ප්‍රයෝජනවත් ඉඟුරු මූල: ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කිරීම සඳහා ලෙමන් සහ මී පැණි සමඟ තේ සහ අනෙකුත් සංයුති සඳහා ජනප්‍රිය වට්ටෝරු

ඉඟුරු වල වාසි ගැන බොහෝ අය දන්නවා. ඉඟුරු මූල පුරාණ කාලයේ සිටම, විශේෂයෙන් නැගෙනහිර ප්‍රදේශවල, කුළුබඩු සහ .ෂධයක් ලෙස ක්‍රියාශීලීව භාවිතා කර ඇත.

මෙම ශාකයේ ප්‍රයෝජනය කුමක්ද, සමහර විට යමෙකු එය භාවිතා නොකළ යුතුය.

ඉඟුරු සැබවින්ම ප්‍රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ බොහෝ රෝග ජය ගැනීමට, ස්වරය වැඩි කිරීමට සූත්‍ර සකස් කරන්නේ කෙසේද, නිසි ලෙස පෙරීම සහ මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම, තේ පානය කිරීම සහ ශරීරය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා මිශ්‍රණ අනුභව කිරීම: ලෙමන් සහ මී පැණි සමඟ වට්ටෝරු, මස් ඇඹරුම් යන්තයක් හරහා පමණක් නොව. පිළිතුර මෙම ලිපියේ ඇත!

ශාකයේ සංයුතිය

ඉඟුරු යනු සැබවින්ම හෝඩුවාවක් සහිත මූලද්‍රව්‍ය හා විටමින් ගබඩාවකි.. පහත සඳහන් ද්‍රව්‍ය අපගේ සෞඛ්‍යයට ප්‍රයෝජනවත් වන ප්‍රතිශක්තිකරණ උත්තේජක ලෙස සේවය කරනු ඇත:

• ඇස්කෝර්බික් අම්ලය;
• විටමින් ඒ;
• විටමින් බී 1 සහ බී 2;
• ස්වාභාවික ශාක ප්රතිජීවක; ෂධ;
• සින්ක්;
• කැල්සියම්;
• අයඩින්;
• රයිනෝ වයිරස සමඟ සටන් කිරීමට මිනිස් සිරුරට අවශ්‍ය වන sesquiterpenes.

ප්‍රතිලාභ සහ හානිය

• ඉඟුරු ශරීරයේ පරිවෘත්තීය උත්තේජනය කරයි, ව්යාධිජනක බැක්ටීරියා විනාශ කරයි, බොහෝ වර්ගවල දිලීර සමඟ සටන් කිරීමට සමත් වේ, පරපෝෂිතයන් එය නොඉවසයි.
• මෙම ශාකය රුධිරයේ ප්‍රතිදේහ නිපදවීම ප්‍රවර්ධනය කරයි. ඉඟුරු වල බලපෑම යටතේ සෛල අලුත් කිරීම සිදු වේ.
• එය කොලෙස්ටරෝල් සමරු .ලක වලින් රුධිර නාල වල බිත්ති පිරිසිදු කරයි.
• ශරීරය ශක්තිමත් කිරීම සහ නාද කිරීම, බැක්ටීරියා සහ වෛරස්, අඩු උෂ්ණත්වය සහ වෙනත් සරත්-ශීත කරදර වලට ඔරොත්තු දීමට එය සූදානම් කරයි.
• අත්යවශ්ය තෙල් ද චිකිත්සක බලපෑමක් ඇති කරයි.

කාර්යක්ෂමතාව වැඩි කිරීම සඳහා ඉඟුරු නිරන්තරයෙන් පරිභෝජනය කළ යුතුය.. ඔබ ඉඟුරු තේ පානය කළ පසු, ඔබට වසරක් පුරා සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ උණ සඳහා "රක්ෂණයක්" ලබා දෙනු ඇතැයි ඔබ අපේක්ෂා නොකළ යුතුය. විටමින් හා හෝඩුවාවන්ගේ මූලද්‍රව්‍ය සමුච්චය වීම ක්‍රමයෙන් සිදු වේ. එමනිසා, සම්පුර්ණයෙන්ම සන්නද්ධ "ORZ සමය" සපුරාලීම සඳහා, ඔබ ගිම්හානයේදී ඉඟුරු පිළියම් යෙදීම ආරම්භ කළ යුතුය.

කෙසේ වෙතත්, එක් එක් ජීවියාගේ පෞද්ගලිකත්වය ගැන අමතක නොකරන්න - ඔබටම සවන් දෙන්න! ඉඟුරු ගැනීම ඔබට අප්‍රසන්න නම්, ඔබේ ප්‍රමාණය තාවකාලිකව අඩු කිරීමට උත්සාහ කරන්න.

