බීට්රූට් ඉතා ජනප්‍රිය නිෂ්පාදනයක්. මිනිස් සිරුරට හිතකර වන ක්ෂුද්‍ර විච්ඡේදක විශාල ප්රමාණයක් එහි අඩංගු බැවින් මෙය පැහැදිලි කළ හැකිය.
නවීන වෛද්‍ය විද්‍යාව මගින් ආමාශ ආශ්‍රිත රෝග සඳහා බීට් ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. බීට් මත පදනම් වූ ආහාර සඳහා වට්ටෝරු තිබේ. යුෂ වලින් සකස් කරන ලද ටින්කටර් රෝග උග්ර වන විට ශරීරයට උපකාර කරයි. රෝගී ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියක් ඇති පුද්ගලයින් සඳහා මෙම එළවළු භාවිතා කරන්නේ කෙසේදැයි මෙම ලිපියෙන් ඔබ ඉගෙන ගනු ඇත.
පෙප්ටික් තුවාලයක් සහිත එළවළු ආහාරයට ගත හැකිද?
ආමාශයේ බිත්තියේ දෝෂයක් තිබේ නම්
මෙම ප්රශ්නයට පිළිතුර නිසැකවම කිව නොහැකිය.
එක් අතකින්, බීට් වල සෙලියුලෝස් අඩංගු වන අතර එය ආමාශයේ හා duodenum වල ක්‍රියාකාරිත්වය සක්‍රීය කිරීමට උපකාරී වේ. අනෙක් අතට, එළවළු අධික ලෙස පරිභෝජනය කිරීමෙන් ආමාශයික තුවාලයක් (උදරයේ තුවාලයක් ලෙසද හැඳින්වේ) උග්ර විය හැකිය.
බීට් වල properties ෂධීය ගුණ ගැන වැඩිදුර කියවන්න, මෙහි කියවන්න, මෙම ලිපියෙන් ඔබ රතු මූලයේ රසායනික සංයුතිය ගැන මෙන්ම එය මිනිස් සෞඛ්‍යයට ප්රයෝජනවත් හා හානිකර වන්නේ කෙසේද යන්න ගැන ඉගෙන ගනු ඇත.
Duodenum හි දෝෂයක් තිබීම
Duodenal තුවාලයක් (duodenal තුවාලයක්) ඉතා සංකීර්ණ රෝගයක් වන අතර එය දැඩි ආහාර වේලක් අනුගමනය කළ යුතුය. ආහාරයේ සංයුතියට බීට් ඇතුළත් විය හැකියනමුත් තනිකරම බේක් කරන ලද හෝ තම්බා.
සුදුසු සැකසුම් වලින් පසුව, එළවළු රෝගය උග්ර කිරීමට ඉඩ නොදෙන ලෙස ඔලිව් තෙල් එකතු කිරීම සමඟ සලාදයක් පිළියෙළ කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
එය ක්‍රියාත්මක වන්නේ කෙසේද?
ABT මත බලපෑම
ආමාශයේ තුවාලයකින් පෙළෙන අය ශාක සම්භවයක් ඇති ආහාර ඉතා පරිස්සමින් අනුභව කළ යුතුය. මෙය බීට් සඳහා ද අදාළ වේ.
අමු සහ තම්බා ගත් එළවළු පල්ප් මගින් ආමාශයේ ටෙන්ඩර් ශ්ලේෂ්මල පටලයට යාන්ත්‍රික හානියක් සිදුවිය හැකි අතර තුවාලයක් විවෘත වේ.
KDP සමඟ ඇති ගැටළු වලට ඇති බලපෑම
එළවළු පරිභෝජනය කරන ආකාරය කුමක් වුවත්, එහි ඉහළ අම්ල අන්තර්ගතයක් අඩංගු වන අතර එමඟින් ශරීරයේ ආම්ලික පරිසරය වැඩි වේ. එබැවින් බීට් අධික ලෙස පරිභෝජනය කිරීමෙන් duodenal වණ උග්ර වේ.
රෝගයේ කාල පරිච්ඡේදය මා සැලකිල්ලට ගත යුතුද?
ඇත්ත වශයෙන්ම, බීට් භාවිතා කළ හැක්කේ රෝගය සමනය කිරීමේ කාල පරිච්ඡේදයේදී පමණි. උග්ර වණ ඇති විට එළවළු ආහාරයට ගැනීමෙන් බරපතල ප්රතිවිපාක ඇති විය හැකිය.
භාවිතා කළ යුත්තේ කුමන ස්වරූපයෙන් ද?
ආමාශයික තුවාලයක් සහ duodenal තුවාලයක් ඇති පුද්ගලයින් සඳහා තම්බා බීට් අනුභව කළ හැකිද, නැතහොත් අමු එළවළු වලට කැමතිද යන්න පිළිබඳව බොහෝ දෙනා උනන්දු වෙති.
අමු බීට් වල වැඩි විටමින් හා හෝඩුවාවක් ඇත. නිරෝගී ශරීරයක් සඳහා එය ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ.
නමුත් ආමාශයික හෝ duodenal වණ වැනි රෝග වලදී, සැකසූ ස්වරූපයෙන් එළවළු තම්බා හෝ බේක් කිරීම වඩාත් හිතකර වනු ඇත.
