Times ත අතීතයේ සිටම parsley cos ලදායී රූපලාවණ්‍යයක් ලෙස හැඳින්වේ. එහි පදනම මත මුහුණ, හිසකෙස් සහ ශරීරය සඳහා විවිධ වෙස් මුහුණු සකස් කරන ලදී. යෝජිත ද්‍රව්‍යයේ තවත් රූපලාවණ්‍ය parsley - මුහුණේ දියර ගැන සාකච්ඡා කෙරේ.
ශාකයේ රසායනික සංයුතිය
Parsley මිනිසුන්ට ඉතා වටිනා රසායනික මූලද්‍රව්‍යයන්ගෙන් අතිශයින් පොහොසත් වන අතර මෙම ශාකය මත පදනම් වූ නිෂ්පාදන ක්‍රමානුකූලව භාවිතා කිරීම සැලකිය යුතු සෞඛ්‍යමය බලපෑමක් ඇති කරයි.
ශාකයේ විටමින් සංයුතිය මෙන්ම එහි ප්‍රතිලාභද වගුවේ දක්වා ඇත.
| විටමින් | 100 ග්රෑම් අන්තර්ගතය | ශරීරයට වටිනාකම |
| විටමින් ඒ (රෙටිනෝල් සමාන) | 950 mcg | එපීඩර්මිස් හි අක්‍රමිකතා පෙළගැස්වීම ප්‍රවර්ධනය කරයි, සෛලවල පරිවෘත්තීය උත්තේජනය කරයි. |
| විටමින් බී 1 (තයමින්) | 0.05 mg | වයසට යාමේ ක්‍රියාවලියට බාධා කරයි, නිකොටින් සහ මධ්‍යසාර වල negative ණාත්මක බලපෑම් අඩු කරයි. |
| විටමින් බී 2 (රයිබොෆ්ලැවින්) | 0.05 mg | එය කුරුලෑ, ඩර්මැටිටිස් සහ දද වල චිකිත්සක බලපෑමක් ඇති කරයි, හානියට පත් පටක යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සක්‍රීය කරයි. |
| විටමින් සී (ඇස්කෝර්බික් අම්ලය) | 150 mg | රැළි ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. |
| විටමින් ඊ (ටොකෝෆෙරෝල්) | 1.8 mg | එය සෛල වයසට යාම වළක්වන අතර ඒවායේ පෝෂණය සක්‍රීය කරයි, පාරජම්බුල විකිරණවලින් සම ආරක්ෂා කරයි, කැළැල් හා කැළැල් ඇතිවීම වළක්වයි. |
| විටමින් බී 3 (පීපී) (නියාසින්) | 1.6 mg | නිරෝගී සමක් පවත්වා ගැනීම සඳහා වැදගත් වේ. |
| විටමින් බී 4 (choline) | 12.8 mg | සෛල පටල විනාශයෙන් ආරක්ෂා කරයි, මේද පරිවෘත්තීය සාමාන්‍යකරණය කරයි. |
| විටමින් බී 5 (පැන්ටොතනික් අම්ලය) | 0.05 mg | එය වයසට යාමේ ක්‍රියාවලිය වළක්වයි, සංසරණ පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය සාමාන්‍යකරණය කරයි. |
| විටමින් බී 6 (පිරිඩොක්සීන්) | 0.18 mg | සමේ ආබාධ වැළැක්වීමට දායක වේ, වයසට යාම වළක්වයි. |
| විටමින් බී 9 (ෆෝලික් අම්ලය) | 110 mcg | එය සියලුම පටක වල වර්ධනය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. |
| විටමින් කේ (ෆිලෝක්වීනෝන්) | 1640 mcg | එය රුධිර කැටි ගැසීම සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වන අතර ඔස්ටියෝපොරෝසිස් වලින් ආරක්ෂා වේ. |
| විටමින් එච් (බයෝටින්) | 0.4 mcg | එය දහඩිය ග්‍රන්ථි හා ස්නායු පටක වල තත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. |
ශාකයේ ඛනිජ සංයුතිය සහ එහි ප්‍රතිලාභ:
| ඛනිජ ද්‍රව්‍ය | 100 ග්රෑම් අන්තර්ගතය | ශරීරයට වටිනාකම |
| පොටෑසියම් (කේ, කාලියම්) | 800 mg | අම්ල, ලවණ හා ක්ෂාර වල පැවැත්ම නිවැරදි කිරීම, සුදුමැලි වීම අඩු කිරීමට උපකාරී වන අතර රුධිර නාල, මාංශ පේශි ආදියෙහි ක්‍රියාකාරිත්වය සාමාන්‍යකරණය කිරීමටද සහභාගී වේ. |
