මේස ලුණු, එය සෝඩියම් ක්ලෝරයිඩ් - කුළුබඩුවක් පමණක් නොවේ; බොහෝ සතුන් තුළ එය වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. ආමාශයික යුෂ වල කොටසක් වන හයිඩ්‍රොක්ලෝරික් අම්ලය නිපදවීමට ක්ලෝරීන් අයන සම්බන්ධ වේ. ස්නායු ආවේගයන් සම්ප්‍රේෂණය කිරීම සඳහා සෝඩියම් අයන වගකිව යුතුය. හාවා ද මෙම මූලද්‍රව්‍ය වෙනත් ආහාර වලින් ලබා ගනී, නමුත් ප්රමාණවත් නොවේ. එමනිසා, ඔබේ සුරතලා කූඩුවේ බාර් ලෙවකන්නට පටන් ගත්තා නම්, එහි ආහාරයට ලුණු එකතු කිරීම ගැන සලකා බලන්න. එය වඩා හොඳින් කරන්නේ කෙසේදැයි ලිපියෙන් ඔබ ඉගෙන ගනු ඇත.
හාවන්ට ලුණු ලබා දිය හැකිද?
ඇත්ත වශයෙන්ම, ලුණු ලබා දිය හැකිය - සහ අවශ්‍ය වුවද, හාවාට ආහාර වලින් ප්රමාණවත් තරම් ඛනිජ ද්‍රව්‍ය නොලැබේ නම්.
නිෂ්පාදන ප්‍රතිලාභ:
- මාංශ පේශිවල තෙතමනය රඳවා තබා ගන්නා අතර එය සත්වයාගේ වේගවත් බර වැඩිවීමට දායක වේ;
- ආහාර රුචිය වැඩි කරයි;
- රුධිරයේ කොටසක්, සෛල, ශරීරයේ පටක, ඒවායේ සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වයට සහාය වේ.
හාවන්ට දිය හැකි හා නොකළ යුතු දේ ගැන කියවීමට අපි ඔබට උපදෙස් දෙමු.
ඛනිජ නොමැතිකම මෙයට හේතු විය හැක:
- රුධිරය සෑදීමේ ගැටළු;
- කාර්ය සාධනය පහත වැටීම;
- පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් කඩාකප්පල් කිරීම;
- නිරන්තර ගබ්සා කිරීම්;
- ළදරු හාවන්ගේ මන්දගාමී වර්ධනය;
- ආම්ලිකතාවය වැඩි කිරීම;
- බාධාකාරී ආහාර ජීර්ණ ක්‍රියාවලීන්.
ලුණු සමඟ එක්ව ඔබට මැග්නීසියම් සහ කැල්සියම් අතිරේක ප්‍රභවයක් ලෙස සුරතල් සතුන් හුණු ලබා දිය හැකිය.ඔබ දන්නවාද? එක් පැනීමකදී හාවෙකුට පහසුවෙන් මීටර් තුනක් පමණ දුරක් ජය ගත හැකිය.
පෝෂණ නීති
ලුණු හොඳ සහ නරක යන දෙකම විය හැකිය - එබැවින් ඔබ එය ආහාරයට හඳුන්වා දීම සඳහා නීති දැන සිටිය යුතුය.
විය හැකි වයසේ සිට
රුධිරය සෑදීම සහ ආමාශයේ සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා ලුණු අවශ්‍ය බැවින් එය උපතේ සිටම සත්වයාගේ ආහාර වේලෙහි තිබිය යුතුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, හාවා මවගේ කිරි පමණක් අනුභව කරන තාක් කල් ඔහුට අමතර ආකලන අවශ්‍ය නොවේ. කිරි හැර වෙනත් ආහාර ළදරුවාගේ මෙනුවේ දිස්වීමට පටන් ගත් විට, ඔබට ක්‍රමයෙන් එහි ආහාරයට හා ලුණු වලට එකතු කළ හැකිය. 
දෙන්නේ කෙසේද
ආහාර නිෂ්පාදනයේ දෛනික මාත්‍රාව සත්වයාගේ වයස සහ එහි භෞතික විද්‍යාත්මක අවශ්‍යතා මත රඳා පවතී:
- 0.5 ග්රෑම් තරුණ සඳහා ප්රමාණවත් වනු ඇත (මාස 4 දක්වා);
- වැඩිහිටි - 1.5 ග්රෑම්;
- ගර්භනී හෝ කිරි දෙන ගැහැණු - 1.5-2 ග්රෑම්.
