ඉඟුරු එහි වාසිදායක ගුණාංග සඳහා ප්‍රසිද්ධයි. සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා එය ප්‍රධාන වශයෙන් භාවිතා වේ. කෙසේ වෙතත්, මෙම ශාකය විභවතාවයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. මිනිසෙකුට මෙය ඔහුගේ සෞඛ්‍යය හා ජීව ශක්තිය පිළිබඳ වැදගත් දර්ශකයකි.
ශිෂේණය function ජු ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඉඟුරු භාවිතා කිරීම සඳහා වන ඇඟවීම් සහ ප්රතිවිරෝධතා මොනවාද? පිරිමි බලය වැඩි කිරීම සඳහා එය භාවිතා කරන ආකාරය සහ එය ශරීරයට බලපාන ආකාරය - මෙම ප්‍රශ්න වලට අපගේ ලිපියෙන් පිළිතුරු සොයාගත හැකිය.
පිරිමි බලය මත මෙම කාමාශාව, එසේ නම්, කෙසේද?
එහි අඩංගු මූලද්‍රව්‍ය මොනවාද සහ ඒවා විභවතාවයට බලපාන්නේ කෙසේද?
- කාබනික අම්ල. මිනිසෙකුගේ ශරීරයේ ඔවුන්ගේ iency නතාවය සෛලවල මන්දපෝෂණයට හේතු වේ. එහි ප්‍රති As ලයක් ලෙස ආරක්ෂිත කාර්යයන් සහ විෂ ඉවත් කිරීමේ යාන්ත්‍රණය දුර්වල ලෙස ක්‍රියා කරයි. හෘද වාහිනී පද්ධතියේ අක්‍රමිකතාවයක් ඇති අතර එහි ප්‍රති ro ලයක් ලෙස මුත්රා පිටවීම. ශරීරයට ඒවා සංස්ලේෂණය කිරීමට නොහැකි බැවින් ආහාර සමඟ එවැනි අම්ල ලබා ගැනීම වැදගත්ය.
ඇමයිනෝ අම්ල. ප්‍රෝටීන් සංස්ලේෂණය සහ ස්නායු ආවේගයන් උසස් තත්ත්වයේ සම්ප්‍රේෂණය සඳහා අවශ්ය වේ. පිරිමින්ගේ සාමාන්‍ය ශක්‍යතාව සඳහා දෙවැන්න වැදගත් ය.- විටමින් ඒ. රුධිර සංසරණය සාමාන්‍යකරණය කිරීම සඳහා එය වගකිව යුතු අතර එය ශිෂේණය function ජු ක්රියාකාරිත්වයට වැදගත් වේ. රුධිර සංසරණය දුර්වල නම් ශිෂේණය the ජු වීම සමාන වේ.
- විටමින් සී. පිරිමි ශරීරය තුළ ඔහු ශුක්‍රාණු හා වැදගත්ම හෝමෝනය වන ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් වර්ධනයට සම්බන්ධ වේ. විභවය දෙවැන්නෙහි මට්ටම මත රඳා පවතී.
- බී කාණ්ඩයේ විටමින්. ස්නායු පද්ධතියේ සාමාන්‍ය ක්රියාකාරිත්වය සඳහා වැදගත් වේ. ශිෂේණය function ජු ක්රියාකාරිත්වය සඳහා අවශ්ය වන රුධිර නාල ද ඒවා දෙගුණ කරයි.
- සින්ක්. ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් සාමාන්‍ය සංස්ලේෂණය සඳහා මෙම මූලද්‍රව්‍යය අත්‍යවශ්‍ය වේ. එහි iency නතාවය විවිධ ලිංගික රෝග වලට තුඩු දෙයි.
- පොටෑසියම්. ස්නායු ආවේගයන් සිදු කිරීම, රුධිර පීඩනය සාමාන්‍යකරණය කිරීම, මාංශ පේශි පෝෂණය කිරීම සඳහා ඛනිජ සම්බන්ධ වේ. හොඳ ශිෂේණය for ජු වීම සඳහා මේ සියල්ල අවශ්ය වේ.
- යකඩ. එය ient නතාවයෙන් පෙළෙන විට හෝමෝන නිපදවන අන්තරාසර්ග ග්‍රන්ථි වලින් පීඩා විඳිති. ඒවායේ පහත් මට්ටම සමඟ, ශිෂේණය function ජු ක්රියාකාරිත්වය දුක් විඳිනු ඇත.
