සම්පූර්ණ සමබර ආහාර වේලක් සමඟ, අලංකාර හාවන්ට අවුරුදු 10 කට වඩා ජීවත් විය හැකිය.
කෙසේ වෙතත්, ඔවුන්ගේ ආහාර වේලට විශේෂ අවධානයක් අවශ්ය වේ, මන්ද ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාවේ සංවේදීතාව වැඩි වීම සහ භයානක රෝග ගණනාවකට ගොදුරු වීමේ හැකියාව නිසා ඔවුන්ගේ “සම්පූර්ණ ප්‍රමාණයේ” සාමාජිකයින්ට වඩා වෙනස් වේ.
ඊට අමතරව, ලොම් සහිත සතුන් බොහෝ විට උරුම වූ ව්‍යාධි වලින් පීඩා විඳිති.
ඊළඟට, ඔබේ සුරතල් සතුන්ගේ සෞඛ්‍ය ගැටලු වළක්වා ගැනීම සඳහා පෝෂණය කරන්නේ කෙසේදැයි අපි ඔබට කියමු.
පෝෂණය කිරීමට වඩා හොඳ කුමක්ද: වියළි හෝ ස්වාභාවික ආහාර?
ගෘහස්ථ හාවන්ගේ බොහෝ අභිජනනය කරන්නන්, කර්මාන්තශාලා ආහාර පුළුල් ලෙස එකතු කිරීම මගින් පෙළඹී, ජීවිතයේ මුල් මාසවල සිටම වියළි ආහාර වේලක් මත තම වාට්ටුවල හිඳගෙන සිටින අතර, ඔවුන් පවසන්නේ විශේෂ experts යන් අවශ්ය සියලු අංග නිසි ප්‍රමාණයෙන් තෝරාගෙන ඇති බවයි. 
අනෙක් අය ඊට පටහැනිව, ස්වාභාවික පෝෂණයට පමණක් කැමැත්තක් දක්වයි.
එය වැදගත් ය! එකවර හාවන්ට ආහාර ලබා දීම..
ඔබේ කන් පෙති පෝෂණය කරන්නේ කුමක් දැයි වහාම තීරණය කිරීම අර්ථවත් කරයි, මන්ද, කර්මාන්තශාලා ආහාර වලට හුරුවී ඇති ඔහු දැනටමත් ස්වාභාවික ආහාර පිළිගැනීමට අකමැති බැවිනි. හාවා ලොක්කන් කවුද හරි, අපි එකට තේරුම් ගනිමු.
| වාසිදායක හා හානිකර ගුණාංග සංසන්දනාත්මක විශ්ලේෂණය විසිතුරු හාවන් සඳහා වියළි හා ස්වාභාවික ආහාර | ||
| වියළි කර්මාන්ත ශාලාව | ස්වාභාවික | |
| ප්රතිලාභ |
|
|
හානියක් |
|
|
එය වැදගත් ය! වාට්ටුවට ජලය දැමීම සැමවිටම මිරිදිය බවට වග බලා ගන්න. පළපුරුදු හාවා අභිජනනය කරන්නන්ට අනුව, එය භාවිතයට පෙර තම්බා නොගත යුතුය, මන්ද එය සුරතල් සතුන් සඳහා අත්‍යවශ්‍ය අංශු මාත්‍ර විනාශ කරයි.
පශු වෛද්‍යවරුන්ට අනුව, විසිතුරු හාවන්ගේ ආහාර වේලෙහි තිබිය යුත්තේ එම ආහාර වර්ග පමණක් වන අතර එය කුසගින්න තෘප්තිමත් කරනවා පමණක් නොව ශරීරයට හානියක් නොවන පරිදි වර්ධනයට අවශ්ය ද්‍රව්‍ය සංකීර්ණයක් සපයයි. 
එවැනි සතුන් ශාකභක්ෂකයන් සමූහය තුළ තම ස්ථානය හිමි කර ගන්නා බව අමතක නොකරන්න. එබැවින් ඔවුන් හරිතයන්, තණකොළ, අතු, ශාක පත්ර, බීජ, පලතුරු, බෙරි සහ එළවළු සමඟ පමණක් අනුභව කළ යුතුය.
කර්මාන්තශාලාවේ විචලනයන් කන් ඇති සතුන්ගේ සැබෑ පෝෂණ අවශ්‍යතාවන්ට කිසිසේත්ම අනුරූප නොවන බව පෙනේ. එපමණක් නොව, සීනි, මේද, පිෂ් ch ය සහ වියළි ආහාරවල අඩංගු සියලුම අපද්‍රව්‍යවල අධික මාත්‍රාව නිරෝගී සුරතල් සතෙකු ඉතා කෙටි කාලයක් තුළ රෝගී, උදාසීන ජීවියෙකු බවට පත් කරයි.
අලංකාර හාවෙකු පෝෂණය කළ යුතු දේ
කන් වල පෝෂණය අනෙකුත් ගෘහස්ථ සතුන්ගේ ආහාරයට වඩා සැලකිය යුතු ලෙස වෙනස් වන අතර බැලූ බැල්මට එය ඉතා සරල බව පෙනේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, එක් තණකොළයකට හෝ පිදුරු වලට පමණක් සීමා විය නොහැක. හාවා මෙනුවේ ධාන්ය වර්ග, ඉස්ම සහිත, රළු සහ මිශ්ර ආහාර ඇතුළු විවිධ අමුද්රව්ය අඩංගු විය යුතුය.
