, වකුගඩු වල ඇති වැලි ඉවත් කිරීමටත්, සන්ධිවල තත්වය යථා තත්වයට පත් කිරීමටත් උපකාරී වේ.

අයදුම්පත් සහ වට්ටෝරු

බර්ඩොක් මූල කසාය හා මුදල් සම්භාරයක් වියදම් ආකාරයෙන් භාවිතා කරන අතර, එයින් ද විලවුන් සකස් කර තෙල් ලබා ගනී. එවැනි මෙවලමක් භාවිතා කිරීමෙන් උපරිම බලපෑමක් ලබා ගැනීම සඳහා, ජනප්‍රිය වට්ටෝරු අනුගමනය කිරීම වැදගත්ය, මන්ද ඒවා සාමාන්‍යයෙන් දැනටමත් කාලය විසින් පරීක්ෂා කර නැවත නැවත පරීක්ෂා කරනු ලැබේ.

එය වැදගත් ය! බර්ඩොක් මූලයේ ක්‍රියාකාරී මූලද්‍රව්‍ය විශාල සංඛ්‍යාවක් ඇත. මේ සම්බන්ධයෙන්, එය health ෂධීය අරමුණු සඳහා භාවිතා කිරීමට තීරණය කිරීමට පෙර, ඔහුගේ සෞඛ්‍යයට හානියක් නොවන පරිදි වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම අතිශයින් වැදගත් ය.

සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාව

සුව කිරීමේ අරමුණු සඳහා ඔබට අමු බර්ඩොක් පවා භාවිතා කළ හැකිය. මෙම ස්වරූපයෙන්, ආමාශයේ ඇති වන තුවාල හා ගැස්ට්රයිටිස් සමඟ සටන් කිරීමට එය හොඳින් උපකාරී වේ. නමුත් එහි යෙදුමේ වෙනත් ක්‍රම ද දන්නා කරුණකි. අපි වට්ටෝරු ගණනාවක් ඉදිරිපත් කරමු, එය සකස් කරන්නේ කෙසේද, එය බරඩොක් මූලයට සලකන්නේ කුමක්ද සහ එය ශරීරයට බලපාන්නේ කෙසේද යන්න දක්වයි.

