අර්තාපල් - අපේ රටේ ඉල්ලූ එළවළු වර්ගයකි. එය විශාල පිරිසකගේ දෛනික ආහාර වේලට ඇතුළත් කර ඇත, මන්ද විශිෂ්ට රස ලක්ෂණ වලට අමතරව අර්තාපල් ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදනයක් වේ. රුසියානු ජනතාවගේ ආදරය දිනා ගැනීමට අර්තාපල් සඳහා වසර සියයකට ආසන්න කාලයක් ගත විය.
අර්තාපල් සොලනේසී පවුලට අයත් බව කවුරුත් දන්නා කරුණකි. එකම වර්ගයේ පුෂ්ප මංජරිය සහ කඳ ව්‍යුහය මත ship ාතිත්වය පැහැදිලිව දැකගත හැකිය.
නැවුම් මිරිකා යුෂ වල සුව කිරීමේ ගුණාංග සුව කරන්නන් විසින් ඔවුන්ගේ භාවිතයේ දී බොහෝ කලක් තිස්සේ භාවිතා කර ඇත. එහි රසායනික සංයුතිය තීරණය කිරීමෙන් පසුව අර්තාපල් යුෂ මත පදනම් වූ සුව කිරීමේ පිළියම් බොහෝ වාරයක් පෙනෙන්නට තිබුණි.
අමු අර්තාපල් වල කොටස කුමක්ද?
අමු අර්තාපල් යුෂ ඇත්තෙන්ම ප්‍රයෝජනවත්ද, නැතහොත් එහි අතිශයෝක්තියට නැංවූ properties ෂධීය ගුණාංගද? විවිධ මත තිබේ. උදාහරණයක් ලෙස පෝෂණවේදීන් එහි අධික කැලරි ප්‍රමාණය නිසා එය නිර්දේශ නොකරයි. බැදපු එළවළු වල පමණක් කැලරි විශාල ප්‍රමාණයක් තිබුණද, තම්බා ගත් මූල බෝගය එහි පෝෂණ ගුණය නැති කර ගනී. අමු අර්තාපල් යනු සියලු රෝග සඳහා කෝකටත් තෛලයකි.
ජීව විද්‍යාත්මක හා පෝෂණ අගය
අර්තාපල් යුෂ වල පහත සඳහන් අමුද්‍රව්‍ය අඩංගු වේ.:
- විටමින්: ඒ, සී, ඊ, පීපී, එච් සහ බී කාණ්ඩ සියල්ලම පාහේ;
- ඛනිජ: කැල්සියම්, පොටෑසියම්, මැග්නීසියම්, ක්ලෝරීන්, යකඩ, පොස්පරස්, සෝඩියම්;
- ඇමයිනෝ අම්ල;
- සීනි;
- කෙඳි
එළවළු යුෂ මිනිස් සිරුරට හිතකර ලෙස බලපාන ඛනිජමය සංකීර්ණයක් වන සාර්ව හා ක්ෂුද්‍ර විච්ඡේදනයන්ගෙන් සමන්විත වේ.
මෙම නිෂ්පාදනයේ පෝෂණ අගය:
- කාබෝහයිඩ්රේට් - 24%;
- ප්‍රෝටීන - 3%;
- මේදය - 0.3%.
එය සැලකිල්ලට ගත යුතුය අර්තාපල් යුෂ වල ඇති ප්‍රධාන වාසිය නම් සියලුම සංරචක පහසුවෙන් ජීර්ණය කළ හැකි වීමයි.. 100 mg ට නිෂ්පාදනයේ කැලරි ප්‍රමාණය කැලරි 80 ක් වනු ඇත. මෙය විශාල දර්ශකයක් නොවේ, එබැවින් එළවළු යුෂ ආහාර පාලනය කරන්නන්ට භාවිතා කළ හැකි අතර එහි බරට බිය නොවේ.
ප්‍රතිලාභ
අප්රසන්න රසය සහ ඉහළ පිෂ් content ය අන්තර්ගතය නිසා අමු මූල ආහාරයට ගැනීම තරමක් අපහසු වේ. එබැවින්, චිකිත්සක අරමුණු සඳහා අර්තාපල් යුෂ භාවිතා කිරීම වටී. විශේෂයෙන් එවැනි පොහොසත් ඛනිජ සංයුතියක් ඇති බැවින්.
