කැරට් යුෂ එහි ඛනිජ හා විටමින් නිසා එළවළු යුෂ අතර ප්‍රමුඛයා ලෙස සැලකිය හැකිය. එමනිසා, ජීවිතයේ කැරට් එලකිරය හොඳ සෞඛ්‍යයක් සඳහා සහ පුළුල් පරාසයක රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා දෙකම භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ඒ සමගම එය ඕනෑම එළවළු හා පළතුරු යුෂ සමග හොඳින් සංයුක්ත වේ. ශරීරයට එහි බලපෑම් පිළිබඳ සියලු අංශ දෙස සමීපව බලමු, එසේම මෙම ජීවය ලබා දෙන පානය බවට පත් කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගනිමු.
බලශක්ති වටිනාකම
කැරට් වලින් නැවුම් ලෙස පිළියෙළ කරන ලද බීම සැබවින්ම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සාන්ද්‍රණයක් ලෙස හැඳින්විය හැකි අතර මිනිසුන්ට ජීර්ණය කළ හැකි ආකාරයෙන් මූලද්‍රව්‍ය සොයාගත හැකිය. මෙම පොහොසත් උපයෝගීතා සමූහය මගින් විෂ හා නිදහස් රැඩිකලුන් මගින් සෛල විනාශ වීම වළක්වයි, ශරීරයේ සෛලවල හෝමෝන, වර්ණක හා ව්‍යුහාත්මක අංග සංස්ලේෂණය කිරීමට උපකාරී වේ.
එය වැදගත් ය! කැරට් යුෂ ඇඹුල් ක්රීම් හෝ එළවළු තෙල් කුඩා ප්රමාණයක් සමඟ පානය කරනු ලැබේ, මන්ද එහි සියලු ප්රතිලාභ විසුරුවා හරිනු ලබන්නේ මේදවල පමණි.
පහත දැක්වෙන්නේ මෙම නිෂ්පාදනයේ ග්රෑම් 100 ක අඩංගු මෙම උපයෝගිතා වල සවිස්තරාත්මක බිඳවැටීම සහ එහි වටිනාකම මිනිසුන්ට ලබා දීමයි. 
මූලික ද්‍රව්‍ය:
- ජලය - ග්රෑම් 88.9;
- ප්‍රෝටීන - 0.95 ග්රෑම්;
- මේද - 0.15 ග්රෑම්;
- කාබෝහයිඩ්රේට් - ග්රෑම් 9.28;
- සීනි - ග්රෑම් 3.9;
- ආහාර තන්තු - 0.8 ග්රෑම්
වයිබර්නම්, බර්ච්, ඇපල්, මිදි, දෙළුම්, වට්ටක්කා, මුහුදු අම්බෙලිෆර්, බීට්රූට්, මේපල් යුෂ වල ගුණ ගැන ඉගෙන ගන්න.විටමින්:
- බී 1 (තයමින්) - 0.092 mg;
- බී 2 (රයිබොෆ්ලැවින්) - 0.055 mg;
- බී 3 (නියාසින්) - 0.386 mg;
- බී 5 (පැන්ටොතනික් අම්ලය) - 0.228 mg;
- බී 6 (පිරිඩොක්සීන්) - 0.217 mg;
- බී 9 (ෆෝලාසින්) - 4 µg;
- ඒ (රෙටිනෝල්) - 0,018 mg;
- සී (ඇස්කෝර්බික් අම්ලය) - 8.5 mg;
- ඊ (ටොකෝෆෙරෝල්) 1.16 mg;
- කේ (නැප්තොක්විනෝන්) - 15.5 mcg;
- බීටා කැරොටින් - 9,303 mg.
ක්ෂුද්‍ර හා සාර්ව මූලද්‍රව්‍ය:- කැල්සියම් - 24 mg;
- යකඩ - 0.46 mg;
- මැග්නීසියම් - 14 mg;
- පොස්පරස් - 42 mg;
- පොටෑසියම් - 292 mg;
- සෝඩියම්, 66 mg;
- සින්ක් - 0.18 mg.
කැරට් ප්රයෝජනවත් වන්නේ කෙසේද, ඒවා භාවිතා කරන ආකාරය සහ සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාවේ භාවිතා කරන ආකාරය සොයා ගන්න.
කැලරි අන්තර්ගතය
කැරට් යුෂ වල කැලරි ප්‍රමාණය 56 kcal වේ, එහිදී:
- ප්‍රෝටීන වලින් - 4 kcal;
- මේද වලින් - 1 kcal;
- කාබෝහයිඩ්රේට් වලින් - 51 kcal.
භාවිතා කරන්න: inal ෂධීය ගුණ
කැරට් බීම වල විටමින් හා ඛනිජ සංයුතිය පොහොසත් බැවින් එය මිනිස් සෞඛ්‍යයට මිල කළ නොහැකි බලපෑමක් ඇති කරන බවට ඔබට සහතික විය හැකිය. 
