බ්‍රයර් යනු රෝස පවුලේ පඳුරු විශේෂ වලින් එකකි. බොහෝ ශාක හා ගිම්හාන කුටිවල එය දැනටමත් සංස්කෘතියක් ලෙස වගා කර ඇති බැවින් මෙම ශාකය වල් ලෙස හැඳින්වීම දැන් සම්පූර්ණයෙන්ම නිවැරදි නැත. වල් රෝස වල වාසිදායක ගුණාංග ගැන, විශේෂයෙන් එහි කොටස්වල මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම ගැන කතා කරමු.
වල් රෝස වල වාසි ගැන කෙටියෙන්
රිකිලි, ලස්සන සුවඳ මල්, දැඩි භයානක කටු සහ තැඹිලි ප්රයෝජනවත් පලතුරු සහිත ප්‍රමාණවත් උස පඳුරක් දිගු කලක් තිස්සේ වල් වී ගොස් ඇත. රෝස්ෂිප් ලස්සන පමණක් නොව, පෝෂ්‍ය පදාර්ථ රාශියක් ද අඩංගු වන අතර එය අද බොහෝ දෙනා දනී.
රෝස මල් රෝස වලින් වෙන්කර හඳුනා ගන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න.
විටමින් සංයුතිය
ශාකයේ විවිධාකාර ප්රයෝජනවත් හා materials ෂධීය ද්‍රව්‍ය අඩංගු වේ (මෙතැන් සිට ඒවායේ මාත්‍රාව බෙරි ග්‍රෑම් 100 කට දෙනු ලැබේ):
- ඇස්කෝර්බික් අම්ලය - උකුලේ ඇති මෙම ද්‍රව්‍යය ග්‍රෑම් 100 කට 7000 mg ට වැඩි;
- bioflavonoids - 1400 mg;
- විටමින් සී - 600-800 mg (සමහර ප්‍රභේදවල 2500 සිට 17800 mg දක්වා);
- කැරොටින් - 42 mg;
- කාබනික අම්ල: මැලික්, සිට්‍රික්, ටාටරික්, ආදිය. - බර අනුව 4% දක්වා.
ඔබ දන්නවාද? ඉණෙහි ඇති විටමින් සී අන්තර්ගතය ඇපල් වලට වඩා 100 ගුණයකින් වැඩි ය, ලෙමන් වල අන්තර්ගතයට වඩා 50 ගුණයක් සහ කළු වියළි මිදි යොදයි වලට වඩා 10 ගුණයක් වැඩිය.
කැලරි සහ BJU
අඩු කැලරි රෝස්ෂිප් එය ආහාර නිෂ්පාදනයක් බවට පත් කරයි - වියළි බෙරි ග්‍රෑම් 100 ක කිලෝග්‍රෑම් 110 ක් පමණ අඩංගු වේ. මේදය නොමැති විට ශාකයේ ග්‍රෑම් 100 ක ප්‍රෝටීන ග්‍රෑම් 3.4 ක් සහ කාබෝහයිඩ්‍රේට් ග්‍රෑම් 21.5 ක් අඩංගු වේ.
මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීමේ වාසි ගැන
රෝස්ෂිප් මුදල් සම්භාරයක් වියදම් වැඩිහිටියන්ට මෙන්ම ළමයින්ටද බොහෝ ප්රයෝජනවත් ගුණාංග ඇත. මෙම ශාකය මිනිස් සෞඛ්‍යයට ඇති බොහෝ ගැටලුවලට එරෙහිව රෝග නිවාරණයකි.
වැඩිහිටියන් සඳහා
රෝසිප් හි පුළුල් පරාසයක medic ෂධීය ගුණ ඇත. ප්රධාන ඒවා මෙන්න:
- ප්රති-ගිනි අවුලුවන;
- රක්තපාත;
- මුත්රා සහ කොලරෙටික්;
- ක්ෂුද්‍ර ජීවී;
- රතු රුධිර සෛල සෑදීමට උදව් කිරීම;
- රුධිර පීඩනය අඩු කිරීම;
- යාත්රා ශක්තිමත් කිරීම;
- අවසාදිත.
ළමුන් සඳහා
දරුවාගේ ශරීරය සඳහා වල් රෝස බෙරි වල ඇති වාසි විටමින් සී වල ඉහළ අන්තර්ගතයයි.