  • ශාකයේ ඉඟුරු (ග්‍රෑම් 20 ක් පමණ) ඇඹරීමට හා එයට උතුරන වතුර ග්‍රෑම් 200 ක් වත් කිරීම අවශ්‍ය වේ. දියර මිශ්රණය මිනිත්තු 15-20 ක් තම්බා ගත යුතු අතර, පසුව තවත් මිනිත්තු 30 ක් පෙරීමට ඉඩ දෙන්න. සුප් හොද්ද වික්රියා කර ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු දිනකට තුන් වරක් එක් tablespoon පානය කරන්න. එවැනි drug ෂධයක් උපකාර කළ හැකිය රූමැටික්, රක්තවාතය, ඔස්ටියොකොන්ඩ්‍රොසිස්, සීතල හා මුත්‍රාශයේ දැවිල්ල. එවැනි දියර තුවාල වලින් ලිහිසි කිරීමට හෝ උගුරේ අමාරුව හෝ ස්ටෝමැටිටිස් සමඟ මුඛය සහ උගුර සේදීම කළ හැකිය. මේ ආකාරයෙන් සකස් කරන ලද drug ෂධයකට ඉන්නන් සමඟ සටන් කළ හැකි බව දන්නා කරුණකි.
  • රයිසෝම ග්‍රෑම් 100 ක් සිහින් ව තැකීමක් කර මිශ්‍රණය වතුර ලීටර් 1 ක් උනු. ආරම්භක ද්‍රවයෙන් අඩක් බහාලුමෙන් වාෂ්ප වන තෙක් නිෂ්පාදිතය තම්බා ගත යුතුය. ඊට පසු, කසාය පෙරීම කර එයට මී පැණි එකතු කරනු ලැබේ. මිහිරි අමුද්රව්යය ඔබේ රුචිකත්වයට හඳුන්වා දෙනු ලැබේ. Drug ෂධය දිනකට තුන් හතර වතාවක් හැදි 3 කින් පානය කළ යුතුය. එවැනි ස්වාභාවික පිළියමක් සටන් කිරීම සඳහා පරිපූර්ණයි ආතරෝසිස්, රක්තවාතය, රූමැටික් හා අහුපෑවතට.
  • රයිසෝම සිහින් ව තැකීමක් කර සීතල වතුරෙන් (දළ වශයෙන් මිලි ලීටර් 200 ක්) එක රැයකින් වත් කිරීම අවශ්‍ය වේ. උදෑසන, ඉන්ෆියුෂන් තම්බා, පසුව තාපයෙන් ඉවත් කර සිසිල් කළ යුතුය. Medicine ෂධය එක් දිනක් තුළ පානය කළ යුතු අතර, පරිමාව 4-5 මාත්‍රාවලට බෙදා ඇත. මත්පැන් පානය උපකාරී වේ බර අඩු වීමඑයට ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් සක්‍රීය කිරීමට මෙන්ම ආහාර රුචිය මැඩපවත්වා විෂ ඉවත් කිරීමට හැකි බැවිනි. එසේම, මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීමෙන් මෘදු විරේචක බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය.
  • බර්ඩොක් මූල සෑදීමට පෙර, එය තලා දැමිය යුතුය, ඉන්පසු එය පෙරූ ජලය සමග වත් කර මුළු කසාය ප්‍රමාණය අඩක් වන තෙක් උයන්න. ඊට පසු, සංයුතිය බටර් වලට ඇතුල් විය යුතුය, 4: 1 අනුපාතයට. සූදානම් විලවුන් භාවිතා කළ හැකිය රූමැටික්, පිලිස්සුම් සහ දද.
  • බර්ඩොක් මූලයටද ප්‍රතිකාර කිරීමට උපකාරී වේ දියවැඩියාව. හරිත බෝංචි, බ්ලූබෙරීස් සහ බර්ඩොක් මූල වල සමාන කොටස් ගැනීම අවශ්‍ය වේ. මිශ්රණයෙන් ග්රෑම් 50 ක් ජලය (1 l) පුරවා එක රැයකින් පුරවා ගත යුතුය. උදෑසන, මුදල් සම්භාරයක් වියදම් මිනිත්තු 5 ක් තම්බා, තාපයෙන් ඉවත් කර සිසිල් වීමට ඉඩ දිය යුතුය. සිසිල් කරන ලද medicine ෂධ පෙරීම කර දිනක් තුළ මිලි ලීටර් 150 කින් ගනු ලැබේ.
  • රයිසෝමයට ඔලිව් තෙල් සමඟ 1: 3 අනුපාතයකින් දැලක හා මිශ්‍ර කළ යුතුය. ඊළඟට, මිශ්රණය උණුසුම් ස්ථානයක තබා දින 4-5 ක් පෙරීමට ඉඩ දෙන්න. මෙයින් පසු, මුදල් සම්භාරයක් වියදම් විනාඩි 15 ක් තම්බා ගත යුතුය. මෙම විලවුන් හොඳින් සුව වේ කැපුම් හා තුවාල.

පැළෑටි පැළෑටිවල ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග සහ භාවිතය ගැන කියවීමට අපි ඔබට උපදෙස් දෙමු: සෙලන්ඩයින්, සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ, යාපහුව බලකොටුව, චර්විල්, ක්විනෝවා, වපුරන thistle, යහන තණකොළ, අශ්වාරෝහක, Clover, yarrow, elecampane, wormwood, තිත්ත සහ රෝග නිවාරණ, මව සහ සුළු මව, අමරණීය.

මෙම ස්වාභාවික නිෂ්පාදනය ද භාවිතා කිරීමට නිර්දේශ කෙරේ ඔන්කොලොජිකල් රෝග:

  • බර්ඩොක් මූලයට මැයි මාසයේදී හාරා සිහින් කෝණයන් මත දැලක තැබිය යුතුය. ඊට පසු, ඔබ එයින් යුෂ මිරිකා හැර මේස හැන්දක් මත දිවා කාලයේදී 5 වතාවක් පමණ ගත යුතුය.
  • බර්ඩොක් මුල්වල කැඩුණු මූලයේ එක් තේ හැන්දක තාපයකට දමා එයට උතුරන වතුර වත් කළ යුතුය (0.5 l). 10 ෂධය පැය 10 ක් පුරවා ගත යුතුය. ඊට පසු, මිලි ලීටර් 100 කින් දිනකට 4-5 වතාවක් drug ෂධය ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ප්රතිකාරය මාසයක් පැවතිය යුතු අතර ඉන් පසු සති 3 ක විවේකයක් ගනු ලැබේ.
  • මූල 1:20 අනුපාතයෙන් වොඩ්කා වලින් පුරවා දින 30 ක් අඳුරු තැනක තබයි. ඒ සමඟම වරින් වර මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම වැදගත් වේ. සූදානම් medicine ෂධ ඔබට දිනකට 1 තේ හැන්දක 3-4 වතාවක් පානය කළ යුතුය.