ඔබ දන්නවාද? බොහෝ කැරොටින් කැරට් වල ඉහළ සහ මැද කොටස් වල දක්නට ලැබේ - වලිගයට වඩා දෙතුන් ගුණයකින් වැඩි ය. එය මූලයේ සමෙහි ද බොහෝ ය.
කැරට් නිෂ්පාදනය පහත සඳහන් පද්ධති සහ අවයව වලට ප්‍රශස්ත ලෙස බලපායි:
- රුධිරය නිර්මාණය කිරීමට බලපායි;
- ස්නායු ශක්තිමත් කරයි;
- ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කරයි;
- අක්මාව කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑම;
- වකුගඩු ක්‍රියාකාරිත්වය සහ බැහැර කිරීමේ ක්‍රියාවලීන් වැඩි දියුණු කරයි;
- ශක්තිය වැඩි කරයි;
- කොලෙස්ටරෝල් සාමාන්‍යකරණය කරයි;
- දෘශ්‍ය තීව්‍රතාව වැඩි කරයි;
- විෂ ඉවත් කරයි;
- වෛරස් හා හානිකර බැක්ටීරියා වලට එරෙහි සටනට උපකාරී වේ.
සියලුම කැරට් එක සමාන නොවේ, කළු, කහ, දම්, සුදු කැරට් ප්රයෝජනවත් වන්නේ කුමක්දැයි සොයා බලන්න.බීම නිතිපතා පරිභෝජනය කිරීම පුද්ගලයෙකුගේ පෙනුමට හිතකර ලෙස බලපානු ඇත: ඔහුගේ සම, හිසකෙස් සහ දත් නිරෝගී වනු ඇත. ප්රතිජීවක ප්රතිකාර අතරතුර, නැවුම් කැරට් අභ්යන්තර අවයව වලට drugs ෂධවල විෂ සහිත බලපෑම දුර්වල කරයි. කැරට් වල ඇති ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණාංග නිසා එය නිරන්තරයෙන් මෙනුවේ ඇතුළත් කිරීමෙන් ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ ස්ථායිතාව සැලකිය යුතු ලෙස ශක්තිමත් කළ හැකිය.
රක්තහීනතාවය ඇති ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා මෙන්ම එය වැළැක්වීම සඳහාද එය පානය කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ. කිරි දෙන මව්වරුන් මව්කිරි වල ගුණාත්මකභාවය හා නිෂ්පාදනය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි දියුණු කරනු ඇත.මෙම පුදුමාකාර පානය අනෙකුත් කාන්තාවන්ට නොඅඩු ප්රයෝජනවත් වේ: මෙම මූල බෝගයේ කොටසක් වන කැරොටින් ලිංගික හෝමෝන නිෂ්පාදනය වැඩි දියුණු කරයි. ස්තුතිවන්ත වන්න කාන්තාවකට තම තරුණ කාලය හා අලංකාරය දිගු කාලයක් පවත්වා ගත හැකිය.
වෛද්‍ය අයදුම්පත්
සම්භාව්ය වෛද්‍ය විද්‍යාවේදී, හයිපෝ සහ අවයිටමිනොසිස් වැළැක්වීම සඳහා කැරට් යුෂ භාවිතා කිරීමට වෛද්‍යවරයා ඔබට උපදෙස් දෙනු ඇත. ජන චිකිත්සාවේදී මෙම විටමින් පානය වඩාත් බහුලව භාවිතා වේ.
එය වැදගත් ය! කැරට් යුෂ සමඟ සීනි, පිෂ් ch ය, ධාන්ය පිටි සහ අනෙකුත් සැහැල්ලු කාබෝහයිඩ්රේට් සමඟ පිළිකා රෝග වැළැක්වීම සහ ප්රතිකාර කිරීමේදී පරිභෝජනයෙන් බැහැර කරනු ලැබේ.
පහත සඳහන් අවස්ථා වලදී කැරට් යුෂ භාවිතා කිරීමෙන් ඔබට සෞඛ්‍යයේ සැලකිය යුතු දියුණුවක් ලබා ගත හැකිය:- කැරට් වල ඇති බීටා-කැරොටින්හි ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණාංග නිසා යුෂ විවිධ ඔන්කොලොජි වල පානය කළ යුතුය: එය මාරාන්තික සෛල වලක්වන අතර ඒ සමඟම ඉතිරි කොටස් ශක්තිමත් කර ප්‍රතිෂ් oring ාපනය කරයි.
- ස්ටෝමැටිටිස් කැරට් යුෂ සමඟ effectively ලදායී ලෙස ප්රතිකාර කරනු ලැබේ: ඔබ ඔවුන් සමඟ දිනකට 3 හෝ 4 වතාවක් ඔවුන්ගේ මුඛය සේදීම හෝ දියරයෙන් පොඟවා ඇති කපු පුළුන් කැබැල්ලකින් හානියට පත් ප්රදේශ පිස දැමිය යුතුය. මෙම ක්රියා පටිපාටියෙන් පසු, ඔබ විනාඩි 30 ක් ආහාර ගැනීමෙන් හා පානය කිරීමෙන් වැළකී සිටිය යුතුය.
