බොහෝ රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාවේ රතු බීට් ඉතා ජනප්‍රියය. පිළියම නිසි ලෙස සකස් කර භාවිතා කරන්නේ නම්, ඇතැම් රෝග සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට ශරීරයට උපකාර කළ හැකිය.
බීට් වල සුව කිරීමේ ගුණාංග පැහැදිලි කරනුයේ විටමින්, ක්ෂුද්‍ර විච්ඡේදක සහ වෙනත් ප්රයෝජනවත් ද්‍රව්‍ය විශාල ප්‍රමාණයක් එහි තිබීමෙනි. ඒවායින් බොහොමයක් තාප පිරියම් කිරීමෙන් පසුව පවා ආරක්ෂා වේ.
ප්‍රතිලාභ සහ හානිය
ශරීරයට ප්රයෝජනවත් කසාය යනු කුමක්ද? බීට් වල ජෛව රසායනික සංයුතිය මගින් එහි වාසිදායක ගුණාංග පැහැදිලි කෙරේ. නැවුම් එළවළු වල විටමින් වැඩි ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන නමුත් මිනිස් සිරුර එහි තාප පිරියම් කිරීමෙන් පසු පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වඩාත් පහසුවෙන් හා වේගයෙන් අවශෝෂණය කරයි.
බීට් වල ශරීරයේ මේද පරිවෘත්තීය නියාමනය කළ හැකි බීටයින් ද්‍රව්‍යය අඩංගු වේ, හානිකර ද්‍රව්‍යවල අක්මාව තුළට විනිවිද යාම වළක්වන අතර රුධිර පීඩනය වැඩි කරයි. තාප පිරියම් කිරීමෙන් පසු බීටයින් එහි ගුණාංග රඳවා තබා ගනී, එබැවින් කසාය තරබාරුකමෙන් පෙළෙන සහ අක්මා රෝග ඇති අයට ප්රයෝජනවත් වේ (අක්මා රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමේදී බීට් භාවිතය පිළිබඳව අපි විස්තරාත්මකව විස්තර කළෙමු).
බීට් සුප් හොද්ද තුළ අඩංගු මැග්නීසියම් රුධිර වාහිනී පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වේ, එබැවින් ධමනි ස්‍රාවය හා අධි රුධිර පීඩනය සමඟ සටන් කරයි (බීට් ආධාරයෙන් ශරීරය පිරිසිදු කරන්නේ කෙසේද යන්න ගැන මෙන්ම රුධිර නාල, බඩවැල් සහ අක්මාව සුව කිරීම සඳහා වට්ටෝරු සොයා බලන්න). අයඩින් විශාල ප්‍රමාණයක් තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ ආබාධ සඳහා එළවළු ප්රයෝජනවත් කරයි.
බීට් වල ඇති ෆෝලික් අම්ල අන්තර්ගතය කසාය ගර්භනී කාන්තාවන්ට ප්රයෝජනවත් වේ. සහ ගැබ් ගැනීමක් පමණක් සැලසුම් කරන කාන්තාවන් සඳහා. ෆෝලික් අම්ලය අනාගත දරුවාගේ ස්නායු පද්ධතිය ගොඩනැගීමට දායක වේ.
සුප් හොද්ද බීට් භාවිතය සීමා කිරීම ද එහි රසායනික සංයුතිය නිසා වේ. රෝගයෙන් පීඩා විඳින්නන් සඳහා බීට් සුප් හොද්ද භාවිතා කළ යුතුය.
- ඔස්ටියෝපොරෝසිස් - මෙයට හේතුව බීට් කැල්සියම් අවශෝෂණය මන්දගාමී වීමයි;
- දියවැඩියාව - බීට් වල සුක්‍රෝස් විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ;
- urolithiasis (පළමුවෙන්ම ඔක්සලුරියා මගින්) - බීට් වල ඔක්සලික් අම්ලය පවතී;
- hypotension - බීට් කසාය රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට සමත් වේ;
- නිදන්ගත පාචනය - බීට්රූට් සහ කසාය කසාය විරේචක ගුණ ඇත.
