පීකිං ගෝවා ඉතා ප්‍රයෝජනවත් නිෂ්පාදනයක්. එහි නිජබිම චීනයයි. අද මෙම වර්ගයේ ගෝවා වඩ වඩාත් ජනප්‍රිය වෙමින් පවතී. එය පුදුමයට කාරණයක් නොවේ, මන්ද යත්, මිනිස් සිරුරට අත්‍යවශ්‍ය වන ප්‍රයෝජනවත් මූලද්රව්ය විශාල ප්‍රමාණයක් පීකිං වල අඩංගු වන බැවිනි.
බොහෝ විට ඔබට පහත සඳහන් ප්‍රශ්නය ඇසෙනු ඇත: “විවිධ වයස්වල දරුවන්ට පෝෂණය කිරීම සඳහා මෙම ගෝවා භාවිතා කළ හැකිද?” මෙය අපි පසුව ලිපියෙන් සාකච්ඡා කරමු.
මට මේ චීන එළවළු කිරි දෙන මවකට කන්න පුළුවන්ද?
උපන් රටේ මෙම ගෝවා වගා කර ආහාර සඳහා ඉතා දිගු කාලයක් භාවිතා කරන ලදී.
මේ මත පදනම්ව, අනෙකුත් තෙවන පාර්ශවීය ද්‍රව්‍ය නිෂ්පාදනයට ඇතුළු වීමේ සම්භාවිතාව බිංදුව දක්වා අඩු වන බැවින් මව්කිරි වලට ඇතුල් විය නොහැකි අතර එච්.බී. සමඟ දරුවාට හානියක් නොවනු ඇත.
මෙම නිෂ්පාදනයේ කැලරි ගණන සම්බන්ධයෙන්, ගෝවා කිලෝග්‍රෑම් භාගයක අඩංගු වන්නේ කිලෝග්‍රෑම් 100 ක් පමණි. දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු බර වැඩිවූ කාන්තාවන් සඳහා මෙම නිෂ්පාදනය විශිෂ්ටයි. ශුන්‍ය හෝ ඊනියා negative ණ කැලරි අන්තර්ගතයක් ඇති කණ්ඩායමක් සිටින අතර එයට චීන ගෝවා ඇතුළත් වේ.
මෙම නිෂ්පාදනය ප්‍රතිචක්‍රීකරණය කිරීම සඳහා ශරීරය අමතර ශක්තියක් වැය කරයි. මෙම නිෂ්පාදනය ශරීරයට ඇතුළු වූ පසු, යම් සංකීර්ණ දාමයක් දියත් කරන අතර එය පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් වේගවත් කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇත. ඔවුන්ගේ රූපය දෙස බලා සිටින කිරි දෙන මව්වරුන් මෙම සාධකය සැලකිල්ලට ගත යුතුය.
මෙම එළවළු වල සංයුතිය සැබවින්ම අද්විතීය වන අතර ප්‍රයෝජනවත් මූලද්රව්ය විශාල සංඛ්‍යාවක් නියෝජනය කරන බව අපි ඔබට මතක් කරමු. එය සඳහන් කිරීම වටී:
- විටමින් සී විශාල ප්‍රමාණයක්;
- කැරොටින්;
- සිට්රික් අම්ලය;
- ෆෝලික් අම්ලය සහ පීපී;
- ඊ, කේ, බී කාණ්ඩයේ විටමින්;
- පොටෑසියම්, අයඩින්, සෙලේනියම්, සින්ක් සහ පොස්පරස් ඇතුළත් බොහෝ සාර්ව පෝෂක;
- හෝඩුවාවක් මූලද්රව්ය;
- ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති තන්තු විශාල ප්‍රමාණයක්;
- ලයිසීන් නම් මූලද්‍රව්‍යයක්;
- ලැක්ටූසීන් නම් මූලද්‍රව්‍යයක් ධනාත්මක පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියක් සඳහා සාමාන්‍යකරණය කිරීමේ බලපෑමක් සපයයි.
මෙම මූලද්රව්ය ඊනියා ඒකාබද්ධ යාන්ත්‍රණයක් ලෙස අන්තර්ක්‍රියා කරන විට, නිෂ්පාදිතය මව්කිරි දීමේදී දරුවාගේ ශරීරයට සහ මවට විශාල ප්‍රතිලාභ ලබා දෙයි.
සියලු ධනාත්මක බලපෑම් තවදුරටත් සලකා බලන්න:
- ස්ථිර තෙහෙට්ටුව සහ රක්තහීනතාවයේ ඊනියා තත්වය තුරන් කිරීම. එය අම්මලාට මෙන්ම කුඩා වයසේ දරුවන්ටද ඉතා වැදගත් වේ.