ඔබ දන්නවාද? ඕස්ට්‍රේලියාවේ හාවන් බෝ කිරීම නීතියෙන් තහනම් කර ඇති අතර එය උල්ලං violation නය කිරීම ඩොලර් 30 දහසක දඩයකින් පිරී තිබේ. මෙයට හේතුව දේශීය ජනයා වන සතුන් වඩාත් විනාශකාරී පළිබෝධකයන් ලෙස සැලකීමයි. සෑම වසරකම ඔවුන් කෘෂිකාර්මික භෝග විනාශ කරන අතර ඔවුන්ගේ වේගවත් ක්‍රියාකාරිත්වය නිසා මුළු ඉඩම්ම පිරිහීමට තුඩු දෙන අතර ජනගහනයට ඩොලර් මිලියන 600 ඉක්මවයි.
කන් සඳහා පෝෂ්‍යදායී ආහාර වේලක් නිසි ලෙස සකස් කිරීම පිළිබඳ විස්තර සොයා බලන්න. 
රළු ආහාර
හාවන්ගේ ඕනෑම විශේෂයක් සහ වයස් කාණ්ඩයක් සඳහා පෝෂණ සලාකයේ පදනම මෙයයි. එවැනි නිෂ්පාදන ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ ඒවා හොඳින් ජීර්ණය වන නිසාත්, බඩවැල්වල චලනය වැඩි දියුණු කරන නිසාත්, දත් ඇඹරීමට දායක වන නිසාත් ය.
එය වැදගත් ය! ගොරෝසු පතනශීලී ශාඛා සංග්‍රහ වලින් වාමන හාවන් එල්ඩර්බෙරි, රුෂිනෝවි, චෙරි, ඇප්රිකොට් ඇටයේ, පීච්, උගත් පන්තියට, චෙරි සහ චෙරි අතු සඳහා පරස්පර විරෝධී වේ. කාරණය වන්නේ සතුන්ට විෂ සහිත ද්‍රව්‍ය අඩංගු වීමයි.
මීට අමතරව, සත්ව, ඛනිජ සහ විටමින් වල පූර්ණ වර්ධනය සඳහා වැදගත් ප්‍රෝටීන වලින් පොහොසත් වේ. කෙඳි වල ප්රධාන ප්‍රභවය මෙය වන අතර එය ස්වාභාවික ආහාර ජීර්ණයට ප්රධාන වේ. හාවන් එවැනි ආහාර වසර පුරා ලබා දිය හැකි අතර, සරත්-වසන්ත කාලය තුළ ඔවුන්ගේ කාර්යභාරය විශේෂයෙන් ඉහළ ය.
රළු ආහාර - ඇතුළත් පුළුල් සංකල්පයකි:
- හේ සෑම පෝෂණයකදීම සුරතල් සතුන් සඳහා එය අසීමිත ප්‍රමාණවලින් ලබා දිය හැකිය. ප්රධාන දෙය - නිෂ්පාදනයේ වියළි බව සහ නැවුම් බව නිරීක්ෂණය කිරීම. මෙය එහි ප්‍රසන්න සුවඳ සහ කොළ පැහැති bal ෂධ පැළෑටි වර්ණයෙන් දැක්වේ. ගිම්හානයේදී ඔබට වියළි පැල පෝෂණය කළ හැකිය. පිදුරු අස්වැන්න සඳහා වඩාත් සුදුසු වන්නේ: නෙට්ල්, කැලෙන්ඩුල, ක්ලෝවර්, යාරෝ, බර්ඩොක්, බීජ තණකොළ, තරු පැළ, ගැට ගැසූ, ඇස්පරගස් ද al ු, හොග්වීඩ්, හොප්, යාපහුව බලකොටුව, රුබාබ්, හංසයා.
- පිදුරු. වැඩිහිටියන්ගේ ආහාර සඳහා පමණක් සුදුසුය. කව්පි, පරිප්පු, මෙනේරි සහ ඕට් ඉහළම පෝෂණ ගුණයෙන් සංලක්ෂිත වේ. එය හාවන්ට දිනකට එක් වරක් තැම්බූ චොප්ස් ආකාරයෙන් ලබා දෙන අතර එය 5: 1 අනුපාතයකින් සංයුක්ත ආහාර සමඟ මිශ්ර වේ. වෙනත් රළු ආහාරයක් නොමැති විට හාවා මෙනුවේ එවැනි අමුද්‍රව්‍යයක් තිබිය හැකිය.
- ගස්වල කොළ සහ අතු. පෝෂණ අගය අනුව, මෙම වර්ගයේ ආහාර තණකොළ තණකොළ වලට සමාන වේ. එය ලබා දිය හැක්කේ වාට්ටුවල වයසට පමණක් සීමා නොවී උපරිම දෛනික අනුපාතය ග්‍රෑම් 200-300 නොඉක්මවිය යුතුය. එවැනි අරමුණු සඳහා වඩාත් සුදුසු වන්නේ: බර්ච්, ලින්ඩන්, අළු, විලෝ, ඇස්පන්, මේපල්, රිදී පොප්ලර්, හෝන්බීම්, එල්ම්, පෙයාර්, ෂිටිම්, ඇපල් ගස. මේ ආකාරයේ ආහාර සෑම විටම ලබා ගත හැකි කලාපයේ තිබීම යෝග්‍ය වේ.
Bs ෂධ පැළෑටි සහ හරිතයන්
මෙම අමුද්රව්ය පහසුවෙන් ජීර්ණය වන අතර ප්‍රයෝජනවත් ද්‍රව්‍ය වලින් පෝෂණය වේ. ඒවා විශාල වශයෙන් එකතු වේ: තන්තු, එළවළු ප්‍රෝටීන, කාබෝහයිඩ්‍රේට්, විටමින්, සාර්ව හා ක්ෂුද්‍ර පෝෂක.