- පොස්පරස්. රුධිර නාල වල තත්වය වැඩි දියුණු කරයි, මාංශ පේශි වල තානය වැඩි කරයි.
ඇමයිනෝ අම්ල. ප්‍රෝටීන් සංස්ලේෂණය සහ ස්නායු ආවේගයන් උසස් තත්ත්වයේ සම්ප්‍රේෂණය සඳහා අවශ්ය වේ. පිරිමින්ගේ සාමාන්‍ය ශක්‍යතාව සඳහා දෙවැන්න වැදගත් ය.දුර්වල වූ එරිසයිල් ක්රියාකාරිත්වයට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී ඉඟුරු අතිරේක කාරකයක් ලෙස සැලකිය හැකිය. වැළැක්වීමේ අරමුණු සඳහා භාවිතා කිරීම ද ප්‍රයෝජනවත් වේ. පිරිමි ශරීරය තුළ එය නිතිපතා භාවිතා කිරීමත් සමඟ සිදුවනු ඇත:
- ශ්‍රෝණි අවයවවල රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම (ශිෂේණය ca ජු සිරුරු රුධිරයෙන් පිරී යනු ඇත);
- ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් නිෂ්පාදනය ඇතුළුව හෝමෝන මට්ටම සාමාන්‍යකරණය කිරීම;
- පුරස්ථි ග්‍රන්ථියේ ඇතිවන ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලිය අඩු කිරීම;
- ස්නායු පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම සහ ලිබිඩෝ වැඩි කිරීම.
පිරිමි විභවතාවයට ඉඟුරු මූලයේ බලපෑම පිළිබඳ වීඩියෝවක් නැරඹීමට අපි ඉදිරිපත් වෙමු:
භාවිතය සඳහා දර්ශක සහ contraindications
ඉඟුරු භාවිතය සඳහා ඇඟවුම් - පිරිමින්ගේ ශිෂේණය function ජු ක්රියාකාරිත්වයේ සුළු පිරිහීමක්. ගැටලුව වඩාත් බරපතල නම්, ඔබ වහාම වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතු අතර ස්වයං .ෂධ ලබා නොගත යුතුය.
කෙනෙකුට ඉඟුරු වලින් ප්‍රයෝජන ගත හැකි අතර අනෙක් අයට හානි කිරීම පමණි. විභවය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඉඟුරු භාවිතා කිරීම අවම වශයෙන් පහත දැක්වෙන contraindications එකක් වත් තිබීම තහනම්ය:
තනි පුද්ගල නොඉවසීම;- ආසාත්මිකතා;
- urolithiasis සහ පිත්තාශයේ රෝග;
- ගැස්ට්රයිටිස්, ආමාශයික තුවාලයක් හෝ duodenal තුවාලයක් (උග්ර ඉඟුරු රෝගයේ ගමන් මග බෙහෙවින් උග්ර කරනු ඇත);
- අධි රුධිර පීඩනය;
- නාසයෙන් රුධිරය ඇතුළුව විවිධ අංශකවල ලේ ගැලීම;
- ධමනි අධි රුධිර පීඩනය;
- අක්මාවේ සිරෝසිස්;
- හෘද රෝග;
- උණ සමඟ ඇති ශරීරයේ ඕනෑම පද්ධතියක ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලීන්.
තනි පුද්ගල නොඉවසීම;මිනිසෙකු බීටා-ඇඩ්‍රිනෝරෙක්සෙප්ටර් අවහිර කර රුධිර කැටි ගැසීම වළක්වන taking ෂධ ලබා ගන්නේ නම්, ශක්තිය වැඩි කිරීමට ඉඟුරු භාවිතා කිරීමට පෙර, ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.
බෙලහීනතාවයෙන් භාවිතා කරන්නේ කෙසේද සහ භාවිතා කරන්නේ කෙසේද: වට්ටෝරු
බීම සහ ඉඟුරු මිශ්ර කිරීම සඳහා බොහෝ වට්ටෝරු ඇත, එය ශිෂේණය function ජු ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට දායක වේ. කෙසේ වෙතත්, ස්වයං ation ෂධයේ ප්රතිවිපාක ඇති විය හැකි බව සලකා බැලීම වටී. ගැටලුවෙන් මිදීම සඳහා, ඔබ වෛද්‍ය පරීක්ෂණයකට භාජනය කළ යුතු අතර එමඟින් වෛද්‍යවරයාට හේතුව තීරණය කර ආරක්ෂිත ප්‍රතිකාරයක් නියම කළ හැකිය.
