සැල්දිරි බොහෝ දෙනෙකුට ආදරය කරන අතර, මෙම ශාකය සුන්දර හා සුවඳ හරිතයන් මෙන්ම ප්රමාණවත් පෝෂ්‍යදායී මූල බෝගයක් ද සතුටු කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, මෙම ශාකයේ යුෂ වල සුව ගුණ ගැන ස්වල්ප දෙනෙක් දනිති. එය ශරීරයට ප්‍රබල බලපෑමක් ඇති කළ හැකි අතරම බොහෝ ව්යාධි වල සෞඛ්යය පවත්වා ගත හැකිය.
මෙම ලිපියෙන් සෞඛ්‍යයට සැල්දිරි යුෂ වල ඇති ප්‍රධාන වාසි සහ හානිය පිළිබඳව මෙන්ම දිනකට ඔබට කොපමණ ප්‍රමාණයක් කළ හැකිද යන්න සහ සුව කළ හැකි පානයක් නිසි ලෙස පානය කරන්නේ කෙසේද යන්න විස්තරාත්මකව විස්තර කෙරේ.
සැල්දිරි වලින් නැවුම් යුෂ වල සංයුතිය
ඉවුම් පිහුම් තිබියදීත්, මිරිකීමෙන් පසු සැල්දිරි යුෂ මුළු එළවළු වර්ගයට වඩා අඩු ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංගයක් නොමැති අතර එය සාක්ෂාත් කරගනු ලබන්නේ එහි තරමක් පොහොසත් සංයුතිය නිසාය.
මෙම ශාකය විවිධ ඛනිජ ලවණවල ඉහළ අන්තර්ගතයෙන් පොහොසත් වන අතර ඒ අතර ඉහළම සාන්ද්‍රණය දක්නට ලැබේ:
- පොටෑසියම්;
- පොස්පරස්;
- කැල්සියම්;
- මැග්නීසියම්;
- මංගන්;
- සින්ක්;
- ෆෙරම්
එළවළු සහ විටමින් සංයුතියෙන් සොයාගත් ඒවා අතර විටමින් ඒ, කේ, ඊ, බී කාණ්ඩය සහ ඇස්කෝර්බික් අම්ලය හඳුනාගෙන ඇත. මූල හා භූගත කොටස්වල සංයුතියේ දී වැදගත් ඇමයිනෝ අම්ල හඳුනාගෙන ඇති අතර ඇස්පරජින්, නිකොටින්තික් අම්ලය, කැරොටින් සහ ටයිරොසීන් ශරීරයට විශේෂ වැදගත්කමක් දරයි.
ඒවා සියලු වර්ගවල අත්යවශ්ය තෙල් සමඟ අතිරේකව අඩංගු වන අතර එමඟින් ශාකයට විශේෂ සුවඳක් හා රසයක් ලබා දෙනවා පමණක් නොව පරිවෘත්තීය ක්රියාත්මක කරයි.
සැල්දිරි යුෂ ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ කෙසේද?
සැල්දිරි යුෂ බොහෝ සුව ගුණ ඇත. නිෂ්පාදනයේ භාවිතය ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන, ප්‍රති-ආසාත්මිකතා, විෂබීජ නාශක, විරේචක සහ ටොනික් බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. වරින් වර භාවිතා කිරීමෙන් යුෂ මගින් මුළු ශරීරයම සක්‍රීය කර ගත හැකි අතර සියලුම අවයව හා පද්ධතිවල ක්‍රියාකාරිත්වයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි.
පිරිමින් සඳහා
සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්යාව කියා සිටින්නේ නිෂ්පාදනයේ දෛනික පරිභෝජනය සෑම මිනිසෙකුටම අත්යවශ්ය පියවරක් බවයි. පුර prost ස්ථ ග්‍රන්ථියේ ක්‍රියාකාරිත්වයට ප්‍රබල බලපෑමක් ඇති කළ හැකි පිරිමි පරිවෘත්තීය තුළ ස්වාභාවිකව සිදුවන හෝමෝනවල ප්‍රතිසම වලින් එළවළු බහුල වේ. ද්විතියික ලිංගික ලක්ෂණ සහ සාරවත් බව වැඩි දියුණු කිරීමට එය උපකාරී වේ.