මිනිත්තු 15 ක් ඔවුන්ගේ හම්වල බීට් පිසින විට, ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය විශාල ප්රමාණයක් ඉතිරි කර ගත හැකිය.
ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග වලින් පීඩා විඳින අයට මැරීන් බීට් භාවිතා කළ හැකිය.නමුත් අඩුකිරීම් සහ සුළු ප්‍රමාණ වලින් පමණි.
ප්‍රතිලාභ සහ හානිය
ABT සමඟ
ආමාශයේ රෝග සඳහා බීට් භාවිතය අවතක්සේරු කළ නොහැකිය. එළවළු වල අඩංගු ද්රව්ය ශරීරයට විටමින් සැපයුම නැවත පිරවීමට සහ මූලද්‍රව්‍ය සොයා ගැනීමට උපකාරී වේ. එසේම, ආහාරවල එළවළු භාවිතය ආමාශයේ වැඩ කටයුතු සක්‍රීය කරයි.
ඔබට KDP සමඟ ගැටළු තිබේ නම්
බීට් ඇතුළු එළවළු ආහාරයට ගැනීම දායක වේ:
- කොලෙස්ටරෝල් සහ සමහර බැර ලෝහ වලින් ඉවත් කිරීම.
- එළවළු වල අඩංගු තන්තු, ශරීරයෙන් ස්ලැග් සහ විෂ ඉවත් කිරීමේ ප්රධාන මෙවලම වන අතර මල බද්ධයට එරෙහිවද උපකාරී වේ (ශරීරය පිරිසිදු කිරීම සඳහා බීට් හොඳ කුමක්දැයි ඉගෙන ගන්න, තවද යාත්රා, බඩවැල්, අක්මාව සුව කිරීම සඳහා වට්ටෝරු බලන්න) .
නමුත් duodenum හි රෝග සඳහා වැදගත් කොන්දේසියක් වන්නේ බීට් පිසීමේ ක්‍රමයකි, එහි අමු ස්වරූපයෙන් මෙන් එය රෝගියාට හානි කළ හැකිය.
භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
මෙම රෝග සඳහා ඉතා ප්රයෝජනවත් වනුයේ බීට් වලින් සාදන සලාද:
- බීට් තම්බා හෝ පිළිස්සීමට අවශ්යයි.
- සිහින් කෝණයන් සමඟ අඹරන්න.
- පිසූ මිශ්‍රණයේ දී ඔබට ඔලිව් තෙල් ස්වල්පයක් එක් කළ යුතුය.
බීට්රූට් යුෂ භාවිතය ද ඉතා ප්රයෝජනවත් වනු ඇත.. එහි අධික සාන්ද්‍රණය නිසා එය ප්‍රවේශමෙන් ආහාර සඳහා භාවිතා කළ යුතුය. හොඳම විකල්පය වනුයේ ස්වාභාවික යුෂ ජලය හෝ වෙනත් එළවළු වල යුෂ සමග තනුක කිරීමයි, එය රෝගී අවයව වලට හානියක් නොකරන්නේ නම් (බීට්රූට් සහ කැරට් යුෂ වල වාසි සහ හානිය කුමක්ද සහ මෙහි පානය ගන්නේ කෙසේද).
ඔබට බීට් යුෂ ටින්කටරයක් සාදා ගත හැකි අතර එයට මී පැණි සහ මධ්‍යසාර සමාන අනුපාතයකින් එකතු කළ හැකිය. අඳුරු සිසිල් ස්ථානයක දින තුනක් මිශ්රණය අවධාරනය කළ යුතුය. මෙම කාල පරිච්ඡේදයෙන් පසුව, එක් එක් ආහාර වේලකට පැය භාගයකට පෙර එහි ප්‍රති product ලයක් ලෙස නිෂ්පාදිතය භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
ප්රතිකාර ක්රියාව දින තුනක්.
මට කොපමණ වාරයක් එළවළු අනුභව කළ හැකිද?
ආහාරවල බීට් අනුභව කිරීමේ වාර ගණන ශරීරයේ සාමාන්‍ය තත්වය මත රඳා පවතී. රෝගියාට සුවයක් දැනේ නම් සහ ස්ථාවර සමනය කිරීමේ කාල පරිච්ඡේදයක් තිබේ නම්, අවශ්‍ය නම්, ඔබේ මෙනුවේ සතියකට 3-4 වතාවක් බීට් කෑම ඇතුළත් කළ හැකිය. එළවළු නිසි ලෙස පිසින ලද අතර ආහාරයට ගන්නා ආහාර ප්‍රමාණය විශාල නොවනු ඇත (ඔබට දිනපතා එළවළු ආහාරයට ගත හැකිද යන්න, පරිභෝජන වේගය කුමක්ද සහ එය ඉක්මවා යාමට තර්ජනය කරන්නේ කුමක් ද යන්න විස්තරාත්මකව අපි අපගේ ලිපියෙන් පැවසුවෙමු).
පුද්ගලයෙකු නිරෝගී හෝ අසනීප වුවත්, බීට් ඕනෑම ජීවියෙකුට විශාල ප්‍රතිලාභ ගෙන එනු ඇත. මෙම කලාපයේ ප්රධාන දෙය - සමානුපාතික හැඟීමක් සහ සහභාගී වන වෛද්යවරයාගේ නිර්දේශයන්ට අනුකූල වීම.
