හාවන්ගේ ආහාරය අවුරුද්දේ ඕනෑම වේලාවක වෙනස් විය යුතු අතර සමබර ආහාර, ජලය සහ පිදුරු වලින් සමන්විත විය යුතුය. සතුන්ට මුල් සහ එළවළු ද අවශ්ය වේ.
මේ සම්බන්ධයෙන්, ප්රශ්නය පැනනගින්නේ: සුරතල් සතුන් සඳහා පිපි umbers ් umbers ා ලබා දිය හැකිද? ලිපියෙන් අපි මෙම ප්‍රශ්නයට පිළිතුරු දීමට උත්සාහ කරන්නෙමු, ගෘහස්ථ කන් සඳහා පිපි umbers ් umbers ා වල වාසි සහ අන්තරායන් ගැන ද කියමු.
හාවන්ට පිපි umbers ් umbers ා ලබා දිය හැකිද?
සමහර අභිජනනය කරන්නන් සුරතල් සතුන් පිපි umbers ් umbers ා පෝෂණය කරති, මෙය ගිම්හාන උද්‍යානයේ වඩාත්ම දැරිය හැකි එළවළු බැවින් ඔවුන්ට විටමින් සහ ප්‍රයෝජනවත් මූලද්‍රව්‍ය රාශියක් ඇත. හාවන්ගේ ආහාරයට විටමින් අතිරේකයක් ලෙස නැවුම් සහ අච්චාරු දමන ලද පිපි umbers ් umbers ා වල වාසි සහ හානිය සලකා බලන්න.
නැවුම්
මෑතකදී උද්‍යානයෙන් උදුරා ගත් පිපි umbers ් umbers ා, කෘෂිකාර්මික හාවන්ගේ ආහාර වේලෙහි පිළිගත හැකි ය, මන්ද ඒවායේ ශරීරයට ප්‍රයෝජනවත් ද්‍රව්‍ය රාශියක් අඩංගු වේ:
- යකඩ;
- සෝඩියම්;
- පොස්පරස්;
- පොටෑසියම්;
- මැංගනීස්;
- අයඩින්;
- සින්ක්;
- ක්‍රෝම්;
- විටමින්: සී, බී 1, බී 2, බී 9;
- ලේනුන්;
- තන්තු;
- කාබෝහයිඩ්රේට්;
- ජලය
එය වැදගත් ය! හාවන්ගේ ආහාරයේ පිපි umbers ් umbers ා නයිට්රේට් භාවිතා නොකර ගිම්හානයේදී වගා කළ යුතුය. ශීත in තුවේ දී හරිතාගාරයෙන් ලබා ගන්නා එළවළු වල සාමාන්‍යයෙන් ඉහළ රසායනික ද්‍රව්‍ය අඩංගු වන අතර එය සුරතල් සතුන්ගේ සෞඛ්‍යයට අහිතකර ලෙස බලපායි.බී කාණ්ඩයේ විටමින් තිබීම නිසා හාවාගේ ශරීරයට කොප්‍රොෆැජි සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කළ හැකිය - හාවන්ට සාමාන්ය දෙයක් වන තමන්ගේම පැටව් ගසමින් කුඩා ප්‍රමාණයක් අනුභව කිරීම. මෙයට හේතුව හාවාගේ බඩවැල්වල ජීර්ණය කිරීමේ ක්‍රියාවලියේදී ආහාර බැක්ටීරියා ආධාරයෙන් පැසවීම වන අතර පසුව එය විටමින් සමඟ රාත්‍රී මළ මූත්‍රාවලින් ශරීරයෙන් පිටවීමයි. විටමින් නැතිවීම සඳහා වන්දි ගෙවීම සඳහා සතුන් රාත්‍රී මල ආහාරයට ගනී.
මීට අමතරව, එළවළු සත්වයාගේ ශරීරයේ පහත සඳහන් ක්රියාවලීන් කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි:
- පූර්ණ සංවර්ධනය;
- අභ්යන්තර අවයව ස්ථාවර කිරීම;
- වර්ධනය වැඩි කිරීම;
- සම සාමාන්‍යකරණය කිරීම;
- වැඩි දියුණු කළ ලොම් යටි කබාය;
- මස්වල ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීම;
- ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කිරීම;
- පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් සාමාන්‍යකරණය කිරීම.