සැල්දිරි යුෂ පුරස්ථි ග්‍රන්ථියේ ප්‍රකාශනයට එරෙහිව remed ලදායී පිළියමක් ලෙස ක්‍රියාශීලීව භාවිතා කළ හැකිය. එය ඩයුරටික් හා ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑමක් ඇති කරයි, එම නිසා බැහැර කිරීමේ පද්ධතියේ බෝවන තුවාල මෙන්ම සංවහන ක්රියාවලීන් ද පරාජය කළ හැකිය. මෙම බලපෑම බොහෝ විට අක්මාව හා වකුගඩු වල උග්ර හා නිදන්ගත ව්යාධි සඳහා ප්රතිකාර සඳහා යොදා ගනී.
අධික බර සහිත පිරිමින් සඳහා සැල්දිරි යනු භයානක විෂ ඉවත් කිරීමට හොඳම ක්‍රමය වන අතර, ඊට අමතරව, එය පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කරන අතර බැහැර කිරීමේ පද්ධතිය සක්‍රීය කරයි. මෙයට ස්තූතිවන්ත වන්නට, ශරීරයේ ඇති සංකීර්ණ එකතැන පල්වීමේ ක්රියාවලීන් මඟහරවා ගත හැකි අතර සමුච්චිත චර්මාභ්යන්තර මේදය හැකි ඉක්මනින් හා ස්වාභාවිකව මුදා හැරිය හැක.
පිරිමින් සඳහා සැල්දිරි වල වාසි ගැන තව දැනගන්න.
කාන්තාවන් සඳහා
කාන්තාවන් සඳහා සැල්දිරි යුෂ එතරම් ප්‍රයෝජනවත් නොවේ; වරින් වර භාවිතා කිරීමෙන් සමේ තත්ත්වය සහ ඒවායේ උපග්‍රන්ථ වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. පිටත සංයෝග පෝෂණය කිරීම, හිසකෙස් සහ නියපොතු වටිනා ද්‍රව්‍ය වලින් පෝෂණය වේ. මෙය ඔබට ස්වභාවික සුන්දරත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ සම පුනර්ජීවනය කිරීමට ඉඩ සලසයි. රූපලාවණ්‍ය ආචරණයට අමතරව, නිෂ්පාදනයට ශෝථය කෙරෙහි විශේෂ බලපෑමක් ඇති කළ හැකි අතර, අතිරික්ත තරල පිටතට ගලා ඒමට සහ පටක දැවිල්ල අඩු කිරීමට දායක වේ.
එය වරිකෝස් නහර වැනි ශාක යුෂ හා එවැනි පොදු කාන්තා රෝගයක් වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. වරින් වර භාවිතා කිරීමත් සමඟ, ද්රව්යයේ ක්රියාකාරී සංරචක මගින් රුධිර නාල වල බිත්ති ශක්තිමත් කිරීමට හැකි වන අතර එමඟින් සමස්ත සනාල පද්ධතියම වැඩිදියුණු කිරීමට හැකි වේ. කෙසේ වෙතත්, මෙම අරමුණු සඳහා, නිෂ්පාදනයේ භාවිතයේ පා courses මාලා කෙටි විවේක සහිතව නිතිපතා සිදුවිය යුතුය.
කාන්තාවන් සඳහා සැල්දිරි යුෂ වල ප්‍රයෝජනය අවිවාදිත ය, එබැවින් සමහර විට එය ශරීරයේ තත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා භාවිතා කරනු ලැබේ. එහි සංයුතියේ විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ බොහෝමයක් වර්ධනය වන කලලයට හිතකර ලෙස බලපාන අතර මවගේ ශරීරයේ මෙම ද්‍රව්‍යවල it නතාවය පිරවිය හැකිය.
එය වැදගත් ය! Varicose නහර වල දියුණු අවධීන් සමඟ සැල්දිරි යුෂ කාන්තාවන් සඳහා තහනම්ය. නිෂ්පාදිතය රුධිර වාහිනී වල බිත්ති පුළුල් කිරීමට හේතු විය හැකි අතර එය රෝගය සමඟ තරමක් භයානක බලපෑමක් ඇති කරයි.