අවධානය! බීට් සුප් හොද්ද තුළ ද්‍රවයේ ස් st ටිකරණයට දායක වන ද්‍රව්‍ය අඩංගු වන අතර පිත්තාශයේ හා යූරොලිතියාසිස් වල ගල් චලනය අවුලුවන අතර පුද්ගලයෙකුට හානියක් සිදු වේ.
දර්ශක සහ contraindications
බීට් සුප් හොද්ද පහත සඳහන් වාසිදායක ගුණාංග ඇත:
- ඩයුරටික් ක්‍රියාකාරිත්වය හේතුවෙන් ශෝථය ඉවත් කරයි;
- නිදන්ගත බද්ධය ඇතුළුව මල බද්ධයට එරෙහිව සටන් කිරීම, බඩවැල් කෙරෙහි විරේචක බලපෑමක් සපයයි;
- ප්‍රෝටීන උපරිම ජීර්ණය ප්‍රවර්ධනය කරයි, ධමනි සිහින් වීමේ අවදානම අඩු කරයි;
- රුධිර පීඩනය අඩු කරයි;
- ස්නායු ආතතිය සමනය කරයි, නින්ද නොයාමට එරෙහිව සටන් කරයි;
- ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කරන්න;
- ටොන්සිලයිටිස් රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී (උගුරේ අමාරුව බීට් සමඟ ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව අපි වෙනම ලිපියකින් පැවසුවෙමු).
ශරීරයට විශාල වාසි තිබියදීත්, බීට් කසාය සමහර contraindications ඇත. බීට් සුප් හොද්ද ගැනීම නිර්දේශ නොකරයි:
- හයිපෝටෙන්ටිව්;
- පාචනය සමඟ;
- ඔස්ටියෝපොරෝසිස්;
- ඔක්සලුරියා සහ යූරොලිතියාසිස් සමඟ.
පරිස්සමින් දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින් සඳහා බීට් කසාය ගත යුතුය ඉහළ සුක්‍රෝස් අන්තර්ගතය නිසා.
පියවරෙන් පියවර උපදෙස් අයදුම් කරන ආකාරය
උයන්නේ කෙසේද, වට්ටෝරුව
බීට් මත පදනම් වූ චිකිත්සක පානයක් පිළියෙළ කිරීම සඳහා ඔබට කිසිදු හානියක් නොවන මධ්යම ප්‍රමාණයේ මූල බෝගයක් සහ ලීටර් 4 සාස්පාන් අවශ්ය වේ. බීට් සුප් හොද්ද මේ ආකාරයෙන් සකස් කිරීම:
බීට් පීල් නොකරන්න; ඒවා හොඳින් සෝදා පිසූ සාස්පාන් තුළට දමන්න.- එළවළු සීතල වතුර ලීටර් 3 ක් වත් කර කන්ටේනරය ගිනි තබන්න.
- තාපාංකයෙන් පසු, සම්පූර්ණ දියර තම්බා පරිමාවෙන් 2/3 ක් වන තෙක් අඩු තාපයක් මත උනු.
- එළවළු වතුරෙන් ඉවතට, සිසිල්, පීල් සහ මධ්යම කෝණයන් මත දැලක.
- ගාන ලද බීට් නැවත සුප් හොද්ද තුළට දමා, මිශ්‍ර කර තවත් විනාඩි විස්සක් උයන්න, ඉඳහිට ඇවිස්සීම.
- ගෝස් හෝ කුඩා ස්ටයිනර් හරහා මූල පෙරණයෙන් සුප් හොද්ද සූදානම් කරන්න.
