නූතන ලෝකයේ සංස්ලේෂණය හා හරස් කිරීම මගින් බෝ කරන ලද විවිධ ශාක වර්ග තිබේ. ඉරිඟු විද්යාඥයන් විසින් සාම්ප්රදායික පෘමල හා සුදු මිළෙන් මිශ්ර කර මිශ්ර කරගත් ස්ට්රෙට් වර්ගයකි.
මෙම දෙමුහුන්කරණයේ ප්රධාන අරමුණ වී ඇත්තේ මිහිරි මිදි ගෙඩිය ඉවත් කිරීමයි. එය ලෝකය පුරාම අන් කිසිදු ආකෘතියක් නොලැබෙනු ඇත. මෙම ඉලක්කය අත්පත් කරගත් කාරනය නොතකා "Oroblanco" විවිධත්වය ජනප්රිය වී නැත. විද්යාඥයන් සෘජුව මෙම සම්බන්ධය සමඟම, මෙම නිෂ්පාදනයට පොමෙලෝ සමඟ, මෙම නිෂ්පාදනයට "අපද්රව්ය" ගොඩක් ඇත.
විස්තරය
කැලිෆෝනියාවේ සේවය කරන ඊස්රායල් විද්යාඥයින් විසින් නව පලතුරු වල නිවැරදි අනුපාතයන් තෝරාගැනීම සඳහා "Oroblanco" ප්රභේද මුල් වරට 1954 දී ආලෝකය දුටුවේය. දැන් මෙම ප්රභේද චීනය, ජපානය, ඇමරිකා එක්සත් ජනපදය හා බටහිර යුරෝපය තුල බෙහෙවින් බෙදාහරිනු ඇත. 
ස්ට්රැටස් පවුලේ වෙනත් සාමාජිකයන් සමඟ සංසන්දනය කළ Sweetie එහිම ලක්ෂණ ඇත. පළමුවෙන්ම, මෙය දීප්තිමත් හා සිනිඳු කොළ පැහැති සමක් මගින් ප්‍රකාශ වන අතර එහි thickness ණකම සමහර විට පලතුරෙන් හතරෙන් එකක් දක්වාම ළඟා වේ.
ඇටසර් ගස, ලෙමන්, මැන්ඩරින්, ක්රිම්රොන්, කැලැලාන්මිනින් සහ කුක් කට්ට් වැනි වර්ගීකෘත කුලයට අයත් වේ.පළතුරු සහ ඉහළ සම අතර ක්රීම් තට්ටුවක් ඇති අතර එය ආහාර ගැනීමෙන් ද ඉවත් කළ යුතුය.
මෙම කට්ටලය එළවළු මේද තට්ටුවක් ආවරණය කළ යුතු බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය, එසේ කිරීමෙන් පසු ඔබ සෑම විටම ඔබගේ අත් සෝදාගත යුතුය. පළතුරු වල මස් ලා කහ පැහැයක් ඇති අතර බීජ කුඩා ප්රමාණයක් සමඟ ශක්තිමත් වේ.
මාර්ගය වන විට, සම්පූර්ණ ඉදෙමින් පසු, සුට්ට්ස් කොළ පාට පවතී.
රසායනික සංයුතිය සහ කැලරි අන්තර්ගතය
ප්රෝටෝන පවුලට මිනිස් සිරුරට යහපත් බලපෑමක් ඇති කරන බොහෝ අංග වලින් සමන්විත වේ.
පළමුවෙන්ම, සෑම පලතුරකම අපගේ ශරීරයට අවශ්‍ය වන තන්තු හා ආහාරමය තන්තු අඩංගු බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. ස්ලීලි කියන්නේ ව්යතිරේකයක්. 
පලතුරේ ප්රයෝජනවත් මූලද්‍රව්‍යයන්ගෙන් සැලකිය යුතු කොටසක් වන්නේ පොටෑසියම්, මැග්නීසියම්, පොස්පරස් සහ කැල්සියම් ය. බොහෝමයක් මෙම කට්ටලය විටමින් සී අඩංගු බව සඳහන් කළ යුතුය. එසේම, විවිධ සොයාගැනීම් මූලද්රව්ය හා ඔක්සිහාරක ද්රව්ය, සගන්ධ ෙතල්.