ඔබ දන්නවාද? මධ්යකාලීන යුගයේදී ශාකය එළවළු ලෙස වගා කරන ලදී. අද ඔවුන් කන්නේ ආර්ටිකෝක් වැනි රසවත් බර්ඩොක් රූට් ය. ඔවුන්ගෙන් සුප් සකස් කර පිටිවලට අඹරන්න. නමුත් බර්ඩොක් තෙල් තාක්‍ෂණය තුළ පවා භාවිතා වේ, එය නිරවද්‍ය ගයිෙරොස්කොප් සඳහා විශිෂ්ට ලිහිසි තෙල් හා තෙත් කරන තරලයකි.

ගෘහ ආලේපන

බර්ඩොක් මූල, ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග සහ භාවිතය සඳහා contraindications වැනි ස්වාභාවික නිෂ්පාදනයක් මෙම ලිපියෙන් සාකච්ඡා කෙරේ; එය ගෘහ රූපලාවණ්‍ය ක්‍ෂේත්‍රයේ ද ඔප්පු වී ඇත. සඳහා සමේ තත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සහ හිසකෙස් වැඩි දියුණු කිරීම මෙම වට්ටෝරු භාවිතා කිරීම නිර්දේශ කරන්න:

  • ආමන්ඩ් සහ බර්ඩොක් සමාන කොටස් වලට මිශ්‍ර කර මිශ්‍රණය රත් කර හිස්කබලේ හා හිසකෙස් මුල්වලට මෘදු ලෙස අතුල්ලන්න. ඊට පසු, ඔබ ස්කාෆ් හෝ ෂවර් කැප් එකකින් හිස ආවරණය කළ යුතුය, ඊට අමතරව උණුසුම් තුවායක් සමඟ උණුසුම් කරන්න. පැය එකහමාරකට පමණ පසු සාමාන්‍ය ෂැම්පූ භාවිතයෙන් වෙස්මුහුණ සේදිය හැකිය. මෙම මෙවලම බෙදීම් කෙළවරේ ගැටලුවෙන් මිදීමට සහ සාමාන්‍යයෙන් හිසකෙස් සුව කිරීමට උපකාරී වේ.
  • අඩු effective ලදායී වනුයේ බර්ඩොක් තෙල් මේස හැඳි කිහිපයකින්, බ්‍රැන්ඩි මේස හැඳි දෙකකින් සහ එක් බිත්තර කහ මදයකින් සාදන ලද වෙස් මුහුණකි. මිශ්රණයට ඇඹුල් ක්රීම් එක් හැන්දක් එකතු කිරීම අවශ්ය වේ. නිමි වෙස්මුහුණ පැය එකහමාරක් පමණ හිසකෙස් මත සිටගෙන සිටීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
  • සිහින් ව කැඩුණු බර්ඩොක් මූල 1:10 අනුපාතයකින් වොඩ්කා සමඟ වත් කර දින 30 ක් පෙරීමට ඉඩ දෙන්න. ඊට පසු, මුදල් සම්භාරයක් වියදම් සතියකට තුන් වතාවක් (අනෙක් සෑම දිනකම) හිස්කබලට අතුල්ලන්න. මෙම ප්රතිකාරය මගින් හිසකෙස් නැතිවීමේ ගැටළුව ඉවත් කරනු ඇත.
  • කසාය සකස් කර ඇත්තේ විලෝ සහ බර්ඩොක් මූල පොත්තෙහි සමාන කොටස් වලින් ය. Drug ෂධය හිස්කබලේ ආලේප කළ යුතු අතර එමඟින් හිසකෙස් ශක්තිමත් වන අතර හිසේ කැක්කුම සහ කැසීම ඉවත් වේ.

හිසකෙස් අලංකාර කිරීම සඳහා ස්වාභාවික ආලේපන වලට ආදරය කරන්නන් නෙට්ල්, ලොවේජ්, කෝන්ෆ්ලවර්, චමමයිල්, නස්ටුරියම්, බේ කොළ, මාර්ග වර්ණනය, කරාබු නැටි, ළූණු, බර්ගන්ඩි, දුරු, රෝස්මරී, ලැගනේරියා, මී මැස්සන්, ප්‍රොපොලිස් වැනි වට්ටෝරු භාවිතා කරයි.

අමුද්‍රව්‍ය අස්වැන්න හා ගබඩා කිරීම

බර්ඩොක් යනු අවුරුදු දෙකක ශාක බෝගයකි, නමුත්, කලින් සඳහන් කළ පරිදි, ශාකයේ ජීවිතයේ පළමු වසර තුළ මුල මිනිසුන්ට වඩාත්ම වටී. එබැවින් බර්ඩොක් මූල හෑරීමේදී අවධානය යොමු කිරීමට වග බලා ගන්න.