| කැල්සියම් (Ca, කැල්සියම්) | 245 mg | එය ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑමක් ඇති කරයි, සමහර එන්සයිම හා හෝමෝන උත්තේජනය කරයි, සෛල පටලවල පාරගම්යතාව නියාමනය කිරීමට සම්බන්ධ වේ. |
| මැග්නීසියම් (Mg, මැග්නීසියම්) | 85 mg | විෂ හා බැර ලෝහ ඉවත් කිරීමට දායක වේ. හෘද වාහිනී පද්ධතිය සාමාන්‍යකරණය කරයි. |
| පොස්පරස් (පී, පොස්පරස්) | 95 mg | එය ශරීරයේ වර්ධනය හා පුනර්ජනනය මෙන්ම බලශක්ති හුවමාරුව සාමාන්‍යකරණය කිරීම ද ප්‍රවර්ධනය කරයි. පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කරයි. |
| සෝඩියම් (නා, නට්රියම්) | 34 mg | ජල ලුණු පරිවෘත්තීය සාමාන්‍යකරණය කරයි. මාංශ පේශි හා ස්නායු පද්ධතියේ කාර්යයන් ජනනය කරයි. එය වාසෝඩිලේටින් බලපෑමක් ඇති කරයි. |
| යකඩ (Fe, Ferrum) | 1.9 mg | බී කාණ්ඩයේ විටමින් වල පූර්ණ ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා එය අවශ්ය වේ. එය ශරීරය විවිධ බැක්ටීරියා වලින් ආරක්ෂා කරයි. |
| සින්ක් (Zn, සින්කුම්) | 1.07 mg | වේගවත් තුවාල සුව කිරීම, රෙටිනෝල් අවශෝෂණය කර ගැනීමට උපකාරී වේ. |
| සෙලේනියම් (සේ, සෙලේනියම්) | 0.1 mcg | එය සමට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි, එය නිදහස් රැඩිකලුන් ඇතිවීමට ප්‍රතිරෝධයක් දක්වයි. |
| තඹ (කියු, කප්රම්) | 149 mcg | සම සහ හිසකෙස් වර්ණකයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. එන්ඩොර්ෆින් සෑදීමට සහභාගී වේ. |
| මැංගනීස් (Mn, Manganum) | 0.16 mg | විටමින් සී නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කරයි සෛල බෙදීමට සහභාගී වේ. Negative ණ කොලෙස්ටරෝල් වල ක්‍රියාකාරිත්වය අඩු කරයි. |
Parsley දියර ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ කෙසේද?
මෙම ශාකය මත පදනම් වූ ලෝෂන් ඔබට පහත දේ කිරීමට ඉඩ දෙයි:
- පිරිසිදු සිදුරු;
- සිනිඳු රැළි;
- වියළි සම තෙතමනය කර එහි පීල් කිරීම ඉවත් කරන්න;
- සුදු හයිපර්මෙලනෝසිස්;
- සමේ වයසට යාම මන්දගාමී කරන්න;
- කුරුලෑ සහ කුරුලෑ මෙන්ම කුරුලෑ සලකුණු ඉවත් කරන්න;
- සම ඉහළට ඔසවා, නම්යතාවය ලබා දෙන්න;
- රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම.
නිවසේදී, දියර භාවිතා කිරීම නිර්දේශ කරනුයේ:
- විවිධ ගැඹුරේ රැළි අනුකරණය කිරීම;
- වෙහෙසට පත්ව, වයසට යාමේ සලකුණු සහිතව;
- අධික තෙල් සහිත හෝ වියළි සම;
- නිදැල්ලේ සහ සැලකිය යුතු වර්ණක;
- ඇස් යට ඉදිමීම, අඳුරු කව සහ බෑග්.
ඔබ දන්නවාද? "Parsley" යන නම පැමිණියේ පුරාණ ග්‍රීක "පෙට්‍රොසෙලිනම්" වලින් වන අතර එහි අර්ථය "කඳු සැල්දිරි" හෝ "පර්වතයක් මත වැඩීම" යන්නයි.
තෝරා ගැනීමට වඩා හොඳ කුමක්ද?