- පෙකන්කා හිසෙහි වේදනාව මනාව සමනය කරයි.
- ගෝවා ස්නායු ආබාධ හා අවපාත තත්වයන් උදාසීන කරයි.
- එය අක්මාවේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි හෝ එහි ක්‍රියාකාරිත්වය යථා තත්වයට පත් කරයි.
- ප්‍රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කරයි.
- මිනිස් සිරුරේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් වැඩි දියුණු කරයි. ශරීරයෙන් තරල බැහැර කිරීම වේගවත් කරන අතර එම නිසා වකුගඩු වල හොඳ ක්‍රියාකාරිත්වයට දායක වේ.
- එය වැඩි වූ විට රුධිර පීඩනය අඩු කිරීම සපයයි.
- ගෝවා තුළ ඇති සල්ෆර් විශාල ප්‍රමාණයක් නිසා මහා බඩවැල් පිරිසිදු කිරීම.
- හෘද වාහිනී පද්ධතිය වැඩි දියුණු කිරීම.
අවුරුද්ද පුරාම ගෝවා විකිණීමට ඇතත්, එහි ප්‍රයෝජනයෙහි උපරිමය හරියටම සරත් සමයේ මෙන්ම වසන්තයේ දී වැටේ. මෙය යුක්ති සහගත වන්නේ මෙම කාල පරිච්ඡේදයන් තුළ ජීවියාට නැවුම් ශක්ති ප්‍රභවයන් ස්වල්පයක් තිබීම සහ චීන ගෝවා සහ සලාද කොළ කිරි දෙන මව්වරුන් සඳහා හොඳ විකල්පයකි.
දරුවාට අවසර තිබේද?
කිසිදු සැකයකින් තොරව, පීකිං ගෝවා දරුවෙකු සඳහා අවසර දෙනු ලැබේ. වෙනත් විටමින් නොමැති විට වර්ෂය තුළ විටමින් සමතුලිතතාවයට සහාය වීම අවශ්‍ය වේ.
දිය යුත්තේ කුමන වයසේ සිටද?
ගෝවා මිනිස් සිරුරේ ක්‍රියාවලීන්ට ධනාත්මක ලෙස බලපෑම් කළ හැකි අංශුමාත්‍ර මූලද්රව්ය රාශියක් අඩංගු වේ. නමුත් මෙම වර්ගයේ ගෝවා වයස අවුරුදු 1 ට වැඩි දරුවන්ට ලබා දිය හැකිය. අපි මෙම නිෂ්පාදනයේ නැවුම් ස්වරූපය ගැන කතා කරන්නේ නම්, අවුරුදු එකහමාරක් හෝ දෙකක් බලා සිටීම වඩා හොඳය.
බොහෝ වෛද්‍ය වෘත්තිකයන් එසේ කියා සිටිති මෙම වර්ගයේ ගෝවා බෙරිබෙරි වලට එරෙහිව විශිෂ්ට රෝග නිවාරණයකි. ගෝවා බොහෝ රටවල අවුරුද්දේ ඕනෑම වේලාවක පරිභෝජනය සඳහා ලබා ගත හැකිය.
ගෝවා වලින් පිරී ඇති සියලුම අංග, බොහෝ රෝග සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට පමණක් නොව, ඒවා වළක්වා ගැනීමටත්, දරුවා ඇතුළු පුද්ගලයාගේ ප්‍රතිශක්තිය ශක්තිමත් කිරීමටත් උපකාරී වේ. ළමුන් සඳහා, බීජිං ගෝවා තරමක් පුළුල් පරාසයක විවිධ රෝග සඳහා ප්‍රයෝජනවත් වේ:
- හෘද වාහිනී පද්ධතියේ රෝග;
- දියවැඩියාව;
- තවත් බොහෝ ව්‍යාධි.
මෙම නිෂ්පාදනය කිසිදු අසාත්මිකතා ගුණාංගයක් නොගැනීම ඉතා වැදගත් වේ.
ප්‍රතිලාභ සහ හානිය
දරුවෙකු සඳහා
ජීවිතයේ වසරකට වඩා පැරණි දරුවෙකු සඳහා, පීකිං ගෝවා ආහාර සඳහා භාවිතා කිරීම ආහාර විවිධාංගීකරණය කරනවා පමණක් නොව, බොහෝ ධනාත්මක ප්‍රති .ල ගෙන එයි. ගෝවා තුළ අවශ්‍ය සියලුම විටමින් පමණක් නොව ඉතා රසවත් ද අඩංගු වේ.