බීට් පීල් නොකරන්න; ඒවා හොඳින් සෝදා පිසූ සාස්පාන් තුළට දමන්න.එය වැදගත් ය! Nit ෂධීය අරමුණු සඳහා එළවළු භාවිතා කරන විට, නයිට්රේට් සමුච්චය කිරීමට මූලයට ඇති හැකියාව සැලකිල්ලට ගෙන, ගෙවතු බිම්වල වගා කරන ලද බීට් කසාය පිළියෙළ කිරීම සුදුසුය.
භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
ඊළඟට, ආහාර පිසීමේ මූලයෙන් පසුව සාදන ලද drug ෂධය සමඟ කළ යුත්තේ කුමක්ද, ඔබට බීට් සුප් හොද්ද භාවිතා කළ හැක්කේ කෙසේද සහ කුමන අරමුණු සඳහාද යන්න සලකා බලන්න.
හිසකෙස් සෝදා හරින්න
බීට් සුප් හොද්ද මගින් හිසකෙස් ශක්තිමත් කර සජීවී දිලිසීමක් ලබා ගත හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, මූලයේ කල්තියා කසාය පිසින ලද අතර ෂැම්පු කිරීමෙන් පසු ඔවුන්ගේ හිසකෙස් සෝදාගත යුතුය.
එවැනි ක්රියා පටිපාටියකින් පසු හිසකෙස් සුදුමැලි හා දිලිසෙන බවට පත්වේ.
විලුඹේ ඉරිතැලීම් වලින්
විලුඹේ ඉරිතැලීම් වැනි ගැටළු වලින් මිදීම සඳහා, සුප් හොද්ද බීට් වලින් අඩි ස්නානය කිරීම සෑම දිනකම අවශ්ය වේ. නිෂ්පාදිතය තරමක් උණුසුම් විය යුතුය..
පිසූ සුප් හොද්ද කන්ටේනරයට වත් කරන්න, කකුල් විනාඩි තිහක් එයට පහත් කරන්න. ඊට පසු, ඔබේ පාද වියළා පිස දමන්න, ඒවා ක්‍රීම්වලින් ආලේප කර මේස් පළඳින්න.
කුරුලෑ
බීට් වල කසාය සුව කිරීම ගෘහ රූපලාවණ්‍ය විද්‍යාවේදී භාවිතා කළ හැකිය. නිතිපතා පානය කිරීමෙන් සමේ ඇති කුරුලෑ හා කුරුලෑ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ., පැහැය වැඩි දියුණු කරන්න.
ගැටළු සහිත සම සඳහා ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ආවරණයක් ද ඔබට කළ හැකිය. මේ සඳහා ඔබට අවශ්ය වනු ඇත:
- බීට් කසාය;
- ඉරිඟු පිටි;
- කඩදාසි ඉරා දැමූ අමු අර්තාපල්.
සියලුම සංරචක 1/1/1 සමානුපාතිකව මිශ්‍ර වේ. වෙස් මුහුණ මුහුණේ ආලේප කර විනාඩි පහළොවක් තබන්න. ඉන්පසු එය උණුසුම් ජලයෙන් සෝදාගත යුතුය.
අක්මාව පිරිසිදු කිරීමට
බීට් සුප් හොද්ද යනු විෂ වල අක්මාව පිරිසිදු කිරීම සඳහා means ලදායී ක්රමයකි.අත්‍යවශ්‍ය හෝඩුවාවන්ගේ ශරීරයට ඇතුල් වීම ද ප්‍රවර්ධනය කරයි. නමුත් ඔබට අසනීප බවක් දැනේ නම් අක්මාව පිරිසිදු කිරීමේ ක්‍රියාවලිය සිදු කිරීම රෙකමදාරු කරනු නොලැබේ. කසාය ඩයුරටික් බලපෑමක් ඇති බව ඔබ දැනගත යුතුය, එබැවින් ශරීරය පිරිසිදු කිරීම සති අන්තයේ හොඳම වේ.