විටමින් සී මුහුදු අම්බෙලිෆර්, parsley, කළු කරන්ට් ඇතුළු බ්‍රසල්ස් පැළ, වල් සුදුළූණු, තැඹිලි, ලෙමන්, බ්රොකොලි සහ ඩිල් වලින් ද පොහොසත් ය.
සීතලෙන් දිවි ගලවා ගත් ජීවියෙකු සඳහා රෝස මල් පොහොට්ටුවේ ප්‍රතිෂ් tive ාපන වටිනාකම අධිතක්සේරු කිරීම දුෂ්කර ය. සායනික අධ්‍යයන ආධාරයෙන් මෙම ශාකයේ සූදානම රෝගයේ කාල පරිච්ඡේදය තුළදී ශරීරයට අතිශයින්ම ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කළ හැකි බව ඔප්පු වී ඇති අතර එයින් සුවය ලබා ගැනීමේදී අතිශයින් වැදගත් වේ. ඉතිරි කාලය වැළැක්වීම සඳහා ද ඒවා අදාළ වේ.
එය වැදගත් ය! විටමින් සී සඳහා ශරීරයේ දෛනික අවශ්‍යතාවය සපුරාලිය හැක්කේ වල් රෝස බෙරි 10 ක් පමණි. මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම විටමින් .නතාවයට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ.
කිරි දෙන හා ගැබ් ගත හැකිද?
මෙම ප්රශ්නයට පිළිතුර සරල ය - ඔබට හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ප්‍රමාණයට වඩා මුදල් සම්භාරයක් වියදම් නොකරන්න: ඕනෑම පානයක් මෙන්, විශාල ප්‍රමාණයේ වල් රෝස negative ණාත්මක බලපෑමක් ඇති කළ හැකි අතර, ගර්භණී සමයේදී ගත් සියලුම නිෂ්පාදන හා තරල වලට ප්‍රතිකාර කිරීම විශේෂයෙන් ම සූක්ෂම ය.
ගර්භණී සමයේදී රෝස්ෂිප් මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සඳහා හොඳ පිළියමක් වන අතර, මෙම ශාකය මධ්‍යස්ථ ප්‍රමාණවලින් අසාත්මිකතාවන්ට හේතු නොවන අතර, එහි අඩංගු ප්රයෝජනවත් ද්‍රව්‍ය මල් කළඹක් ලබා දීමෙන් ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා නිල මාත්‍රා ආකෘති සමඟ පවා තරඟ කළ හැකිය.
සීතල විරෝධී නිරාවරණයට අමතරව, ගර්භනී කාන්තාවන්ට රෝස මල් කසාය භාවිතා කළ හැකිය:
- රුධිර නාල ශක්තිමත් කිරීම;
- අන්තරාසර්ග ග්‍රන්ථි මගින් හෝමෝන සංස්ලේෂණය වැඩි දියුණු කිරීම;
- විටමින් A සහ E උකහා ගැනීම;
- තුවාලය සුව කිරීම;
- මිනිසා විසින් සාදන ලද විෂ ශරීරයෙන් ඉවත් කිරීම;
- විවිධ සම්භවයක් ඇති අසාත්මිකතාවන්ගේ බලපෑම අඩු කරන්න.
ඔබේ වෙබ් අඩවියේ වල් රෝස වගා කරන්නේ කෙසේද සහ තෝරා ගැනීමට වඩා සුදුසු කුමන වර්ගද යන්න ඉගෙන ගැනීමට අපි ඔබට උපදෙස් දෙමු.
යම් හානියක් තිබේද?
මිනිස් සෞඛ්‍යයට නිශ්චිත ධනාත්මක බලපෑම් වලට අමතරව, ඩොග්‍රෝස් මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම ද හානි කළ හැකිය. එය ගන්නා විට, විටමින් සංකීර්ණයේ ඒකාකාරී බලපෑම් වලින් අක්මාව හා අනෙකුත් අභ්‍යන්තර අවයව වලට විවේක ගත හැකි වන පරිදි විවේකයක් ගැනීම අවශ්‍ය වේ. Plants ෂධීය ශාකවල මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම වඩාත් සුදුසුය: මේ අවස්ථාවේ දී, ඒවා කම්මැලි නොවනු ඇති අතර, ශරීරයට පුළුල් පරාසයක ප්රයෝජනවත් ද්‍රව්‍ය හා හෝඩුවාවක් ලබා ගැනීමට හැකි වේ.