කෙසේ වෙතත්, වෛද්යවරු බොහෝ විට ද්රව්යය අනිසි ලෙස භාවිතා කිරීම නිර්දේශ නොකරයි, ගර්භාෂයේ සංකෝචනය සක්‍රීය කරන ද්‍රව්‍ය එහි අඩංගු වේ. නොමේරූ දරු ප්‍රසූතිය ආරම්භ වීමට ප්‍රධාන හේතුව මෙයයි. එමනිසා, ගර්භණී සමයේදී යුෂ භාවිතා කරනු ලබන්නේ වෛද්‍යවරුන්ගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමෙන් පසුව සහ ඔවුන්ගේ දැඩි පාලනය යටතේ පමණි.
සීමාවන් නොමැතිව ද්රව්යය බාහිරව පමණක් භාවිතා කළ හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔවුන් සමේ ගැටළු සහිත ප්‍රදේශ ලිහිසි කරයි, එබැවින් සමේ අඛණ්ඩතාව ප්රමාණවත් ලෙස යථා තත්වයට පත් කිරීමට මෙන්ම ගර්භණී සමයේදී පොදු ගැටළුවක් වන තනි කලාපවල ශෝථය තුරන් කිරීමටද හැකිය.
ප්රතිකාර සඳහා සැල්දිරි ගොයම් ගහෙන් යුෂ භාවිතා කිරීම
එහි පොහොසත් සංයුතිය මෙන්ම ශරීරයට විශේෂ බලපෑමක් ඇති බැවින් එළවළු යුෂ බොහෝ රෝග වලට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා විශ්වීය නිවෙස් පිළියමක් ලෙස භාවිතා කරයි.
සාම්ප්‍රදායිකව, අන්තරාසර්ග පද්ධතියේ ව්යාධි මෙන්ම ඒවායේ විවිධ ප්‍රතිවිපාක ද ඇතුළුව පරිවෘත්තීය ආබාධ ඉවත් කිරීම සඳහා ප්‍රධාන පදනම මෙම පානයයි.
රක්තවාතය සඳහා සැල්දිරි යුෂ
මෙම රෝගය ප්‍රෝටීන් පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට හේතු වන අතර යූරික් අම්ලය සන්ධි, අස්ථි හා කාටිලේජ තුළ එකතු වේ. මෙය බලපෑමට ලක් වූ පටක වල ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලීන් අවුලුවන අතර එය බොහෝ විට වේදනාව හා මෝටර් ක්‍රියාකාරිත්වය අඩුවීමට හේතු වේ.
රක්තවාතය යටතේ අන්තරාසර්ග පද්ධතියේ ආබාධ සමඟ සම්බන්ධ සංකීර්ණ රෝගයක් ලෙස සාමාන්‍යයෙන් වටහාගෙන ඇත.
මෙම ව්යාධිවේදය අතරතුර, නිෂ්පාදිතය ද දායක වේ:
- වේදනා සහන;
- බලපෑමට ලක් වූ පටක වල ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලීන් අඩු කිරීම;
- ශරීරයෙන් අතිරික්ත යූරික් අම්ලය ඉවත් කිරීම;
- පරිවෘත්තීය සාමාන්‍යකරණය කිරීම;
- බලපෑමට ලක් වූ සන්ධිවල සංචලතාව වැඩි කිරීම;
- නව තැන්පතු ඇතිවීම වැළැක්වීම.
වැළැක්වීමේ සහ චිකිත්සක අරමුණු සඳහා, සැල්දිරි බීම කෙටි පරිභෝජනයකින් පවා ලැක්ටික් අම්ල බැහැර කිරීමේ ක්‍රියාවලීන්ගේ ක්‍රියාකාරිත්වය කිහිප වතාවක් වේගවත් කිරීමට හැකි වේ. මෙය ප්‍රධාන රෝග ලක්ෂණ ප්‍රකාශ වීම වළක්වන අතරම රක්තවාතය වර්ධනය වීමෙන් රෝගියා ආරක්ෂා කරයි. සන්ධි හා අස්ථි පද්ධතියේ නිරෝගී ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා වැදගත් වන ඛනිජ සහ අනෙකුත් සංයෝගවල අන්තර්ගතය වැඩි වීම නිසා මෙය සාක්ෂාත් කරගත හැකිය.
