මිනිස් සිරුරට සතා සිවුපාවට ඇති වාසි බොහෝ විට අවතක්සේරු කර ඇත. බොහෝ අය විශ්වාස කරන්නේ විටමින්, පෙක්ටීන් සහ තන්තු ගැන අමතක කර සාමාන්‍ය ආහාර වේලක් ප්‍රෝටීන් සහ කාබෝහයිඩ්රේට් අඩංගු පෝෂ්‍යදායී ආහාර වලින් සමන්විත විය යුතු බවයි. නිෂ්පාදනවල විටමින් සහ ඛනිජ සංයුතිය ස්නායු පද්ධතියේ සහ අභ්‍යන්තර අවයවවල පද්ධතිවල සෞඛ්‍යය තීරණය කරන ඉතා වැදගත් දර්ශකයකි. පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සඳහා අවශ්‍යතාවය සම්පුර්ණයෙන්ම පුරවන්න පිටි සහ මස් නිෂ්පාදන වලට හැකියාවක් නැත, එබැවින් ආහාරයේ නැවුම් හරිතයන් තිබිය යුතුය. එය කාන්තාවන්ට පමණක් නොව පිරිමින්ගේ සෞඛ්‍යයට ද වැදගත් ය. මෙම ලිපියෙන් අපි parsley වැනි ශාකයක් දෙස බලමු, එහි වාසිදායක ගුණාංග, ආහාර පිසීමේදී භාවිතා කිරීම සහ පිරිමි ශරීරයට ඇති වන බලපෑම් පිළිබඳව වැඩිදුර ඉගෙන ගන්නෙමු.
කැලරි සහ පෝෂණ අගය
මෙම ජනප්‍රිය හරිතයන්ගේ සෑම ග්රෑම් සියයක් සඳහාම කිලෝග්‍රෑම් 47 කි. ප්‍රධාන ආහාරවල රසය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා parsley සාමාන්‍යයෙන් භාවිතා වන බව සලකන විට මෙය අඩු අගයකි. එහි ප්‍රෝටීන ග්රෑම් 4 කට ආසන්න ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර අවම මේදය සෑම සියයක් සඳහා 0.5 කි. මෙම අවස්ථාවේ දී, මේද මේද අම්ල මගින් නිරූපණය වන අතර ප්‍රෝටීන පහසුවෙන් ජීර්ණය කළ හැකිය.
ඔබ දන්නවාද? 2011 ජුනි මාසයේදී රුසියානු සමූහාණ්ඩුවේ නියෝගයක් නිකුත් කරන ලද අතර ඒ අනුව මත්ද්‍රව්‍ය සංයෝග අඩංගු ශාකවලට parsley ආරෝපණය විය. කාරණය වන්නේ සාදික්කා වල තවමත් අඩංගු වන විශේෂ ද්‍රව්‍යයක් වන මිරිස්ටිසින් ය. මෙම ද්රව්යය .ෂධ නිෂ්පාදනය සඳහා භාවිතා වේ. නමුත් කණගාටු නොවන්න: parsley හි එය ඉතා අල්ප වන අතර සූපශාස්ත්‍ර භාවිතයේ මෝඩ බලපෑම බැහැර කරනු ලැබේ.
සඳහන් කිරීම වටී ඉහළ කාබෝහයිඩ්රේට් මෙම කොළ පැහැයෙන් - ග්රෑම් 8 ක් තරම්. ඇත්ත, ඒවා සියල්ලම සංකීර්ණ වන අතර පරිභෝජනයෙන් පසු ශරීරය ක්‍රමයෙන් ශක්තිය බවට මාරු කරනු ලැබේ. මෙම ශාකයේ අත්යවශ්ය තෙල් කැම්පෝර් සහ ටර්පෙනස් වලින් සමන්විත වන අතර ඒවා රිකිලි සහ බීජ යන දෙවර්ගයේම අඩංගු වේ. 