සීමාවන් ද පවතී:

• අවුරුදු 3 ට අඩු දරුවන්ට ඉඟුරු දෙන්න එපා;
• ඉඟුරු වලට ආසාත්මිකතා ඇති පුද්ගලයින් සම්පූර්ණයෙන්ම බැහැර කරන්න;
• තුවාලයක් හෝ ගැස්ට්රයිටිස් ඇති අය සඳහා එය නිර්දේශ නොකරයි, කුළුබඩු සහිත ආහාර සහ කුළුබඩු ඉවසන්නේ නැත;
• අක්මාව හා biliary පත්රිකාවේ රෝග වල negative ණාත්මක ප්රතික්රියාවක් ඇති කළ හැකිය;
• උපකල්පිතයන් ප්‍රවේශමෙන් ගන්න;
• ඉඟුරු පීඩනය අඩු කරන නිසා.

තානය ඉහළ නැංවීමට සහ ශරීරය ශක්තිමත් කිරීමට සූත්‍ර සකස් කරන්නේ කෙසේද: ජනප්‍රිය වට්ටෝරු

ඔබේ ප්‍රතිශක්තිය “පොම්ප” කිරීමට අවශ්‍ය නම් හොඳම සංයෝජනය: ඉඟුරු, මී පැණි සහ ලෙමන් මෙන්ම සමහර bs ෂධ පැළෑටි (මින්ට්, ලෙමන් බාම් වැනි) සහ වියළි පලතුරු.

Effective ලදායී වට්ටෝරු කිහිපයක් තිබේ.

ලෙමන් සහ මී පැණි සමඟ ඉඟුරු තේ

1 කුසලාන සඳහා අමුද්රව්ය:

• උණු වතුර මිලි ලීටර් 250;
• 1 ෆොස්ෆේට් වියළි තේ;
• 1 hl තැළුණු ඉඟුරු;
• 1 hl මී පැණි
• 1 ලෙමන් පෙත්තක්.

1. තේ පෝච්චියේ (උතුරන වතුරෙන් තම්බා) හරිත හෝ කළු තේ වත් කරන්න.
2. සිහින් ව කැඩුණු හෝ බිම් ඉඟුරු එකතු කරන්න.

   භාවිතයට පෙර වහාම පිරිසිදු කිරීම සඳහා මූල වඩා හොඳය, නැතහොත් හොඳින් සේදීම සහ සමෙන් ඉවත් වීම. ඔබ පිරිසිදු කරන්නේ නම්, පීල් ඉතා තුනී ස්ථරයක් කපා දැමීමට උත්සාහ කරන්න, එයට යටින් සගන්ධ ෙතල් වලින් සංතෘප්ත තට්ටුවක් ඇත.

3. ඉන්පසු ලෙමන් හා මී පැණි එකතු කරන්න.
4. උණුසුම් තම්බා වතුරෙන් පුරවන්න (උතුරන වතුර නොවේ, මිනිත්තු 1-2 ක් සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න).
5. පියන වසා, විනාඩි 3-5 ක් ඉන්න.
6. පුදුමාකාර හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න පානයක් භුක්ති විඳින්න!

මෙම තේ සරත්-ශීත කාලය පුරාම උදේ සහ සවස භාවිතා කිරීමට නිර්දේශ කෙරේ.. සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ උණ වැළැක්වීම සඳහා මෙය විශිෂ්ට මෙවලමකි. මෙම පානය තුළ, ඔබට තේ වෙනුවට තාපාංක කුඩු ආදේශ කළ හැකිය - මෙම පානය ඊටත් වඩා ප්‍රයෝජනවත් වනු ඇත!

වීඩියෝවේ ඉඟුරු තේ සෑදීමේ ක්‍රියාවලිය පැහැදිලිව පෙන්නුම් කෙරේ:

වියළි පලතුරු සමඟ

උතුරන වතුර ලීටර් 1 ක් සඳහා අමුද්රව්ය:

• 3 ෆොස්ෆේට්. වියළි තේ;
• 1 ෆොස්ෆේට් තැළුණු ඉඟුරු (හෝ 0.5 ෆොස්ෆේට් වියළි කුඩු);
• වියළි පලතුරු ග්‍රෑම් 30 ක් (සුදුසු ඇපල්, පෙයාර්ස්, මුද්දරප්පලම්, වියළි ඇප්රිකොට් ඇට);
• 1/3 ලෙමන්;
• 0.5 ෆොස්ෆේට් බිම් කුරුඳු.

