තම දරුවාගේ උපත බලාපොරොත්තුවෙන් සිටින කාන්තාවන් ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය පිළිබඳව ඉතා අවධානයෙන් සිටින අතර ආහාර තෝරා ගැනීමේදී තෝරා බේරා ගනී.
විශේෂයෙන්, ගර්භණී සමයේදී කළු දුරු වැනි ජනප්‍රිය කුළුබඩු වර්ගයක් භාවිතා කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව ඔබව හුරු කරවීම සුදුසුය.
කළු දුරු පිළිබඳ සාමාන්‍ය තොරතුරු
කළු දුරු (අකා නිපි බීජ, කාලින්ඩ්ෂි හෝ සීඩාන්) යනු බටර්කප් පවුලේ සැහැල්ලු ආදරණීය වයස අවුරුදු එකකි. කුඩා තනි මල් සංකීර්ණ කුඩයක ස්වරූපයෙන් පුෂ්ප මංජරිය සාදයි. මෙම ශාකය සෙන්ටිමීටර 10-40 අතර උසකින් යුක්ත වන අතර දිග සෙන්ටිමීටර 2-3 ක් පමණ වේ. එය ආසියානු මහාද්වීපයේ, අප්‍රිකාවේ සහ දකුණු යුරෝපයේ තෙතමනය සහිත පස්වල විශිෂ්ට ලෙස වර්ධනය වේ. 
කළු දුරු වල ලක්ෂණය වන්නේ බීජ ප්‍රරෝහණය වීමේ දීර් period කාල පරිච්ඡේදයකි. පළමු පත්රය දිස්වන්නේ 11-13 දින පමණි. ශාකයක් සඳහා හොඳම පස වන්නේ කළු පස් හෝ අළු පොඩ්සොලයිස් කළ පස් ය.
ඔබ දන්නවාද? තෙල් ගැන අල් කුර්ආනයෙහි කළු දුරු ගැන සඳහන් කර ඇති අතර, මුහම්මද් නබිතුමා එය මරණය ඇතුළුව නොව ඕනෑම රෝගයක් සුව කළ හැකි මාධ්‍යයක් ලෙස හඳුන්වයි.
වටකුරු වියළි පලතුරු වල තියුණු රසය හා සුවඳ ඇති බොහෝ බීජ අඩංගු වන අතර එමඟින් හොඳ කුළුබඩු වර්ගයක් ලැබේ. මෙම කුළුබඩු වල විශේෂ වටිනාකම එහි ධනවත්ම සංයුතිය මගින් ලබා දී ඇති අතර එයට සංරචක 100 කට වඩා ඇතුළත් වේ.
ඒවා අතර:
- ඇමයිනෝ අම්ල;
- ෆොස්ෆොලිපිඩ්;
- කැරොටිනොයිඩ්;
- විටමින් A, C, E, B කාණ්ඩය;
- ෆ්ලේවනොයිඩ්ස්;
- මේද අම්ල;
- ෆයිටොස්ටෙරෝල්;
- පොලිසැකරයිඩ සහ මොනොසැකරයිඩ;
- ටැනින්;
- අත්යවශ්ය තෙල්.
කුළුබඩු පලතුරු වල මේද තෙල් 35% ක් පමණ අඩංගු වන අතර 0.5-1.5% අත්යවශ්ය තෙල් මෙන්ම මෙලනින් සහ තිත්තකමද ඇත. බීජ යකඩ, පොටෑසියම්, පොස්පරස් සහ වෙනත් අංශු මාත්‍රවලින් සමන්විත වේ. කුළුබඩු 100 ග්රෑම් 375 kcal අඩංගු වේ.
ගර්භණී සමයේදී කළු දුරු වල ගුණ
කාන්තා ශරීරයට විශාල ප්‍රතිලාභයක් එළවළු තෙල් ගෙන එයි. එබැවින්, කළු දුරු තෙල් මිල කළ නොහැකි ගුණාංග ඇති අතර, ප්‍රධාන වශයෙන් ස්වාභාවික එස්ටජන් නිෂ්පාදනයේ සංයුතියේ පැවතීම කාන්තා හෝමෝන වලට ධනාත්මක ලෙස බලපායි. 
කෙසේ වෙතත්, ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා මෙම නිෂ්පාදනය භාවිතා කළ හැකිද යන්න බොහෝ දෙනෙකුට ප්‍රශ්නයක් ඇත. එයට පිළිතුරු සැපයීම සඳහා, මෙම කුළුබඩු භාවිතය සඳහා ඇති වාසි සහ ඇති විය හැකි ප්‍රතිවිරෝධතා සලකා බැලිය යුතුය.