එය වැදගත් ය! රෝස්ෂිප් මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම දිගු කාලීනව භාවිතා කිරීමෙන් දත් එනමලයට හානි විය හැක, එබැවින් පිදුරු හරහා එය පානය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.පානය කිරීමට ඇති ප්රධාන ප්‍රතිවිරෝධතා පහත දැක්වේ:
- ශරීරයේ රුධිර කැටි ගැසීමේ ප්‍රවණතාව සහ ත්‍රොම්බොෆ්ලෙබිටිස් වර්ධනය;
- ඉහළ අම්ල ගැස්ට්රයිටිස්;
- duodenal තුවාලයක්;
- ආමාශයේ තුවාලයක්;
- හෘදයේ අභ්‍යන්තරයේ දැවිල්ල - එන්ඩොකාර්ඩයිටිස්;
- ශාකයේ fruit ල වල හයිපෝඇලර්ජෙනිසිටි බව තිබියදීත්, සමහර විට ඒවා නොඉවසීම ඇති කරයි.
මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කරන්නේ කෙසේද?
වල් රෝස වල ප්‍රයෝජනය කොතරම්ද යත් ශරීරයේ සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වයට අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය එහි බෙරි වල පමණක් නොව ශාකයේ අනෙකුත් කොටස් වලද අඩංගු වේ. මෙම බලාගාරයෙන් මුදල් සම්භාරයක් වියදම් නිසි ලෙස සකස් කරන්නේ කෙසේදැයි සලකා බලන්න.
පෙති වලින්
ශාකයක පෙති යනු සමට ප්රයෝජනවත් ද්‍රව්‍ය හා විවිධ රූපලාවණ්‍ය ද්‍රව ගබඩාවකි.
සුපුරුදු වට්ටෝරුව
පෙති මේස හැඳි දෙකක් උතුරන වතුර වීදුරුවක් සුදුසු භාජනයකට වත් කර, half න රෙද්දකින් පැය භාගයක් පමණ ආවරණය කරන්න. එහි ප්රති inf ලයක් ලෙස මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කර කුඩා පිරිසිදු බෝතල්වලට වත් කරනු ලැබේ. සිසිලනය කිරීමෙන් පසු, සම සමඟ පිසදැමීම සඳහා දියර සතියක් පමණ ශීතකරණයක් තුළ ගබඩා කළ හැකිය. 
සීතල වට්ටෝරුව
පෙති (2 හැදි) දිනකට ඛනිජ ජලය (0.5 l) වලින් පුරවනු ලැබේ. ඊළඟට, මුදල් සම්භාරයක් වියදම් අයිස් ආකාරයෙන් පෙරීම හා ශීත කිරීම. මෙම අයිස් කැට මුහුණේ සම මත සිදු කළ හැකිය. තෙල් සහිත සම සඳහා ලුණු ඛනිජ ජලය වන එසෙන්ටුකි හෝ නාර්සාන් ගන්නා අතර උදාසීන ජලය වියළි සම සඳහා සුදුසු වේ.
එය වැදගත් ය! මෙම වට්ටෝරුව භාවිතා කිරීම ඛනිජ ජලයෙන් කාබන් ඩයොක්සයිඩ් ඉවත් කිරීම සම්බන්ධ වේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, බෝතලය සොලවා, එහි අන්තර්ගතය පුළුල් භාජනයකට වත් කරනු ලැබේ (නිදසුනක් ලෙස, සාස්පාන්) පෙති වත් කිරීමට පෙර පැයක් පමණ පදිංචි වේ.
මුහුණු ටොනික් සඳහා වට්ටෝරුව
මිනිත්තු 20 ක් සඳහා මල් 2-3 කින් යුත් නැවුම් පෙති උතුරන වතුර කෝප්පයක් සමඟ වත් කරනු ලැබේ, එහිදී මී පැණි තේ හැන්දක සහ ලෙමන් යුෂ බින්දු කිහිපයක් හඳුන්වා දෙනු ලැබේ. කපු පුළුන් සහිත නිමි සංයුතිය මුහුණට ආලේප කර විනාඩි 15 කට පසු සෝදා හරින්න.
මුල් වලින්
සුනඛ රෝසයට එහි වාසිදායක ගුණාංග රඳවා තබා ගැනීම සඳහා එය නිසි ලෙස වියළීම අවශ්‍ය වේ.රෝස උකුල් වල medic ෂධීය ගුණාංග ගණනාවක් ඇත, නිදසුනක් ලෙස, ඒවාට කහට ගුණ ඇති අතර, මුත්රා සහ කොලරෙටික් කාරකය වන අතර ශක්තිමත් ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් ලෙසද සැලකේ. බොහෝ bal ෂධවේදීන් තුළ මෙම සංස්කෘතියේ මූලයන් භාවිතා කරමින් සුව කිරීමේ වට්ටෝරු සොයාගත හැකිය.