හාවාට ලුණු ලබා දීම, එය ජලයේ තනුක කරනවාට වඩා ආහාරයට එකතු කිරීම වඩා හොඳය.
එය වැදගත් ය! ඔබ සුරතල් සතෙකු පෝෂණය කරන්නේ නම්, එයට අවශ්‍ය ඛනිජ ප්‍රමාණය ආහාර සමඟ ලැබෙන අතර ආහාර වේලෙහි ලුණු අවශ්‍ය නොවේ.
හානියක්
ලුණු අපයෝජනයට ලක් වුවහොත් එය සෞඛ්‍යයට අහිතකර විය හැකිය.
ප්‍රතිවිපාක පහත පරිදි විය හැකිය:
- වකුගඩු ආබාධ, ඒවා අසමත් වීම;
- ශරීරයේ තරල රඳවා තබා ගැනීම;
- හදවතේ වැඩ කිරීමේදී ගැටළු;
- පාචනය
Lizunets කරන්නේ කෙසේද?
පෝෂණය කිරීමට පමණක් නොව, සුරතලාට විනෝදාස්වාදය ලබා දීම සඳහා, ඔබට ලිසුනෙට්ස් නම් ඛනිජමය ප්‍රණීත ආහාරයක් පිළියෙළ කළ හැකිය. ගවයින් සඳහා ලිසුන්තසාමි සමඟ පටලවා නොගන්න. ඒවායින් ලුණු 50% ක් වන අතර ඉතිරිය සෝඩා සහ සෝඩියම් සල්ෆේට් වන අතර ඒවා ටෙන්ඩර් කන් සහිත බඩකින් එතරම් හොඳින් නොදැනේ.
Lizun වට්ටෝරුව:
- 5 තේ හැදි. l ආහාර ලුණු;
- 3 තේ හැදි. l ආහාර සල්ෆර්;
- ආහාර හුණු ග්රෑම් 500 ක්;
- අඟුරු ග්රෑම් 300;
- 500 ග්රෑම් වියළි රතු මැටි කුඩු.
එය වැදගත් ය! කන් ලිස්නෙට් පහසුවෙන් එල්ලා තැබිය හැකි වන පරිදි බිම අසල නොව, එය තෙත් නොවන පරිදි එල්ලා තබන්න. නිෂ්පාදිතය වියළි ස්ථානයක ගබඩා කරන්න.ඉවුම් පිහුම්:
- පළමුව සියලු අමුද්රව්ය වියළි මිශ්ර කරන්න.
- ඉන්පසු, මිශ්රණය ඇවිස්සීමත්, ක්‍රමයෙන් එයට ජලය වත් කරන්න. එය thick න පිටි ගුලියෙහි අනුකූලතාව ඇති කළ යුතුය.
- එහි ප්‍රති mass ලයක් වශයෙන් කුඩා බෝල විස්මයට පත් කරන්න.
- කම්බි යට ඒවා වල සිදුරක් සාදන්න.
- වියළන තෙක් බෝල අව්වේ තබන්න.
- නිමි භාණ්ඩය කම්බියක් මත තබා කූඩුවක එල්ලා තබන්න.
ආහාර ලෙස තවත් කුමක් දිය හැකිද?
ඔබට එය තනිවම කළ හැකි අතර කන් සඳහා වෙනත් ප්‍රයෝජනවත් සංග්‍රහ කළ හැකිය.
ක්විනෝවා, සිලේජ්, ඇල්ෆල්ෆා, parsley, euphorbia, sorrel, යාපහුව බලකොටුව, ඩිල්, ජෙරුසලමේ ආර්ටිකෝක්, රාබු, වට්ටක්කා, අර්තාපල්, ගෝවා සහ තක්කාලි සමඟ හාවන් පෝෂණය කළ හැකිද යන්න ගැන කියවීමට ඔබ උනන්දු වනු ඇත.
කෙසෙල් ප්‍රණීතභාවය අමුද්රව්ය:
- ඇපල් ගෙඩියක්;
- කෙසෙල්;
- 2 තේ හැදි. l ජලය;
- ඔබේ හාවා ආදරය කරන පළතුරු / එළවළු (ජලය නොවේ);
- 1/3 කැටි කළ ආහාර.
ඉවුම් පිහුම්:
- කෙසෙල් ඉස්ම සහ ජලය සමග මිශ්ර කරන්න. පිඟානක් මත පොඩි කළ අර්තාපල් සුමට කරන්න.
- පළතුරු / එළවළු ඉස්ම මත තබන්න.
