බීට්රූට් සහ කැරට් යුෂ වල වාසි සහ හානිය කුමක්ද? පානයක් සාදා ගන්නේ කෙසේද සහ එය ගන්නේ කෙසේද?

කැරට් සහ බීට් වල වාසිදායක ගුණාංග ගැන මිනිසුන් බොහෝ කලක් තිස්සේ දැන සිටියහ. ආහාර සඳහා ඒවා අනුභව කිරීමෙන් ශරීරය ප්‍රයෝජනවත් ද්‍රව්‍ය වලින් පොහොසත් කරනවා පමණක් නොව, සමහර රෝග සුව කළ හැකිය. මෙම මූල බෝග වල යුෂ විටමින්, ඛනිජ සහ වෙනත් ප්‍රයෝජනවත් ද්‍රව්‍යවල නියම පැන්ට්රියක් බවට පත්වනු ඇත.

කැරට් සහ බීට් යුෂ මිශ්‍රණයක් පිසීමට හා පානය කරන්නේ කෙසේද? එළවළු කොක්ටේල් උපකාරවත් වන රෝග මොනවාද? එය රිදවන්නේ කවදාද? සුව කිරීමේ පානයක් හොඳ සහ භයානක වන්නේ කුමක් දැයි ඉගෙන ගැනීම උද්‍යාන හිමියන්ට සහ ස්වාභාවික තෑගි වලට ආදරය කරන්නන්ට ප්‍රයෝජනවත් වේ. ලිපියෙන් ඔබට නැවුම් මිරිකා සහ නිරවුල් කළ බීට්රූට්-කැරට් යුෂ වල ප්‍රයෝජනය, එය පිළියෙළ කරන්නේ කෙසේද සහ එය පානය කරන්නේ කෙසේද යන්න කියවිය හැකිය.

රසායනික සංයුතිය

මිලි ලීටර් 100 ගණනය කිරීම මත කැරට්-බීට් යුෂ වල පෝෂණ අගය 41 kcal වේ.

පානයක ඇති ප්‍රධාන පෝෂ්‍ය පදාර්ථ පහත පරිදි වේ.

• 83.8% කාබෝහයිඩ්රේට් - ග්රෑම් 7.43;
• ප්‍රෝටීන වලින් 15% - 1.33 ග්රෑම්;
• 1.2% මේදය - 0.11 ග්රෑම්

යුෂ කැරට් හා බීට් වල සං components ටකවල සියලු වාසිදායක ගුණාංග ඒකාබද්ධ කරයි. බීම මිලි ලීටර් 100 ක් පහත සඳහන් විටමින් අඩංගු වේ:

1. විටමින් සී 3 mg;
2. විටමින් A මිලිග්‍රෑම් 2.33;
3. විටමින් පීපී 0.3 mg හෝ නිකොටින්තික් අම්ලය;
4. විටමින් ඊ 0.233 mg;
5. 0,027 විටමින් බී 2;
6. 0,007 විටමින් බී 1.

එළවළු කොක්ටේල් ක්ෂුද්‍ර විච්ඡේදනයෙන් සංතෘප්ත වේ. මේවා පහත සඳහන් ද්‍රව්‍ය වේ:

• පොටෑසියම් ගැන;
• පොස්පරස් ගැන;
• සෝඩියම් ගැන;
• කැල්සියම් ගැන;
• මැග්නීසියම් ගැන;
• යකඩ ගැන.

පානයෙහි පදනම ජලයයි: එය මිලි ලීටර් 100 ක මිශ්‍රණයක මිලි ලීටර් 84.6 ක් අඩංගු වේ. අනෙකුත් සංරචක අතර - පහත සඳහන් ද්‍රව්‍ය:

1. සැචරයිඩ් ග්රෑම් 12.4;
2. ආහාර තන්තු 1 ග්රෑම්;
3. අළු 0.4 ග්රෑම්;
4. කාබනික අම්ල 0.2 ග්රෑම්;
5. පිෂ් .ය 0.2 ග්රෑම්.