පහත සඳහන් වට්ටෝරු අතිරේක අරමුදල් ලෙස විශේෂ ist යෙකු සමඟ සාකච්ඡා කර භාවිතා කළ හැකිය.
වොඩ්කා මත tincture
අමුද්රව්ය:
- 400 ග්රෑම් නැවුම් ඉඟුරු මූල;
- වොඩ්කා මිලි ලීටර් 500 යි.
ඉවුම් පිහුම්:
- ඕනෑම පහසු ආකාරයකින් ඉඟුරු අඹරන්න.
- නිශ්චිත වොඩ්කා ප්‍රමාණය වත් කරන්න. ඒ සමගම පිඟන් මැටි හෝ වීදුරු වලින් භාණ්ඩ භාවිතා කිරීම අවශ්ය වේ.
- අවධාරනය කිරීම සඳහා සති 3 ක් අඳුරු ස්ථානයක තබන්න.
- ඊට පසු, බෙහෙත් වික්රියා කරන්න.
යෙදුම: 1 තේ හැදි. සෑම ආහාර වේලකටම පෙර හැන්දක්.
ලෙමන් හා මී පැණි සමඟ මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කරන්නේ කෙසේද?
අමුද්රව්ය:
- ජලය ලීටර් 1.5;
- 2 තේ හැදි. වියළි ඉඟුරු හැඳි හෝ අඹරන ලද නැවුම්;
- 1 ලෙමන්;
- මී පැණි තේ හැන්දක.
ඉවුම් පිහුම්:
- තාප පතුලේ ඉඟුරු වත් කර ජලය වත් කරන්න.
- ලෙමන් වලින් යුෂ මිරිකා ගන්න.
- පැය භාගයක් පමණ අවධාරනය කරන්න.
යෙදුම: භාවිතයට පෙර මී පැණි තේ හැන්දක එකතු කර ආහාර වේලකට පසු භාවිතා කරන්න.
තේ
අමුද්රව්ය:
- උතුරන වතුර ලීටර් 1;
- කැඩුණු මූල 5 තේ හැඳි.
ඉවුම් පිහුම්:
- සිහින් ඇඹරුම් ගලක් මත අතුල්ලමින් උතුරන වතුර වත් කරන්න.
- බ rew ඉන්ෆියුෂන් පැය භාගයක් අවශ්ය වේ.
යෙදුම: තේ සිසිල් වූ පසු එයට අවශ්ය නම් එයට ලෙමන් හා මී පැණි එකතු කර පානය කරන්න.
එනසාල්, කුරුඳු සහ රෝස්මරී සමඟ කෝපි
පහත සඳහන් අමුද්රව්යවල සමාන කොටස් ගන්න.:
- රෝස්මරී;
- කැඩුණු ඉඟුරු මූල;
- කුරුඳු;
- එනසාල්
ඉවුම් පිහුම්:
- කුරුඳු, ඉඟුරු, රෝස්මරී සහ එනසාල් මිශ්ර කරන්න.
- කෝපි වල සුපුරුදු කොටස සඳහා මිශ්රණය එකතු කරන්න.
- ඔබ වෙනුවෙන් සුපුරුදු පරිදි කෝපි සූදානම් කරන්න.
යෙදුම: සෑම දිනකම උදේ ආහාරයට ගන්න, නමුත් හිස් බඩක් මත නොවේ.
ලෙමනේඩ්
අමුද්රව්ය:
- 1 තේ හැදි. ඉඟුරු හැන්දක්;
- 1.5 චිත්‍ර. මී පැණි හැඳි;
- ජලය ලීටර් 1;
- 1 විශාල ලෙමන්.
එවැනි නිෂ්පාදන ප්‍රමාණයෙන් ලෙමනේඩ් කොටස් 4 ක් හැරෙනු ඇත.
ඉවුම් පිහුම්:
- දැනටමත් කැඩුණු ඉඟුරු වතුර වීදුරුවකින් ගිනි තබා ඇත. මිනිත්තු 10 ක් උනු.
- මිශ්රණය තාපයෙන් ඉවත් නොකර, එයට මිරිකා ලෙමන් යුෂ සහ මී පැණි එකතු කරන්න.
- නැවත තාපාංකය සඳහා රැඳී සිටින්න.