විටමින් සහ ඛනිජ
හරිත කොළ වල විටමින් සංයුතිය පොහොසත් ය. සියල්ලටම වඩා ඒවාය විටමින් සී, ඇස්කෝර්බික් අම්ලය ලෙසද හැඳින්වේ. කළු වියළි මිදි යොදයි, පැඟිරි සහ සුදුළූණු පවා එහි අන්තර්ගතයට වඩා උසස් ය. මෙම ශාකයේ විටමින් ඒ නොහොත් කැරොටින් ද ප්‍රමාණවත් ප්‍රමාණයේ අඩංගු වේ. ඔහු කැරට් වලට වඩා තුන් වතාවක් පමණ එහි සිටී.
100 ග්රෑම් බරින් යුත් කොටසක් දෙගුණයක් පුරවයි විටමින් A දිනපතා ආහාරයට ගැනීම - ශරීරයේ තාරුණ්‍යය සහතික කරන මූලද්‍රව්‍යයකි. බී විටමින් අතුරින් මෙම ශාකය බී 1, බී 2 සහ බී 9 යන මූලද්‍රව්‍ය අඩංගු වේ. ඛනිජ සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, යකඩ හා පොටෑසියම් බොහෝ විට එහි අඩංගු වන අතර ඒවා රුධිරය සෑදීමට සහ රුධිර නාලවල සෞඛ්‍යයට හේතු වේ.
Parsley වල වාසි සහ එය නිවසේදී වගා කිරීම පිළිබඳව කියවීමට අපි ඔබට උපදෙස් දෙමු.
Parsley පිරිමින්ට ප්රයෝජනවත් වන්නේ කෙසේද?
මෙම ශාකය සැමට ප්රයෝජනවත් වනු ඇත - නිරෝගී පිරිමින්ට සහ යම් ආකාරයක අපහසුතාවයක් අත්විඳින්නන්ට. පළමුව, එය ලස්සනයි බෙලහීනතාවයට පිළියමක්. මෙම හරිත රිකිලි වල අඩංගු වන ඇපිගෙනින් නම් ජෛව ෆ්ලෝවොනොයිඩ් ගැහැණු හෝමෝනය වන එස්ටජන් නිපදවීම වළක්වන අතර පිරිමි ලිංගික හෝමෝනය වන ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් සංශ්ලේෂණය වැඩි කරයි. එහි ප්‍රති male ලයක් වශයෙන් පිරිමි ලිංගික ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු වේ. එපමණක් නොව, මෙම ද්රව්යය ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක බලපෑමක් ඇති කරයි - එය නිදහස් රැඩිකලුන් බන්ධනය කරන අතර වයසට යෑමට තුඩු දෙන ඔක්සිකාරක ක්‍රියාවලීන් මන්දගාමී කරයි. 
පිරිමි තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියට මෙම ශාකයේ ධනාත්මක බලපෑම රෙටිනෝල්, ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ ඇස්කෝර්බික් අම්ලයේ ඉහළ අන්තර්ගතයක් සමඟ සම්බන්ධ වේ. Parsley ද වේ පුර prost ස්ථ ග්‍රන්ථියේ වර්ධනය වළක්වයි හෝ සංවර්ධනයේ පසුකාලීන අවස්ථා වලදී එහි පා course මාලාවට පහසුකම් සපයයි. එය ප්‍රජනක පදධතියේ ශ්‍රෝණිය හා අවයව වල රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි, රුධිර නාල වල බිත්ති ශක්තිමත් කරයි සහ හෝමෝන සමතුලිතතාවය යථා තත්වයට පත් කරයි, එසේම ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි, අන්තරාසර්ග ග්‍රන්ථි වල ක්‍රියාකාරිත්වය සාමාන්‍යකරණය කරයි.
ඔබ දන්නවාද? මෙම කොළ පාට ප්‍රංශ රැජින වන මාරියා මෙඩිසි සමඟ පිස්සු වැටී සිටියේය. දිනපතා උණුසුම් කෑම සඳහා parsley පැළෑටි එකතු කරන ලෙස ඇය රාජකීය කුක්වරුන්ට අණ කළාය, එමඟින් ශක්තිය පිරිහීම හා නරක මනෝභාවයෙන් මිදෙන්න.