පානයෙහි නිශ්චිත සංයුතිය එහි ඇති එළවළු වල ප්‍රභේද සහ මූලාරම්භය මත රඳා පවතී.

ශරීරයට බීට් සහ කැරට් බීම වල වාසි සහ හානිය

බීට්-කැරට් පානය බෙරිබෙරි ඉවත් කරයි, ඇස් පෙනීම ශක්තිමත් කරයි.

එය පහත ධනාත්මක ප්‍රති effects ල ද ඇත:

• ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි;
• බඩවැල් සහ ආමාශය ස්ථාවර කරයි;
• මුඛ රෝග පිළිබඳ අනතුරු අඟවයි (උගුරේ අමාරුව බීට්රූට් සමඟ ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේද, මෙහි කියවන්න);
• ස්නායු පද්ධතිය පුනර්ජීවනය කරයි;
• සනාල හා හෘද ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි;
• පරිවෘත්තීය වේගවත් කරයි;
• ශරීරයෙන් හානිකර ද්‍රව්‍ය ඉවත් කරයි (බීට් ආධාරයෙන් රුධිර නාල, බඩවැල් සහ අක්මාව පිරිසිදු කරන්නේ කෙසේද, අපි මෙම ලිපියෙන් විස්තර කළෙමු).

එළවළු පානයක් පානය කරන්නේ ඇයි? බීට්-කැරට් මිශ්‍රණය පානය කරන්නේ වඩාත් කල් පවතින හා නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව මඟහරවා ගැනීම සඳහා ය. එය ආමාශයික යුෂ නිපදවීම කුපිත කරන අතර එය බඩවැල් කුපිත කරන අතර දිරාපත් වූ දියවැඩියාව හා ආමාශ ආශ්‍රිත රෝග ඇති පුද්ගලයින්ට හානියක් කරයි.

භාවිතය සඳහා ඇඟවුම් සහ contraindications සහ එළවළු සඳහා ප්රතිකාර කරන්නේ කුමක්ද

රෝග සඳහා සංකීර්ණ ප්‍රතිකාර සඳහා කැරට් සහ බීට් යුෂ මිශ්‍ර කරනු ලැබේ. පහත දැක්වෙන අක්ෂි රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීමේදී එය භාවිතා වේ:

• conjunctivitis;
• රාත්‍රී අන්ධභාවය;
• මයෝපියාව;
• blepharitis.

මෙම පානය ස්නායු පද්ධතියේ රෝග සඳහා ශරීරයට සහාය වේ.

ඒවා අතර:

• නින්ද නොයාම;
• ඉරුවාරදය;
• මෙනින්ජයිටිස්;
• එන්සෙෆලයිටිස්;
• ස්නායු රෝග;
• ඇල්සයිමර් රෝගය.

එළවළු මිශ්‍රණය රක්තහීනතාවය හා වසංගතය සමඟ පානය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ (බීට් මිනිස් රුධිරයට බලපාන්නේ කෙසේද, ඔබට මෙහි සොයාගත හැකිය).

එය contraindicated කවදාද?

කැරට් බීට්රූට් ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ හා මුත්රා පද්ධතියේ රෝග ඇති පුද්ගලයින් සඳහා යුෂ contraindicated. ඒ අතර වකුගඩු රෝගද ඇත.

බීම ශරීරයට විෂ ද්‍රව්‍ය සමනය කරයි. මෙම කාර්යය වකුගඩු වල වියදමින් සිදු කරනු ලබන අතර එය අතිරේක බරක් දරයි.

බීට් සහ කැරට් මිශ්‍රණයක් පානය කළ නොහැකි රෝග අතර යූරොලිතියාසිස් ද වේ. මේවා පහත සඳහන් උල්ලං lations නයන් ද වේ:

1. පයිලෝනෙෆ්‍රයිටිස් ගැන;
2. glomerulonephritis;
3. වකුගඩු මඟ හැරීම ගැන;
4. හයිඩ්‍රොනෙෆ්‍රොසිස් ගැන;
5. වකුගඩු අසමත්වීම ගැන.