ලොම් සහිත සුරතල් සතුන් සඳහා අතිරේක ප්‍රසාද දීමනාවක් වන්නේ ස්වාභාවික දත් මුවහත් කිරීමේ හැකියාවයි, එය ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යයට වැදගත් වේ. අවුරුද්ද පුරා වාමන හාවන්ගේ ආහාරයේ ඉස්ම සහිත ආහාර තිබීම යෝග්‍ය වන අතර, සෑම ආහාරයක් සමඟම සුරතල් සතාට විවිධ වර්ගයේ සතා සිවුපාවා ලබා දිය යුතුය.
අලංකාර හාවන්ගේ වර්ග මොනවාදැයි සොයා බලන්න. අලංකාර අභිජනනය සඳහා ඇන්ගෝරා, ෆොක්ස් වාමන, වර්ණ කෙටිමං වැනි දේ ඇතුළත් වේ.
මේවාට ඇතුළත් වන්නේ:
- තැළුණු තරුණ නෙට්ල්;
- කැරට් මුදුන්;
- යාපහුව බලකොටුව;
- parsley;
- ඩිල්;
- කෙසෙල්;
- යාරෝ;
- තරුණ බර්ඩොක් කොළ;
- වල් කරාබුනැටි;
- දහයියා;
- ටැන්සි;
- ස්ට්රෝබෙරි ශාක පත්ර;
- බැසිල්;
- topinambur ද al ු යට;
- සැල්දිරි මුදුන්;
- ක්විනෝවා;
- සලාද කොළ හැරුණු විට සියලු වර්ගවල සලාද කොළ.
ගෘහස්ථ සතුන්ට දිනකට තුන් වතාවක් නැවුම් තණකොළ ලබා දෙන්නේ දෛනික අනුපාතය ග්‍රෑම් 200-300 ක් වන ආකාරයටය. තෙත් සහ විෂ සහිත හරිතයන්, විශේෂයෙන් පණුවා සහ මාත්‍රාව ඔබේ අතලොස්සක් නොවන බවට වග බලා ගැනීම වැදගත්ය. සතුන්ට ආහාර දීමට පෙර, එය මෙයට පිළියෙළ කර ටිකක් වියළීමට වග බලා ගන්න.ඔබ දන්නවාද? හාවන් විනාඩියකට 120 වතාවක් හපන අතර රස අංකුර 17 දහසකට වඩා ඇත.
එළවළු
ඉහත ලැයිස්තුගත කර ඇති ආහාර වලට අමතරව, වාමන හාවන් සඳහා එළවළු නිෂ්පාදන අතිශයින් වැදගත් වේ. ඒවා හොඳින් ජීර්ණය වී සුරතල් සතුන්ගේ ශරීරය අවශ්ය සං components ටකවලින් පෝෂණය කරයි. එපමණක් නොව, බොහෝ පලතුරු වල 70-80% පමණ වන විශාල ජල ප්‍රමාණයක් නිසා ඒවා ඉක්මනින් අවශෝෂණය වේ.
මෙම අමුද්‍රව්‍යවල පෝෂණ අගය පවතින්නේ පවතින ප්‍රෝටීන, එළවළු සම්භවයක් ඇති මේද මෙන්ම පුළුල් පරාසයක විටමින් සහ ඛනිජ ලවණවල ය.
නිර්දේශිත එළවළු ලැයිස්තුව කියවන්න:
- කැරට් (ඕනෑම වයස් කාණ්ඩයකට ආදරය කරන);
- ටර්නිප්;
- තක්කාලි;
- zucchini;
- පිපි umbers ් umbers ා;
- කව්පි කරල්;
- බෝංචි;
- වට්ටක්කා;
- බ්රසල්ස් පැළ;
- බ්රොකොලි;
- ජෙරුසලමේ ආර්ටිකෝක්හි fruits ල.
පල්ප්, බීජ ඉවත් කර සත්වයාගේ පෝෂකයට ඇතුල් වීම වැදගත්ය, එසේ නොමැති නම් එහි ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ අක්‍රමිකතා සිදුවිය හැකිය. සාමාන්ය ආහාර වේලෙහි මෙම අමුද්‍රව්‍යවල දෛනික අනුපාතය ග්‍රෑම් 70 නොඉක්මවිය යුතු අතර ගෝවා සහ බෝංචි සීමිත ප්‍රමාණයකට වරක් ඉදිරිපත් කළ යුතුය - දිනකට ග්‍රෑම් 10 දක්වා.එළවළු අමු සහ පිසින ලද දෙවර්ගයම ලබා දිය හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, නැවුම් පලතුරු වලින් වැඩි වාසි ලැබෙනු ඇත. අර්තාපල් සහ බීට් වල පරිස්සම් වීම වටී, මන්ද ඒවා ආහාර ගැනීමේ අක්‍රමිකතා සහ පාචනය ඇති කරයි.
ඔබ දන්නවාද? හාවන්ගේ ඇස් පිළිවෙලට සකස් කර ඇති අතර, ඔවුන් හැරී නොයාම, ඔවුන් පිටුපස සිදුවන දේ නිරීක්ෂණය කළ හැකිය.