තේ
භාවිතෙය්දී, සෝදා, වියලන ලද මුල් උඳුන තුල සැහැල්ලුවෙන් පුලුස්සා, බ්ලෙන්ඩරයක දමා, තේ සාදන විට තේ දළු වලට ආකලන ලෙස භාවිතා කරයි. රසය හා සුව ගුණ වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඔබට එකම ශාකයේ වියළි කොළ එකතු කළ හැකිය.
කසාය
තලා දැමූ මුල් මේස හැඳි දෙකක් වතුර ලීටර් 0.5 කින් මිනිත්තු 15 ක් තම්බා පැය දෙකකට ඔතා ඇත. මෙවලම වීදුරුවකට අඩකට ආහාරයට පෙර දිනකට තුන් වරක් ගනු ලැබේ.
කොළ වලින්
වල් රෝස වල අංශු මාත්‍ර හා පෝෂ්‍ය පදාර්ථ එහි කොළවල ඇති අතර ශාකයේ මෙම කොටස එහි සංයුතියේ පලතුරු හා මුල් වලට වඩා වෙනස් වන අතර විටමින් බී 1, කේ, පී, කෝපි සහ වැනිලික් අම්ලය අඩංගු වේ. සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සඳහා තත්ත්වය ස්ථාවර කිරීමට, ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාවල (වණ හා ආමාශ ආන්ත්රණය උග්‍රවීම, පාචනය), ආමාශයේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ශාකයේ කොළ ප්රයෝජනවත් වේ. රෝසිප් කොළ, ඒවායේ සුව ගුණ ඇති, දිගු කලක් ස්වාධීනව මෙන්ම විවිධ ශාකසාර තේ වලද භාවිතා කර ඇත.
තේ
වියළි තේ හැන්දක හෝ නැවුම් කොළ පොකුරක් උතුරන වතුර වීදුරුවක විනාඩි 10 ක් පෙරීම. එවිට මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කර සීනි සමඟ පානය කිරීම හෝ මී පැණි එකතු කිරීම සිදු කරයි. දියවැඩියාවේදී, සීනි වෙනුවට තේ වලට ස්ටේවියා එකතු වේ. 
හොඳ ගුණාංගවලට රෝම නැව් තටාකයක් ඇත. උදාසීන පරිසරයක බෙරි තැම්බීම සිදුවන වීදුරු පෙට්ටියක් සහිත බහාලුම්වල මෙම පානය හොඳින් ක්‍රියාත්මක වේ. වියළි පලතුරු උණුසුම් කර පිටි ගුලියකට දමන්න - බෙරි මේස හැන්දක් උතුරන වතුර වීදුරුවකින් වත් කරනු ලැබේ.
එය වැදගත් ය! ජලය එකතු කරන විට, වාතය සඳහා ඉඩකඩ ඇති බවට වග බලා ගන්න.
පැය 6-8 කට පසු බීම පානය කළ හැකිය.
ඔබට මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කළ හැක්කේ කුමක් ද?
ආශ්චර්යමත් ගුණ ඇති අවට සොබාදහමෙන් ඇති එකම ශාකය රෝස්ෂිප් නොවේ. බොහෝ සංස්කෘතීන් එකිනෙකා සමඟ ප්‍රායෝගිකව අසමසම වේ, මන්ද ඒවායින් එකක ප්‍රතිලාභ අද්විතීය වන නමුත් යම් දුරකට ඒවා එකිනෙක අතිච්ඡාදනය වේ.
හෝතෝර්න්
මෙම ශාකය එකම රොසැසි පවුලේ වල් රෝසගේ සමීප relative ාතියෙකි. එතරම් ධනාත්මක කීර්තියක් නොතිබුණද, එහි ඇල්කොහොල් ටින්කටර් ෆාමසි දාමයන්හි ඇති හෙයින්, හැව්තෝන් බෙරි සහ කොළ යන දෙවර්ගයේම සුව ගුණ වල වඩාත් ජනප්‍රිය සං gen ටකයට වඩා පහත් නොවේ. මිනිස් සිරුරට විවිධ රෝග වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට එය සමත් වන අතර ඩයුරටික්, ඇන්ටිස්පස්මොඩික්, හයිපෝටෙන්ටිව්, හෘද හා වාසෝඩිලේටින් ගුණ ඇත.
