බ්‍රසීලය ෆීජෝවා හි නිජබිමයි. ශාකයේ මිහිරි පලතුරු ඇත අන්නාසි සහ කිවි වල රසය සිහිපත් කරයි.
රුසියාවේ, ගස ඩැගෙස්තාන් කලාපයේ වගා කර ඇති අතර, එය ක්‍රස්නෝඩර් කලාපයේ ද දක්නට ලැබේ.
හරිත සෙවන බෙරී වෙනස් අද්විතීය සංයුතිය ප්රයෝජනවත් ගුණාංග රාශියක් අඩංගු වේ, ෆයිජෝවා සහ inal ෂධීය අරමුණු සඳහා යොදන්න.
ෆයිජෝවා හි සුව ගුණාංග, ප්රතිලාභ සහ හානිය, ශාකවල ඡායාරූප - මේ සියල්ල පමණක් නොව මෙම ලිපියෙන් ඔබට සොයාගත හැකිය.
ෆයිජෝවාට වාසි රාශියක් ඇත, නිදසුනක් ලෙස, එය ආහාර වේලෙහි සක්‍රීයව භාවිතා කරයි, එබැවින් එය හානිකර බලපෑම් ගණනාවක් නොමැතිව විය.
ප්රයෝජනවත් ගුණාංග
ප්රධාන ප්රතිලාභය අයඩින් වැනි මූලද්‍රව්‍යයක ඉහළ අන්තර්ගතයේ.
පැල බෙරි කුඩා අතලොස්සක් වැඩිහිටියෙකුගේ දෛනික අවශ්‍යතාවය සපුරාලනු ඇත.
උපයෝගීතාව අතිශයින්ම ය අයඩින් .නතාවයෙන් පෙළෙන ස්ථානවල ජීවත්වන අයට වැදගත් වේ. මෙම පලතුරු ඔවුන්ගේ ආහාර වේලට ඇතුළත් කළ යුතුය.
ඊට අමතරව, එය ද්‍රාව්‍ය ස්වරූපයෙන් පවතින අතර එය ශරීරයෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම අවශෝෂණය කර ගැනීමට ඉඩ සලසයි.
අයඩින් වලට අමතරව පලතුරු වල වෙනත් විටමින් අඩංගු වේ. සංයුතියේ පවතී විටමින් සී, කණ්ඩායම් බී, පීපී.
පහසුවෙන් ජීර්ණය කළ හැකි ප්‍රෝටීන සහ ෆයිජෝවා මේදවල අන්තර්ගතය නිසා, ආහාර වේලෙහි එය නිර්දේශ කරනුයේ බිඳවැටීමක්, විටමින් .නතාවයක් ඇතිවය. ශක්තිය නැවත පිරවීම සඳහා දිනකට පලතුරු පහක් පරිභෝජනය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
සංයුතියේ සගන්ධ ෙතල් ඇත, ඒවායේ පැවැත්ම ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා වසංගතෙය් පතිශක්තිකරණය වර්ධනය කිරීමට ඉඩ සලසයි.
බෙරී රින්ඩ්හි ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරක දෙකක් අඩංගු වේ:
- කඛෙටින්;
- leukoantotsin.
ඔවුන් නරක පරිසර විද්‍යාවේ negative ණාත්මක බලපෑම් සමඟ පොරබදමින්, පිළිකා සෛල වලින් ආරක්ෂාව සපයයි.
උදව් කරන්න! බෙරී වල අඩු කැලරි ප්‍රමාණයක් ඇත, ග්‍රෑම් සියයක අඩංගු වන්නේ කැලරි හතළිස් නවයක් පමණි. මෙම හේතුව නිසා එය විවිධ ආහාර වේලෙහි සක්‍රියව ඇතුළත් වේ.
ප්‍රයෝජනය කුමක්ද?