මෙම ස්වාභාවික ද්රව්ය ප්රයෝජනවත් වේ:
- තුවාල සුව කිරීමේ බලපෑම සහ ulcerative effect. නැවුම් යුෂ හිස් බඩක් මත උදෑසන පානය කිරීමට ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. ඇතුළට ගිය පසු, දියර ආමාශයේ බිත්ති ආවරණය කරයි, ulcerative කැළැල් සුව කිරීම ප්රවර්ධනය කරයි. එසේම යුෂ ආම්ලිකතාවය අඩු කරයි, අජීර්ණ සමනය කරයි.
- අර්තාපල් තරලය ඩයුරටික් බලපෑමක් ඇති කරයි, ඉදිමීමේ සලකුණු ඉවත් කරයි, වකුගඩු සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ.
- වැඩි කලකට පෙර විද්‍යාත්මක ප්‍රකාශයක් කළේ අර්තාපල් යුෂ රුධිරයේ ඇති සීනි ප්‍රමාණය අඩු කිරීමට හැකියාව ඇති බවයි. මධ්‍යස්ථ භාවිතයෙන් මෙන්ම අග්න්‍යාශයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කළ හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, දියවැඩියාව සුව නොකරනු ඇත, නමුත් රෝගය උග්‍රවීම වළක්වනු ඇත.
- මෙම පානය සමේ තුවාල හා පිළිස්සුම් සුව කරයි. ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිය ශක්තිමත් කරයි, ඉරුවාරදය සහ අධි රුධිර පීඩනය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ.
- Medicine ෂධයේ අර්තාපල් යුෂ තන්තු ඇති බැවින් එය වටී. එය ආහාර දිරවීමේ ක්‍රියාවලියට බලපායි, ශරීරයේ විෂ, විෂ, රේඩියනියුක්ලයිඩ් පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වේ.
- සාමාන්‍ය හිමොග්ලොබින් ගණන පවත්වා ගනී.
- මධ්යම ස්නායු පද්ධතියට ධනාත්මක බලපෑමක්, නින්ද නොයාම සහ කෝපාවිෂ්ට තත්වයෙන් ඉතිරි වේ.
හානියක්
කෙසේ වෙතත් මූල යුෂ ප්රතිකාර සෑම විටම සුමටව සිදු නොවේ. ඕනෑම නිෂ්පාදනයක් හෝ ation ෂධයක් මෙන්, contraindications ඇත.
සොලැනින් විෂ වීම. එය අර්තාපල් වල සමේ ඇති විෂ ද්‍රව්‍යයකි. එළවළු වැරදි ලෙස ගබඩා කර ඇත්නම්, එය නිසැකවම සෑදී ඇත. සොලැනීන් ඉහළ අන්තර්ගතයක් සහිත මුල් බෝගයට කොළ පැහැයක් ඇත.අඩු හානිකර පැළ කළ අර්තාපල් ද නොවේ. මෙම නිෂ්පාදනය භාවිතා කරන විට, කරකැවිල්ල, වමනය, ඔක්කාරය, හිසරදය, පාචනය, සාමාන්‍ය ව්‍යාධිය, දුර්වලතාවය. ගැබිනි කාන්තාවන්ට සොලනින් විෂ වීම විශේෂයෙන් භයානක ය.
- සංයුතියේ කාබෝහයිඩ්රේට වල වාසිය. එහි ප්රති As ලයක් වශයෙන්, අධික කැලරි අන්තර්ගතයක් නිසා මෙම නිෂ්පාදනය දුර්වල පරිවෘත්තීය, දියවැඩියාව සමඟ භාවිතා කිරීම නුසුදුසුය.
- ඔබට පිදුරු හරහා යුෂ පානය කළ නොහැක. දත් එනමලය විනාශ කරන අංශු මාත්‍ර එහි අඩංගු වේ.
- ඔබ එළවළු නිෂ්පාදන විශාල ප්‍රමාණයක් භාවිතා කරන්නේ නම්, ඔබට අග්න්‍යාශයට හානි කළ හැකිය.
- බඩවැලේ අධික ආම්ලිකතාවය සහ ශක්තිමත්ම වායුව ඇති පුද්ගලයින්ගේ යුෂ පානය කළ නොහැක.