- දෘශ්‍ය තීව්‍රතාව යථා තත්වයට පත් කිරීම සඳහා, ඔබ දිනපතා හිස් බඩක් මත මිලි ලීටර් 200 ක් පානය කළ යුතුය.
- ඔබට මෙම medicine ෂධය සමඟ තුවාලයට ප්රතිකාර කළ හැකිය.
- Remed ලදායී පිළියමක් කැරට් යුෂ සහ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව විය හැකිය. එවැනි drug ෂධයක් පිළියෙල කිරීමේ වට්ටෝරුව සහ එහි භාවිතය සඳහා වන නීති පහත විස්තර කෙරේ.
- එය මෙම පානයට හොඳින් හා රක්තහීනතාවයට ප්රතිකාර කරයි: හිස් බඩක් මත දිනකට බීම වීදුරු 2-3 ක් කෙටි කාලයක් තුළ හිමොග්ලොබින් සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කරයි.
- උගුරේ අමාරුව සහ උගුරේ අමාරුව සඳහා ද එය effective ලදායී වේ: මෙයට පිළියමක් දිනකට 4 වතාවක් කළ යුතුය.
- බ්රොන්කයිටිස් සඳහා, ඔබට නැවුම් කැරට් වීදුරුවක් සහ මී පැණි තේ හැඳි 2 ක් මිශ්ර කර දිනකට තුන් වරක් හැදි 3 ක් ගන්න.
- ඔහු ස්නායු හා හෘදයේ රෝග සමඟ හොඳින් කටයුතු කරනු ඇත: සෑම උදෑසනකම මිලි ලීටර් 150-200 ක් පානය කිරීම ප්රමාණවත්ය.
ඔබ දන්නවාද? පෘතුගීසීන් කැරට් ජෑම් සෑදීමේ ප්‍රවීණයන් වන අතර යුරෝපයට මෙම මිහිරි නිෂ්පාදනය අපනයනය කරන්නන් වේ. නමුත් යුරෝපා සංගමයේ නීති සම්පාදනයේ සඳහන් වන්නේ පලතුරු වලින් පමණක් තදබදය සෑදීමට අවසර ඇති බවයි. එබැවින් යුරෝපයේ කැරට් පලතුරු ලෙස වර්ගීකරණය කර ඇත.
අස්වනු හා ගබඩා කිරීම
ශීත during තුවේ දී කැරට් හොඳින් ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා, ගබඩාව තුළ එය තෝරා ගැනීම සහ පසුව සකස් කිරීම සඳහා නීති කිහිපයක් දැන සිටිය යුතුය.
- පළමුව ඔබ එළවළු වල වර්ණය හා පෙනුම කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය. කළු පස් සහිත පැටිනාවක් තිබේ නම්, කැරට් කළු පසෙහි වගා කරන ලදී. පළතුරු දීප්තිමත් හා පිරිසිදු නම්, මෙය වැලි සහිත පසෙහි වගා කරන බව පෙන්නුම් කරයි. දිගු කාලීන ගබඩා කිරීම සඳහා වඩාත් සුදුසු වන්නේ දෙවන විකල්පයයි.
- කැරට් මිලදී ගැනීමේදී, මධ්යම ප්‍රමාණයේ පලතුරු සඳහා තෝරා ගැනීම කළ යුතුය, මන්ද විශාල පලතුරු නයිට්රේට් ආධාරයෙන් වගා කළ හැකි අතර ඒවායේ ප්රතිලාභ අවශ්ය නොවේ.
- හානිය සඳහා මුල් පරීක්ෂා කිරීමට වග බලා ගන්න. ඔබට අවම වශයෙන් එක් කුඩා අඩුපාඩුවක්වත් මග හැරුණහොත්, ඒවා ඉක්මනින් කුණුවී සෞඛ්‍ය සම්පන්න පලතුරු වලට කුණුවනු ඇත.
- ගබඩා කිරීම සඳහා හොඳම ප්රභේද වන්නේ කේතු හැඩැති ය. පලතුරු දිගටි, සිලින්ඩරාකාර නම් ඒවා වහාම අනුභව කිරීම වඩා හොඳය. එසේම, ඒවා ප්රත්යාස්ථ විය යුතුය - එය ඔවුන්ගේ ඉස්ම සහිත බව සහ නැවුම් බව ගැන කථා කරයි.
- එළවළු වල ගුණාත්මකභාවය පහත දැක්වෙන ආකාරයෙන් පරීක්ෂා කළ හැකිය: එහි ඉහළ ස්ථරය මඳක් තෝරා ගැනීම අවශ්ය වේ. යුෂ මුදා හරිනු ලැබුවහොත් එයින් අදහස් කරන්නේ පලතුරක් පානයක් සඳහා බෙහෙවින් සුදුසු බවයි.
- ගබඩා කිරීම සඳහා කැරට් ඉවත් කිරීමට පෙර, එළිමහනේ යම් කාලයක් වියළා ගත යුතුය. ඊට පසු, මුදුන්වල අවශේෂ තිබේ නම් ඒවා කපා දමන්න. වකුගඩු තුරන් කිරීම සඳහා මෙය අවශ්ය වන අතර එය පසුව ප්රරෝහණය විය හැකිය.