බෙරි වල අයඩින් වල ඉහළ අන්තර්ගතය අන්තරාසර්ග රෝග සඳහා ප්රතිකාර හා වැළැක්වීම සඳහා භාවිතා කිරීමට ඉඩ සලසයි.
අවධානය යොමු කරන්න! සෑම පලතුරකම නියම අයඩින් අඩංගු නොවේ.
ජෝර්ජියානු ප්‍රභේදවල, උදාහරණයක් ලෙස, මෙම මූලද්‍රව්‍යයේ කුඩා ප්‍රමාණයක් ඇත. එබැවින් ඒවා ප්රතිකාර සඳහා සුදුසු නොවේ.
විටමින් සී විශිෂ්ට ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් ලෙස සැලකේ ධමනි සිහින් වීම, අධි රුධිර පීඩනය, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සමඟ සටන් කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
ප්‍රතිශක්තිකරණ වාසිදායක ගුණාංග විද්‍යාත්මකව පදනම් වේ. බරපතල රෝගවලින් පසු, පශ්චාත් ශල්‍යකර්ම අවස්ථාවන්හිදී එය යෙදීමට එය අයිතිය ලබා දෙයි.
උදව් කරන්න! පලතුරු ප්‍රතික්‍රියා වලට හේතු නොවන බැවින් ෆයිජෝවා අසාත්මිකතාවන්ගේ ආහාර වේලෙහි භාවිතා කළ හැකිය.
ආහාර විද්‍යාවේදී, ආමාශයේ රෝග සඳහා ෆයිජෝවා හි සුව ගුණ effective ලදායී වේ. ඔවුන්ගේ ප්රතිලාභ වලට ස්තූතිවන්ත වන අතර, ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ විවිධ ආබාධ, අග්න්‍යාශයේ රෝග සඳහා පලතුරු ආහාරයට ඇතුළත් කිරීම තහනම් නොවේ.
ෆයිජෝවා ටින්කටර සෑදිය හැකිය, විවිධ හේතු සාධක වල පයිලෝනෙෆ්‍රයිටිස් සමඟ ඒවා භාවිතා කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ. විදේශීය පලතුරු පීල් කරන්න උණුසුම් බීම වලට එකතු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ, ප්රයෝජනවත් අංග රාශියක් ඇති බැවින්.
ඔබ බෙරි සහ කොළ කසාය සාදන්නේ නම්, ඔබට ලැබේ විෂබීජ නාශක. සුප් හොද්ද ගැඹුරු උල්ෙල්ඛ හා කැපීම් ඇතුළු තුවාල විෂබීජහරණය කළ හැකිය. විදුරුමස් ලේ ගැලීමකදී දත් කැක්කුම ඉවත් කරයි.
පහත ඡායාරූපයෙහි ඔබේ අවධානය feijoa:
ප්රතිකාර ක්රම
සෞඛ්‍යමය බලපෑමක් ලබා ගැනීම සඳහා පලතුරු වල වාසිදායක ගුණාංග යෙදිය යුත්තේ කෙසේද? විවිධ රෝග සඳහා වට්ටෝරු කිහිපයක් සලකා බලන්න.
එබැවින්, ෆයිජෝවා සමඟ ප්රතිකාර කිරීමේ ක්රම:
- මල බද්ධය සඳහා බෙරි දිනකට කෑලි තුනක් හෝ හතරක් අනුභව කරනු ලැබේ. ඉහළ තන්තු අන්තර්ගතය නිසා නිතිපතා මළපහ සකස් කළ හැකිය.
- ඔබට තයිරොයිඩ් රෝගයක් ඇත්නම්, ඔබ දිනපතා පලතුරු තුනක් අනුභව කළ යුතුය.
- හෘද රෝග හා ධමනි සිහින් වීම වැළැක්වීම සඳහා ෆයිජෝවා යුෂ මේස හැන්දක් වතුර ග්‍රෑම් පනහකට එකතු කර දිනකට එක් වරක් පානය කරයි.