ශරීරයට හැව්ටන් වල වාසිදායක ගුණාංග සොයා ගන්න; ශීත for තුව සඳහා උකුස්සන් වියළා ඉතිරි කරන්නේ කෙසේද.
වට්ටෝරුව: බෙරි මේස හැන්දක් උතුරන වතුර වීදුරුවකින් වත් කර විනාඩි 15 ක් ජල ස්නානයක රත් කර සිසිල් කර පෙරීම සිදු කරයි. අපද්රව්ය තද කර මුදල් සම්භාරයක් වියදම් එකතු කරයි.
පිළිගැනීම: සෑම ආහාර වේලකටම පැය භාගයකට පෙර කෝප්ප භාගයක්.
කලිනා
වයිබර්නම් බෙරි වල රසය සාකච්ඡා කළ යුතු කරුණක් වුවද එය විශිෂ්ට medic ෂධීය ගුණාංග ඉවතට නොගනී. ජනප්‍රිය කියමනක් මෙම ශාකය සඳහා කැප කර ඇත: "කලීනාගේ මිතුරෙකු කවුද, ඒ සඳහා වෛද්‍යවරයෙකු අවශ්‍ය නොවේ". බෙරී සහ ශක්තිය යථා තත්වයට පත් කරන අතර, ආමාශ ආන්ත්රයික රුධිර වහනය වන විට කහට බලපෑමක් ඇති කරයි, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි.
වයිබර්නම් ප්රයෝජනවත් වන්නේ කෙසේද යන්නත්, එහි properties ෂධීය ගුණාංග කාන්තාවන් සඳහා භාවිතා කරන්නේ කෙසේද යන්නත්, ශීත for තුව සඳහා වයිබර්නම් අස්වැන්න නෙළන ක්‍රම කිහිපයක් ගැනත් දැන ගන්න.
වට්ටෝරුව: වියළි බෙරි මේස හැන්දක් තලා, උතුරන වතුර වීදුරුවකින් පුරවා පැය හතරක් පුරවා ඇත.
පිළිගැනීම: කෑමට පෙර මිලි ලීටර් 100 ක්.
කරන්ට් ඇතුළු
කරන්ට් ඇතුළු බෙරි වල බොහෝ විටමින් අඩංගු වේ. Proper ෂධීය ගුණාංග විස්තර කිරීමේදී අපි ප්රධාන වශයෙන් කතා කරන්නේ කළු කරන්ට් ඇතුළු ය, නමුත් එහි relatives ාතීන් පෙනුමෙන් (රතු, සුදු) ද ප්රයෝජනවත් නොවේ. බෙරි සහ කොළ ආලේප කිරීමේ ස්වරූපයෙන් වියළි මිදි යොදයි ආමාශයේ ගැටළු ඇති වුවහොත් ඇතිවන කෝපාවිෂ් effect බලපෑම අවම කර ගත හැකි අතර එමඟින් ආහාර රුචිය වැඩි කරයි.
වට්ටෝරුව: වියළි වියළි මිදි යොදයි හැදි 4 ක් උතුරන වතුර ලීටර් 0.5 ක් වත් කර විනාඩි 5 ක් තම්බා පැයකට ඔතා.
පිළිගැනීම: කෑමට පැය භාගයකට පෙර වීදුරු භාගයක්.
සියලු වර්ගවල වියළි මිදි යොදයි ප්රයෝජනවත් ගුණාංග ඇත: සුදු, රතු සහ කළු.
මින්ට්
ඉහත විස්තර කර ඇති සියලුම ශාක මෙන් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ජීර්ණයට උපකාර කිරීමට අමතරව, ගම්මිරිස් මගින් ඇති වන ගැටළු සමනය කර ඔක්කාරයේ රෝග ලක්ෂණ මෙන්ම වකුගඩු ගල් ඉවත් කළ හැකිය. මින්ට් තානය සහිත බීම, ලිහිල් කිරීම සහ මානසික ආතතිය සමනය කිරීම.
වට්ටෝරුව: වියළි මින්ට් තේ හැඳි 2 ක් උතුරන වතුර වීදුරුවක් වත් කර විනාඩි 30 ක් තබන්න.