- ඇපල් සිහින් ව තැකීමක් කර ආහාර සමඟ මිශ්ර කරන්න. මෙම මිශ්රණය සමඟ ඉසිය යුතු ය.
- දැඩි කිරීම සඳහා ශීතකරණය තුළ ප්‍රණීත තහඩුවක් තබන්න.
- කුඩා කැබලිවලට කපා සුරතලාට දෙන්න.
කැරට් හා ඕට් මස් වලින් සංග්‍රහ කරයි අමුද්රව්ය:
- 1 කුඩා කැරට්;
- 1/2 කෙසෙල්;
- 1 තේ හැදි. l මී පැණි
- 1/4 කෝප්ප කැටිති ආහාර;
- 1/4 කෝප්ප ඕට්ස්.
ඉවුම් පිහුම්:
- පොඩි කළ කැරට් එකක් හෝ සිහින් කෝණයන් මත අතුල්ලන්න. අපි කෙසෙල් ගෙඩියක් සමඟත් එසේ කරමු.
- ආහාර සහ ඕට්ස් කෝපි ඇඹරුම් යන්තයක අඹරන්න.
- කැරට්, කෙසෙල් සහ මී පැණි බඳුනකට දමා මිශ්ර කරන්න.
- මිශ්‍රණයට ආහාර සහ ඕට් මස් එකතු කරන්න. බීට් කරන්න, මිනිත්තු 1-2 ක් දණ ගසන්න.
- ෙබ්කිං කඩදාසි පත්රයකින් කපන පුවරුව ආවරණය කරන්න. එහි ප්‍රති ing ලයක් වශයෙන් ඇනූ එය මත තබා ක්ලින්ග් පටලයකින් ආවරණය කරන්න. චිත්රපටය රෝල් කර ඉවත් කරන්න.
- පිහියකින් ඇනූ කුඩා චතුරස්ර හෝ ත්රිකෝණ වලට කපන්න (කපන්න එපා).
- 180 ° C දක්වා උනුසුම් උඳුන.
- ප්‍රණීත පත්‍රය ෙබ්කිං පත්රයක් මත තබා විනාඩි 30-40 අතර කාලයක් උඳුන තුල තබන්න (එය තරමක් දුඹුරු වන තුරු).
- උඳුන නිවා දමන්න, නමුත් එහි ඇති ප්‍රණීතභාවය තවත් පැය 1 ක් තබන්න.
- එය පිටතට ගෙන සම්පූර්ණයෙන්ම සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න.
- ඔබේ සුරතලා පෝෂණය කළ හැකිය.
කෙසෙල් සහ කැරට් සංග්‍රහය
අමුද්රව්ය:
- 2 කෙසෙල්;
- 1 කැරට්;
- 5 තේ හැදි. l ඕට්ස්.
හාවන්ට ලබා දිය යුතු ආකලන මොනවාදැයි කියවීමට අපි නිර්දේශ කරමු.ඉවුම් පිහුම්:
- කෝණයන් මත කැරට් දැලක. එයට ඕට්ස් එකතු කරන්න.
- පොඩි කළ කෙසෙල් සාදා වෙනත් අමුද්රව්ය සමඟ මිශ්ර කරන්න.
- උඳුන 190 ° C දක්වා රත් කරන්න.
- මිශ්‍රණයෙන් කුඩා කේක් දෙබලකින් ෙබ්කිං පත්රයකට විහිදුවන්න.
- සංග්‍රහය විනාඩි 15-20 අතර උඳුන තුල තබන්න. එය සිසිල් කරන්න.
මෙම ප්‍රණීත ආහාරයට කැමති වනු ඇත, නමුත් ඒවා ආහාරයේ ප්‍රධාන පා course මාලාව බවට පත් නොකරන්න. මේ අනුව, හාවාට විශේෂ ආහාර අනුභව කළහොත් පමණක් ලුණු අවශ්‍ය නොවේ.
ඔබ දන්නවාද? හාවන්ට ඉදිරිපස පාදවල ඇඟිලි පහක් ද පසුපස පාදයේ ඇඟිලි හතරක් ද ඇත.
ඔවුන්ගේ මෙනුව ස්වාභාවික ආහාර මත ගොඩනගා ඇත්නම්, ආහාරයේ ඇති සෝඩියම් ක්ලෝරයිඩ් අනිවාර්යයෙන්ම තිබිය යුතුය. ලිකර් එකක් පිසීමට එය ප්රමාණවත් වන අතර ඔබේ සුරතලාට අවශ්‍ය සියලුම ඛනිජ ලවණ ලබා දෙනු ඇත.
