මෙම ලිපියෙන් සාකච්ඡා කෙරෙන ශාකයට බොහෝ නම් ඇත - ස්පා Spanish ් ,, පාන්, ඊජිප්තු, හිසකෙස්-දුන්න; සර්ප, තණබිම් සුදුළූණු; ලූනු-සුදුළූණු, ළූණු. බොහෝ දෙනෙකුට එය අභිරහසක් ලෙස පැවතීම නිසා ලූනු හෝ සුදුළූණු වැනි එවැනි නම් රොකාම්බොල්ට ලැබුණි. වචනය නම් කිරීමේදී ශබ්ද කෝෂවල සහ ලිවීම: 1) විවිධ ළූණු; 2) විවිධ සුදුළූණු. එය කුමක් වුවත්, ශාකය මිනිස් සිරුරට ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වේ. අපි ඔබ වෙනුවෙන් ලූනු-සුදුළූණු රොකම්බෝල්හි ලක්ෂණ සහ එහි ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග පිළිබඳ වඩාත් සම්පූර්ණ හා රසවත් තොරතුරු රැස් කර ඇත්තෙමු. එයට ස්තුතිවන්ත වන්නට එය ආහාර පිසීම, සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාව සහ රූපලාවණ්‍ය විද්‍යාව යන අංශයන්හි යෙදී ඇත.
රොකම්බෝල්: කැලරි, පෝෂණ අගය, විටමින් සහ ඛනිජ
පෙනුමෙන්, ශාකය ලීක්ස් මෙන් පෙනේ. එහි උස සෙන්ටිමීටර 80 දක්වා ළඟා වේ. නමුත් ළූණු දැනටමත් සුදුළූණු මෙන් පෙනේ - ඒවා කරාබුනැටි 4-6 කට බෙදා ඇත. පළපුරුදු ගෙවතු හිමියන් සාරවත් පසෙහි බර ග්රෑම් 300 ක් දක්වා ළඟා විය හැකි අතර විෂ්කම්භය සෙන්ටිමීටර 10 ක් දක්වා වර්ධනය වේ.
ස්පා Spanish ් വെളുത്ത සුදුළූණු වල දත් වල රසය ඇත්ත වශයෙන්ම ළූණු සහ සුදුළූණු යන දෙකටම සමානයි. කෙසේ වෙතත්, ඒවා සුදුළූණු තරම් තියුණු නොවන අතර ඒවා තුළ තිත්තකමක් නොමැත.
ඔබ දන්නවාද? මධ්‍යම හා දකුණු යුරෝපයේ, ඊජිප්තුවේ, චීනයේ, ක්‍රිමියාවේ, උතුරු කොකේසස්හි රොකාම්බෝල් වර්ධනය වේ.ළූණු-සුදුළූණු වල විටමින් (තයමින්, රයිබොෆ්ලැවින්, ෆෝලික් අම්ලය, පැන්ටොතනික් සහ ඇස්කෝර්බික් අම්ලය, විටමින් ඊ, කේ), ඛනිජ (මැන්ගනීස්, යකඩ, මැග්නීසියම්, කැල්සියම්, සෝඩියම්, පොටෑසියම්, සින්ක්, සෙලේනියම්, තඹ ඇතුළු ප්‍රයෝජනවත් මූලද්‍රව්‍ය ගණනාවක් අඩංගු වේ. ), වාෂ්පශීලී නිෂ්පාදනය, සගන්ධ ෙතල්.
100 ග්රෑම් රොකම්බෝලියා අඩංගු වේ:
- ප්‍රෝටීන - 6.36 ග්රෑම්;
- මේදය 0.5 ග්රෑම්;
- කාබෝහයිඩ්රේට් - 30.96 ග්රෑම්.
ප්‍රයෝජනවත් රොකාම්බෝල් යනු කුමක්ද?
ළූණු-සුදුළූණු නිතිපතා හා මාත්‍රා කිරීම වැදගත් මිනිස් අවයව හා පද්ධති කෙරෙහි හිතකර බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය.
හෘද වාහිනී පද්ධතිය සඳහා
මෙම ශාකය හෘද වාහිනී පද්ධතියට වඩාත්ම ප්‍රයෝජනවත් වේ. රොකාම්බොල්ට රුධිරය තුනී කිරීමට, රුධිර නාල වල බිත්ති පුළුල් කිරීමට හා ශක්තිමත් කිරීමට, ඒවායේ ප්‍රත්‍යාස්ථතාව වැඩි කිරීමට හැකිය. එබැවින් එය රෝග නිවාරක කාරකයක් ලෙස නිර්දේශ කෙරේ. රුධිර කැටි ගැසීමට එරෙහිව.