පලතුරු
මෙම වර්ගයේ ආහාර මූලික සංයුතියට විශිෂ්ට එකතු කිරීමක් වන අතර සීමිත ප්‍රමාණවලින් කලාතුරකින් නිර්දේශ කරනු ලැබේ. බොහෝ දුරට ඉඩ ඇති, එය සුදුමැලි මිහිරි හදවත් සඳහා සංග්‍රහයක් ලෙස වටහා ගත යුතුය. සත්වයාට පලතුරු පමණක් අනුභව කිරීමට අපට ඉඩ දිය නොහැක.
එසේ නොමැතිනම් පාචනය, උදාසීනත්වය, උදරය දුරස්ථ වීම සහ බඩවැල් කැක්කුම වළක්වා නොගන්න. සමහර සතුන් තුළ පුද්ගල නොඉවසීම ඇතිවිය හැකි බැවින් රෝග සඳහා ගොදුරු විය හැකි බැවින් ඔබේ වාට්ටුවේ විශේෂිත පලතුරකට දක්වන ප්‍රතිචාරය බලන්න.
වහාම ඔබ විදේශීය අත්හැරිය යුතුය.
පෙති කපන ලද කුඩා මාත්‍රාවල සුරතල් සතුන්:
- පෙයාර්ස්;
- ඇපල්;
- කොමඩු (ඔබට පීල් ලබා දිය හැකිය);
- කොමඩු;
- කෙසෙල් (එවැනි ස්වයං-තෘප්තිය බොහෝ විට පුනරාවර්තනය නොකළ යුතුය, එසේ නොමැතිනම් සත්වයාට ආහාර ජීර්ණ ගැටළු ඇති විය හැක);
- ගූස්බෙරි බෙරි (දින 2-3 කින් ලබා දීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ);
- ස්ට්රෝබෙරි;
- ක්රැන්බෙරි;
- බ්ලූබෙරීස්;
- මුහුදු අම්බෙලිෆර්;
- බල්ලා රෝස;
- නැවුම් අත්තික්කා (වියළි පලතුරු නොවේ);
- කළු සහ රතු වියළි මිදි යොදයි;
- මිදි (ශාක පත්ර හා මිදි සමඟ මුළු පොකුරු ලබා දෙන්න).
ලැයිස්තුගත කර ඇති සියලුම බෙරි සහ පලතුරු සුරතල් සතුන් හට හොඳ ආහාර රුචියක් සහ ශක්තිමත් ප්‍රතිශක්තියක් ලබා දෙන අතර ආහාර ජීර්ණ අවයව සාමාන්ය තත්වයට පත් කිරීමට දායක වන අතර බඩවැල් වලින් ලොම් කැබලි ඉවත් කරයි. එක් එක් ආහාර ගැනීමේදී මධ්‍යස්ථ ආහාර ගැනීම සහ පලතුරු වෙනස් කිරීම ඔවුන්ගේ ප්රතිලාභ වනු ඇත.අපිරිසිදු හෝ නරක් වූ ආහාර කිසිවක් පෝෂකයට නොපැමිණෙන බවට සහතික වන්න. භාවිතයට පෙර, ඒවා හොඳින් සෝදා, වියළා, කපා ගත යුතුය, මන්ද මුළු සතෙකුටම සෙල්ලම් බඩුවක් සඳහා ආහාර ගත හැකිය.
පලතුරු ලබා දෙන්නේ දිනකට එක් වරක් පමණක් වන අතර එය ග්‍රෑම් 15-20 කට සීමා වේ.මෙම ආහාර අනිසි ලෙස භාවිතා කිරීමෙන් ආමාශ ආන්ත්රයික ආබාධ ඇති විය හැක.
එය වැදගත් ය! පැඟිරි පලතුරු හාවාගේ ආහාර වේලෙහි පිළිගත නොහැකි වන්නේ ඒවාට ශක්තිමත් සුවඳක් සහ නිශ්චිත රසයක් ඇති බැවින් එය සතුන්ගේ සෞඛ්‍යයට අහිතකර ය.
වෙනත් රසවත් ආහාර
ශීත, තුවේ දී, නැවුම් තණකොළ, bs ෂධ පැළෑටි, පලතුරු, බෙරි සහ එළවළු කුඩා ප්‍රමාණයක් නොමැති විට, සුරතල් සතුන්ගේ ආහාර විවිධාංගීකරණය කිරීමට සිලේජ් උපකාරී වේ. පොහොසත් රසායනික සංයුතිය නිසා මෙම ඉස්ම සහිත අමුද්‍රව්‍යය වඩාත් ප්‍රයෝජනවත් ආහාර ලැයිස්තුවට නායකත්වය දෙයි.
විවිධ වයස්වල සතුන් සඳහා, විශේෂයෙන් සුක්‍රොල්නි ගැහැණු සහ හාවන්, වැටීමෙන් උපත ලද සතුන් සඳහා එය නිර්දේශ කෙරේ. අභිජනනය කරන්නන් බොහෝ විට පැමිණිලි කරන්නේ එවැනි ළදරුවන් ඔවුන්ගේ ජීවිත කාලය පුරාම දුර්වල ලෙස වර්ධනය වන බවයි. 
පශු වෛද්‍යවරුන්ට අනුව, පළමු මාසවලදී පෝෂ්‍ය පදාර්ථ නොලැබූ පුද්ගලයින්ට තවදුරටත් අල්ලා ගැනීමට නොහැකි වන අතර, ඔවුන් පල් වනු ඇත, එබැවින් විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ ගබඩාවක් වන සිලේජ් ගලවා ගැනීමට පැමිණෙනු ඇත.