ප්‍රතිලාභ
මෙම කුළුබඩු වල ප්රයෝජනවත් ගුණාංග:
- මවි කිරි දීම ප්රවර්ධනය කරයි;
- දරු ප්රසූතිය උත්තේජනය කරයි;
- ගර්භාෂය විවෘත කිරීම වේගවත් කරයි;
- අලුත උපන් බිළිඳුන්ගේ කොලිකය අඩු කරයි;
- නින්ද නොයාම වළක්වයි;
- ආමාශ ආන්ත්රයික ක්රියාකාරිත්වය සාමාන්යකරණය කරයි;
- ic ෂධීය පානයක් සහ විශ්ලේෂක බලපෑමක් ඇති කරයි;
- ශ්වසන පද්ධතිය සාමාන්යකරණය කිරීමට දායක වේ;
- හිස්කබල ශක්තිමත් කරයි;
- ic ෂධීය පානයක් ඇති කරයි;
- ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි;
- හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම, රුධිර නාල ශක්තිමත් කිරීම;
- පරිවෘත්තීය උත්තේජනය ප්රවර්ධනය කරයි;
- අවධානය සාන්ද්‍රණය වැඩි කරයි.
මෙම plant ෂධීය ශාකය ඉරිඟු ප්රතිකාර සඳහා භාවිතා කළ හැකිය - අධික බර නිසා ගර්භනී කාන්තාවන් තුළ පාදවල විලුඹ සහ පාදවල එවැනි ආකෘතීන් ඇතිවේ. මෙම රෝග වැළැක්වීම සඳහා හොඳම පිළියම වන්නේ කළු දුරු බීජ තෙල් වන අතර එය වේගවත් පුනර්ජනනය ප්රවර්ධනය කරන අතර සමේ රෝග සමනය කරයි. 
විය හැකි contraindications සහ හානිය
මෙම කුළුබඩු පරස්පර විරෝධී වන්නේ අනාගත මව්වරුන්ට පමණි, එනම් ඔබ යම් යම් අංග සැලකිල්ලට ගන්නේ නම් එය පරිභෝජනය කළ හැකිය.
පහත දැක්වෙන්නේ එහි භාවිතයේ සූක්ෂ්මතාවයන් ය:
- කුළුබඩු අපයෝජනය නොකරන්න.
- ආමාශ ආන්ත්රයික හා පිත්තාශයේ රෝග සම්බන්ධයෙන් ආම්ලිකතාවය වැඩි වීම වළක්වා ගැනීම සඳහා ආහාරයට කුළුබඩු එකතු කිරීමෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම වැළකී සිටිය යුතුය.
- ඔබට දියවැඩියාව තිබේ නම්, කළු දුරු බීජ මාත්‍රාව නිර්දේශ කරනු ලැබේ, පිළිවෙලින් උදේ ආහාරය, දිවා ආහාරය සහ රාත්‍රී ආහාරය සඳහා මාස 3 ක් සඳහා 1, 2 සහ 3 ග්රෑම් භාවිතා කරන්න.
එය වැදගත් ය! ග්රෑම් 25 ට වැඩි කුළුබඩු සහ එහි තෙල් භාවිතා කිරීම මිනිසුන්ට විෂ සහිත වන අතර ගබ්සා වීමට හේතු වේ, විශේෂයෙන් ගර්භනී සමයේ පළමු ත්‍රෛමාසිකයේදී.
කළු දුරු මගින් සෞඛ්‍යයට සැලකිය යුතු හානියක් සිදුවිය හැකි අතර එබැවින් පිළිගත නොහැකිය.
- පුද්ගල නොඉවසීම.
- ගැස්ට්රයිටිස් වල උග්ර ආකෘති, විශේෂයෙන් ඉහළ ආම්ලිකතාවය සමඟ.
- හෘද රෝග හා thrombophlebitis.
- පිත්තාශයේ දරුණු රෝග.
- Thrombosis.
- හෘදයාබාධ.
- ඕනෑම අවයව බද්ධ කිරීමට පෙර බද්ධ කිරීම.
භාවිතයේ ක්‍රම
සැක සහිත නිෂ්පාදිතයෙන් උපරිම ප්‍රතිලාභ ලබා ගැනීම සඳහා, ගර්භණී සමයේදී සහ පශ්චාත් ප්‍රසව කාලය තුළ කළු දුරු පරිභෝජනය කිරීමේ ප්‍රධාන ක්‍රම ඔබ දැන සිටිය යුතුය.
බීජ
ඔබ ගර්භණී නම්, ඔබ මෙම කුළුබඩු ආහාරයක් ලෙස භාවිතා නොකළ යුතුය, නමුත් දරු ප්රසූතියෙන් පසු එය ප්රයෝජනවත් වනු ඇත. කිරි දෙන කාලය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා බීජ කසාය භාවිතා කළ හැකිය. 
මේ සඳහා ඔබට 1 තේ හැදි අවශ්ය වේ. l කුළුබඩු වතුර වීදුරුවක් වත් කර විනාඩි 10 ක් උනු.