1. උෂ්ණත්වමානයක් තුළ පානයක් පිළියෙළ කිරීම වඩා හොඳය.
2. සෑම දෙයක්ම තර්මෝස් (හෝ තේ පෝච්චියක) දමන්න.
3. උතුරන වතුර වත් කරන්න.
4. වසන්න (කේතලයක නම් - තුවායක් ඔතා).
5. මිනිත්තු 10-15 ක් පෙරීමට ඉඩ දෙන්න.
6. රස කිරීමට මී පැණි හෝ සීනි එකතු කර ඇදහිය නොහැකි තරම් රසවත් තේ කෝප්පයක් බොන්න!

වතුර බොන්න

ප්‍රතිශක්තිය ඉහළ නැංවීමේ වට්ටෝරුවෙහි ඇති අමුද්‍රව්‍ය සහ සමානුපාතිකයන්:

• ඉඟුරු මූල ග්රෑම් 100;
• වතුර ලීටර් 1 ක්, රස හා ආශාව සඳහා, මී පැණි සහ ලෙමන්.

1. ඉඟුරු හෝ මස් ඇඹරුම් යන්තයක් මත ඉඟුරු අඹරන්න.
2. උතුරන වතුර වත් කර පැය 1 ක් අවධාරනය කරන්න.
3. වික්රියා සහ ශීතකරණය තුළ ගබඩා කරන්න.
4. තරමක් රත් වූ දිනකට මිලි ලීටර් 150-200 ක් බොන්න. ඔබට මී පැණි සහ ලෙමන් එකතු කළ හැකිය.

ශරීරයේ සීතල හා දුර්වල වීමේ පළමු සං sign ාවේදී පරිපූර්ණව උපකාරී වේ.

වොඩ්කා හෝ ඇල්කොහොල් මත ටින්කර්

අමුද්රව්ය:

• ඉඟුරු මූල ග්රෑම් 400;
• වොඩ්කා ලීටර් 0.5 යි.

1. මූල සිහින් ව තැකීමක්.
2. අඳුරු වීදුරු බහාලුමක් ගෙන, පිසින ලද "කුරිරු" එහි තබන්න.
3. වොඩ්කා වත් කරන්න (ඔබට වෛද්‍ය මධ්‍යසාර භාවිතා කළ හැකිය, මීට පෙර අංශක 40 දක්වා තනුක කර ඇත).
4. සතියක්, අඳුරු සිසිල් ස්ථානයක තබන්න (ශීතකරණයක් නොවේ!), දිනකට එක් වරක් බෝතලය හොඳින් සොලවන්න.
5. Tincture වික්රියා - එය කෑමට සූදානම්.

1 ෆොස්ෆේට් යොදන්න. උදේ සහ සවස කෑමට පෙර.

මෙම tincture සමස්ත ජීවියාගේ කාර්යය සාමාන්යකරණය කරයි, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය උත්තේජනය කරයි, දිගු රෝගයකින් පසු යථා තත්වයට පත් කරයි.

ඉඟුරු tincture සෑදිය හැකි තවත් ක්‍රමයක් වීඩියෝවේ දැක්වේ:

මිශ්රණය

අමුද්රව්ය:

• ලෙමන් 3;
• ඉඟුරු ග්රෑම් 300;
• මී පැණි ග්‍රෑම් 200 යි.

1. මූල පීල් කර මස් ඇඹරුම් යන්තයක අඹරන්න.
2. ලෙමන් සේදීම සහ තැම්බූ මස් ඇඹරුම් යන්තයක අඹරන්න.
3. මිශ්රණය මී පැණි සමඟ මිශ්ර කරන්න (දියර භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය, නැතහොත් ජල ස්නානයක පෙර උණු කිරීම, තාපාංකය වළක්වා ගැනීම).
4. එහි ප්‍රති ing ලයක් ලෙස වීදුරු භාජනයකට මාරු කිරීම, පියන වසා දමා අඳුරු සිසිල් ස්ථානයක තැබීම (ශීතකරණයක් නොවේ!).
5. එවිට ඔබට කෑමට ගත හැකි අතර දැන් ශීතකරණය තුළ තබා ගන්න.

භාවිතා කරන්නේ කෙසේද: කෑමට පෙර උදෑසන 1 tablespoon (වැඩිහිටියන්) හෝ 1 තේ හැන්දක (ළමයින්) අනුභව කරන්න. මිශ්රණය සෑම දිනකම මාස 1 ක් පරිභෝජනය කළ යුතුය., ඉන්පසු මාසයේ විවේකයක් ගෙන නැවත පා course මාලාව නැවත කරන්න.