ඔබට බර්ඩොක් හාවන්ට පෝෂණය කළ හැකිදැයි සොයා බලන්න.

රයිසෝම හෑරීමට පළමු පත්‍රිකා කැඩී ගිය වහාම මැයි මාසයේදී විය යුතුය. සැප්තැම්බර් සිට ඔක්තෝබර් දක්වා කැණීම් කිරීමට ද අවසර ඇත. බර්ඩොක්හි මූල පද්ධතිය මීටර එකහමාරක් පමණ පසට ගැඹුරට යන බව වටහා ගත යුතුය, එබැවින් මූල හෑරීම තරමක් දුෂ්කර කාර්යයක් වනු ඇත. ඔබේ දෑතින් බිම කැඩීම හෝ බුරුසුවක් භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ඔබට වටිනා යුෂ අහිමි විය හැකි නිසා, මූලයට හානි නොකිරීම ඉතා වැදගත් වේ. නිස්සාරණය කළ මුල් වියළීමට අවශ්‍ය වනු ඇත, වඩාත් සුදුසු විවෘත හිරු යටය. ඊළඟට, බර්ඩොක් මුල් දිගට කපා නැවත වියළා ගත යුතුය, නමුත් උඳුන තුල, පමණ උෂ්ණත්වයකදී 40 ° C.. අවසර ලත් උෂ්ණත්වය ඉක්මවා යාමට ඉඩ නොදෙන්න, එසේ නොමැතිනම් නිෂ්පාදිතය සරලව පිළිස්සෙනු ඇත. සූදානම් අමුද්‍රව්‍ය වියළි හා අඳුරු තැනක ලී පෙට්ටිවල ගබඩා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. නිවැරදිව සිදු කළ හොත්, මුල්වල වාසිදායක ගුණාංග අහිමි නොවී වසර පහක් ගබඩා කළ හැකිය.

එය වැදගත් ය! එවැනි අමුද්‍රව්‍ය විෂ ද්‍රව්‍ය සමඟ කාවැද්දෙන බැවින් නගරයේ ගොඩබෑමේ, පාරවල් දිගේ, වගා කරන ලද ශාක වලින් අමුද්‍රව්‍ය එකතු කිරීම තහනම්ය. හොඳම විකල්පය වනුයේ වනාන්තරයේ වැඩෙන බර්ඩොක් සමඟ වැඩ කිරීමයි.

ප්රතිවිරෝධතා සහ හානිය

එවැනි අවස්ථාවන්හිදී බර්ඩොක් පදනම මත drugs ෂධ භාවිතා නොකරන්න:

  • ගර්භනී කාන්තාවන් සහ මවි කිරි දීම;
  • අසාත්මිකතාවන් පවතින විට සහ පළමු වරට නිෂ්පාදිතය පරිභෝජනය කිරීමේදී යමෙකු අතිශයින්ම පරෙස්සම් විය යුතුය, මන්ද එවැනි ශාකයකට ශරීරයේ ප්‍රතිචාරය තවමත් නොදන්නා බැවිනි;
  • කාන්තාවන්ගේ මයෝමා සහ ආමාශ ආශ්‍රිත රෝග සමඟ.

කැලෙන්ඩුල, කැට්නිප්, ලියුසි, ස්වර්බිගි, බෝරේජ්, මයිල්නන්කා, ලිලැක්, කළු පොප්ලර්, අයිවි, රාස්ප්බෙරි, දැව උකුණන්, නිවියානික්, කැනුපෙරා, කඳන්, ෆොක්ස්ග්‍රෑස්, අශ්ව කරල්, කොම්ෆ්‍රි, අමරන්ත් වල සුව ගුණ ගැන ද කියවන්න.

මෙම ශාකය ඇබ්බැහි වීමට හේතු වන බැවින් බාධාවකින් තොරව අඛණ්ඩ පදනමක් මත take ෂධ ගැනීම නොකිරීමට ද නිර්දේශ කෙරේ.

සාරාංශයක් ලෙස, ඕනෑම ෆාමසියක පාහේ බර්ඩොක් මූල නිමි ආකාරයෙන් මිලදී ගත හැකි බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. අමුද්‍රව්‍ය ස්වාධීනව මිලදී ගැනීමේ හැකියාවක් නොමැති පුද්ගලයින් සඳහා මෙම විකල්පය පරිපූර්ණයි. බර්ඩොක් මූලයේ මූලයට ඇති බලපෑමේ ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග සහ effectiveness ලදායීතාවය අවිවාදිත කරුණකි. ප්රධාන දෙය නම්, සියලු නිර්දේශ අනුගමනය කිරීම සහ භාවිතා කිරීමේදී නිවැරදි මාත්රාව අනුගමනය කිරීමයි.