පිළිගැනීම: කෑමට මිනිත්තු 20 කට පෙර තුන්වන කෝප්පයක්.
භාවිත නියමයන්
බීම භාවිතය ළමයින්ට සහ වැඩිහිටියන්ට යම් වෙනස්කම් ඇත. චිකිත්සක කාරකයන්ගේ සියලු මධ්‍යසාර ආකාර තරුණ වයසේදී අදාළ නොවන බව පැහැදිලිය, නමුත් රෝස උකුල් වල සූදානමෙහි සංයුතියට වයස් සීමාවන් ඇත.
වැඩිහිටියන් සඳහා
ඕනෑම ඉවුම් පිහුම් වට්ටෝරුවක් සඳහා රෝස්ෂිප් මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීමේදී වැඩිහිටියන් සඳහා වන මූලික රීතිය වන්නේ මධ්‍යස්ථ වීමයි. ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, මෙම මෙවලමෙහි නිසැකවම වාසිදායක ගුණාංග සමඟ, එය ඇතැම් රෝග සඳහා පමණක් නොව, එවැනි පානයක විශාල පරිමාවක් භාවිතා කිරීම සඳහා ද contraindications ඇත. නිදසුනක් වශයෙන්, පිත්තාශයේ රෝගයක් ඇති වුවහොත්, ඉන්ෆියුෂන් මගින් අක්මාවේ සිට ගල් කැටි ගැසීම අවුලුවන අතර ඒවා අවහිර කරයි, එබැවින් ප්‍රතිකාර ආරම්භ කිරීමට පෙර උකුල් වල නිවැරදි ස්වරූපය සහ මාත්‍රාව තීරණය කරන වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. 
ළමුන් සඳහා
ස්වාභාවිකවම, දරුවන් සම්බන්ධයෙන්, ඕනෑම ක්‍රමයක් ඊටත් වඩා ප්රවේශමෙන් යෙදිය යුතුය. ළදරුවාගේ වයස මාස 8 ඉක්මවීමට පෙර රෝස උකුල් වල සහභාගීත්වය ඇති අනුපූරක ආහාර එකතු කළ යුතුය. ඒවායේ පරිමාව දිනකට මිලි ලීටර් 100 නොඉක්මවිය යුතු අතර එය කසාය විය යුතුය. අවුරුද්දකට නොඅඩු වයසේදී එකම මාත්‍රාවකින් මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කළ හැකිය. එසේම, ඩයුරටික් ආචරණය ගැන අමතක නොකරන්න, නින්දට බාධා නොකිරීම සඳහා සවස් වරුවේ දරුවාට drug ෂධය ලබා නොදෙන්න.
ඔබ දන්නවාද? නූතන ස්විට්සර්ලන්තයේ භූමියේ පැරණිතම ජනාවාස කැණීම් වලදී, අයිස් යුගයේ දැනටමත් සුනඛ රෝස උකුල් අනුභව කරන බව සොයා ගන්නා ලදී.
මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කොපමණ කාලයක් ගබඩා කළ හැකිද?
බීම ශීතකරණය තුළ හෝ අඳුරු සහ සිසිල් බිම් මහලේ දින 2-3 ක් ගබඩා කළ හැකිය. ගබඩා කිරීම සඳහා, නිෂ්පාදිතයට විදේශීය වස්තූන් හඳුන්වාදීම හැරුණු විට තද පියනක් සහිත බහාලුමක් භාවිතා කිරීම වඩාත් සුදුසුය - හැඳි, වීදුරු ආදිය.
රෝස්ෂිප් වැඩිහිටියෙකුගේ සහ සෞඛ්‍ය ගැටලු රාශියක් ඇති දරුවෙකුගේ ශරීරයට උපකාරී වේ, මන්ද එහි බොහෝ ප්රයෝජනවත් ද්‍රව්‍ය අඩංගු වේ. නිල හා මිල අධික drugs ෂධ භාවිතයෙන් තොරව එහි සම්පත් නිසි ලෙස භාවිතා කිරීමෙන් රෝග ලක්ෂණ සමනය වන අතර ඇතැම් රෝග සඳහා හේතුව ඉවත් කරනු ඇති අතර රෝග නොමැති අවස්ථාවලදී ශාකයේ පලතුරු වලින් ලබා ගන්නා තේ ශක්තිමත් ප්‍රතිශක්තිය වර්ධනය කිරීම සඳහා විශිෂ්ට පදනමක් වනු ඇත.