ප්‍රමිතියෙන් තොර පලතුරු, එළවළු සහ කොමඩු වලින් ඔබට සිලේජ් සකස් කළ හැකිය. නමුත් ද්‍රව්‍යයක් තෝරාගැනීමේදී, සෑම නිෂ්පාදනයක්ම හීලෑ කළ නොහැකි බවත් ලැක්ටික් අම්ලය රැස් කර ගත හැකි බවත් මතක තබා ගන්න - අපි කතා කරන්නේ අර්තාපල් මුදුන් සහ සියලු කොමඩු හා කරවිල, නෙට්ල්ස්, සෝයා බෝංචි සහ වෙච් ය.
රඳවා තබා ගැනීම සඳහා වඩාත් සුදුසුය:
- zucchini;
- වට්ටක්කා;
- කැරට්;
- කොමඩු පෝෂණය කිරීම (ඒවායේ කබොල ඇතුළුව);
- ඉරිඟු ද al ු යට සහ පැටවුන් (වඩාත් සුදුසු වෘක්ෂලතා අවධියේදී);
- ගෝවා;
- සූරියකාන්ත තරුණ ද al ු යට;
- සියලු බීජ පැළෑටි;
- එළවළුවල.
පළපුරුදු හාවා වගාකරුවන්ට කුඩා අස්වැන්න නෙළීම සඳහා පෝෂණය 1-2 ක් සඳහා නිර්මාණය කර ඇති කුඩා ප්ලාස්ටික් බෑග් හෝ බහාලුම් භාවිතා කිරීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. මෙම අවශ්‍යතාවයට හේතුව පෝෂණය විවෘත කිරීමේදී ගබඩා කොන්දේසි උල්ලං are නය වීමයි.
නිවසේදී අලංකාර හාවන් රැකබලා ගන්නේ කෙසේද සහ අලංකාර හා වාමන හාවන් සඳහා සෙල්ලම් බඩු තෝරා ගන්නේ කෙසේද යන්න ඉගෙන ගැනීමට ඔබ උනන්දු වනු ඇත.
සියළුම හිස් තැන් දැඩි ලෙස තලා දැමිය යුතුය (එවිට කැබලි වල ප්‍රමාණය සෙන්ටිමීටර 1 ට නොඅඩු), මිශ්ර කර සකස් කළ භාජනයකට සම්පීඩනය කරන්න. යුෂ ඇසුරුම් පෙනුමෙන් පසු මුද්‍රා තැබිය හැකිය. 
ශීත throughout තුව පුරාම සෑම ආහාරයකදීම හාවන්ට සෑම දිනකම එවැනි ආහාර ලබා දෙනු ලැබේ. වැඩිහිටියන් සඳහා දෛනික ගිලීමේ අනුපාතය ග්‍රෑම් 150-200 ට අනුරූප වීම වැදගත්ය. තවද ඔබ නැවුම් බව සඳහා පෝෂණය කලින් පරීක්ෂා කර ග්‍රෑම් සියයක් සමඟ ආරම්භ කළ යුතුය. කුණු වීමේ හා කෝණාකාරයේ සලකුණු ඇති බව පිළිගත නොහැකිය.
එය වැදගත් ය! 1.5 ක් සඳහා ඉදවීමට සිලේජ් සඳහා-මාස 2 ක්, ගොවීන් නිර්දේශ කරන්නේ තිරිඟු පිටි හෝ තම්බා අර්තාපල් කිහිපයක් සංයුතියට එකතු කිරීමයි. ආකලන වළේ මුළු ස්කන්ධයෙන් 10% නොඉක්මවිය යුතුය.
ධාන්ය වර්ග
හාවා ආහාරයේ ධාන්ය සං component ටකය ඉහළ පෝෂණ අගයක් මගින් සංලක්ෂිත වන අතර සාමාන්ය ආහාර වේලෙහි නිවැරදි සංයෝජනයන්ගෙන් පමණක් ප්රතිලාභ ලැබේ. සත්වයාගේ ශරීරයට ගිය පසු එවැනි ද්‍රව්‍ය ඉක්මනින් අවශෝෂණය වේ. සීතල සමයේදී අවශ්ය ප්‍රෝටීන් අතිරේකයක් ලෙස ඒවා සැලකිය යුතුය.
අලංකාර කන් ඇති යෝග්‍යතාව පෝෂණය කිරීම සඳහා:
- බාර්ලි;
- ඕට්ස්;
- තිරිඟු;
- ඉරිඟු.
සුරතල් සතෙකු සඳහා මෙම ධාන්ය වර්ග අනිසි ලෙස භාවිතා කිරීම ඉදිමීම, පාචනය හෝ තරබාරුකමෙන් පිරී ඇත, එබැවින් බොහෝ අභිජනනය කරන්නන් මිශ්ර සූත්ර භාවිතා කරයි, ඒවායේ අනුපාතය තනි තනිව තීරණය වේ: නිදසුනක් වශයෙන්, වැඩුණු තරුණ තරුණියන්ට වැඩි සයිපට් තිරිඟු අවශ්ය වේ (ධාන්ය මිශ්රණයෙන් 50% දක්වා), පිරිමි - තිරිඟු වල සිව්වන කොටස සහ කොටස් 3 ඕට්ස් සහ කිරි දෙන කාන්තාවන්ට සමාන කොටස් වලින් ඕට්-බාර්ලි මිශ්‍රණයක් අවශ්ය වේ. 
අවශ්ය ධාන්ය ගණන කෙලින්ම රඳා පවතින්නේ සත්වයාගේ වයස මත ය.