සුවඳ හරිතයන් හැකි තාක් කල් තබා ගන්නේ කෙසේද
මෙම ශාකය තුළ පවා එහි ගුණාංග නැති නොවේ වියලනු ලැබේ, නමුත් සමහර දීසි වල නැවුම් හරිතයන් වඩා හොඳ පෙනුමක්. ඊට අමතරව, එය නැවුම්ව ආහාරයට ගැනීම වඩා හොඳය. ශීත until තුව තෙක් parsley කොළ තබා ගැනීමට, පහත දැක්වෙන ක්‍රම වලින් එකක් භාවිතා කරන්න.
ශීත for තුව සඳහා bs ෂධ පැළෑටිවල සුවඳ ඔබට ක්‍රම කිහිපයකින් ඉතිරි කර ගත හැකිය, නිදසුනක් ලෙස, වියළීමට හෝ කැටි කිරීමට.
ජලයේ. මෙම ක්රමය her ෂධ පැළෑටිවල ආයු කාලය සතියක් දක්වා වැඩි කරයි. හරිතයන් පොකුරක් ගෙන අලස වියළන ලද රිකිලි වලින් එය පිරිසිදු කරන්න. සීතල වතුරෙන් මෙයට පිළියමක්. නොගැඹුරු තිරස් භාජනයක, බිත්ති උසින් තුනෙන් දෙකක් පැහැදිලි ජලය අඳින්න. භාවිතෙය්දී parsley ගිල්වා කන්ටේනරය සිසිල් සෙවන සහිත ස්ථානයක තබන්න. දින දෙකකට වරක් ජලය නැවුම් කර ගබඩා කර ඇති රිකිලි සෝදා හරින්න. 
ශීතකරණයේ.
සිසිලනය සමඟ ගබඩා කිරීම මැලවීමේ ක්‍රියාවලීන් මන්දගාමී වන අතර නැවුම් කොළ ගබඩා කිරීම මාසයක් දක්වා දීර් extend කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. ආරම්භ කිරීම සඳහා, සතා සිවුපාවට පවා සකසන්න - අලස හා දිරාපත් වූ කොළ කපා දමන්න. නිරෝගී කොළ කපන්න, ද al ු යට සෙන්ටිමීටර පහක් තබන්න, කොලන්ඩරයක් දමා කුඩා ජලය සහ කෘමීන් ඉවත් කිරීම සඳහා ජලය යටින් මෙයට පිළියමක්. ශක්තිමත් කඩදාසි තුවායක් හෝ ලිහිල් ඔතා ඇති කඩදාසි මත තෙත් කොළ පැතිරෙන්න. ඉසින බෝතලයකින් කඩදාසි ඉසින්න. වැදගත්: කඩදාසි ඉවතට නොයා යුතුය. කඩදාසි ලිහිල් මිටියක් බවට පෙරළා, මුද්‍රා තැබූ ප්ලාස්ටික් බෑගයක ඇසුරුම් කර ශීතකරණයට ආසන්න ශීතකරණයක් තුළ තබන්න.
එය වැදගත් ය! නරක් වූ අතු මුළු අස්වැන්න නෙළන ලද ස්කන්ධයට බලපාන පරිදි ඔබ දිගු කාලීන ගබඩා කිරීම සඳහා තබා ඇති රිකිලි නිතිපතා හැරවීමට හා වර්ග කිරීමට අමතක නොකරන්න.
කඩදාසි භාවිතය තුරන් කළ හැකි තවත් ක්‍රමයක්. සති දෙකක් දක්වා කොළ නැවුම්ව තබා ගැනීමට එය ඔබට ඉඩ සලසයි. Parsley එකම ආකාරයකින් සලකන්න - පීල් කර මෙයට පිළියමක්. නැවුම් නිරෝගී අතු ප්ලාස්ටික් බෑගයකට දමා එය තද බැලූනයක් ඇති වන පරිදි ගැට ගසන්න. ඇතුළත අතු ඒකාකාරව බෙදා හැරීමට ඒවා සොලවන්න, ශීතකරණයේ පහළ රාක්කයේ තබන්න. අඩු උෂ්ණත්වය මඟින් ව්යාධිජනක මයික්‍රොෆ්ලෝරා වර්ධනය වීම වළක්වනු ඇති අතර, කොළ අතර අවම සම්බන්ධතාවය ඒවා අවහිර වීම වළක්වයි. 