රක්තවාතය සඳහා සැල්දිරි භාවිතයේ සුවිශේෂතා ගැන වැඩිදුර කියවන්න.
සැල්දිරි යුෂ විභවය සඳහා
බොහෝ විට, නැවුම් සැල්දිරි, ඒ මත පදනම් වූ සියලු වර්ගවල යුෂ ද ඇතුළුව, පුරස්ථි ග්‍රන්ථිය කඩාකප්පල් වන සියලුම පිරිමින් විසින් ප්‍රධාන ගැටලුවේ ප්‍රකාශනයන් සහ ඒ ආශ්‍රිත ප්‍රතිවිපාක තුරන් කිරීම සඳහා භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. එළවළු මත පදනම්ව drugs ෂධ යෙදීම සඳහා බොහෝ ආකාර තිබේ, නමුත් වඩාත් effective ලදායී එකක් සංතෘප්ත නැවුම් ලෙස සැලකේ.
බොහෝ වෛද්‍ය අධ්‍යයනවලට අනුව, පුර prost ස්ථ ග්‍රන්ථියේ නිෂ්පාදිතය වරින් වර භාවිතා කිරීමත් සමඟ ඔබට:
- ශ්‍රෝණි අවයව වලට රුධිර ප්‍රවාහ වැඩි දියුණු කිරීම;
- හෝමෝන වල ක්‍රියාකාරිත්වය සහ සාමාන්‍ය හෝමෝන පසුබිම සාමාන්‍යකරණය කිරීම;
- ලිබිඩෝ වැඩි කරන්න;
- පිරිමි විෂබීජ සෛලවල ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීම;
- ලිංගික ජීවිතයේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීම.
නමුත් සැල්දිරි යුෂ භාවිතා කරන විට පුරස්ථි ග්‍රන්ථියට ප්‍රයෝජනවත් ද්‍රව්‍ය ඇත්තේ එළවළු පමණක් බව දැන ගැනීම වැදගත්ය. ඒවා හරිත ස්කන්ධයේ අඩංගු නොවේ, එබැවින් එවැනි නිෂ්පාදනයක් සකස් කරනු ලබන්නේ මූල භෝග මත පමණි.
පුරස්ථි ග්‍රන්ථිය සහ සියලු වර්ගවල වැදගත් විටමින් සහ ඛනිජ වර්ග සඳහා බව මතක තබා ගත යුතුය. ප්‍රශස්ත හෝමෝන පසුබිමක් සහතික කිරීම සඳහා ඒවා ප්‍රධාන කොන්දේසියකි, එබැවින් purposes ෂධීය අරමුණු සඳහා මූලයේ පදනම මත සාදන ලද සංකීර්ණ යුෂ මෙන්ම එළවළු වල හරිත ස්කන්ධය පමණක් භාවිතා කිරීම අවශ්ය වේ.
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා සැල්දිරි යුෂ
මෙම පානයට විශේෂයෙන් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ හා පෝෂ්‍ය පදාර්ථ මෙන්ම අඩු කැලරි ප්‍රමාණයක් ඇත. ශරීරයට අනවශ්‍ය හානියක් නොකර එම අතිරේක පවුම් අහිමි කර ගැනීමට කැමති සියලු දෙනාටම එය නිර්දේශ කරනුයේ එබැවිනි.
ඔබ දන්නවාද? සැල්දිරි යනු ඊට වඩා වැඩි කැලරි ප්‍රමාණයක් පරිභෝජනය කරන ආහාර කිහිපයෙන් එකකි. මේ අනුව, එළවළු අතිරේක බරක් නොමැතිව ස්වාභාවික බර අඩු කර ගැනීම ප්රවර්ධනය කරයි.