ධාන්ය සලාක පිසීම සඳහා ඉරිඟු සහ බාර්ලි වඩාත් සුදුසු ලෙස කැඩුණු අතර පසුව උතුරන වතුරෙන් තැම්බේ. ඕට්ස් සහ තිරිඟු පූර්ව ප්‍රතිකාරයකින් තොරව ලබා දිය හැකිය.
ඔබ දන්නවාද? කිලෝග්‍රෑම් දෙකක හාවෙකුට කිලෝග්‍රෑම් දහයක බල්ලෙකුට තරම් ජලය පානය කළ හැකිය.
පෝෂණය කරන්න
පශු වෛද්‍යවරු හාවන්ගේ සියලුම වයස් කාණ්ඩ සඳහා එවැනි අමුද්රව්ය නිර්දේශ කරති. ප්‍රෝටීන, ප්‍රෝටීන, ඇමයිනෝ අම්ල, විටමින්, ක්ෂුද්‍ර හා සාර්ව මූලද්‍රව්‍ය ඒවායේ සංයුතියේ පැවතීම නිසා තරුණ පුද්ගලයින් විශේෂයෙන් සංයුක්ත ආහාර හා සාන්ද්‍රණයන්හි හොඳ ය.
එසේම, නිෂ්පාදිතය රෝගී පුද්ගලයන්ට වේගවත් පුනරුත්ථාපනය හා ජීව ශක්තිය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා ප්‍රයෝජනවත් වේ. සංරචක අනුපාතය අනුව මඟ පෙන්වනු ලබන ඔබ එය මිලදී ගත යුතුය.
ඉතා මැනවින්, එය විය යුත්තේ:
- 28% තෘණ ආහාර (Clover, alfalfa);
- ධාන්ය භෝග 40% (තිරිඟු-ඕට් සහ ඉරිඟු-බාර්ලි මිශ්ර 20%);
- 13% සූරියකාන්ත ආහාර;
- 15% තිරිඟු නිවුඩ්ඩ;
- 2-4% ආහාර යීස්ට්, ලුණු, මාළු සහ මස් සහ අස්ථි ආහාර.
හාවන් කෑමට ප්‍රිය කරන නමුත් ඒවා අධික ලෙස ආහාරයට නොගත යුතු බව මතක තබා ගන්න. මිශ්ර ආහාර දිනකට 2 වතාවක්, වැඩිහිටි සුරතල් සතුන් සඳහා හැදි 2 ක් සහ තේ හැදි 1.5 ක් පෙන්වයි. තරුණ අයට හැඳි. ඊළඟ කණ්ඩායම වත් කිරීමට ඉක්මන් නොවන්න. සත්වයා පෝෂකය සම්පූර්ණයෙන්ම හිස් කරන තෙක් බලා සිටින්න.ඔබ දන්නවාද? හාවාට දත් 28 ක් ඇති අතර ඉදිරිපස දත් පිටුපස කුඩා දත් වැඩෙයි. මෙම සතුන් ආශා කරන ආහාර රුචිය පුරසාරම් දොඩවන අතර වැඩෙන සෑම දෙයක්ම සහ විශාල වශයෙන් ආහාරයට ගනී. එක් වාඩිවීමකදී වැඩිහිටි හාවෙකුට විශාල කොට්ටයක් පුරවා ගැනීමට තරම් තණකොළ ආහාරයට ගත හැකිය.
විටමින් සහ ඛනිජමය අතිරේක
නිසි ලෙස සකස් කරන ලද හාවාගේ ආහාර වේලෙහි පවා ගෙදර හැදූ දියර සඳහා අත්‍යවශ්‍ය විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ සමූහයක් සහතික නොවේ.
එබැවින්, අතුරුදහන් වූ ද්‍රව්‍යවලට විශේෂ ආකලන ආධාරයෙන් වන්දි ගෙවිය යුතුය:
- නැවුම් හෝ ශීත කළ බෙරි;
- කැටි ගැසූ කණ්නාඩි (නිසි ඇටසැකිලි සංවර්ධනය සඳහා වැදගත් පොටෑසියම්-කැල්සියම් සංයෝග);
- විශේෂ ලුණු කුට්ටි (ආහාර රුචිය නොමැතිකම, උදාසීනතාවය සහ ලොම් වල ගුණාත්මකභාවය නිසා ලුණු iency නතාවය ප්‍රකාශ කළ හැකිය);
- ක්‍රිටේසියස් ගල් (අස්ථි පටක ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ, එබැවින් කුඩා හාවන් සහ සුක්‍රොල්නි ගැහැණු සඳහා විශේෂ වැදගත්කමක් ඇත).
Эти добавки имеют значение в зимне-весенний период, когда ухудшается качество сена. ඔවුන් වරින් වර සුරතල් සතුන්ගේ ප්‍රවේශවීමේ ප්‍රදේශයේ පෙනී සිටිය යුතුය. ඔහුගේ හැසිරීම ගැන විමසිල්ලෙන් සිටින්න. සාමාන්‍යයෙන් නිරීක්ෂණය කරන ලද අපගමනය, ලැයිස්තුගත කර ඇති එක් අංගයක් නොමැතිකම පෙන්නුම් කරයි. 
සමය නොසලකා හාවන්ට දිනපතා විටමින් A, D, E, B12, B5, B6, K, PP ආහාර සමඟ ලබා ගත යුතුය.