ශීතකරණය තුළ.
කැටි කිරීම සමඟ ඇති ක්රමය මඟින් කොළ වල යුෂ හා ආකර්ෂණීය හරිත වර්ණය මාස හතරක් හෝ පහක් තබා ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. දියවන පසු ඒවා සුප් සහ සලාද යන දෙවර්ගයේම භාවිතා කළ හැකිය.
රිකිලි වලින් දිරාපත් වූ හා වියළන ලද කොළ ප්‍රවේශමෙන් කපන්න. අතු පිරිහීමට පටන් නොගන්නා ලෙස අතු මත කප්පාදුව නැවුම් කරන්න. ගලා යන ජලය යට parsley මෙයට පිළියමක්. ජලය විශාල සාස්පාන් එකක තම්බා පිරිසිදු කළ හරිතයන් මිනිත්තු භාගයක් හෝ දෙකක් බැච් එකට දමන්න. සලාද කටු ඉවත් කර සීතල වතුර සහිත භාජනයකට වහාම පහත් කරන්න. එවිට අපිරිසිදු කොළ අඳුරු නොවනු ඇත.
ශීත for තුව සඳහා parsley අස්වැන්න නෙළා ගන්න.
සිසිල් වූ පසු, විශාල කඳන් කපා, කොළ තුනී මුල් මත තබන්න. තිරස් ප්ලාස්ටික් භාජනයක තබා ශීතකරණය තුළ තබන්න. දිනකට දෙවරක් කොළ ඒකාකාරව ශීත කළ පරිදි හරවන්න. සියලු තෙතමනය පිටතට පැමිණි විට, වාතය රහිත පියනක් සමඟ කන්ටේනරය ආවරණය කරන්න. 
ඉවුම් පිහුම් වලදී භාවිතා කරන්නේ කෙසේද
මෙම ශාකය තාප පිරියම් කිරීමෙන් පසු එහි වාසිදායක ගුණාංග අහිමි නොවීම සඳහා ප්‍රසිද්ධියක් උසුලයි, නමුත් ඊට පටහැනිව, දිරවීමේ හැකියාව වැඩි වීම නිසා එය වඩාත් ප්රයෝජනවත් වේ. Parsley හි හොඳ ගුණාංග පිරිහීමට ලක්විය හැකි එකම දෙය කැපීම සහ එළිමහනේ ගබඩා කිරීමයි. කප්පාදුව ඔක්සිකරණය වී ඇති අතර, විටමින් සී සහ බී කාණ්ඩයේ විටමින් විනාශ වේ. එබැවින් මෙම කොළ විය යුතුය කැපූ වහාම පිඟානට එක් කරන්න ඉන්පසු සේවය කරන්න.
එය වැදගත් ය! භාවිතයට පෙර, උතුරන වතුරෙන් හරිත රිකිලි වත් කිරීමට වග බලා ගන්න. වැඩීමේ ක්‍රියාවලියේදී, ඔවුන් භූමිය සමඟ contact ජුව සම්බන්ධ වන අතර පොහොරවල නටබුන් සහ විවිධ කෘමීන්ගේ බිත්තර යන දෙකම ඒවායේ කොළ මතට ගෙන යා හැකිය.
මෙම හරිතයන් උණුසුම් කෑම සහ සලාද වලට එකතු වේ. වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම්, එහි රසය හා සුවඳ අත්යවශ්ය ද්‍රව්‍ය විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන බැවින් උනුසුම් වීමෙන් පසුව දිග හැරේ. මෙම කොළවල සුවඳ සෑම කෙනෙකුම කැමති නැති තම්බා මාළු හා කුකුළු මස් වල සුවඳ ආවරණය කරයි. එය සුප් හොද්ද සහ ක්රීම් සුප් වල හොඳයි. 
එය වටින්නේ නැත මෙම හරිතයන් හරක් මස් හා බැටළු කෑම සඳහා එකතු කරන්න, එය සකස් කළ ආහාරවල ප්‍රධාන රසය විකෘති කරනු ඇත. හරිත සුවඳ හා රසය හොඳින් ගැලපේ බිත්තර, අර්තාපල් පිඟන්, අච්චාරු, රසවත් පේස්ට්රි. සරල ධාන්ය වර්ග වලින් ඔබට නැවුම් සහ වියළි කොළ එකතු කළ හැකිය: බාර්ලි, ඕට් මස්, තිරිඟු.