සොලැනින් විෂ වීම. එය අර්තාපල් වල සමේ ඇති විෂ ද්‍රව්‍යයකි. එළවළු වැරදි ලෙස ගබඩා කර ඇත්නම්, එය නිසැකවම සෑදී ඇත. සොලැනීන් ඉහළ අන්තර්ගතයක් සහිත මුල් බෝගයට කොළ පැහැයක් ඇත.ප්රතිකාර සඳහා භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
අර්තාපල් යුෂ වලින් උපරිම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ උකහා ගැනීම සඳහා එහි නැවුම් ස්වරූපයෙන් විනාඩි 10 කට නොඅඩු කාලයක් භාවිතා කළ යුතුය. එසේ නොමැති නම්, කාලයත් සමඟ යුෂ ඔක්සිකරණය වේ, අඳුරු වේ, ද්රව්ය අඩු ප්රයෝජනවත් හා පෝෂ්‍යදායී වේ.
සම්පූර්ණ අල සැකසීමට හැකි විශේෂ ජූසර් එකක එළවළු යුෂ සකස් කිරීම වඩාත් සුදුසුය.. හොඳයි, එවැනි උපකරණයක් අතේ නොමැති නම්, පල්ප් මිරිකා ගැනීම සඳහා සිහින් පාවෙන සහ ගෝස් භාවිතා කිරීම වටී.
- පළමුවෙන්ම, අප තෝරා ගන්නේ කුණුවීමේ දෘශ්‍යමාන අංශු මාත්‍රයක් නොමැති, ප්රරෝහණය නොවූ සෞඛ්‍ය සම්පන්න එළවළු වර්ගයකි.
- හොඳින් සෝදන්න, අපිරිසිදු හා වැලි ඉවත් කරන්න.
- පිරිසිදු කිරීම අවශ්‍ය නොවේ, මන්ද යත්, ඉඟටියෙහි විටමින් ද අඩංගු වේ.
- සුදුසු භ්‍රමණ ක්‍රමය යොදන්න.
රෝස ප්‍රභේදවල අර්තාපල් තෝරා ගැනීමට නිර්දේශ කරන්න. එළවළු යුෂ සමඟ ප්රතිකාර කිරීම සඳහා හොඳම කාලය ගිම්හාන-සරත් සමය, නමුත් පෙබරවාරි මාසයට පසුව නොවේ. ශීත In තුවේ දී අර්තාපල් වයස, විජලනය, ප්රරෝහණය. එය සොලැනීන් සමුච්චය කරන අතර එමඟින් ප්‍රතිලාභ නොලැබේ.
නිෂ්පාදිතය අනිසි ලෙස භාවිතා නොකිරීම වැදගත්ය. අධික ලෙස පානය කිරීම අනවශ්‍ය ප්‍රතිවිපාකවලට තුඩු දෙනු ඇත. ස්වාභාවික ද්‍රව්‍යයක පිළිගැනීම් ගණන දිනකට 4 ට නොඅඩු විය යුතුය. මුළු තරල පරිමාව දිනකට 600 mg වේ, එනම් එක් වරකට 125 mg පානය කරන්න.
යෙදුම් විශේෂාංග
එය පැහැදිලිය සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාවේ අර්තාපල් යුෂ බහුලව භාවිතා වේ. නමුත් ඔවුන් සාමාන්‍ය රෝහලකට ගිය විට පවා අර්තාපල් තරල භාවිතය නියම කළ හැකිය. සියල්ලට පසු, එහි බලපෑම නිල වශයෙන් ඔප්පු කර ඇත.
ගැහැණු රෝග සමඟ
සමහර විට සියල්ලන්ම නොදන්නා නමුත් මූලයේ යුෂ දුර්වල ලිංගිකත්වයට විවිධ රෝග සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ. ඒවා අතර:
- බෙල්ලේ ඛාදනය;
- දැවිල්ල;
- ගර්භාෂ ෆයිබ්‍රොයිඩ්.
අපි විස්තරාත්මකව විමසා බලමු:
- ගර්භාෂ ඛාදනය හා උපග්‍රන්ථවල දැවිල්ලෙන් පෙළෙන කාන්තාවන්ට දිනපතා ආහාර වේලට මිනිත්තු 30 කට පෙර උදේ අර්තාපල් යුෂ පානය කිරීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. ක්රියා පටිපාටිය සති 2 ක් සඳහා දිනපතා විය යුතුය. ඉක්මන් සුවය සඳහා, ඔබට යුෂ භාවිතා කළ හැකිය.