ඔබ දන්නවාද? දිගම කන් වල හිමිකරු හාවා අභිජනනය කරන ඉංග්‍රීසි බැටළුවන් වන ජෙරොනිම් ය. ඔහුගේ ශරීරයේ මෙම කොටස් දිග සෙන්ටිමීටර 79.06 ක් වේ. 2003 දී ගිනස් පොතේ මෙම වාර්තාව සටහන් විය.
ශීත for තුව සඳහා ආහාර පිළියෙල කිරීම
ශීත spring තුවේ-වසන්ත කාලය තුළ හාවාගේ ශරීරයේ විටමින්-ඛනිජ සමතුලිතතාවය පවත්වා ගැනීම සඳහා, පළපුරුදු අභිජනනය කරන්නන් කාලෝචිත ආකාරයකින් එවැනි ආහාර අස්වැන්න ආරම්භ කිරීමට උපදෙස් දෙයි:
- ෆෝබ්ස් වලින් පිදුරු (ඔබට ඉරා දැමිය නොහැක, නිෂ්පාදන ප්‍රදේශවලින් සහ මහාමාර්ගවලින් වියළි තණකොළ කපන්න හෝ කපා ගත යුතුය);
- ඇල්ෆල්ෆා (ක්‍රියාකාරී වර්ධන කාල පරිච්ඡේදයේදී එකතු කිරීම වැදගත්ය, එක් වැඩිහිටි සතෙකු සඳහා වියළි තණකොළ කිලෝග්‍රෑම් 40 ක් දක්වා අස්වැන්න අවශ්ය වේ);
- සිලෝ;
- මූල එළවළු (කැරට්, ජෙරුසලමේ ආර්ටිකෝක්, සැල්දිරි);
- හරිතයන් (ඩිල්, parsley, බැසිල්);
- ශාක පත්ර සහ අතු;
- තිරිඟු, ඕට්ස්, ඉරිඟු සහ බාර්ලි ධාන්ය (එය පළිබෝධනාශක සමඟ ප්රතිකාර නොකිරීම සහ හොඳින් වාතාශ්රය සහිත කාමරවල ගබඩා කිරීම වැදගත් ය);
- පලතුරු (ඇපල්, පෙයාර්ස්);
- බෙරි (ශීත කළ);
- පිදුරු (පරිප්පු, ඕට් මස්, මෙනේරි, කව්පි).
පෝෂණය කළ නොහැකි දේ
කන් ඇති මිතුරාට ප්‍රයෝජනවත් නිෂ්පාදන ලැයිස්තුවක් තිබියදීත්, කිසිදු කඩතුරාවක් යටතේ සත්වයාට ලබා දිය නොහැකි බොහෝ දේ ඇත. සුරතල් සතෙකුට හානියක් විය හැකි දේ අපි වඩාත් විස්තරාත්මකව තේරුම් ගනිමු.
මිහිරි
ඔබේ ප්‍රියතම රසකැවිලි, කුකීස්, බනිස්, පැණිරස රති ers ් and ා සහ රති ers ් the ා වාට්ටුවේ සත්වයාට ප්‍රයෝජනවත් වේ යැයි නොසිතන්න. හාවෙකු සඳහා, මෙම ආහාර ප්රමාද වස වේ.
සීනි, පිෂ් ch ය, සායම්, රසකාරක, රසකාරක සහ ට්‍රාන්ස් මේදවල අතිරික්ත අන්තර්ගතය ඉතා සුළු පිරිසකට සෞඛ්‍යය එක් කරයි. ඒවා රුධිර සූත්‍රයට අහිතකර ලෙස බලපාන අතර අභ්‍යන්තර අවයව ක්‍රියා විරහිත වේ. අලංකාර සතෙකු සඳහා, එක් චොකලට් නිෂ්පාදනයක් මාරාන්තික විය හැකිය.
එය වැදගත් ය! ඕනෑම වයස් කාණ්ඩයක හාවන්ට බත්, තම්බා ධාන්ය වර්ග හෝ බේක් කළ භාණ්ඩ ලබා නොදිය යුතුය. මෙම නිෂ්පාදන පැසවීමකට හේතු වන අතර සුරතලාගේ සුලු පත්රිකාවට අහිතකර ලෙස බලපායි.
චිප්ස්
මෙම නිෂ්පාදිතය භාවිතා කරමින් බඩවැල් මයික්‍රොෆ්ලෝරා බිඳ දැමිය හැකි අතර කන් ඇති තැනැත්තාගේ අක්මාව තරබාරුකම ඇති කළ හැකිය. සුරතල් සතුන්ගේ ආහාර වේලෙහි මේද ද්‍රව්‍ය අවශ්ය වන නමුත් ඒවා ගොරෝසු සහ සාරවත් ආහාර වලින් මෙන්ම මාළු හා මස් හා අස්ථි ආහාර වලින් ලබා ගත යුතුය. 
අඩු ගුණාත්මක මේද ඒවායේ නිෂ්පාදනයට සම්බන්ධ වන නිසා චිප්ස් මිනිසුන්ට භයානක බව දන්නා කරුණකි.
විෂ සහිත bs ෂධ පැළෑටි
සමහර අභිජනනය කරන්නන් වරින් වර විෂ සහිත bs ෂධ පැළෑටි පැළෑටි කිහිපයක් bal ෂධීය ආහාර වලට එකතු කරයි. පශු වෛද්‍යවරු එවැනි පියවරක් නිශ්චිතවම පිළිගන්නේ නැති අතර හාවාගේ සෞඛ්‍යය අනතුරේ හෙළීමට නැවත වරක් හිතාමතාම උපදෙස් දෙන්නේ නැත.