වාසිදායක ගුණාංග සහ භාවිතය, නිසි ගබඩා කිරීම (විශේෂයෙන්, මහල් නිවාසයේ) සහ අර්තාපල් කැටි කිරීම ගැන ද කියවන්න.
Inal ෂධීය අරමුණු සඳහා භාවිතා කරන්නේ කෙසේද
Parsley සමඟ ප්රතිකාර කිරීමේදී, මෙම ශාකයේ සියලුම කොටස් භාවිතා වේ. ඔබට ඒවා නිවැරදිව පිසීමට අවශ්‍යයි.
නැවුම් යුෂ
එය කාර්මික පරිමාණයෙන් නිපදවන්නේ නැත, එබැවින් ඔබට පතල් කිරීමට සිදුවේ මා විසින්ම. නැවුම් යුෂ යනු ස්නායු පද්ධතියට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරන බී විටමින් වල සැබෑ ගබඩාවකි. ස්නායු රෝග, නින්දේ ආබාධ, කාංසාව, සන්ත්රාසය වැනි ප්රතිකාර සඳහා එය භාවිතා කරන්නේ එබැවිනි. මෙම යුෂ මානසික ක්‍රියාකාරිත්වය උත්තේජනය කරයි, මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි, ලිහිල් කරයි. එය මානසික අවපීඩනය හා නරක මනෝභාවයන් ද ඉවත් කරයි. 
මෙම ශාකයේ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ ප්‍රතිබැක්ටීරීය බලපෑම ප්රතිකාර සඳහා බහුලව භාවිතා වේ බෝවන රෝග. සරත්-ශීත period තුවේ දී, parsley යුෂ ප්‍රතිශක්තිය ශක්තිමත් කිරීම සහ ARVI පසු ඉක්මන් සුවය ලබා ගැනීම සඳහා ස්ථිර පිළියමක් බවට පත්වේ. එය ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි, බඩවැල් රෝග කාරක මරා දමන අතර තමන්ගේම වාසිදායක බැක්ටීරියා වර්ධනය උත්තේජනය කරයි. සම්පීඩනය, මෙම හරිත යුෂ සමග තෙතමනය, වේදනාව තුරන් කිරීම සහ දැනටමත් සුව කිරීමට පටන් ගෙන ඇති තුවාල සුව කිරීම වේගවත් කරයි.
එය වැදගත් ය! යූරොලිතියාසිස් හි ආරම්භක අවධියේදී, parsley ප්රයෝජනවත් වනු ඇත, එබැවින් එය ඩයුරටික් බලපෑමක් ලබා ගැනීම සඳහා භාවිතා කළ හැකිය, නමුත් වකුගඩු වල විශාල ගල් තිබීම, parsley තහනම්ය.
මෙම පුදුමාකාර පිළියමෙහි ප්‍රබල ඩයුරටික් ක්‍රියාව මගින් ශෝථය ඉවත් කර ශරීරයෙන් එකතැන පල්වෙන තරලය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. Use ෂධීය ඩයුරටික් drugs ෂධ භාවිතා කළ නොහැකි අයට යුෂ සුදුසු ය. මන්දයත් ශරීරයට එහි බලපෑම ඉතා මෘදු වන අතර වකුගඩු වලට හානියක් නොවන බැවිනි. පොටෑසියම් සහ යකඩ බහුල වීම ධනාත්මක ලෙස බලපානු ඇත හෘද පේශි සෞඛ්‍යය. සනාල තානය වැඩි වන අතර ඒවායේ බිත්ති ශක්තිමත් වේ. Parsley යුෂ මගින් කැක්කුම සහ කැක්කුම ඉවත් කරයි, ස්ටර්නම් පිටුපස වේදනාව, අරිතිමියාව සමනය කරයි. Parsley යුෂ එකතු කිරීමත් සමඟ නැවුම් කැරට් නිතිපතා පරිභෝජනය කිරීම ඇස් පෙනීම ශක්තිමත් කරන අතර අක්ෂි තෙහෙට්ටුව සමනය කරයි.