අක්මාව පිරිසිදු කිරීම සඳහා, ඔබ සෑම පැය හතරකට වරක් බීට් සුප් හොද්ද මිලි ලීටර් 200 ක් පානය කළ යුතුය. මාත්‍රාවන් අතර පරතරය පැය තුනහමාර දක්වා අඩු කිරීමට ඉඩ දී ඇත. බීම මාත්‍රාවක් පානය කිරීමෙන් පසු සෑම අවස්ථාවකදීම තිරස් අතට ගෙන අක්මාව ප්‍රදේශයට උණුසුම් තාපන පෑඩ් ආලේප කිරීම අවශ්ය වේ.
කසාය සඳහා ඔබට මී පැණි එකතු කළ හැකිය. මෙම දිනයේදී, ඔබ මෙනුවේ ලුණු, මේද ආහාර, කුළුබඩු, එළවළු නිෂ්පාදන අතහැර දැමිය යුතු අතර කාබනීකෘත නොවන පිරිසිදු ජලය බොන්න.
අක්මාව පිරිසිදු කිරීමේදී බීට් භාවිතය පිළිබඳ වීඩියෝවක් නැරඹීමට අපි ඉදිරිපත් වෙමු:
ධමනි සිහින් වීම
මූලයේ කසාය ශරීරයට ප්‍රෝටීන් ජීර්ණය කිරීමට මෙන්ම එහි සංයුතියේ ඇති මැග්නීසියම් සහ අයඩින් වල ඉහළ අන්තර්ගතය ජීර්ණය කිරීමට උපකාරී වේ. බීම නිතිපතා භාවිතා කිරීම ධමනි සිහින් වීමේ අවදානම අඩු කරයි.
ධමනි සිහින් වීම වැළැක්වීම සඳහා ඔබ ආහාරයට පෙර දිනකට එක් වරක් බීට් සුප් හොද්ද ග්රෑම් 200 ක් පානය කළ යුතුය.
තරබාරුකමට එරෙහිව සටන් කිරීමට
ශරීරයේ මේද පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට ධනාත්මක ලෙස බලපාන ද්‍රව්‍යයක් මෙන්ම රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමේ හැකියාවද ඇති බීටයින් අන්තර්ගතය නිසා තරබාරුකමට එරෙහි සටනේදී මූල එළවළු පානයක් භාවිතා කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ (බීට් පරිභෝජනය මිනිස් රුධිරයට බලපාන ආකාරය ගැන, ඔබට මෙහි සොයාගත හැකිය ). මෙය සිදු කිරීම සඳහා, බීට් සුප් හොද්ද කොටස් පහකට බෙදා එක් එක් ආහාර වේලකට පෙර පානය කළ යුතුය.
අතිරික්ත බරට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා ගනු ලැබූ බීට්රූට් පානය, වෙනත් අඩු කැලරි සහිත ආහාර සමඟ සංයෝජිතව භාවිතා කළ යුතුය. තරබාරුකමින් පෙළෙන පුද්ගලයින් සඳහා, බීට් සුප් හොද්ද පමණක් භාවිතා කිරීම සඳහා බෑමේ දින සකස් කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ.
බීට් සුප් හොද්ද ග්රෑම් 100 ක් අඩංගු වන්නේ කිලෝග්‍රෑම් 49 ක් පමණි.
නිගමනය
වටිනා ද්‍රව්‍ය විශාල සංඛ්‍යාවක අන්තර්ගතය නිසා මෙම ප්රයෝජනවත් එළවළු සූපශාස්ත්‍ර special යින් අතර පමණක් නොව සාම්ප්‍රදායික සුව කරන්නන් හා රූපලාවණ්‍ය ශිල්පීන් අතරද ජනප්‍රියය. සමහර විට, ඔබේ ශරීරයට උදව් කිරීම සඳහා, ඔබ අවධානය යොමු කළ යුත්තේ drugs ෂධ කෙරෙහි නොව, කුඩා කල සිටම හුරුපුරුදු නිෂ්පාදන කෙරෙහි ය.