විශේෂිත වෙළඳ ජාලය තුළ, parsley ආලේපන ප්රධාන වශයෙන් විවිධාකාර කීම් සහ වෙස් මුහුණු වලින් නිරූපණය වන අතර ඒ අතරම වෙළඳනාම සහිත parsley මත පදනම් වූ දියර වර්ග නොමැත. ඔවුන්ගෙන් හොඳම ඒවා, ඉහළම පාරිභෝගික කීර්තියක් ඇති - කෙටි දළ විශ්ලේෂණයකින්.
"ජීවිතයේ උල්පත"
නිෂ්පාදකයා - රුසියානු සමූහාණ්ඩුව. රුධිර සංසරණය, සෛල ශ්වසනය වැඩි දියුණු කරන වයස්ගත වීම සහ වයස්ගත වීම වළක්වන බාම්-දියර, පරිවෘත්තීය සක්‍රීය කරයි. සෛල අලුත් කිරීම සහ ඒවායේ පුනර්ජනනය වේගවත් කිරීම ප්‍රවර්ධනය කරයි. එයට ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන, සෙබියොස්ටැටික්, කෙරලිටික් සහ පිටකිරීමේ ක්‍රියාවලියක් ඇත.
එහි සංයුතියේ ඇත:
- ඉහළ ක්‍රියාකාරී පෙප්ටයිඩ, ඇමයිනෝ අම්ල, මුෙකොපොලිසැකරයිඩ, හයුලූරොනික් සහ න්‍යෂ්ටික අම්ල වලින් සමන්විත වයස්ගත වෙනස්කම් වලින් පුද්ගලයෙකු ආරක්ෂා කරන ක්‍රියාකාරී ද්‍රව්‍ය හා ප්‍රතිඔක්සිකාරක සාන්ද්‍රණයකි.
- රෙටිනෝල්, ටොකෝෆෙරෝල්, ඇස්කෝර්බික් අම්ලය.
- පිපි umber ් umber ා, ඕට්ස් සහ parsley වලින් උපුටා ගැනීම.
- මූලද්රව්ය සොයා ගන්න
- රස.
ඉල්ලුම් කළේ: වියළි හා සාමාන්‍ය සම සමග - සවස් වරුවේ, උදේ සහ සවස තෙල් සහිත සම සමග.
යෙදුම් පා .මාලාව - මාස 1.5-2 වසර පුරා තුන් වරක්.
ආසන්න මිල - $ 5.
"බොඩි ඩී"
බල්ගේරියාවේ නිෂ්පාදනය. සුදුමැලි දියර. නිදැල්ලේ මෙන්ම හෝමෝන හා වයස් ලප ඉවත් කරයි. සෛල වලින් රසායනික සංයෝග මුදා හැරීම සාමාන්‍යකරණය කරයි, සමට ic ෂධීය හා අවසාදිත බලපෑමක් ඇති කරයි. විෂබීජ නාශක ගුණ ඇති අතර ස්වාභාවික වර්ණය ලබා දෙයි.
එහි සංයුතියේ ඇත:
- ඇල්ෆා අර්බුටින් (depigmenter).
- Parsley
- යාපහුව බලකොටුව
- චමමයිල්
- ලයිකෝරයිස්.
- විටමින් සී.
- හයිඩ්‍රොක්සිඇසිටික් අම්ලය.
- ඇලන්ටොයින්.
ඇස්තමේන්තුගත මිල - ඇමරිකානු ඩොලර් 4 යි.
ඔබ දන්නවාද? "දියර" යන වචනය ලතින් වචනයෙන් පැමිණේ "lotio""සේදීම" හෝ "සේදීම" යන්නෙහි තේරුම.
"පරිසර කේතය"
යුක්රේනයේ නිෂ්පාදනය. බ්ලීච් සහ පිරිසිදු කිරීම, ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ ටොනික් ගුණ ඇති අතර රුධිර සංසරණය වඩා හොඳ කරයි. ප්රධාන අරමුණ - වියළි සම තෙතමනය කිරීම.
එහි සංයුතියේ ඇත:
- මත්පැන් පදනම.
- පිපි umber ් umber ා.
- Parsley
- Provitamin B5.
- එ Cast රු තෙල්
එය උදේ සහ සවස යොදනු ලැබේ.
ඇස්තමේන්තුගත මිල - ඇමරිකානු ඩොලර් 1 යි. 