ඔබ දන්නවාද? කන් ඇති සතුන් සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමෙන් මනෝභාවය ඉහළ නැංවිය හැකි අතර මිනිස් මොළයේ සෙරොටොනින් නිපදවිය හැකි බව විද්‍යා ists යින් විසින් ඔප්පු කර ඇති අතර එම නිසා මානසික අවපීඩනයට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී ඒවා සාර්ථකව භාවිතා කළ හැකිය.
ලුණු
හාවන් ආහාරයට ගත යුත්තේ ඔවුන්ගේ ආහාර සඳහා විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇති නැවුම් ආහාර පමණි. පුද්ගලයෙකුගේ මේසයෙන් ලැබෙන නිෂ්පාදන ප්‍රධාන වශයෙන් තාපයට හෝ රසායනික ප්‍රතිකාරයට භාජනය වේ, එබැවින් පිපි umbers ් umbers ා ඇතුළු ඕනෑම බේක් කළ, තම්බා, ලුණු දැමූ හෝ බැදපු එළවළු සුරතල් සතුන්ගෙන් කිසිදු ප්‍රතිලාභයක් නොලැබෙන අතර අධික ලෙස ආහාර ගැනීම නිසා ඔවුන්ගේ සියුම් බඩට පවා හානි විය හැකිය ඒවා ලුණු.
පෝෂණ නීති
සතුන් පිපි umbers ් umbers ා පෝෂණය කිරීම සඳහා යම් නීති රීති ඇත, ඒවා ඒවායේ භාවිතයේ ඇති සියුම් බව සැලකිල්ලට ගනී.
විය හැකි වයසේ සිට
සතුන්ගේ සියුම් ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය හේතුවෙන් හාවන්ගේ ආහාරයේ පිපි umbers ් umbers ා මාස 3-4 ට පෙර නොපෙන්විය යුතුය. වැඩුණු සහ වැඩිහිටි පුද්ගලයින්ට වරින් වර මෙම එළවළු ආහාර සඳහා යෝජනා ක්‍රමයට අනුව සහ පහත විස්තර කර ඇති ප්‍රමාණයන්ගෙන් ලබා දිය හැකිය.
එය වැදගත් ය! පිපි umbers ් umbers ා අනුභව කිරීමේදී හාවන්ට ලිහිල් මළපහ සහ සාමාන්ය උදාසීනතාවයක් ඇත්නම් එළවළු සතුන් ආහාරයෙන් බැහැර කළ යුතුය.
දෙන්නේ කෙසේද
හාවා ආහාරයකට පිපි umbers ් umbers ා එකතු කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ උපදෙස් කිහිපයක් මෙන්න:
- එළවළු සෝදා, වියළා, ගාන ලද හෝ සිහින් ව කැඩුණු යුතුය.
- නව නිෂ්පාදනයක් සමඟ සතුන් හුරු කිරීම ක්‍රමයෙන් විය යුතුය, පළමුව කුඩා කැබැල්ලක් ලබා දීම, ක්‍රමයෙන් කොටස වැඩි කිරීම සහ ඒවායේ ප්රතික්රියාව නැරඹීම.
- කැඩුණු පිපි umbers ් umbers ා වෙනම කෑමක් ලෙස හෝ නිවුඩ්ඩ, මිශ්‍ර ආහාර, ධාන්ය පිටි හෝ වෙනත් ගාන ලද එළවළු සහ එළවළු සමඟ මිශ්‍ර කළ හැකිය.
- සෑම දිනකම පිපි umber ් umber ා සුරතල් ආහාරවල නොතිබිය යුතුය: ඔබ එය ලබා දෙන්නේ නම් වඩාත් සුදුසුය.