- ඔබට බිම් මහලේ හෝ බඳුනක් යට වත් තොග වශයෙන් මුල් ගබඩා කළ හැකිය; ගිම්හාන නිවහනක හෝ පෞද්ගලික කුමන්ත්‍රණයක කැටි නොවන වළක; විවෘත ප්ලාස්ටික් බෑග්වල හෝ ගබඩා කර ඇති බෑග් සහ පෙට්ටිවල; 20% ට නොඅඩු තෙතමනය සහිත පයින් ඉඳිකටු කියත්; සැහැල්ලුවෙන් තෙතමනය සහිත වැලි වල, මූලයන් එකිනෙකා ස්පර්ශ නොකළ යුතුය.
- කැරට් ස්වල්පයක් ඇති අතර එය නගර මහල් නිවාසයක කොන්දේසි යටතේ ගබඩා කර තිබේ නම්, එය ලීටර් 3 භාජනයකට නැමිය හැකි අතර, ප්ලාස්ටික් පියනකින් ආවරණය කර ශීතකරණයක් හෝ උණුසුම් බැල්කනියක් මත ගබඩා කළ හැකිය.
- මූල භෝග සඳහා වඩාත් සුවපහසු ගබඩා කොන්දේසි වන්නේ නිරන්තරයෙන් නඩත්තු කරන උෂ්ණත්වය 1 ° C, ආර්ද්‍රතාවය 95%, මධ්‍යස්ථ වාතාශ්‍රය සහ මධ්‍යස්ථ වායු ප්‍රවේශයයි.
- ශීත for තුව සඳහා අස්වනු නෙළන ලද මුල් භෝග වල ගබඩා කාලය මාස 6 ක් පමණ වන අතර එය ගබඩා කිරීමේ නීති (උෂ්ණත්වය හා ආර්ද්‍රතාවය) සහ ඉහත සඳහන් කළ සුදුසු කොන්දේසි වලට යටත් වේ. ශීතකරණය තුළ කැරට් මාස 1 කට වඩා ගබඩා නොකෙරේ.
කැරට් වපුරන්නේ කෙසේද සහ කවදාද, ජලය දැමිය යුතුද, පෝෂණය කරන්නේ කෙසේද, එකතු කරන්නේ කවදාද, ගබඩා කිරීම සඳහා අවශ්ය කොන්දේසි මොනවාද, කැටි කිරීමට හැකිද, වියළි කැරට් ඇයිද යන්න ඉගෙන ගන්න.ශීත for තුව සඳහා යුෂ පිළියෙළ කිරීමට ඔබට කැරට් කීයක් අවශ්‍යද යන්න ගැන දැන්. පලතුරු කෙතරම් ඉස්ම සහිතද යන්න සහ අපට පානයක් ලබා ගැනීමට අවශ්ය වන්නේ කෙසේද යන්න මත බොහෝ දේ රඳා පවතී. ඔබ යුෂර් එකක් භාවිතා කරන්නේ නම්, නිෂ්පාදන අස්වැන්න ඔබ එය අතින් කළහොත් වඩා වැඩි වනු ඇත, කැරට් කෝණයන් මත අතුල්ලමින් සහ ගෝස් හරහා යුෂ මිරිකා ගන්න.
සාමාන්‍යයෙන් යුෂ ලීටර් 1 ක් භාවිතෙය්දී කැරට් කිලෝග්‍රෑම් භාගයක් හෝ දෙකක් ගත වේ. මෙම අනුපාතය අනුව, ශීත for තුව සඳහා පානයක් සෑදීමට ඔබට අවශ්ය මෙම පලතුරු වලින් කොපමණ ප්රමාණයක් පහසුවෙන් ගණනය කළ හැකිය.
හානියක් හා ප්රතිවිරෝධතා
වඩාත්ම ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදන පවා භාවිතා කිරීමෙන් ඔබ එම පියවර අනුගමනය කළ යුතු අතර වෛද්‍යවරුන්ගේ උපදෙස් පිළිපැදිය යුතු බව මතක තබා ගත යුතුය. මෙය කැරට් යුෂ සඳහා ද අදාළ වේ. 
ඔබට මෙම පානය පානය කළ නොහැකි කොන්දේසි මෙන්න:
- උග්ර ස්වරූපයෙන් ආමාශයික හා duodenal තුවාලයක්;
- කුඩා අන්ත්රය තුළ දැවිල්ල;
- නිෂ්පාදනයට නොඉවසීම;
- සමට අසාත්මිකතා.
එය වැදගත් ය! නැවුම් දුම් පානය කරන්නන්ගෙන් නැවුම් කැරට් පානය කිරීම සපුරා තහනම්ය. දුම්කොළවල සං components ටකවලට පානයෙහි සං components ටක සමඟ අන්තර් ක්රියා කළ හැකි අතර එහි ප්‍රති cancer ලයක් ලෙස පිළිකා පිළිකා වර්ධනය විය හැකිය.