නිවසේදී parsley දියර පිසීම
පළමුව ඔබ එවැනි දියර සහ ic ෂධීය පානයක් යනු කුමක්ද යන්න සමඟ කටයුතු කළ යුතුය බොහෝ විට මෙම සංකල්ප ව්යාකූල වේ.
ටොනික් - ජෛව විද්‍යාත්මක ද්‍රව්‍ය ජලයේ තනුක කිරීමෙන් ලබා ගන්නා මධ්‍යසාර-ජල ද්‍රාවණයකි. එය ශාක අම්ල හෝ කසාය, ඇල්කොහොල් ටින්කටර් හෝ ශාක සාරය වැනි විය හැකිය. ටොනික් වල ප්රධාන අරමුණ - සමට පෝෂණය, ටොනිං හා මොයිස්චරයිසින් කිරීම. එය දිනකට දෙවරක් යොදනු ලැබේ.
ලෝෂන් - එය (සමේ වර්ගය අනුව) ජලය පිරිසිදු කිරීම සඳහා ජලය, මධ්‍යසාර, ක්ෂාරීය හෝ ආම්ලික සංයුතියකි. එබැවින්, තෙල් සහිත සම ඇල්කොහොල් (40% ඇල්කොහොල් අන්තර්ගතය සහිත) හෝ ක්ෂාරීය දියර වලින් පිරිසිදු කළ යුතුය, නමුත් වියළි - ජලීය හෝ ආම්ලික වේ, නමුත් ඕනෑම අවස්ථාවක සංයුතියේ ඇල්කොහොල් 20% ට වඩා වැඩි නොවිය යුතුය.
එය වැදගත් ය! දියරයේ උපරිම රූපලාවණ්‍ය හා සුව කිරීමේ බලපෑම ලබා ගැනීම සඳහා අවම වශයෙන් දින 30 ක් වත් යෙදිය යුතුය - එකම කාල පරිච්ඡේදයක් සඳහා විරාමයක් දෙන්න.
මුහුණු සත්කාරයේ ටොනික් සහ දියර එකිනෙකට අනුපූරක වේ: පළමුව, සුදුසු ආකාරයේ සමක් මගින් මුහුණ පිරිසිදු කර, පසුව ගැඹුරු හා ගැඹුරු පිරිසිදු කිරීමක් දියරයකින් සිදු කරනු ලැබේ, ඉන්පසු ටොනික් සහ මුහුණට අනුරූප ක්‍රීම් ආලේප කරනු ලැබේ.
ඊළඟට විවිධ සම වර්ග සඳහා ගෙදර හැදූ දියර සඳහා වට්ටෝරු ඉදිරිපත් කරනු ඇත.
තෙල් සහිත සම සඳහා
සමේ තෙල් සහිත බැබළීම ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. දියර සකස් කිරීම සඳහා ඔබට අවශ්ය වනු ඇත:
- සිහින් ව කැඩුණු parsley - 1 තේ හැදි. හැන්දක්;
- ජලය - අඩ කෝප්පයක්;
- වියළි සුදු වයින් - කෝප්ප භාගයක්.
පියවරෙන් පියවර වට්ටෝරුව:
- ගලා යන ජලයේ හරිතයන් සේදීම.
- මුළුතැන්ගෙයි පිහියකින් හෝ බ්ලෙන්ඩරයකින් අඹරන්න.
- කැඩුණු හරිතයන් සාස්පාන් බවට වත් කර වතුර එකතු කර මිශ්ර කරන්න.
- ගින්නෙහි අන්තර්ගතය සමඟ කන්ටේනරය තබා නභිගත කරන්න.
- අඩු තාපයක් මත විනාඩි 15 ක් උයන්න.
- තාපයෙන් ඉවත් කරන්න, ආවරණය කර පැය 2 ක් පුරවන්න.
- කල් ඉකුත් වූ දිනට පසු, ස්ටයිනර් හෝ ගෝස් සමඟ වික්රියා කරන්න.
- 1: 1 අනුපාතයකින් වික්රියා සංයුතිය තුළ, සුදු වියළි වයින් වත් කර මිශ්ර කරන්න.
මෙවලම දින 7 කින් 2-3 වාරයකට වඩා භාවිතා නොකළ යුතුය.
ලෙමන් සමඟ විශ්වීය
මෙම දියර සඳහා විශේෂයෙන් ප්‍රයෝජනවත් වේ:
- තෙල් සහිත, සංයෝජන සම - සිට්‍රික් අම්ලය සමේ තෙල් සහිත බැබළීමේ උදාසීනකාරකයක් ලෙස ක්රියා කරයි.