වකුගඩු රෝග සඳහා එළවළු medicine ෂධ භාවිතා කිරීමට අවසර තිබේද යන්න නෙෆ්‍රොලොජිස්ට් විසින් තීරණය කරනු ලැබේ. ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග ඇති රෝගීන් ආමාශ ආන්ත්රයික විද්යා from යෙකුගේ ප්රතිවිරෝධතා පැහැදිලි කළ යුතුය. උග්ර ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග සමඟ අජීර්ණය සමඟ පානය කිරීම තහනම් කර ඇත.

ඒවා අතර පහත දැක්වේ:

• ආමාශයික හා බඩවැල් වණ;
• ගැස්ට්රයිටිස්;
• කොලිටස්.

අඩු රුධිර පීඩනය සහිත දියවැඩියාව දිරාපත් වූ අයට එය භයානක ය. අවදානම් ගැනීමට පෙර, ඔවුන් අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යකු හා ඒ අනුව ස්නායු රෝග විශේෂ ologist යකු හෝ හෘද රෝග විශේෂ contact වෛද්‍යවරයකු හමුවිය යුතුය. වසර 1 ක් දක්වා හානිකර අසාත්මිකතා සහ දරුවන් පානය කරන්න.

පියවරෙන් පියවර උපදෙස්: නැවුම් පානයක් සාදා ගන්නේ කෙසේද?

පළිබෝධකයන් හා කුණුවීමකින් තොරව නැවුම් මූල බෝග වලින් යුෂ මිරිකා. පෞද්ගලික වත්තක වගා කරන එළවළු සඳහා මනාප ලබා දෙනු ලැබේ.

මූලික බීම වට්ටෝරුවට පහත නිෂ්පාදන ඇතුළත් වේ:

• කැරට් 3;
• 1 බීට්;
• පානීය ජලය මිලි ලීටර් 50 කි.

ජූසර් සමඟ කොක්ටේල් සකස් කිරීම සඳහා පැය 3 ක් ගතවනු ඇත. මෙම පනතේ පහත පරිදි වේ:

1. පළතුරු සකස් කරන්න. ඒවා හොඳින් සෝදා, භාවිතෙය්දී ඇත.
2. පලතුරු කුඩා කැට කපා දමයි. බීට්, කැරට් වෙන වෙනම නැමෙන්න.
3. බීට් යුෂර් හරහා ගමන් කරයි.
4. බීට් යුෂ අවම වශයෙන් පැය 2 ක් කාමර උෂ්ණත්වයේ දී පුරවා ඇත.
5. යුෂ ලබා ගැනීම සඳහා ජූසර් යානයක් කැරට් කැට පටවා ඇත.
6. බීට් සහ කැරට් යුෂ මිශ්‍ර කර පානීය ජලය සමග තනුක කර ඇත.

ජූසර් වෙනුවට කුඩා සිදුරු සහිත බ්ලෙන්ඩරයක් හෝ කෝණයන් සිදු කරනු ඇත. ආරම්භ කිරීම සඳහා, සෝදා හා භාවිතෙය්දී බීට් සහ කැරට් වෙන වෙනම බිම හෝ බිම වේ.

තවදුරටත් පහත පරිදි ක්‍රියා කරන්න:

1. ගැඹුරු පාත්‍රයක් ආවරණය කිරීම සඳහා පිරිසිදු ගෝස් ස්ථර 4 කට පෙරළනු ලැබේ.
2. බීට් ස්කන්ධය රෙදි පුරා පැතිරී ගෝස් දාර එකතු කරයි. ඇතුළත බීට් බෑගයක් ලබා ගත යුතුය.
3. බෑගය බඳුනකට උඩින් තබාගෙන එළවළු මස් කැබැල්ල ක්‍රමයෙන් සම්පීඩනය වන පරිදි ඇඹරී යයි. යුෂ බඳුනට ගලා යන තෙක් ඉදිරියට යන්න. පැය 2 ක් යුෂ පසු, ශීතකරණයේ පිරිසිදු කරන්න.
4. තවත් භාජනයක් තට්ටු 4 කින් නැවුම් ගෝස් ආවරණය කරන්න. කැරට් පල්ප් ඉහළට විහිදුවන්න.
5. ගෝස් බෑගයක එකතු කර බඳුනකට මිරිකා ඇත.
6. යුෂ මිශ්ර, පානීය ජලය සමග තනුක කර ඇත.