කැරට් යුෂ සාදා ගන්නේ කෙසේද: පිසීමේ වට්ටෝරුව
නිවසේදී සෞඛ්‍ය සම්පන්න කැරට් පානයක් කිරීමට නම්, ඔබ දීප්තිමත් රතු පලතුරු ගත යුතුය - ඒවායේ ඉහළම කැරොටින් අන්තර්ගතය ඇත. 
එවිට සෑම කැරට් එකක්ම thick න චිප්ස් ඉවත් නොකර බුරුසුවකින් හොඳින් සෝදා ඉහළ ස්ථරයෙන් මෘදු ලෙස පිරිසිදු කළ යුතුය. ඔබ යුෂ යන්ත්‍රයක් හරහා යුෂ මිරිකා ගන්නේ නම්, පළතුරු පළමුව අතිරේකව සකස් කළ යුතුය: ඒවා දැලක, කුඩා කැබලිවලට කපා හෝ බ්ලෙන්ඩරයක කපා, ඉන්පසු ඒවා යුෂර් තුළ තබන්න.
දැන් මෙම සෞඛ්‍යය සඳහා වන වට්ටෝරු කිහිපයක්.
ක්ලැසික්
සම්භාව්ය වට්ටෝරුවක් සඳහා, අපට අවශ්ය වනු ඇත:
- කැරට් කිලෝග්‍රෑම් 1;
- ජූසර් හෝ බ්ලෙන්ඩර්;
- කුඩා සිදුරු සහිත කෝණයන්;
- නිමි යුෂ සඳහා වීදුරු බහාලුම්.
නැවුම් ලෙස සකස් කළ නිෂ්පාදනයක් දීර් time කාලයක් තබා ගැනීම අපහසුය, එසේ නොවුවහොත් එය ඉක්මනින් ඔක්සිකරණය වී එහි පෝෂණ ගුණය නැති කර ගත හැකිය. එය වහාම පරිභෝජනය කළ යුතුය, නැතහොත් වීදුරු භාජනයකට වත් කර දිනකට නොඅඩු ශීතකරණයක් තුළ ගබඩා කළ යුතුය. භාවිතයට පෙර එය සොලවා ගත යුතුය. වැළැක්වීමේ පියවරක් ලෙස නිරෝගී පුද්ගලයෙකුට ආහාර වේලකට දිනකට පෙර නැවුම් යුෂ වීදුරු එකක් හෝ දෙකක් පානය කළ හැකිය.
වීඩියෝ: කැරට් යුෂ සාදා ගන්නා ආකාරය
ඔබ දන්නවාද? ගර්භනී කාන්තාවක් ඇගේ ආහාර වේලෙහි අධික ලෙස කැරට් පානය කරන්නේ නම් ඇයට තැඹිලි-කහ පැහැති සමක් ඇති දරුවෙකු ලැබිය හැකිය.
බීට්රූට් සමඟ
බීට්රූට් බීම කැරට් තරම්ම ප්රයෝජනවත් බව දන්නා කරුණකි. මෙම අමුද්රව්ය දෙක නැවුම් මිශ්රණවලින් පරිපූර්ණ ලෙස ඒකාබද්ධ වී එකිනෙකා පරිපූර්ණ ලෙස අනුපූරක වේ.
බීට් නැවුම් යුෂ ශක්තිමත් පවිත්‍රකාරකයක් වන අතර එහි ප්රතිවිරෝධතා ගණනාවක් ඇත (අධි රුධිර පීඩනය, දියවැඩියාව, පාචනය, යූරොලිතියාසිස්). බීට් යුෂ භාවිතය ආරම්භ කිරීම සඳහා ඔබ වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.
වෙනත් යුෂ සමග මිශ්‍රණයෙන් බීට්රූට් බීම පානය කිරීම වඩා හොඳය. කැරට් සමඟ එය 1 සිට 3 අනුපාතයකින් ඒකාබද්ධ කළ යුතුය. මෙන්න වට්ටෝරුව:
- කැරට් 3;
- 1 බීට් පළතුරු;
- තම්බා වතුර මිලි ලීටර් 50 ක්.
බීට්රූට් පානය නිරාකරණය කිරීමෙන් පසු ඉහත වට්ටෝරුව අනුව කැරට් සකස් කරනු ලැබේ. එවිට ඒවා නිශ්චිත අනුපාතයට මිශ්ර කර ජලය සමග තනුක කළ යුතු අතර මිශ්රණය භාවිතයට සූදානම්ය.කැරට්-බීට් යුෂ දින දෙකකට නොඅඩු ශීතකරණයක් තුළ ගබඩා කර ඇත. ඔබ එය දිනකට තම්බා වතුරෙන් හා 1-1.5 කෝප්පවලින් තනුක කළ යුතුය.
ප්රතිලාභ සහ බීට්, වට්ටක්කා, ඇපල් භාවිතා කරන ආකාරය ගැන ඉගෙන ගන්න.