- වසන්ත හා වර්ණක සම මගින් හයිපර්පිග්මන්ටේෂන් සැහැල්ලු කරයි, මුහුණේ තානය සුමට වේ.
- සමේ ගැටළු - කුරුලෑ සහ කුරුලෑ ඉවත් කරයි.
කාන්තාවන්ගේ සෞඛ්‍යය සඳහා parsley ගුණාංග ගැනද කියවන්න.
මෙවලම් සකස් කිරීම අවශ්ය වනු ඇත:
- parsley - අතු 3;
- ලෙමන් යුෂ - 1 ෆොස්ෆේට්;
- ජලය - 200 මිලි.
සකස් කිරීමේ ක්රියා පටිපාටිය:
- ගලා යන ජලය යට parsley මෙයට පිළියමක්.
- බ්ලෙන්ඩරයක හෝ මුළුතැන්ගෙයි පිහියකින් පොඩි කරන්න.
- සාස්පාන් දමා උතුරන වතුර වත් කරන්න.
- අඩු තාපයක් මත විනාඩි 15 ක් උනු.
- සිසිල් වීමට තබන්න.
- සිසිල් කළ සුප් හොද්ද තුළ ලෙමන් යුෂ වත් කරන්න.
යාපහුව බලකොටුව එකතු කිරීමත් සමඟ
මෙම සංයුතිය අබලන් වූ සිදුරු සහිත සමට හිතකර වන අතර දැඩි දහඩිය දැමීමේ හැකියාව මෙන්ම රතු පැහැයටද ගොදුරු වේ.
ඉවුම් පිහුම් මෙවලම් සඳහා:
- නැවුම් කැඩුණු parsley කොළ - 1 තේ හැදි. හැන්දක්;
- යාපහුව බලකොටුව මල් - 1 තේ හැදි. හැන්දක්;
- උතුරන වතුර - 0.5 l;
- වොඩ්කා - 100 ග්රෑම්
සකස් කිරීමේ ක්රියා පටිපාටිය:
- ගලා යන ජලය යට parsley සහ යාපහුව බලකොටුව මල් මෙයට පිළියමක්.
- මුළුතැන්ගෙයි පිහියකින් හෝ බ්ලෙන්ඩරයකින් කොටස් පොඩි කරන්න.
- Parsley සහ යාපහුව බලකොටුව බීට් කරන්න.
- උතුරන වතුර සමග මිශ්රණය වත් කරන්න.
- පැය 1 ක් පුරවන්න.
- කාණු කිරීමට.
- වික්රියා සහිත වොඩ්කා එකතු කරන්න.
දියර දිනකට 1-2 වතාවක් සේදීම සඳහා යොදා ගනී.
එය වැදගත් ය! සකස් කළ දියර ආලේප කිරීමට පෙර, ඔබ එය මැණික් කටුවේ සමේ කුඩා ප්රදේශයක් මත පරීක්ෂා කළ යුතුය. මිනිත්තු 60 ක් නොපැමිණීම-හෝ මෙම ස්ථානයේ ප්‍රතික්‍රියාවක් මඟින් සකස් කළ පිළියම හානිකර නොවන බව පෙන්නුම් කරයි.
ඔබට නිවසේදී පිළියෙළ කරන ලද දියර ශීතකරණයක් තුළ තබා ගත හැකිය, නමුත් දින 2-3 කට වඩා වැඩි නොවේ, මන්ද සංයුතිය සුරැකීමේ දීර් period කාලයක් සමඟ එහි ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග නැති වී යනු ඇත.
විය හැකි contraindications
අවස්ථා දෙකක් හැරුණු විට parsley මත පදනම් වූ දියර භාවිතා කිරීමට ප්‍රායෝගිකව කිසිදු ප්‍රතිවිරෝධතා නොමැත:
- සංරචක අරමුදල් වලට ඔබ අසාත්මික නම්.
- Parsley සඳහා තනි නොඉවසීම සමඟ.
Parsley දියර ක්‍රමානුකූලව හා නිවැරදිව භාවිතා කිරීම සමේ තත්ත්වය කෙරෙහි වඩාත් හිතකර ලෙස බලපානු ඇත, පෝෂණය සහ සෛල අලුත් කිරීම වැඩිදියුණු කරන අතර එමඟින් මුහුණේ සාමාන්‍ය පුනර්ජීවනයක් ඇති වේ.