- හාවන් තිදෙනෙකු ආහාරයට ගන්නා විට දිවා ආහාර වේලෙහි පිපි umbers ් umbers ා ඇතුළත් කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
- පළමු වරට සතුන්ට මෙම එළවළු භාවිතා කිරීම ප්‍රතික්ෂේප කළ හැකිය, එවිට ඔබට සතියකින් නැවත උත්සාහ කළ හැකිය. ප්රතික්රියාව නැවත නැවත සිදු වුවහොත්, එළවළු ආහාරයෙන් ඉවත් කරනු ලැබේ.
ප්රතිවිරෝධතා සහ හානිය
පිපි umber ් umber ා හාවන් භාවිතා කිරීමට ඇති ප්රතිවිරෝධතා පහත සඳහන් සාධක වේ:
- සත්ව වයස මාස 3-4 දක්වා.
- ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ negative ණාත්මක ප්රතික්රියාව, පාචනය සහ සාමාන්ය දුර්වලතාවයෙන් ප්රකාශ වේ.
- නයිට්රේට් භාවිතා කරමින් හරිතාගාර තුළ වගා කරන ලද පිපි umbers ් umbers ා වලට එකතු කිරීම.
- අතිරික්ත පළතුරු හෝ කුණුවීම භාවිතා කරන්න.
හාවන්ට කොළ, අතු, කැටිති ආහාර ලබා දෙන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න.
හාවන්ට පෝෂණය කළ හැකි වෙනත් දේ
සුරතල් සතුන්ගේ ආහාර වේලෙහි පිපි umbers ් umbers ා වලට අමතරව අනෙකුත් එළවළු මෙන්ම හරිතයන් ද තිබිය යුතුය:
- කැරට්, වට්ටක්කා, ස්කොෂ්, zucchini, තක්කාලි, ආර්ටිකෝක්ස් - පිහියකින් පොඩි කර හෝ කෝණයන් මත අතුල්ලමින් ධාන්ය පිටි සමඟ මිශ්‍ර කර ඇත.
- ඉරිඟු (ධාන්ය, ද ds ු, කොළ, මුදුන්) - ධාන්ය ද ds ු සමඟ අඹරා, කොළ සහ මුදුන් වියළා සිහින් ව තැකීමක් කරන්න.
- කොල්රාබි ගෝවා, වට්ටක්කා, බ්රොකොලි, ආහාර, බ්‍රසල්ස් පැළ (සුදු හැර) පිහියකින් පොඩි කර හෝ කොළ වලට බෙදා ඇත.
- මුං ඇට (මුදුන් සහ කරල්) - තරමක් වියලූ ආකාරයෙන් දෙනු ලැබේ.
- ගෝවා (ශීත, තුවේ දී, විටමින් අතිරේකය ස්වරූපයෙන්) - දිනකට ග්‍රෑම් 100-200 ට වඩා වැඩි නොවේ.
- මූල එළවළු (කැරට්, රාබු, බීට්) සිටුවන්න - සම්පූර්ණ ආහාර හෝ පිහියකින් තැකීමක් කරන්න.
- සැල්දිරි, නිවිති, තිරිඟු සහ ඕට් මස් කදන් - දීමට, කැපීමට නොවේ.
ඔබ දන්නවාද? හාවන් තරමක් විචක්ෂණශීලී නිර්මාණ වේ: දිනකට එක් කන් මාළුවෙකුට තණකොළ ආහාරයට ගත හැකි අතර එය සාමාන්ය ප්‍රමාණයේ කොට්ටයක් පුරවා ගත හැකිය.මේ අනුව, කෘෂිකාර්මික හා විසිතුරු හාවන්ගේ ආහාරයේ පිපි umbers ් umbers ා අවශ්ය වේ. නමුත් ඒවා ක්‍රමයෙන් වැඩුණු සහ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ හොඳ ප්‍රතිචාරයක් ඇති වැඩිහිටියන් හඳුන්වා දුන්නොත් පමණි.
පිපි umbers ් umbers ා හාවා ගත හැකිද: වීඩියෝ
සමාලෝචන
මම මේ ප්රශ්නය ගැන ෂුමිලිනා සමඟ සාකච්ඡා කළෙමි - ඇය හරිතාගාර පිපි umbers ් umbers ා සහ තක්කාලි ලබා දීමට උපදෙස් දෙන්නේ නැත.