මෙම මූලද්රව්යවල ගුණ මිනිස් සිරුරට කිසිදු හානියක් සිදු කළ නොහැකිය.
එය වැදගත් වේ! නැවුම් පළතුරු යුෂ ප්රතිකාර සඳහා ධනාත්මක ප්රතිඵල සහතික වන විට, ඖෂධ භාවිතා කිරීම සඳහා ඇති ප්රබලතාවයෙන් ඇතිවන ගැටළු නොවිය යුතුය.
නිෂ්පාදනයේ ග්‍රෑම් 100 කට 58 kcal වන අතර එමඟින් අඩු කැලරි ප්රමාණයක් ලැබේ.
ප්රයෝජනවත් ගුණාංග සහ ශරීරයට බලපෑම්
මෙම කට්ටලයේ ඇස්කෝර්බික් අම්ලය විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය. මේ නිසා, මෙම පලතුරු පරිභෝජනය ප්රධාන නිෂ්පාදනයක් ලෙස පමණක් නොව, විවිධ ශ්වසන රෝග සඳහා චිකිත්සක නියෝජිතයා ලෙසද මෙය භාවිතා කිරීමට ඉඩ දෙයි.
බිළින්දාගේ භාවිතය හේතුවෙන් ශක්තිමත් ප්රතිශක්තිකරණ වර්ධනයට දායක වේ.
එහි පෝෂණ සංයුතිය නිසා සජි ප්රතිශක්තීකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරවයි. අත්යවශ්ය තෙල් මිනිස් ස්නායු පද්ධතිය සාමාන්යකරණයට උපකාරී වන බැවින් සමහර විට මෙම පලතුර විෂ නාශකයක් ලෙස භාවිතා කරයි. 
විශේෂිත එන්සයිම මගින් පරිවෘත්තීය වේගවත් කිරීමට, කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ ප්‍රෝටීන බිඳ දැමීමට හැකි වේ. පැඟිරි පලතුරු විවිධ ආහාර සඳහා නිර්දේශ කරනුයේ එබැවිනි.
එය වැදගත් වේ! බොහෝ වෛද්‍යවරු විශ්වාස කරන්නේ තරබාරුකමට එරෙහි විය හැකි ද්රව්ය නිර්මාණය කිරීමට සූට් වලට හැකි බවයි.
බොහෝ විට, ඇයිටි මානොසිස් සඳහා ඖෂධයක් ලෙස භාවිතා වන අතර ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට සෘජුවම බලපාන බරපතල රෝගවලින් පසු ශරීරයේ ප්රතිෂ්ඨාපනය සඳහා යොදා ගනී.
ඊට අමතරව, දහඩිය මගින් එය ශක්තිමත් හා ආලේපනය වන පරිදි, විටමින් හා පෝෂ්ය පදාර්ථ සමග පෝෂණය කළ හැකි පරිදි, දහඩියකින් සම ආරක්ෂාකාරීව බලපාන හැකිය.
අත්යවශ්ය තෙල් ඇරෝමැටෙරපි සඳහා භාවිතා කරනු ලැබේ, ස්නානයට එකතු කරනු ලැබේ, සෙලියුලයිට් වලට එරෙහි සටනේ ප්රධාන අංග ලෙස භාවිතා කරයි.
අයදුම්පත
මේ අනුව, මානව ක්රියාකාරිත්වයේ විවිධ අංශවල රසකැවිලි භාවිතා කළ හැකිය: ප්රතිකාර හා කොස්මෙටික් සමඟ ආහාර ගැනීම හා අවසන් වීම. මිදි ගෙඩියකට බෙහෙවින් සමාන වන මෙම හරිත පලතුර බොහෝ ගැටලු විසඳීම සඳහා විශිෂ්ට මෙවලමක් විය හැකිය. 