දිනපතා සුදුළූණු ළූණු පරිභෝජනය කරන පුද්ගලයින්ට රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් අඩුවීමක් දක්නට ලැබේ. මෙය විශිෂ්ට ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් වන ශාකයේ ඇලිසින් තිබීමයි.
හෙලෙබෝර්, සකර්, කැලෙන්ඩුල, බටර්කප්, රාබු සහ චර්විල් භාවිතය හෘද වාහිනී පද්ධතියට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි.
ජීර්ණය සඳහා
හිසකෙස් දුනු සාධාරණ ලෙස භාවිතා කිරීම සාමාන්‍යයෙන් මිනිස් ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට හොඳ බලපෑමක් ඇති කරයි. කුළුබඩුවක් ආහාර රුචිය වැඩි කරයි, ආමාශයික යුෂ ස්‍රාවය කිරීමට හේතු වේ. එය ආමාශ ආන්ත්රයික ශ්ලේෂ්මලවල සුළු කෝපයක් මෙන්ම ක්ෂුද්ර භාෂාවක් සමඟද උපකාරී වේ
හොඳ ස්පා Spanish ් ළූණු සහ බඩවැල් වැඩ. එය ප්‍රති-හෙල්මින්ටික් බලපෑමක් ඇති කරයි. එය ශරීරයේ ඇති විෂ සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ.
සම සඳහා
සොක් රොකම්බොල්යා ලිහිසි කරන වණ සහ සමේ දැවිල්ල නිර්දේශ කරයි - එය විෂබීජ නාශක බලපෑමක් ඇති කරයි.
ඔබ දන්නවාද? පළමු ලෝක සංග්‍රාමයේදී ශල්‍යකර්මයේදී එය සාර්ථකව භාවිතා කිරීමට හැකි වූයේ ස්පා Spanish ් ළූණු වල විෂබීජ නාශක බලපෑමයි.රොකැම්බල් පදනම මත ඔබට හිසකෙස් වර්ධනය ශක්තිමත් කිරීමට සහ වැඩි දියුණු කිරීමට විශිෂ්ට හිස්කබල පිළියමක් පිළියෙළ කළ හැකිය.
වෛරස් ආරක්ෂාව
සුදුළූණු වලින් පොහොසත් වන ෆයිටොන්සිඩා, වෛරස් හා ඒවාට හේතු වන රෝග සමඟ effectively ලදායී ලෙස සටන් කළ හැකිය. රීතියක් ලෙස, රොකාම්බෝල් සමඟ ආහාර වලට ආදරය කරන්නන් ශක්තිමත් ප්‍රතිශක්තියෙන් කැපී පෙනෙන අතර උග්‍ර වෛරස් ආසාදනවලින් පසු ඉක්මනින් හා පහසුවෙන් සුවය ලබා ගත හැකිය.
රොකට් බෝලය සෑදෙන අත්යවශ්ය තෙල්, නාසයට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ.
එසේම, ඊජිප්තු ලූනු වලට ප්‍රතිජීවක වලට සමාන ගුණ ඇත, එය බොහෝ බැක්ටීරියා සහ ක්ෂුද්ර ජීවීන් මරා දමයි.
ජන වට්ටෝරු: රොකාම්බෝල් සමඟ ප්රතිකාර කිරීම
C ෂධවේදය තුළ ස්පා Spanish ් ළූණු වලින් ලබාගත් ටින්කටර් සහ ඇල්කොහොල් සාරය භාවිතා වේ.
මත්පැන් tincture පහත පරිදි සකස් කර ඇත. ලූනු, සුදුළූණු, ගාන ලද හෝ සුදුළූණු හතු වලට තලා: ග්රෑම් 100 ක් ලබා ගත යුතුය (වීදුරුවකට වඩා තරමක් අඩු). ඉන්පසු වොඩ්කා ලීටර් භාගයක් එකතු කර ආලෝකය විනිවිද නොයන ස්ථානයක තබන්න, මාසයක්. මෙවලම ඇතුල් කළ යුතුය. වරින් වර එය සොලවා ගත යුතුය. රොක්බෝල් වල මෙම tincture විවිධ රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා යොදා ගනී. එය එසේ ය භාවිතා කළ හැකිය:
- අධි රුධිර පීඩනය, රක්තහීනතාවය, ධමනි සිහින් වීම - දිනකට 3 වතාවක්, උණුසුම් කිරි වීදුරුවක තනුක 15-20 බිංදු;
- යාත්රා පිරිසිදු කිරීමට - දිනකට 3 වතාවක්, කෑමට පෙර එක් තේ හැන්දක;
- උගුරේ අමාරුව, ආවර්තිතා රෝග, ස්ටෝමැටිටිස් - වතුර බින්දු 10 ක් තනුක කරන්න, ගොරෝසු කිරීම සඳහා භාවිතා කරන්න.