සුප් හොද්දෙහි රසය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඔබට මී පැණි හෝ කිරි එකතු කළ හැකිය. දියර කුඩා සිප් වල පානය කළ යුතුය.
තෙල්
ගර්භණීභාවය ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය පිළිබඳ අත්හදා බැලීමට කාලය නොවන බව තරුණ මව්වරුන් දැන සිටිය යුතුය.
ඔබ දන්නවාද? තෙල් පුරාණ ඊජිප්තුවේ කළු දුරු සර්ප දෂ්ට කිරීම් සඳහා d ෂධයක් ලෙස විශාල සාර්ථකත්වයක් භුක්ති වින්දා.
දරුවාගේ සෞඛ්‍යයට කිසිදු අවදානමක් නොමැතිව කළු දුරු තෙල් භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
- උදරය, ඉණ සහ පපුවේ අතුල්ලන්න;
- සමට යොදන;
- ඉරිඟු ලිහිසි කරන්න.
පශ්චාත් ප්‍රසව කාලය තුළ ලකුණු වලට එරෙහි සටනේදී තෙල් පරිපූර්ණයි. විටමින් සහ මේද අම්ල වල ඉහළ අන්තර්ගතය නිසා එය සමේ පුනර්ජනනය හා සමේ කැළැල් නැවත ඇතිවීමට දායක වේ. 
දිගු ලකුණු වළක්වා ගැනීම සඳහා කළු දුරු තෙල් සුදුසු ය.කෙළි සලකුණු ඉවත් කිරීම සඳහා සම නිතරම ලිහිසි කළ යුතුය - මෙයට ස්තූතිවන්ත වන අතර එය යථා තත්ත්වයට පත් වන අතර ප්‍රත්‍යාස්ථ හා මෘදු බවට පත්වේ.
ඒ හා සමානව, තෙල් සමඟ සමට ප්රතිකාර කිරීම බුරුළු ප්රදාහය සහ තරුණ මව්වරුන්ගේ තනපුඩු ඉරිතැලීම් වලට ප්රතිකාර කරයි. ඔබට එයින් හිසකෙස් ආවරණයක් සාදා ගත හැකිය.
හිසකෙස් ශක්තිමත් කිරීම සඳහා කළු දුරු තෙල් භාවිතා කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න.
දරු ප්රසූතියෙන් පසු, බොහෝ කාන්තාවන් ඔවුන්ගේ හිස මත හිසකෙස් දැඩි ලෙස අහිමි වන අතර, වෙස්මුහුණක් භාවිතා කිරීමෙන් ඔවුන් ශක්තිමත් වන අතර වර්ධනය ප්රවර්ධනය කරනු ඇත. 
දරු ප්‍රසූතියට සූදානම් වීම සඳහා අරාබි කාන්තාවන් කැරවා බීජ තෙල් භාවිතා කරනුයේ කාන්තා ලිංගික අවයවවල ශ්ලේෂ්මල පටලයට යෙදීමෙනි. මෙම ක්රියා පටිපාටිය මගින් සම අතිරේක හා කල් පවතින බවට පත් කරයි.
බටහිර වෛද්‍ය විද්‍යාවේ දෘෂ්ටි කෝණයෙන් බලන කල, අද මෙම මෙවලමෙහි effectiveness ලදායීතාවය පිළිබඳ සාක්ෂි නොමැත; කෙසේ වෙතත්, එය අසහනය හෝ අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් ඇති නොකරන්නේ නම්, මෙම ක්රියා පටිපාටිය ක්රියාත්මක කළ හැකිය.
ආරක්ෂිත පියවර
අනාගත මව ඇගේ ජීවිතයට පමණක් නොව දරුවාගේ ජීවිතයටද වගකිව යුතු බැවින් කුළුබඩු පානය කිරීමට පෙර වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. පළපුරුදු විශේෂ ist යෙකු විසින් කාන්තාවගේ සෞඛ්‍ය තත්වය පිළිබඳ සාමාන්‍ය තත්ත්වය සැලකිල්ලට ගනිමින් අවශ්ය නිර්දේශ ලබා දෙනු ඇත.
එය වැදගත් ය! මව්කිරි දෙන කාලය තුළ, ප්රවේශමෙන් පදනම මත drugs ෂධ භාවිතා කිරීම අවශ්ය වේ. කළු දුරු, ඔවුන් දරුවා තුළ අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් ඇති කළ හැකි නිසා.
එබැවින් කළු දුරු මගින් කාන්තාවන්ට “තත්වයේ” සිටීමෙන් යම් ප්‍රතිලාභයක් ලබා ගත හැකි නමුත් එහි භාවිතය පාලනය කර ගත යුතුය. සියලු පූර්වාරක්ෂාවන් කියවීමෙන් පසු, කලලරූපයේ සෞඛ්‍යයට හානියක් නොවන පරිදි මෙම මෙවලම භාවිතා කරන්න.