ඉවුම් පිහුම්වල සියුම් බව වීඩියෝවෙන් දැක ගත හැකිය:

ඉඟුරු නැවුම් යුෂ

යුෂ මිරිකා ගැනීම තරමක් සරල ය. පිරිසිදු ගෝස් (වෙළුම් පටියක්) හරහා මූල පීල් කිරීම, දැලක හා මිරිකීම අවශ්‍ය වේ. එක් පිළිගැනීමක් සඳහා 1 ෆොස්ෆේට් ප්රමාණවත්ය. එහි ප්‍රති ing ලයක් ලෙස ඇති වන තරලය.

ඉඟුරු යුෂ ඉතා සංතෘප්ත බැවින් ඔබට එය ස්වල්පයක් පමණක් පානය කළ හැකිය.

නැවුම් ඉඟුරු යුෂ වෙනත් සමාන බීම වලට වඩා contraindications ඇත.. ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ රෝග උග්‍රවීම සඳහා එය භාවිතා නොකළ යුතුය, ගර්භණී සමයේදී සහ මව්කිරි දෙන විට, අවුරුදු 3 ට අඩු දරුවන්, පීඩනය හා ගැටළු සහිත, අධික ශරීර උෂ්ණත්වය සහිත දරුවන්.

යුෂ නිශ්චිත රසයක් ඇත. එළවළු හෝ පළතුරු නැවුම් යුෂ, තේ, කිරි, ජලය - වෙනත් බීම වලට එකතු කිරීමට අපි නිර්දේශ කරමු. 1-2 තේ හැඳි නොඉක්මවන දෛනික පරිභෝජනය. බිංදු කිහිපයකින් ආරම්භ කිරීම වඩා හොඳය, මාත්රාව ක්රමයෙන් වැඩි කරයි.

විය හැකි අතුරු ආබාධ

ඉඟුරු වල ප්‍රයෝජන තිබියදීත්, ඔහු වෙනත් කුළුබඩු මෙන් අසාත්මිකතා ඇති කළ හැකි බව අමතක නොකරන්න. ළමුන් සඳහා විශේෂයෙන් ඉඟුරු භාවිතා කරන්න..

පහත ප්‍රතික්‍රියා සිදුවිය හැකිය:

• එඩීමා (බඩවැල්, නාසය දක්වා).
• සමේ රතු පැහැය.
• කැස්ස, හුස්ම හිරවීම.
• නාසයේ නාසය
• ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ගැටළු (පාචනය, ඔක්කාරය, වමනය).

මෙම රෝග ලක්ෂණ සෑම විටම සංකීර්ණ ආකාරයකින් නොපෙන්වයි, නමුත් ඉඟුරු පරිභෝජනය කිරීමෙන් පසු ඒවායින් කිසිවක් ඔබ දුටුවහොත්, විශේෂ ist යකු හමුවී ඔබ මෙම නිෂ්පාදනයට ආසාත්මිකතාවයක් ඇත්දැයි පරීක්ෂා කිරීම වඩා හොඳය.

මෙම ජනප්‍රිය කුළුබඩු බොහෝ කෑම වර්ග, පේස්ට්‍රි, ආලේපන සඳහා එකතු කර ඇති බව මතක තබා ගන්න. මෙම ශාකය ඔබට භයානක බව කල්තියා දැන ගැනීමෙන් ඔබට ආහාර සහ ආලේපන ප්‍රවේශමෙන් තෝරා ගත හැකි අතර එම නිසා අප්‍රසන්න ප්‍රතිවිපාක වළක්වා ගන්න.

ඉතින් ඉඟුරු බොහෝ රෝග වලට එරෙහි සටනේදී ප්‍රයෝජනවත් සහ ස්වාභාවික සහායකයෙකි. ඔබේ ප්‍රතිශක්තිය ඉහළ නැංවීමට සහ "සීතල සමය හා වෛරස් ප්‍රහාර" වලින් පාඩු නොමැතිව බේරීමට ඔහුට සැබවින්ම හැකියාව ඇත. එහෙත්, ඕනෑම ව්‍යාපාරයක මෙන්, එය ඉක්මවා නොයෑම හොඳය. පූර්වාරක්ෂාව ගන්න, ඉඟුරු ප්‍රමාණවත් ලෙස අනුභව කරන්න, ඔබේ ශරීරයේ සංවේදීතාවන්ට සවන් දී නිරෝගීව සිටින්න!