ශීත for තුව සඳහා ඔබට හරිතයන් සාදා ගත හැකි ආකාරය සොයා ගන්න: හරිත සුදුළූණු, අරුගුල, සෝරල්, මින්ට්.
මූල
පළමුව, එය විශ්වසනීය ය පුරස්ථිති පිළියමක්. එය මුත්රා පද්ධතියට රුධිර සැපයුම වැඩි දියුණු කරන අතර හෝමෝන සමතුලිතතාවය අඩු කරයි. 
සුප් හොද්ද parsley මූල ලෙස සැලකේ බලවත් කෘමිනාශක, එය ලිබිඩෝ සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කරන බැවින්. මූලයේ ඇති ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණාංග බඩවැල් රෝග හා මුඛ ආබාධ සඳහා ප්රතිකාර සඳහා යොදා ගනී. මෙම පිළියම නිතිපතා භාවිතා කිරීමෙන් ශ්ලේෂ්මල පටල යථා තත්වයට පත් කරයි, රෝග කාරක ills ාතනය කරයි, ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කරයි, සහ නරක හුස්ම ඉවත් කරයි.
Parsley root සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ දියවැඩියා රෝගීන්, එය රුධිරයේ සීනි මට්ටම නියාමනය කරන අතර පරිවෘත්තීය සාමාන්‍යකරණය කරයි. අසාත්මිකතාවන්ට ගොදුරු වන පුද්ගලයින්ට එය භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ, එය ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරන අතර ඉවසීම සහ ආක්‍රමණශීලී ප්‍රෝටීන වැඩි කරයි. මූලයට නැවුම් යුෂ වල ක්‍රියාකාරිත්වයට සමාන ගුණ ඇත: රක්තපාත ක්‍රියාකාරිත්වය යථා තත්වයට පත් කිරීම, හෘද වාහිනී පද්ධතියට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි.
Parsley වැඩෙන ඉඟි බලන්න: ජනප්‍රිය ප්‍රභේද, ශීත and තුව හා වසන්තය සඳහා වැපිරීමේ ලක්ෂණ.
බීජ
මෙය මෙම බලාගාරයට ලබා දිය හැකි හොඳම දේවල සැබෑ සාන්ද්‍රණයකි. බීජ භාවිතා කරන ජන පිළියම් ඇත ඇන්ටිස්පස්මොඩික්, බැක්ටීරියා නාශක, ඇන්ටිහිස්ටැමින් ක්‍රියාව. 
ඔවුන් ඉදිමීම සමනය කර වසා ගැටිති වැඩි දියුණු කරයි. බඩවැල් කොලිකය, සමතලා වීම වැඩි වීම, මෙම බීජ කසාය නිතිපතා භාවිතා කිරීම අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණ වලින් ඔබව ගලවා ගනු ඇත. මානසික අවපීඩනය හා මානසික අවපීඩනය මගින් විදහා දක්වන ස්නායු ආබාධ, ඔබ මෙම මෙවලම වෙත යොමුවුවහොත් වඩාත් පහසු වේ.
ඔබ දන්නවාද? මෙම වල් ශාකය වගා කිරීමට පටන් ගත්තේ ආර්ථික අරමුණු ඇති පුද්ගලයින් විසින් IX සියවසේදී පමණි. එය මධ්‍යධරණී මුහුදේ දකුණු ප්‍රදේශවලින් පෘථිවිය පුරා පැතිරී ඇති අතර වගා කරන ලද එළවළු උද්‍යානවල පවා ප්‍රමාණවත් සැලකිල්ලකින් තොරව වල් දුවයි.
මුත්රා පද්ධතියට එහි මෘදු බලපෑම නිසා වයස්ගත ගැටළු ඇති පිරිමින්ට සහනයක් ලැබෙන අතර එය දුර්වල වීම කල් දමයි. Parsley බීජ වලින් පීඩා විඳින අයට උපකාර කරයි වකුගඩු ආබාධ. ඔවුන්ගේ කොලරෙටික් බලපෑම අක්මාව හා පිත්තාශයේ සෞඛ්‍යයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. බෝවන රෝගවලින් සුවය ලබා ගැනීමේදී ඒවා සංකූලතා වළක්වන අතර දුර්වල වූ ශරීරය ශක්තිමත් කරයි.