ගණනය කිරීම් වලට අනුව, නිෂ්පාදනයේ 100 ග්රෑම් 20 kcal ට වඩා වැඩි නොවන අතර මේදය 0.2 g පමණ අඩංගු වන අතර එමඟින් එය විශේෂයෙන් ආහාර හා අඩු කැලරි ප්‍රමාණයක් බවට පත් කරයි. යුෂ වල ද අධික තන්තු ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර එය අධික කැලරි නිෂ්පාදනයක් වලට වඩා කුසගින්න තෘප්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම ගුණාංග ආහාර හා එහි සංයුතිය සීමා කිරීමට උපකාරී වන අතර එය ස්වාභාවික බර අඩු කර ගැනීමේ ක්‍රියාවලියට වඩාත්ම බලපායි.
සැල්දිරි වල අනෙකුත් ගුණාංග ගැන අමතක නොකරන්න. එහි පොහොසත් සංයුතිය එන්සයිම පද්ධතිය සක්රිය කිරීමට උපකාරී වන අතර ඒ සමඟ පරිවෘත්තීය වේ. මේ හේතුවෙන් ශරීරය චර්මාභ්යන්තර මේදය මුදා හැරීමේ ස්වාභාවික ක්රියාවලීන් ආරම්භ කරන අතර එය බර අඩු කර ගැනීමට පමණක් නොව ඇඩිපෝස් පටක තවදුරටත් සමුච්චය වීම වළක්වයි.
වීඩියෝ: සැල්දිරි සිහින් සිනිඳුයි
දියවැඩියාව සඳහා සැල්දිරි යුෂ
දියවැඩියාවේදී, නිෂ්පාදිතය ශරීරයට සැබවින්ම අද්විතීය බලපෑමක් ඇති කිරීමට අවස්ථාවක් සපයයි. අග්න්‍යාශයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කළ හැකි මෙන්ම වැදගත් ආහාර එන්සයිම නිපදවීමට එය උත්තේජනය කළ හැකි විශේෂ විටමින් සහ ඛනිජ සංයුතියක් එහි අඩංගු වේ.
නිතිපතා භාවිතා කිරීමේදී, රුධිරයේ ඇති සීනි මට්ටම අඩු කිරීමට මෙය ඉඩ සලසයි, එය ඉන්සියුලින් මත යැපෙන දියවැඩියාවෙන් ආරක්ෂා වීමට උපකාරී වේ. ඒ සමගම, සමස්ත ජීවියාගේ ක්රියාකාරිත්වයේ වැඩි වීමක් සහ සමස්ත සෞඛ්යයේ වැඩිදියුණු වීමක් දක්නට ලැබේ.
දියවැඩියා රෝගයේ සැල්දිරි භාවිතයේ සුවිශේෂතා පිළිබඳව ඔබ හුරුපුරුදු වීමට අපි නිර්දේශ කරමු.
මීට අමතරව, පළමු වර්ගයේ සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සමඟ, එය ද දායක වේ:
- විෂ වලින් රුධිරය පිරිසිදු කිරීම;
- හානියට පත් අවයව හා පටක සුව කිරීම;
- රුධිර නාල සහ හදවත ශක්තිමත් කිරීම;
- බර අඩු කර ගැනීම.
සැල්දිරි යුෂ සාදා ගන්නේ කෙසේද?
සැල්දිරි පානයක් කිරීමට ක්‍රම දෙකක් තිබේ. පළමු අවස්ථාවේ දී, ඊනියා ජූසර් භාවිතා කරනු ලැබේ, උපාංගය වියළි ශාක ස්කන්ධයෙන් දියර සම්පූර්ණයෙන්ම වෙන් කිරීමට සහ මිනිත්තු කිහිපයකින් නිෂ්පාදිතය සකස් කිරීමට උපකාරී වේ.
දෙවන අවස්ථාවේ දී, මුළුතැන්ගෙයි බ්ලෙන්ඩරයක් භාවිතා කරනු ලැබේ, එහි එළවළු ආධාරයෙන් එය හොඳින් ඉස්ම බවට පත් කර, පසුව අවශ්ය නම්, thick න අංශු පිරිසිදු කිරීම හෝ ජලය සමග තනුක කරනු ලැබේ. මෙම ක්‍රමය අඩු තාක්‍ෂණික ය, නමුත් එමඟින් ශාකයෙන් වැදගත් සංයෝග සියල්ලම පාහේ උකහා ගත හැකිය.