වට්ටක්කා සමඟ
වට්ටක්කා-කැරට් නැවුම් ද ඉතා වටිනා හා ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදනයක්. එය සකස් කිරීම අපහසු නැත. ගත යුතු දේ:
- කැරට් 3;
- භාවිතෙය්දී වට්ටක්කා ග්රෑම් 200 ක්.
කැරට් සමග තනුක කළ වට්ටක්කා යුෂ පරස්පර විරෝධීතාවයක් නොමැති නම් උදේ එක් වීදුරුවක හිස් බඩක් මත පානය කළ හැකිය. 
ඇපල් සමඟ
කැරට් සහ ඇපල් නිවසේ මුළුතැන්ගෙයෙහි වඩාත්ම ප්රයෝජනවත් හා ජනප්‍රිය නිෂ්පාදන ලෙස හැඳින්විය හැකිය.
ඔබ දන්නවාද? ඇපල් යුෂ නිතිපතා භාවිතා කළහොත් දත් එනමලයට හානි කළ හැකි වුවද කැරට් සමඟ මිශ්ර කිරීමෙන් එය සැලකිය යුතු හානියක් සිදු නොවේ. මෙම අවදානම තවදුරටත් අඩු කිරීම සඳහා, ඔබට මෙම මිශ්රණය පිදුරු හරහා පානය කළ හැකිය.
එබැවින් විටමින් කොක්ටේල් සකස් කිරීම සඳහා ඒවා භාවිතා කළ යුතුය. කැරට්-ඇපල් මිශ්රණය සකස් කිරීම පහත දැක්වෙන අනුපාත මත පදනම් විය හැකිය:
- 2 මධ්යම ඇපල්;
- 1 සාමාන්‍ය කැරට්.
ඉහත සඳහන් කළ සියලුම බීම මෙන්ම, ප්රතිවිරෝධතා නොමැති නම් ඇපල්-කැරට් හිස් බඩක්, වීදුරු 1 බැගින් උදේ පානය කිරීම වඩා හොඳය. 
ශීත for තුව සඳහා යුෂ අස්වැන්න නෙළීමේ ලක්ෂණ
නැවුම්, ගිම්හාන කැරට් යුෂ අපට වැඩි ප්රතිලාභ ගෙන දෙන බව අවිවාදිත ය. කෙසේ වෙතත්, ක්ෂණික භාවිතයට පෙර එය සෑදීමට සෑම විටම කාලය නොමැත. නමුත් අවුරුද්දේ ඕනෑම වේලාවක සූදානම් කළ විටමින් බීම බඳුනක් විවෘත කිරීම කිසිවෙකු ප්‍රතික්ෂේප නොකරනු ඇත. එමනිසා, පහත දැක්වෙන්නේ එවැනි ප්රයෝජනවත් එලෙක්සර් සෑදීම සඳහා වට්ටෝරුවයි.
අප ගත යුතු දේ:
- කැරට් කිලෝග්‍රෑම් 1 යි;
- සීනි ග්රෑම් 100;
- ජලය මිලි ලීටර් 900;
- ලෙමන් යුෂ හෝ අම්ලය - රස කිරීමට.
මිශ්රණය රත් කර, තාපාංක නොවී, ගෝස් ෆිල්ටරයක් හෝ පෙරනයක් හරහා වික්රියා කරන්න. නිමි බීම විෂබීජහරණය කළ භාජනවලට වත් කර, පියනෙන් ආවරණය කර විනාඩි 15 ක් උතුරන වතුරේ විෂබීජහරණය කරන්න. ඉන්පසු පෙරළන්න. 
නිමි භාණ්ඩය වසරකට නොඅඩු අඳුරු ස්ථානයක සහ මධ්‍යස්ථ උෂ්ණත්වයක ගබඩා කිරීම අවශ්ය වේ. දිවා ආහාර වේලකට පෙර දිනකට ටින් යුෂ වීදුරු 1 ක් හෝ 2 ක් පානය කළ හැකිය.
එය වැදගත් ය! ඔබ දිනකට බීටා-කැරොටින් මිලි ලීටර් 2-3 ක් භාවිතා කරන්නේ නම්, ඔබට පිළිකා අවදානම 40% කින් අඩු කර ගත හැකිය. සාමාන්‍ය කැරට් වල එවැනි ප්රමාණයක් අඩංගු වේ.
රූපලාවණ්‍ය මුහුණු ආවරණ
කැරට් වල වාසිදායක අමුද්රව්ය රාශියක් තිබීම සැලකිල්ලට ගෙන, එයින් ලැබෙන නිෂ්පාදන ඇතුළත පමණක් නොව පෙනුම වැඩි දියුණු කළ හැකිය. නැවුම් ලෙස සකස් කළ යුෂ වල වෙස් මුහුණු මෙන්ම එළවළුවලද මුහුණේ සමට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි. මෙම ප්රතිකාර ක්‍රම පැල්ලම් සහ කුරුලෑ වලින් දැක්වේ. නිතිපතා භාවිතයෙන්, ඒවා වියළී යන සමට තානය ලබා දෙන අතර රැළි සුමට කරයි.