සූදානම් යුෂ සීනි සමඟ පැණි රස කර සිසිල් කර පුද්ගලික මනාපයන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි.

රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීම හා වැළැක්වීම සඳහා පානය කරන්නේ කෙසේද?

කැරට් සමග බීට් යුෂ එකවර මාස 3 කට වඩා ගත නොවේ. මාස 2 ක විවේකයක් අවශ්ය වේ.
Medicine ෂධය පහත පරිදි පානය කරයි:
සඳහා

• දිනකට 1-3 වතාවක්;
• කෑමට විනාඩි 20 කට පෙර;
• කෝප්ප භාගයක්;
• දෛනික අවශ්‍යතාවය මිලි ලීටර් 400 නොඉක්මවිය යුතුය.

අමතර අමුද්‍රව්‍ය පානය වඩාත් රසවත් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න වනු ඇත.

මී පැණි සමඟ

රක්තහීනතාවය සඳහා බීට්-කැරට් යුෂ මිලි ලීටර් 400 ක් අවශ්‍ය වේ1: 1 අනුපාතයකින් පිසිනු ලැබේ. පහත සඳහන් දෑ එයට එකතු වේ:

• කළු රාබු මාක් මිලි ලීටර් 200;
• අම්බෙලිෆර් හෝ වෙනත් මී පැණි ග්‍රෑම් 300 ක්.

මිශ්රණයෙන් හතරෙන් එකක් කෝප්පයක් මාස 3 ක් දක්වා ආහාරයට පෙර ගනු ලැබේ, පසුව ඔවුන් මාස 2 ක විවේකයක් ගනී.

ආතරයිටිස් ප්රතිකාර සඳහා

ෆාමසි චමමයිල් මුදල් සම්භාරයක් වියදම් සමඟ කැරට් යුෂ සහ බීට් මිශ්‍රණයක් භාවිතා කරන්න. මී පැණි ග්‍රෑම් 60 ක් එකතු කිරීමෙන් ද්‍රව මිලි ලීටර් 200 ක් මිශ්‍ර වේ.

බීම පහත පරිදි ගනු ලැබේ:

• කෑමට පෙර;
• 100 මිලි;
• දිනකට 3 වතාවක්;
• අඛණ්ඩව මාස 3 කට නොඅඩු;
• මාස 2 ක විවේකයක් සහිතව.

ධමනි ස්‍රාවය වීම වැළැක්වීම සඳහා බීට්රූට් සහ කැරට් යුෂ මිලි ලීටර් 200 ක් ටින්කටරයට එකතු කරනු ලැබේ.

එයට පහත සඳහන් අංග ද ඇතුළත් ය:

• මී පැණි ග්රෑම් 300;
• 100 මිලි. ක්රැන්බෙරි යුෂ;
• 100 මිලි. මත්පැන්.

මිශ්රණය දින 3 ක් ශීතකරණයේ තබා ඇත.. ටින්කර් මේස හැන්දක් දිනකට 3 වතාවක් ගනු ලැබේ.

මල බද්ධය සඳහා එළවළු කොක්ටේල්

පානයක් සඳහා, පහත සඳහන් අමුද්රව්ය මිශ්ර කරන්න:

• 200 මිලි. බීට් යුෂ (බීට් වලින් යුෂ පිළියෙළ කර ගන්නේ කෙසේද යන්න ගැන අපි මෙහි කීවෙමු);
• 100 මිලි. කැරට් යුෂ;
• මී පැණි මේස හැන්දකට නොඅඩු විය යුතුය.

එවැනි යුෂ වීදුරුවලින් තුනෙන් එකක් දිනකට 4 වතාවක්, ආහාර වේලකට පෙර, මල බද්ධය අවසන් වන තුරු පානය කරනු ලැබේ.