සැල්දිරි සහ කැරට් වලින්
කැරට් පානයක් කිරීමට:
- මධ්යම කැරට් 3 ක් සහ සැල්දිරි ද al ු 2 ක් පීල් කරන්න.
- එළවළු කුඩා කැබලිවලට කපා බ්ලෙන්ඩර් ටැංකියකට හෝ ජූසර් බෙරයකට දමන්න. යුෂ බ්ලෙන්ඩරයකින් සකස් කර ඇත්නම්, ඔබ එළවළු වලට වතුර මිලි ලීටර් 200-250 ක් එකතු කළ යුතුය.
- මුළුතැන්ගෙයි ඒකකය හරහා එළවළු පසු කරන්න.
- එහි ප්‍රති ing ලයක් ලෙස දියර වීදුරුවකට වත් කරන්න, එහි අනුකූලතාව අධික ලෙස දුස්ස්රාවී නම්, එය අපේක්ෂිත තත්වයට ජලය සමග තනුක කළ යුතුය. විකල්පයක් ලෙස, නිෂ්පාදිතය බීට් වලින් සකස් කළ හැකිය. මේ සඳහා ඔබ මීට අමතරව මධ්යම බීට්රූට් 1 ක් ගත යුතුය.
ලෙමන්, මී පැණි සහ සැල්දිරි වල සුව කිරීමේ මිශ්‍රණය කුමක් දැයි සොයා ගැනීමට අපි ඔබට උපදෙස් දෙමු.
සැල්දිරි සහ ඇපල් යුෂ
මෙම පානය පහත පරිදි සාදන්න:
- එළවළු මුල් 2 ක් සහ මධ්යම ඇපල් 1 ක් ප්‍රවේශමෙන් සෝදන්න.
- අමුද්‍රව්‍ය පහසු ප්‍රමාණයේ කැට කපා, ඇපල් වල හරය ඉවත් කළ නොහැක.
- පළතුරු සහ එළවළු යුෂර් හෝ බ්ලෙන්ඩරයක් හරහා ගෙන යන්න.
- එහි ප්‍රති base ලයක් ලෙස පිරිසිදු ජලය මිලි ලීටර් 100-125 ක් තනුක කරන්න, සැල්දිරි සමඟ ඇපල් බීම සූදානම්.
වීඩියෝ: සැල්දිරි යුෂ, ඇපල් සහ කැරට්
පිපි umber ් umber ා සමඟ
පිපි umber ් drink ා බීම එකතු කිරීමත් සමඟ පහත පරිදි සකස් කරනු ලැබේ:
- සැල්දිරි ග්රෑම් 300 ක්, නැවුම් පිපි umbers ් umbers ා ග්රෑම් 400 ක් සහ මිහිරි ගම්මිරිස් මධ්යම පළතුරු 1 ක් පීල් කර සිහින් ව තැකීමක් කරන්න. බීජ හා වළ ඉවත් කළ යුතුය. එළවළු වලට අමතරව, ඔබට සාමාන්‍ය හරිත පොකුරක් (ඩිල්, parsley, ආදිය) භාවිතා කළ හැකිය.
- එළවළු හැකි තරම් කුඩා අඹරන්න, ඉන්පසු බ්ලෙන්ඩරයක් හෝ යුෂර් එකක් හරහා යන්න. ජූසර් කාරයකදී, එහි ප්‍රති ing ලයක් ලෙස ඇති පල්ප් සමඟ නැවුම් යුෂ ඒකාබද්ධ කරන්න.
- අවශ්ය නම්, තම්බා වතුර මිලි ලීටර් 100 ක් සමඟ පානය තනුක කරන්න.
තැඹිලි සමග
තැඹිලි-සැල්දිරි නැවුම් යුෂ පහත පරිදි සකස් කර ඇත:
- පීල් 1 සැල්දිරි සහ මධ්යම දොඩම් 4 ක්.
- දොඩම් වලින් පීල් ඉවත් කරන්න, ඉන්පසු එළවළු සමග සිහින් ව තැකීමක් කරන්න.
- සැල්දිරි බ්ලෙන්ඩරයක් හරහා ගමන් කරන්න.
- සැල්දිරි යුෂ වතුර ලීටර් 1 ක් සමඟ මිශ්‍ර කර නැවුම් මිරිකා දොඩම් මිශ්‍රණයට එක් කරන්න.