පිසීමේදී
පළතුරු වල ප්රධාන පරමාර්ථය තිබියදීත් - ආහාර ගැනීම, රසැති රසකැවිලි අතර පුළුල් ලෙස ව්‍යාප්ත නොවීය. ඒ නිසා, ඔවුන් නිෂ්පාදන මාංශ පානය ඉතා කලාතුරකින් භාවිතා - විවිධ ආපනශාලා වලින් නිදර්ශක සලාද පමණක්.
ඔබ දන්නවාද? විද්‍යා ists යින් විශේෂ ගසක් නිර්මාණය කර ඇත - "පලතුරු සලාද". එය ඵල වර්ග කිහිපයක් වර්ධනය වේ.
නිවසේදී ආහාර පිසීමේදී ඔබට පලතුරු භාවිතා කිරීමට අවශ්‍ය නම්, එය හතු, කුකුල් මස් සහ මුහුදු ආහාර සමඟ හොඳින් යන බව ඔබ දැනගත යුතුය. සමහර රටවල රසකැවිලි ජෑම් සහ ෙබ්කිං සඳහා භාවිතා කරන විවිධ ජෑම් සාදයි. 
ප්රතිකාර වලදී
ප්රතිකාරයේදී මෙම පලතුර නිසි ලෙස භාවිතා කිරීම සඳහා, මෙම නිෂ්පාදනයේ ක්රියාකාරිත්වයේ ප්රධාන ක්රම ඔබ දැන සිටිය යුතුය. පළමුවෙන්ම, වෛද්‍යවරුන් තීරණය කළේ ආහාරයේ මෙම පලතුර නිරන්තරයෙන් භාවිතා කිරීම ශරීරයේ "නරක" කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට උපකාරී වන බවයි.
එපමණක්ද නොව, රුධිර පීඩනය සෘජුව බලපානු ලබයි. පලතුරු පරිභෝජනය සමඟ ප්රශස්ත තත්ත්වයට පත්වන විට එය කාවැද්දීම වැදගත් වේ.
ධමනි පීඩනය සාමාන්ය කිරීම සඳහා කැන්ටාලූප් කොමඩු, ෂැම්පිග්රන්, පිසිනු, gooseberry, chervil, බැසිල්, මී පැණි, බීට් කොළ, චෙරි, මින්ට්, සේලන්ඩින් විසින් ප්රවර්ධනය කරනු ලැබේ.හෘදයාබාධ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම සහ එහි රෝගයට එරෙහි සටන සඳහා උපකාර කිරීමට ස්ලීලිට ධනාත්මක ලෙස බලපෑම් කළ හැකිය. රෝග වල වෙනම කාණ්ඩයක් වන්නේ විවිධ ශෝථයයි. දෛනික ආහාර වේලෙහි කලලරූපය භාවිතා කරන විට, ශරීරයේ ජල සමතුලිතතාවය ප්රශස්ත වේ.
රූපලාවණ්‍ය විද්‍යාවේ
දුර්ලභ, නමුත් කොස්මෙටෝලියාවේ පෝෂ්ය පදාර්ථයන්ගෙන් එකක් වන්නේ තෙල්. ඇත්ත වශයෙන්ම එය පස සාරවත් පස පිරිසිදු කර සිදුරු පුලුල් කිරීම පමණක් නොව, එය මෘදු හා වඩා ටෙන්ඩර් කරන්න.
නිවසේ ආවරණ පිළියෙල කිරීම සඳහා පලතුරු යුෂ, සහල් පිටි, බර්ගමම් තෙල් භාවිතා කළ යුතුය. මේ සියල්ලම, මුහුන් හා ක්රීම් වැනි තත්ත්වයකට මුහුණ දිය යුතු අතර පැය කිහිපයකට පසුව එය අනුගමනය කළ හැකිය. 
ශාරීරිකව
මලපෝෂක හා ශරීර පරිවෘත්තීය සාමාන්යකරණය කිරීමට පමණක් නොව, බර අඩු කරගත හැකි පුද්ගලයන් සඳහා Sweetie විශිෂ්ටයි. එහි තන්තු හා කැලරි ස්වල්පයක් අඩංගු වනවාට අමතරව, මෙම නිෂ්පාදනය වැඩිහිටි මිනිසෙකුගේ උදෑසන ආහාරය සම්පූර්ණයෙන්ම ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට සමත් වේ.