ප්රතිවිරෝධතා සහ හානිය
Parsley කෙතරම් ප්රයෝජනවත් වුවද එය ජීව විද්‍යාත්මකව ක්‍රියාකාරී ශාක වලට අයත් වේ. එමනිසා, සාමාන්‍යයෙන් parsley කඳන් භාවිතා කිරීම හෝ ශරීරයට ඒවා ගැනීම අර්ධ වශයෙන් සීමා කිරීම නිර්දේශ නොකරන ප්රතිවිරෝධතා තිබේ. පළමුවෙන්ම, දූෂිත පස් මත වගා කරන ශාකයක් ශරීරයට හානිකර විය හැකිය. මෙම ද al ු යට මිලදී ගැනීමට පෙර, ඒවා එකතු කිරීමට වග බලා ගන්න පාරිසරික වශයෙන් ආරක්ෂිත කලාපය. මේ සම්බන්ධයෙන් සුපිරි වෙළඳසැල්වල හරිතයන් ආරක්ෂිත බැවින් ඒවා මිලදී ගැනීමට පෙර අනිවාර්ය රසායනාගාර පාලනයකට භාජනය වේ. 
එසේම, විශාල වකුගඩු ගල් ඇති පුද්ගලයින් තුළ ඔබ මෙම ශාකය අනුභව නොකළ යුතුය. Parsley අධික ලෙස පරිභෝජනය කිරීම ඔවුන්ගේ සැලසුම් නොකළ චලනයකට හේතු විය හැක. එය කළ නොහැකි ය පීඩා විඳින අයට මෙම පත්‍රිකා අනුභව කරන්න රක්තවාතය, නෙෆ්රිටිස්, කැල්සියම් .නතාවය ශරීරයේ. හරිත කොළ වල විශේෂ ක්‍රියාකාරී සං --ටකයක් - මිරිස්ටිසින් - විශාල මාත්‍රාවලින් කරකැවිල්ල හා ක්ලාන්තය ඇති කරයි, එබැවින් ඔබ මෙම ශාකය සාධාරණ ප්‍රමාණවලින් භාවිතා කළ යුතුය.
ඔබ දන්නවාද? පුරාණ ඊජිප්තුවේ, හෝරස් දෙවියන්ගේ රුධිරයේ ජල බිඳිති වලින් parsley මතු වූ බව විශ්වාස කෙරුණි, සෙත් දෙවියා සටනේදී ඔහුගේ දෑස් උදුරා ගත් පසු.
පිරිමින්ගේ සෞඛ්‍යයට හා ශක්‍යතාවයට ප්රයෝජනවත් වෙනත් හරිතයන් මොනවාද?
Parsley ශාක ලෝකය සීමිත නොවේ. ඔබට ප්රයෝජනවත් විය හැකි බොහෝ කොළ කොළ තවමත් තිබේ.
බැසිල්
මෙම නැගෙනහිර ශාකය රක්තපාත ක්‍රියාකාරිත්වයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. එය ශ්‍රෝණි අවයවවල රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි. මෙය ශිෂේණය on ජු වීම කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන අතර පුරස්ථි ග්‍රන්ථියේ වයසට සම්බන්ධ වෙනස්කම් වලක්වාලයි.
බැසිල්ගේ වාසිදායක ගුණාංග, නිවසේදී බැසිල් වියළීම සහ ජනේලයක බැසිල් වැඩීම ගැන තව දැනගන්න.
කොත්තමල්ලි
කොත්තමල්ලි ලෙසද හැඳින්වෙන මෙම ඔසු පුරාණ චීනයේ කාලයේ සිටම ශක්තිය වැඩි කිරීමට භාවිතා කරයි. පුරුෂයින් කාන්තාවන්ට වඩා හෘද වාහිනී පද්ධතියේ රෝගවලින් පීඩා විඳින බැවින් මෙම ශාකය හෘද පේශි ආබාධ සඳහා හොඳ රෝග නිවාරක කාරකයක් වනු ඇත.