එවැනි අවස්ථාවකදී, ඔබ ආහාර වල ගෝවා සාධාරණ ප්‍රමාණවලින් භාවිතා කරන්නේ නම්, එය ඔහුට ධනාත්මක දේවල් රාශියක් ගෙන එයි, එනම්:
- අවශ්‍ය විටමින් සහ වෙනත් අංශු මාත්‍ර;
- විශිෂ්ට මනෝභාවය සහ පූර්ණ සෞඛ්‍ය සම්පන්න නින්ද;
- සියලුම සෘතුමය රෝග සහ ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා වලට ප්‍රතිරෝධී වන විශිෂ්ට ප්‍රතිශක්තිය;
- අවශ්‍ය සමබර ආහාර ප්‍රමාණය.
ගෝවා අසාත්මිකතා ඇති නොකරයි. එහෙත්, එය ආහාරයට ඇතුළත් කිරීම සඳහා තවමත් ක්‍රමයෙන් හා හැකි තරම් නිවැරදිව අවශ්‍ය වේ.
මව සඳහා
අප කලින් ලියා ඇති පරිදි, මෙම වර්ගයේ ගෝවා වල මව්වරුන් ආහාර නිෂ්පාදනයේ ස්වරූපයෙන් ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු අමතර කිලෝග්‍රෑම් ප්‍රමාණයක් ලබා ගත් සහ අහිමි වීමට කැමති කාන්තාවන්ට ආරක්ෂිතව පීකිං භාවිතා කළ හැකිය, මෙම නිෂ්පාදනය මෙම ක්‍රියාවලියට පරිපූර්ණ ලෙස දායක වේ.
එච්.බී. සඳහා contraindications
කිරි දෙන ගෝවා මවි කිරි කාලය තුළ සහ ජී.ඩබ්ලිව්.
එබැවින්, තරුණ මවට ගැස්ට්රයිටිස් හෝ ආමාශයේ ආම්ලිකතාවය වැඩි වීම, අග්න්‍යාශයේ දැවිල්ල හෝ ලේ ගැලීමේ ප්‍රවණතාවයක් තිබේ නම් ඔබ එය භාවිතා නොකළ යුතුය.
ගෘහ චීස් හෝ කිරි සමඟ ඒකාබද්ධව පීකිං භාවිතා නොකළ යුතු බව ද මතක තබා ගත යුතුය. මෙම ආහාර එක්ව ඉතා දරුණු බඩේ කැක්කුමක් ඇති කළ හැකිය.
තෝරා ගන්නේ කෙසේද?
ගෝවා සැබෑ ප්‍රතිලාභ ලබා දීම සඳහා, ඔබට එය නිවැරදිව තෝරා ගැනීමට හැකි විය යුතුය.
පීකිං ගෝවා තෝරා ගැනීම සඳහා උපදෙස් පහත පරිදි වේ:
- කැබ් රථයේ හිස ලිහිල් නමුත් නැවුම් ය.
- ලා කොළ පැහැති කොළ වලින් සමන්විත වේ.
- කොළ අලස හා වියළී නොයා යුතුය.
ළදරු ආහාර පිළියෙළ කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ පියවරෙන් පියවර උපදෙස්
පුදුමාකාර ආකර්ෂණය චීන ගෝවා වලින් ඉස්ම වනු ඇත, පළමුව පිරිසිදු ස්වරූපයෙන්, පසුව අර්තාපල් (30% ට නොඅඩු), කැරට්, වට්ටක්කා සහ zucchini එකතු කිරීමත් සමඟ.
පොඩි කළ අර්තාපල් සෑදීමට අවශ්‍ය වනු ඇත:
- ගෝවා සෝදා උතුරන වතුරට දමන්න;
- සූදානම් වන තෙක් ගෝවා උනු, බ්ලෙන්ඩරයක මෑෂ්;
- කිරි මිශ්ර කිරීමට සහ ඉස්ම එකතු කිරීමට, මිශ්ර කිරීමට;
- කිරි නොමැති විට, ඔබට කිරි මිශ්රණය එකතු කළ හැකිය.
නිගමනය
බීජිං ගෝවා තුළ දරුවාගේ වර්ධනයට හා නිසි සංවර්ධනයට පරිපූර්ණ දායකත්වයක් සපයන ධනාත්මක ද්‍රව්‍ය හා මූලද්රව්ය රාශියක් අඩංගු වේ. Avitaminosis වැළැක්වීම සඳහා ගෝවා භාවිතා කරයි.එබැවින් දරුවාට විටමින් හිඟයකින් පීඩා විඳින්නේ නැත.