තහනම් bs ෂධ පැළෑටි බැර කර ඇති නිසා:
- aconite;
- වල් රාබු;
- ඩිජිටල්;
- අශ්ව සෝරල්;
- සියලු වර්ගවල කිරිපිටි;
- මෙලිසා;
- පණුවා;
- මිටියාවතේ ලිලී මල්;
- බටර්කප්;
- නින්ද-තණකොළ;
- කිකිළිය;
- වගුරු අශ්වාරෝහක;
- සෙලන්ඩයින්;
- හෙම්ලොක්;
- කොන්දේ වේදනාව
අනවශ්‍ය වෘක්ෂලතාදියෙන් සුළු ප්‍රමාණයක් පවා වමනය, පාචනය, උදාසීනත්වය, ආහාර රුචිය නොමැතිකම, හුස්ම හිරවීම, ඉදිමීම, සමතලා කිරීම, අරිතිමියාව, කම්පනය, ස්නායු අංශභාගය සහ මරණය ඇති කළ හැකිය. මෙම තණකොළ කිරි බොන ගැහැණු හා තරුණ කොටස් සඳහා අතිශයින්ම භයානක ය.ඉඩ දී ඇති හරිත ආහාරයට පිනි හෝ වර්ෂාවෙන් පසු එකතු වුවහොත් සමාන හානියක් සිදුවිය හැකිය. සතුන් තෙත්, වියලි හෝ නැවුම් කපන ලද හරිතයන් අනුභව නොකළ යුතුය.
ඔබ දන්නවාද? ස්පා Spain ් of යේ නම පැමිණියේ ෆිනීෂියානු "සහ-ස්පානි" යන්නයි, එහි අර්ථය "හාවන්ගේ ඉවුර" යන්නයි.
ධාන්ය පෝෂණය කරන්න
සුවඳ හා මල් පිපෙන ධාන්ය වර්ග පෝෂණය කිරීමට නුසුදුසු ය. ඉදුණු, අච්චාරු දමන ලද ධාන්ය නොව, වල් පැලෑටි හා ගල් කැට බීජ වලින් දූෂිත නිෂ්පාදනයක් ප්‍රතික්ෂේප කිරීම ද වටී.
එවැනි ආහාර අනුභව කිරීමේදී සත්වයා බොහෝ විට සුවය ලබා මිය යනු ඇත, එබැවින් එහි ආහාර වේලෙහි තිබිය යුත්තේ දිලීර ආසාදන, අධික ලෙස වියළීම සහ තෙතමනය වැනි සං without ා නොමැතිව පිරිසිදු, සම්පූර්ණ ධාන්ය වර්ගයක් පමණි.
සොසේජස්
වාට්ටුවේ ආහාරයෙන් සියලුම මේද, බැදපු, දුම් හා වියලන ලද මස් නිෂ්පාදන බැහැර කළ යුතුය. එසේ නොවුවහොත්, ඔහුට සිරෝසිස් සහ මරණය සහතික කෙරේ. ශාක භක්ෂකයෙකු සඳහා, මිනිස් මේසයෙන් ලැබෙන මෙම ආහාරය ඉතා බරයි, දුර්වල ලෙස ජීර්ණය වී අවසානයේදී පැසවීමට පටන් ගනී. 
එහි ප්‍රති As ලයක් ලෙස දුප්පත් සත්වයාට ඉදිමීම, කැක්කුම, අජීර්ණය, පාචනය ඇති බැවින් ආදරණීය, හානියක් නොකරන්න.
ඇට වර්ග සහ වියළි පලතුරු
ගෙඩි වල අධික කැලරි අන්තර්ගතය සහ අධික මේද අන්තර්ගතය නිසා පැනවූ තහනම. වියළි පලතුරක් සංයුතියේ ආවේනික සීනි හා සම්බන්ධව contraindicated. එම ප්‍රමාණයන්හි ඇති අනෙකුත් ද්‍රව්‍යයන්ට හාවන්ගේ දෙමුහුන් අභිජනනය සඳහා ප්‍රයෝජන ගත නොහැකි බැවින් මෙම නිෂ්පාදන කුඩා කොටස් වලින් පවා ප්‍රවේශම් විය යුතුය.
ඔවුන් වකුගඩු, අක්මාව හා සුලු පත්රිකාවක් අක්‍රිය කරයි. කාබෝහයිඩ්‍රේට් අතිරික්තයකින් කන් පමණක් මේදය බවට පත්විය නොහැකිය, නමුත් සෞඛ්‍යයට අනතුරුදායක රෝගයකින් රෝගාතුර විය හැකිය. මීට අමතරව, එවැනි "ප්‍රණීත ආහාර" සුරතල් සතුන්ගේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය අවුල් කරන අතර එහි ප්‍රති නිදන් ලෙස නිදන්ගත රයිනිටිස්, නිදිබර ගතිය සහ ඒ හා සමාන දෑ නිරීක්ෂණය කෙරේ.
එය වැදගත් ය! ගිම්හාන සමයේදී නිරෝගී හාවෙකු අවම වශයෙන් තණකොළ කිලෝග්‍රෑම් 400 ක් සහ පිදුරු කිලෝග්‍රෑම් 100 ක් පමණ අනුභව කළ යුතුය.
අලංකාර හාවන් සඳහා නිවැරදි මෙනුව සාර්ථකව සැකසීමේ රහස් එපමණයි. මෙම සම්මතයන්ට අනුකූල වීම ඔබේ සුරතලාට දීර් life ායුෂ හා යහපත් සෞඛ්‍යයක් සහතික කරනු ඇත.