කොත්තමල්ලි වල වාසිදායක ගුණාංග, ශීත for තුව සඳහා අස්වැන්න නෙළීම සහ ජනෙල් කවුළුව මත වැඩීම ගැන ද කියවන්න.
ඩිල්
මෙම තුනී අතු “රාගයේ තණකොළ” ලෙස හැඳින්වූ අතර පිරිමි සහ ගැහැණු ලිබිඩෝ වැඩි කිරීමට බහුලව භාවිතා විය. ඩිල් හෝමෝන සමතුලිතතාවය යථා තත්වයට පත් කරයි, ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් නිෂ්පාදනය වැඩි කරයි සහ අන්තරාසර්ග ග්‍රන්ථි වල ක්‍රියාකාරිත්වය සාමාන්‍යකරණය කරයි.
ඩිල් ප්රයෝජනවත් වන්නේ කෙසේද, ශීත for තුව සඳහා ඩිල් සකස් කරන්නේ කෙසේද සහ භාජනයක් තුළ හරිතයන් වගා කරන්නේ කෙසේදැයි සොයා බලන්න.
සැල්දිරි
එහි කොළ සංයුතියට ඇන්ඩ්‍රොස්ටෙරෝන් නම් ෆයිටොහෝමෝන් ඇතුළත් වේ. රුධිරයේ එහි සාන්ද්‍රණය වැඩි කිරීම පිරිමි ලිංගික ක්‍රියාකාරිත්වයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන අතර විභවය ශක්තිමත් කරයි. එසේම, මෙම ද්රව්යය ෆෙරමෝන් වලට සමාන බලපෑමක් ඇති කරයි - එය විරුද්ධ ලිංගයේ අයගේ ආකර්ෂණය වැඩි කරයි.
සැල්දිරි වල වාසි සහ ශීත for තුව සඳහා එය සකස් කරන්නේ කෙසේද යන්න ගැනද කියවන්න.
නිවිති
එහි පොහොසත් ප්‍රෝටීන් සංයුතිය තරුණ හා මේරූ වයසේදී මාංශ පේශි වර්ධනය වේගවත් කරයි. නිවිති ශුක්‍රාණුවල ගුණාත්මක භාවය වැඩි දියුණු කිරීම, ශ්‍රෝණි අවයවවල රුධිර ප්‍රවාහ වැඩි කිරීම සහ හෘද පේශි රෝග වළක්වනු ඇත. මෙම ශාකය තරුණ තරුණියන් හා තරුණ තරුණියන් සඳහා භාවිතා කිරීම විශේෂයෙන් නිර්දේශ කරනුයේ එය වර්ධනය වන ජීවියාට අවශ්‍ය සියලු ද්‍රව්‍ය සපයන බැවිනි.
නිවිති ප්රයෝජනවත් වන්නේ කෙසේද, ඔබට පිළියෙළ කළ හැකි ක්‍රම සහ කවුළුව මත නිවිති වගා කරන්නේ කෙසේද යන්න සොයා බලන්න.
සෑම දෙයකම මධ්‍යස්ථභාවය අවශ්‍ය වන අතර ආහාර සඳහා parsley අනුභව කිරීමද ව්‍යතිරේකයක් නොවේ. Прежде чем начать кушать ее в лечебных целях, обязательно подберите подходящее вам количество и добавляйте его в готовые блюда.මෙම ශාකයේ උපරිම ප්‍රතිලාභ ලබා ගැනීම සඳහා කල්තියාම නැවුම් අංකුර අස්වැන්න. ඔබේ ලිංගික සෞඛ්‍යයට ශාකයේ ධනාත්මක බලපෑම නිසැකවම මාස භාගයක් හෝ දෙකක් නිතිපතා භාවිතයෙන් පසුව කැපී පෙනේ. Her ෂධීය ප්‍රතිකර්ම මගින් ශරීරයට ප්රතිකාර හා රෝග නිවාරණ බලපෑම් වලදී විධිමත්භාවය හා අනුකූලතාව වැදගත් වන බැවින් එක දවසක්වත් අතපසු නොකරන්න.