ඇත්ත වශයෙන්ම, කැරට් වෙස් මුහුණු වල වාසි වනුයේ කැරට් වලට අසාත්මිකතා නොමැති වීම මෙන්ම මුහුණේ සම මත විවෘත තුවාල ඇතිවීමයි.
සංවේදී හා වියළි සමක් ඇති කාන්තාවන් සඳහා, අපි පහත වට්ටෝරුව නිර්දේශ කරමු:
- 2 තේ හැදි. l අමු කැරට්;
- 1 ෆොස්ෆේට් ගෙදර හැදූ ඇඹුල් ක්රීම් හෝ ක්රීම්.
යුෂ මිරිකා නොගෙන එක් කුඩා කැරට් පරිස්සමින් සෝදා පිරිසිදු කරන්න. ඇඹුල් ක්රීම් හෝ thick න ක්රීම් එක් තේ හැන්දක සමඟ ගාන ලද මූල මේස හැඳි දෙකක් මිශ්ර කරන්න. ද්‍රව්‍යය මුහුණේ තබා විනාඩි 15-20 අතර කාලයක් තබා වතුරෙන් මෙයට පිළියමක් යොදන්න. මෙම ආවරණ ගබඩා කළ නොහැක - එය භාවිතයට පෙර වහාම කළ යුතුය.නිෂ්පාදිතය දිගු කාලයක් සඳහා සකස් කිරීමේ අවශ්‍යතාවයක් තිබේ නම්, ඔබට කැරට් යුෂ වලින් රූපලාවණ්‍ය අයිස් සෑදිය හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, අයිස් කැටි කර ශීතකරණය තුළට යැවීමට නැවුම් යුෂ සෛල තුළට වත් කරන්න. ඔබ සෑම උදෑසනකම එවැනි ශීත කළ කැට වලින් ඔබේ මුහුණ පිස දමන්නේ නම්, සමේ නැවුම්බව සහ සජලනය සහතික කෙරේ. ක්රියා පටිපාටිය පසු, වතුරෙන් සේදීමට වග බලා ගන්න.
Сок от насморка
Лучшее народное средство от насморка - свежевыжатый морковный сок. Для этого нужно приготовить его следующим способом:
- Тщательно вымыть и поскоблить 1 небольшую морковь.
- Натереть ее на мелкой терке.
- Выжать сок через марлю, сложенную в несколько слоев.
- Процедить через сито.
- Смешать с кипяченой водой в соотношении один к одному.
සීතලෙන්, ගෙරානියම්, ප්‍රොපොලිස් ටින්කටර්, පිහාටු පාට කලන්චෝ, අශ්ව කරල්, චමමයිල්, කෝමාරිකා, ඉන්දියානු ළූණු, ළූණු, සුදුළූණු, කළු නයිට්ෂේඩ්, අයිස්ලන්ත පාසි, පයින් තාර, ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි, ගම්මිරිස්, මාර්ග වර්ණනය, රොන්මඩ ආලේප කරන්න.
එක් උත්තේජනයක් සඳහා ඔබට තරමක් චිකිත්සක එලිසර් අවශ්ය වේ - 0.5 ෆොස්ෆේට් මිශ්‍රණයක්. යුෂ සහ 0.5 ෆොස්ෆේට්. ජලය. කැරට් බිංදු සකස් කිරීම සඳහා ඔබට අවශ්ය වන්නේ නැවුම් යුෂ පමණි, ඔබට එය ශීතකරණය තුළ ගබඩා කළ නොහැක.
පියවරෙන් පියවර කැරට් බිංදු භාවිතය:
- උණුසුම් සේලයින් ද්‍රාවණයකින් නාසය පෙර සේදීම (සෝඩා තේ හැන්දක 0.5 ක් සහ වතුර වීදුරුවක ලුණු තරම් ප්රමාණයක් ගන්න. පයිප්පයකින් නාසය ලේ ගැලීම සහ නාසය පුපුරවා හැරීම.)
- එක් එක් නාස්පුඩුව තුළ බිංදු 3 බැගින් නිමි medicine ෂධය නාසයේ පුරවන්න.
- Taking ෂධ ගැනීම අතර කාල පරතරය - පැය 3 යි.
- ඔබ දරුවෙකු සඳහා මෙම ක්රියා පටිපාටිය කරන්නේ නම්, කැරට් drug ෂධයේ අවශ්ය සාන්ද්‍රණය අඩකින් අඩු වේ (1: 2).
එය වැදගත් ය! ඔබට කැරට් යුෂ වල පොඟවා ඇති ටුරුන්ඩා නාසික ඡේදවල තබා වරින් වර වෙනස් කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, නින්දේදී ඔබ මෙම ක්රියා පටිපාටියෙන් ශ්ලේෂ්මල විවේකය ලබා දිය යුතුය.
කැරට් ation ෂධ සති 1 ක් දක්වා පැවතිය හැකිය. සහන සිදු නොවන්නේ නම්, ඊඑන්ටී විශේෂ special යකු සම්බන්ධ කර ගැනීම වඩා හොඳය.