- දියරයට 1-2 සීසී එකතු කරන්න. l මී පැණි
එය වැදගත් ය! පෝෂණ ගුණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා යුෂ ගෝස් හෝ වෙනත් ෆිල්ටරයක් හරහා නොයැවිය යුතුය. එය ආහාර ජීර්ණය සඳහා කෙඳි සමඟ සංතෘප්ත කිරීමට උපකාරී වේ. බීම වලින් ධාන්ය ඉවත් කිරීම සඳහා, සිහින් ලෝහ පෙරනයක් හරහා දියර ගමන් කිරීමට ප්රමාණවත් වනු ඇත.
සැල්දිරි යුෂ ගන්නේ කෙසේද?
සැල්දිරි නැවුම් යුෂ උදේ වරුවේ හිස් බඩක් මත වඩාත් ප්‍රයෝජනවත් යැයි සැලකේ, මේ අවස්ථාවේ දී පමණක් නිෂ්පාදනයේ ඉහළ ක්රියාකාරී සං component ටකයට ශරීරය සමඟ වඩාත් effectively ලදායී ලෙස ක්‍රියා කිරීමට හැකි වේ.
මෙම අවස්ථාවේ දී, ඔබට ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට වඩාත් හිතකර බලපෑමක් ලබා ගත හැකිය. ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ සුව කිරීමේ ගුණ ඇති යුෂ, නිදන්ගත ස්වභාවයක් ඇතුළු විවිධ ඛාදනයන් සුව කිරීමට සමත් වේ.
සැල්දිරි නැවුම් යුෂ බොහෝ විට කුඩා කොටස් වලින් පරිභෝජනය කරයි, ආහාර වේලකට මිනිත්තු 30 කට පෙර, දිනකට 2-3 වතාවක්.
පිරිසිදු නිෂ්පාදනයේ උපරිම දෛනික අනුපාතය මිලි ලීටර් 200 නොඉක්මවිය යුතුය, එසේ නොවුවහොත් එය ශරීරයේ උග්ර අසාත්මිකතා ඇති කරයි. එසේම, නිෂ්පාදනයක් සමඟ චිකිත්සාව සඳහා අවම වශයෙන් මාස 1-2 ක විවේකයක් අවශ්ය බව අමතක නොකරන්න.
භාවිතා කිරීමට හැකි contraindications
සෞඛ්යය සඳහා සැල්දිරි වල ඇති ප්‍රයෝජන අවිවාදිත ය, නමුත් සමහර අවස්ථාවල එළවළු සෞඛ්‍යයට හා අහිතකර ලෙස බලපායි.
මූල, කොළ සහ ගොයම් ගහක සැල්දිරි වලින් නැවුම් ලෙස භාවිතා කිරීම නිර්දේශ නොකරයි:
- යාත්රා පිළිබඳ අධික අවබෝධය සඳහා දායක වන ඕනෑම ව්යාධි විද්යාව;
- තයිරොයිඩ් ෙරෝග;
- urticaria;
- අපස්මාරය;
- උග්ර හා නිදන්ගත සමේ රෝග;
- අක්මා ව්යාධි;
- තරබාරුකම.
මිනිස් සිරුරට සැල්දිරි වල වාසිදායක හා හානිකර ගුණාංග ගැන වැඩිදුර කියවන්න.
සැල්දිරි නැවුම් යුෂ යනු මිනිත්තු කිහිපයකින් නිවසේදී සකස් කළ හැකි ප්‍රබල medicine ෂධයකි. මෙම ද්රව්යය ශරීරයේ වැඩි අවදානමක් ඇති අතර විවිධ නිදන්ගත රෝග සඳහා පහසුකම් සැලසීම සඳහා පිළිගැනීමේ පා courses මාලා කිහිපයකට පමණක් හැකියාව ඇත. කෙසේ වෙතත්, එවැනි චිකිත්සාව ආරම්භ කළ යුත්තේ වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමෙන් පසුව පමණි, එසේ නොමැති නම් සම්පූර්ණයෙන්ම ආරක්ෂිත නිෂ්පාදනයක් සෞඛ්යය පිරිහීමට හේතු වේ.