- දියර සිසිල් කරන්න. ඉතිරි සීතල වතුර සමග තනුක කරන්න.
යෙදුම: ආහාර ගැනීමෙන් පසු දිනකට 2 - 3 වතාවක් භාවිතා කරන්න.
යුෂ
අමුද්රව්ය:
- 1 ශාක මූල;
- ස්වාභාවික තැඹිලි හෝ ඇපල් යුෂ.
ඉවුම් පිහුම්: ඉඟුරු මූල පීල් කරන්න. සිහින් කෝණයන් මත එය ගාන ලද අතර පසුව මිරිකා ගන්න. විකල්පයක් ලෙස, ඔබට එකක් තිබේ නම්, ඔබට ජූසර් වෙත මූල යැවිය හැකිය.
යෙදුම: ඉඟුරු යුෂ වෙනත් පලතුරක යුෂ සමග තනුක කරන්න, උදාහරණයක් ලෙස තැඹිලි හෝ ඇපල් ගෙඩියක් සාන්ද්‍රණය වී ඇති බැවින් (එය පිරිසිදු ස්වරූපයෙන් පරිභෝජනය කළ නොහැක) සහ සම්පූර්ණ බඩ මත දිනකට 2 - 3 වතාවක් පානය කරන්න.
අච්චාරු දමන ලද මූල
අමුද්රව්ය:
- 1 ඉඟුරු මූල;
- ලුණු;
- විනාකිරි 1 කෝප්පයක්;
- සීනි කෝප්ප 1 යි.
ඉවුම් පිහුම්:
- ඉඟුරු පෙති කපන්න සහ ගැඹුරු භාජනයක තබන්න. ඒවා ලුණු සමග මිශ්ර කරන්න.
- Marinade සාදන්න. මෙය සිදු කිරීම සඳහා විනාකිරි සීනි සමඟ මිශ්ර කර මිශ්රණය තම්බා ගන්න.
- Marinade උණුසුම් වන අතර, එයට ඉඟුරු සහ ලුණු වත් කරන්න. අච්චාරු දැමීමට දින කිහිපයක් තබන්න.
යෙදුම: ආහාර ගැනීමෙන් පසු සෑම දිනකම පෙති 3 ක්.
Marinated ඉඟුරු භාවිතා කරනුයේ විභවය වැඩි දියුණු කිරීමට පමණක් නොව, පුරස්ථි ග්‍රන්ථියේ ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම සඳහා ය.
පිරිමි බලය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ගතහොත් අතුරු ආබාධ
ඉඟුරු යනු කුළුබඩු සහිත නිෂ්පාදනයක් වන අතර ඒවායේ භාවිතය විශේෂයෙන් අතුරු ආබාධ ඇති කළ හැකිය:
- ආමාශයේ දැවීම;
- ඔක්කාරය;
- හිසරදය;
- ශරීරය පුරා සාමාන්‍ය අසහනය.
ලැයිස්තුගත රෝග ලක්ෂණ නිරීක්ෂණය කළ හොත්, ඉඟුරු භාවිතා කිරීම නැවැත්විය යුතු අතර, දුර්වලතා සහිත ගැටළුව විසඳීම සඳහා, ඔබ විශේෂ ist යෙකු විසින් පරීක්ෂා කළ යුතුය.
ටින්කටර්, තේ, ඉඟුරු මිශ්රණය ඉතා පරිස්සම් විය යුතු අතර, ප්රතිවිරෝධතා නොමැති නම්: දිනකට මූල ග්රෑම් 3 ට නොඅඩු කුඩා මාත්‍රාවන්. එසේම, එය හිස් බඩක් මත පරිභෝජනය කළ නොහැක.
පිරිමින් බොහෝ විට ඉඟුරු use ලදායී යැයි සලකන බැවින් එය වැඩි දියුණු කිරීමේ මාධ්‍යයක් ලෙස භාවිතා කරයි. කෙසේ වෙතත්, එහි වාසිදායක ගුණාංග තිබියදීත්, ශාකයට හානියක් සිදුවිය හැකිය, විශේෂයෙන් ගැස්ට්රයිටිස් හෝ ආමාශයේ තුවාලයක් තිබේ නම්. ප්රතිවිරෝධතා නොමැති වුවද එය කුඩා මාත්‍රාවලින් නිවැරදිව භාවිතා කළ යුතුය. භාවිතයට පෙර, වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