සිලුලොරෝස් ද කළු raspberries, කොමඩු, කැරට්, වට්ටක්කා, litchi, rutabaga, pear, actinidia වල දක්නට ලැබේ.පැඟිරි මත පදනම් වූ ආහාර වේලක් පවා තිබේ. එකක් තමයි සූට් එක. පලතුරු සඳහා නිරාහාරව සිටීම, ඉතා අඩු කැලරි ඇති බැවින්, ශරීරයෙන් අනවශ්ය නාස්තිය ඉවත් කිරීමට ඉක්මන් වනු ඇත.
ඔබ දන්නවාද? ප්රධාන ඛනිජ සහ විටමින් වර්ග පලතුරු වල මාංසයේ නොව, පීල් වල.මෙම නිෂ්පාදනය සුලු කෑම සඳහා විශිෂ්ටයි, උදාහරණයක් ලෙස ඉහළ කැලරි රෝල් වෙනුවට. මේ අනුව, ඔබට අවශ්‍ය පෝෂ්ය පදාර්ථ පමණක් නොව, ප්‍රමාණවත් තරම් ප්රමාණයක් ලබා ගත හැකි අතර පරිභෝජනයට වඩා වැඩි කැලරි ප්රමාණයක් වැය කරයි.
පලතුරු ප්රෝටීන් සහ කිරි නිෂ්පාදන සමඟ සමබරව පවතින බැවින්, මෙම පළතුරු පදනම මත, ඔබට විවිධ ප්රෝටීන් ෂේක්ස් කරන්න පුළුවන්. 
හානිය
එබැවින් මිනිසුන් සඳහා මෙම පල භාවිතය සඳහා කිසිදු ප්රතිවිරෝධතාවක් නොමැත. කෙසේ වෙතත්, සමහර අවස්ථාවලදී, පුද්ගලයෙකු ශරීරයේ අධික ආම්ලිකතාවයකින් පෙළෙනවා නම්, දහඩිය භාවිතය අවම මට්ටමකට අඩු වේ.
අවම වශයෙන් දිනකට එක් වරක්වත් මෙම පලතුර භාවිතා කිරීමෙන් පුද්ගලයෙකුට එය කිසිසේත් අධෛර්යමත් කළ නොහැකිය. මන්දයත්, එහි ඇති ගුණාංග සහ ගුණාංගවලට ස්තූතිවන්ත වන අතර, එය ශරීරයේ මයික්‍රොෆ්ලෝරා වල තත්වය විශාල ලෙස වෙනස් කළ හැකිය.
කලාතුරකිනි, නමුත් තවමත් සිදුවේ, මෙම නිෂ්පාදනයට අසාත්මික ප්රතික්රියාවක්. මෙය ශරීරයේ ජෛව විද්‍යාත්මක ලක්ෂණ හා සෘජුවම සම්බන්ධ වන අතර බඩවැල් හා එහි ශ්ලේෂ්මල පටලැවිල්ලට නැඹුරුතාවයක් දක්වයි.
සියලුම පැඟිරි පලතුරු මෙන් ආමාශයික ආහාර ආමාශයික, වණ සහ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ වෙනත් වේදනාකාරී රෝග සඳහා නිර්දේශ නොකරයි. 
මේ අනුව, දහඩිය පෝෂ්ය පදාර්ථ හා පෝෂ්යදායි තෙල් විශාල ප්රමාණයක් ඇති විශිෂ්ට පලයකි. මෙම පල රසවත් රසයක් ඇත. එසේ වුවද, එය ආහාර පිසීමේදී පමණක් නොව, රූපලාවණ්‍ය, ප්රතිකාර හා බර අඩු කර ගැනීමේදී ද භාවිතා වේ.
අඩු කැලරි නිෂ්පාදනයක් වීම, රසකැවිලි සැබවින්ම ඕනෑම සෞඛ්ය සම්පන්න පුද්ගලයෙකුගේ ආහාර වේලෙහි ප්රධානතම එකකි.