අවසාන වශයෙන්, කැරට් වලින් ලබා ගන්නා යුෂ ඔබේ සෞඛ්‍යය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු කළ හැකි බව අවධාරණය කළ හැකිය, ඔබ එය මධ්‍යස්ථව භාවිතා කරන්නේ නම්, එහි වාසි සහ අවාසි සැලකිල්ලට ගනිමින්. නමුත් පළමුවෙන්ම, මෙම ගැටලුව සම්බන්ධයෙන් ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වඩා හොඳය.
කැරට් යුෂ වල ගුණ පිළිබඳ සමාලෝචන
තෙල් ටිකක් බිංදු විය යුතුයි. කැරට් යුෂ වල අඩංගු බීටා කැරොටින් උකහා ගැනීම සඳහා එයට මේදය ටිකක් එකතු කරන්න. කැරට් යුෂ + ක්රීම් ආහාර ජීර්ණය සඳහා අධික බරක් බැවින් එය ඔලිව් තෙල් මිස ක්රීම් නොවේ නම් වඩා හොඳය.සන්.ෂයින්
//www.woman.ru/health/diets/thread/3981945/1/#m23707651
මාර්ගය වන විට, ආහාර පාලනය කරන්නන් සඳහා infa. හිස් බඩක් මත උදෑසන කැරට් යුෂ හොඳ කොටසක් (ආත්ම මිනුම) ආහාර රුචිය පුදුමාකාර ලෙස පිරිසිදු කරයි. මම ඒක කළා. උදේ අව් කණ්ණාඩි වෙනුවට මෝක් ලීටර් භාගයකට වඩා පානය කළේය. යුෂ ඉන්පසු මුළු දවසම සැහැල්ලුවෙන් දිව යයි. සිහින් වී ඇත - බැබළෙන්න!සලබයා
//www.woman.ru/health/diets/thread/3981945/1/#m50585533
මගේ වයස අවුරුදු 22 යි. අවුරුදු 12 ක් තුළ පැල්ලම් 3 ගුණයකින් වැඩි විය, නව ඒවා දිස්විය, මම එයට ප්රතිකාර කිරීමට උත්සාහ කළෙමි - යාපහුව බලකොටුව ඇල්කොහොල් tincture, කොළ නට්, ස්පර්ජ්, කිසිදු ප්‍රති .ලයක් නොතිබුණි. කොහේ හරි කැරට් ප්රතිකාර ගැන මම අසා ඇත්තෙමි, මම සෑම උදෑසනකම මසකට ග්රෑම් 150-200ක් පානය කළෙමි. නැවුම් කැරට් යුෂ, විටිලිගෝ වර්ධනය මන්දගාමී විය, සමහර කුඩා ලප සම්පූර්ණයෙන්ම අතුරුදහන් විය. මීට වසර 3 කට පමණ පෙර, ක්රියාවලිය නැවත ආරම්භ විය, නව පැල්ලම් දිස් වේ, පැරණි ඒවා වර්ධනය වේ.කැරට් මට උදව් කළාද නැත්නම් වෙන දෙයක් කළාදැයි මම නොදනිමි
කැරට් ප්රතිකාර ගැන කිසිවෙකු අසා තිබේද?
එකෝ
//provitiligo.com/forum/topic/637-%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D1%83-%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%B8%D0%B5- % D1% 80% D0% B5% D1% 86% D0% B5% D0% BF% D1% 82% D1% 8B-% D0% BF% D0% BE% D0% BC% D0% BE% D0% B3% D0% BB% D0% B8 /? Do = findComment & comment = 11899
කැරට් යුෂ ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ, වඩා හොඳ අවශෝෂණය සඳහා ඔබ එයට ක්රීම් හෝ එළවළු තෙල් ටිකක් එකතු කළ යුතුය. මම ක්රීම් එකතු කරනවා. නමුත් නිතර භාවිතා කිරීමෙන් ඔබට අක්මාව රෝපණය කළ හැකිය. මගේ මිතුරා (ඇයට වීටා නොමැති වුවද) දිගු කාලයක් කැරට් හා බීට් යුෂ පානය කළ අතර, එහි ප්‍රති she ලයක් ලෙස ඇය රෝහලට ගොඩ වූ විට ඇගේ බඩ සෝදා ගත්තේය. ඇගේ අත් සහ පාදවල රතු හිස් වැසුම් තිබුනි, එය හයිපර්විටමිනෝසිස් හෝ ඒ හා සමාන දෙයක් ලෙස හැඳින්වේ. ඊට පසු, ඇය තවමත් අක්මාවට ප්රතිකාර කළා ...වැලරියා
//provitiligo.com/forum/topic/637-%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D1%83-%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%B8%D0%B5- % D1% 80% D0% B5% D1% 86% D0% B5% D0% BF% D1% 82% D1% 8B-% D0% BF% D0% BE% D0% BC% D0% BE% D0% B3% D0% BB% D0% B8 /? Do = findComment & comment = 12093