- වයස අවුරුදු 35 සිට කාන්තාවන්ට භයානක ගර්භාෂ රෝගයක් ඇති වේ - මයෝමා. මෙම රෝගය පිළිකාමය පිළිකාවක ස්වරූපයෙන් ප්‍රකාශ වේ. කුඩා ප්රමාණ සමඟ, මෙම වර්ධනය අසහනය ඇති නොකරයි. කාන්තාවන් සම්පූර්ණයෙන්ම ජීවත් වේ. කෙසේ වෙතත්, කාලයත් සමඟම, ගෙඩියේ ප්‍රමාණයෙන් වර්ධනය විය හැකි අතර සමහර විට බර කිලෝග්‍රෑම් 1 දක්වා ළඟා විය හැකි අතර එය සමස්තයක් ලෙස ජීවියාට අනතුරුදායක වේ.
එමනිසා, ශල්යමය මැදිහත්වීම් වලක්වා ගැනීම සහ ගර්භාෂයෙන් ගෙඩියක් තුරන් කිරීම සඳහා, ඔබ අර්තාපල් යුෂ පානය කිරීමට උත්සාහ කළ යුතුය. සෑම දිනකම හිස් බඩක් මත යුෂ මිලි ලීටර් 125 ක් සහ මාස 6 ක් එසේ කරන්න. පසුව, ඔවුන් මාස 4 ක් සඳහා විවේකයක් ලබා දී නැවත පා restore මාලාව යථා තත්වයට පත් කරයි. අර්තාපල් යුෂ ගැනීමෙන් මාස දෙකකට පසු, ගෙඩිය හැකිලීමට පටන් ගන්නා බව නිරීක්ෂණය විය.
- එළවළු යුෂ රූපලාවණ්‍ය විද්‍යාවේදී භාවිතා වේ. එහි පදනම මත වෙස් මුහුණු නිවසේදී සාදා ඇත. මෙය සිදු කිරීම සඳහා අර්තාපල් සහ ලෙමන් යුෂ මෙන්ම මී පැණි ද මිශ්ර කරන්න. ගෝස් වලින් ආලේප කර මුහුණට ආලේප කරයි. මිනිත්තු 20 ක් තබාගෙන උණුසුම් ජලය සමග සෝදා හරින්න. මෙම වෙස් මුහුණ සම හොඳින් පිරිසිදු කරයි, මුහුණේ සිදුරු විවෘත වේ. කුරුලෑ සහ වර්ණක එකම ආකාරයකින් සලකනු ලැබේ.
ගැස්ට්රයිටිස් ඇති විට
ප්රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑම හේතුවෙන් ගැස්ට්රයිටිස්, ආමාශයික තුවාලයට ප්රතිකාර කිරීමේදී මූල යුෂ හොඳින් පෙන්නුම් කර ඇත. වරකට 60-80 mg අනුපාතයකින් ආහාර වේලකට පැය භාගයකට පෙර ගත යුතුය. මේ අනුව, දෛනික පරිභෝජන අනුපාතය 180-240 mg. යුෂ නැවුම් විය යුතුය.
ඔබට එහි පිරිසිදු ස්වරූපයෙන් පානය කළ නොහැකි නම්, එය ක්රැන්බෙරි යුෂ, කැරට් යුෂ හෝ මී පැණි සමඟ මිශ්ර කරන්න. ප්රතිකාරයේ පා course මාලාව දින 10 ක් වන අතර, එය දින 30 ක විවේකයක් සහිතව තුන් වරක් නැවත නැවතත් කළ යුතුය.
නිගමනය
අර්තාපල් යුෂ, ඇත්ත වශයෙන්ම, පහසුවෙන් ලබා ගත හැකි ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදනයක්. ඔහුට උපකාර කළ හැකි රෝග ලැයිස්තුව ද දිගු ය. කෙසේ වෙතත්, ස්වයං medic ෂධයක් ගන්න එපා. රෝගයේ විවිධ අවධීන් ඇති අතර, ප්රතිකාර ක්රියාවලිය තනි පුද්ගල විය යුතුය.. ඇත්ත වශයෙන්ම, භාවිතයට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් උපදෙස් ඉල්ලා සිටීම වඩා හොඳය.