- අධි රුධිර පීඩනයේදී, පලතුරු දෙකක් සීනි හැන්දක් සමඟ බිම තබා දිනකට දෙවරක් ගනු ලැබේ. එහි ප්‍රති ing ලයක් ලෙස මිශ්‍රණය ශීතකරණය තුළ ගබඩා කළ යුතුය.
උදව් කරන්න! එය ඉක්මනින් අතුරුදහන් වන බැවින් ඒවා සීතල ස්ථානයක ගබඩා කිරීම වඩාත් සුදුසුය. නිෂ්පාදිතය සුරැකීමට ඔබට එය තදබදයක් හෝ රසවත් අතුරුපසක් බවට පත් කළ හැකිය.
හානියක්
විදේශීය ශාකයක බෙරි ඉදුණු විට ඒවා ප්‍රායෝගිකව කිසිදු හානියක් සිදු නොවේ.
මෙන්න මෙතන නොමේරූ කලලයට අහිතකර ලෙස බලපායි වැඩ කරන ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාවේ
සමහර අවස්ථාවලදී, ඉදුණු ෆයිජෝවා විෂ වීමට හේතු වේ.
අයඩින් වල ධනාත්මක ගුණාංග තිබියදීත්, එහි අතිරික්ත ප්‍රමාණය .නකම තරම් භයානක ය. හයිපර් තයිරොයිඩ්වාදයේ දී, ෆයිජෝවා ආහාරයට ඇතුළත් කිරීම contraindicated.
ඉඟිය! ඔබට වහාම ෆයිජෝවා මිලදී ගැනීමට අවශ්ය නැත, කාමර උෂ්ණත්වයේ යම් කාලයක් රැඳී සිටීමට ඉඩ දෙන්න.
ප්රතිවිරෝධතා:
- අධික සීනි අන්තර්ගතය නිසා ඉස්ම සහිත බෙරි දියවැඩියාව වැනි රෝගයකින් ප්‍රවේශමෙන් ගත යුතුය.
- ෆයිජෝවා කිරි නිෂ්පාදන සමඟ ඒකාබද්ධ නොවේ. ඔබට එය කිරි සමඟ පානය කළ නොහැක, එසේ නොමැති නම් ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය මෙම ආහාරයට සාර්ථකව මුහුණ නොදෙනු ඇත.
- ඔබට විදේශීය බෙරී ළදරුවන්ට වසරක් දක්වා ලබා දිය නොහැක. විදේශීය පලතුරු පූර්ණ ලෙස අවශෝෂණය කර ගැනීම සඳහා ළමුන් තවමත් එන්සයිම සෑදී නොමැත.
- ගර්භනී කාන්තාවන් එය ප්‍රවේශමෙන් භාවිතා කළ යුතුය, අයඩින් අධික ලෙස පානය කිරීම භයානක ය. කුඩා මාත්‍රාවලින් වුවද, ගර්භණී සමයේදී පොදු ගැටළුවක් සමඟ කටයුතු කිරීමට කලලරූපය උපකාරී වේ - මලබද්ධය.
එබැවින්, ෆයිජෝවා භාවිතා කරන විට බොහෝ වාසි ඇත. ෆයිජෝවා ආසාත්මිකතාවයට බිය නොවන්න, පළතුරු ශරීරය හොඳින් ඉවසා සිටින අතර සුව ගුණ ඇත. ඒ සමඟම පලතුරු පරිණත බව සහතික කිරීම අවශ්ය වේ, එය ද වැදගත් ය අයඩින් පරිභෝජනය සමඟ එය ඉක්මවා නොයන්න.
Feijoa ප්රයෝජනවත් වන්නේ කුමක්ද, ශාකයේ properties ෂධීය ගුණාංග ඔබ ඉගෙන ගෙන ඇති අතර පසුව වීඩියෝව නරඹන්න.