ඇපල් සමඟ

භාවිතෙය්දී ඇපල් වල යුෂ බීට්-කැරට් මිශ්‍රණයේ රසය වැඩි කරයි. මෙම මිශ්රණය විටමින් iency නතාවයෙන් පෙළෙන දරුවන්ට උපකාරී වනු ඇත, ඔවුන් එය මාසයක් පානය කරයි. විවිධ ස්වභාවයේ පිළිකා සඳහා කැරට්, බීට් සහ ඇපල් වලින් ලැබෙන යුෂ සමාන අනුපාතයකින් මිශ්‍ර වේ. ඔවුන්ට ලෙමන් යුෂ හා වියළි ඉඟුරු හැන්දක් එක් කරන්න.

මිශ්රණය පහත පරිදි පානය කරයි:

• 100 මිලි මත. වරකට;
• උදේ;
• නිරාහාරව සිටීම;
• මාසය තුළ;
• සතියක විවේකයක් සහිතව.

යුෂ චිකිත්සාවේ සාමාන්‍ය පා course මාලාව වසරක් පවතී.

රාබු සමඟ

කැරට්, බීට් සහ කළු රාබු වලින් යුෂ සමානව මිශ්‍ර කිරීමෙන් අඩු හිමොග්ලොබින් සඳහා පිළියමක් ලබා ගන්න.

එය මාස 3 ක් ගතවේ, දිනකට 4 වතාවක් මේස හැන්දක්, කෑමට පෙර.

සැල්දිරි සමඟ

පලතුරු යුෂ වලට වඩා එළවළු යුෂ වඩා වාසිදායක යැයි විශ්වාස කෙරේ, ඒවා ෆ ruct ක්ටෝස් අඩංගු නොවන බැවින් (අවම වශයෙන් එකම විශාල ප්‍රමාණවලින්. ඔන්කොලොජි වල බීට් යුෂ වල වාසි සහ එය නිසි ලෙස ගන්නේ කෙසේද යන්න ගැන වෙනම ද්‍රව්‍යයකින් කියවන්න.) ඒ සමඟම සැල්දිරි කැරට් සමඟ යුෂර් එකකට පටවනු ලැබේ.

වට්ටක්කා සමඟ

බීට්-කැරට් කොලිටස් හෝ කිරීටක හෘද රෝග සමඟ වට්ටක්කා බීම පානය කරන්න. මෙම කොක්ටේල් මිලි ලීටර් 500 ක් ලබා ගැනීම සඳහා කැරට් හා වට්ටක්කා යුෂ මිලි ලීටර් 200 ක් සහ බීට් යුෂ මිලි ලීටර් 100 ක් මිශ්‍ර කරන්න.

මිශ්රණය මාස 3 ක් බීමත්ව, මාසයකට බාධා කරයි.

විය හැකි අතුරු ආබාධ

බීට් නිසා මුත්රා සහ මළපහ රතු පැහැයට හැරේ. දෛනික වටිනාකමට වඩා යුෂ පානය කිරීමෙන් රෝගීන් වෙනත් අතුරු ආබාධවලට ගොදුරු වීමේ අවදානමක් ඇත:

• ඔක්කාරය සමඟ;
• වමනය සමඟ;
• කරකැවිල්ලෙන්;
• ටායිචාර්ඩියා සමඟ;
• හිසරදය සමඟ;
• වැඩිවන උෂ්ණත්වය සමඟ;
• දුර්වලතාවයෙන්.
එළවළු යුෂ වල අසාත්මිකතාවන් කැක්කුම හා සුදුමැලි වීම පෙනේ.

පොදු එළවළු දෙකෙන්, බීට් සහ කැරට්, බොහෝ රෝග සඳහා උපකාරී වන මෙවලමක් ලබා ගන්න. එය කෝකටත් තෛලයක් නොවේ, නමුත් රක්තහීනතාවය, බෙරිබෙරි සමඟ සටන් කිරීම සහ රෝග සඳහා සංකීර්ණ ප්‍රතිකාර සඳහා සුදුසු වේ.