අනෙකුත් ලූනු, ළූණු, බටුන් ලූනු, ළූණු, ස්ලයිසුන් ලූනු, නොගැඹුරු ළූණු වල medic ෂධීය ගුණද ඇත.
ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම සහ ජීව ශක්තිය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා ස්පා Spanish ් l සුදුළූණු සහ ලෙමන් මත පදනම් වූ ටින්කටර භාවිතා කිරීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. එය සකස් කිරීම සඳහා ඔබට සුදුළූණු හිසක් සහ ලෙමන් ගෙඩි හතරක යුෂ අවශ්‍ය වේ. දත්, පෙර සිදු වූවාක් මෙන්, සුදුළූණු මුද්‍රණ යන්ත්‍රය හරහා ගාන ලද හෝ මඟ හැරිය යුතුය.
ලෙමන් යුෂ සහ සුදුළූණු මිශ්‍ර කරන්න, පැය 24 ක් අවධාරනය කරන්න. උදේ පිළිගැනීම සඳහා, වතුර මිලි ලීටර් 100 ක එක් මේස හැන්දක් විසුරුවා හැරීම. ඔබ ලෙමන් ගෙඩි 24 ක් භාවිතා නොකරන තාක් කල් ප්රතිකාර ක්‍රමය පැවතිය හැකිය.
ඔබට සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව හා නාසය පිරී ඇත්නම්, දිනකට කිහිප වතාවක් ළූනු හුස්ම ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. සුදුළූණු නාසික ශ්ලේෂ්මයේ වෛරස් විනාශ කිරීමට මෙන්ම ඉදිමීම ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
දත් කැක්කුමකදී, සාමාන්‍ය සුදුළූණු මෙන් රෝක්බෝල් බලපෑමට ලක්වූ දතකට යෙදිය හැකිය. වේදනාව පහව යා යුතුය. අත්ලට ස්පන්දනය දැනෙන ස්ථානයට කපන ලද කරාබු නැටි ඇමිණීමට ද එය උපකාරී වේ. දතක් රිදවන කුමන පැත්තේ දත් එම අත මත තබා ඇත.
ඔබ දන්නවාද? එක් තේ හැන්දක රොකාම්බෝල් ග්රෑම් 5 ක්, එක් ආපන ශාලාවක - ග්රෑම් 18 ක් ගැළපේ. මිලි ලීටර් 200 ක් සඳහා සාමාන්‍ය වීදුරුවක ග්රෑම් 135 ක් අඩංගු වේ
රුධිරය තුනී කිරීම සඳහා මී පැණි, ලෙමන් හා ළූණු-සුදුළූණු වලින් පිළියමක් පිළියෙළ කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. එයට මී පැණි කිලෝග්‍රෑම් 1 ක්, සුදුළූණු හිස් 5 ක් සහ ලෙමන් 10 ක යුෂ අවශ්‍ය වේ. හතු වල දන්ත පෙරෙටෙරෙට්. සියලුම අමුද්‍රව්‍ය වීදුරු භාජනයකට මිශ්‍ර කර සතියක් අඳුරු තැනක සිටීමට ඉඩ දෙන්න. 4 ෆොස්ෆේට් ගන්න. දිනකට වරක්. එක් එක් හැන්දක් ආහාරයට ගැනීම අතර විනාඩියක පරතරයක් පවත්වා ගැනීම අවශ්‍ය වේ.
එය වැදගත් ය! කොණ්ඩා මෝස්තර පදනම් කරගත් නිෂ්පාදන ප්රාථමික චිකිත්සාව ලෙස භාවිතා කළ නොහැක. ඒවා භාවිතා කිරීමට පෙර, ඔබ වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.ජන සුව කරන්නන් කියා සිටින්නේ ස්පා Spanish ් ළූණු ඉන්නන් ඉවත් කිරීමට ද උපකාරී වන බවයි - ඒවා අතුරුදහන් වන තුරු දිනපතා යුෂ සමග ලිහිසි කළ යුතුය.
නින්දට පෙර හෙල්මින්ටික් ආක්‍රමණය කරන විට, මයික්‍රොක්ලිස්ටර් සෑදී ඇත්තේ පෙර සූදානම් කළ මාධ්‍යයකින් ය: 1 තේ හැදි. l දරුණු, උතුරන වතුර වීදුරු භාගයක් වත් කරන්න.
ඇදුම රෝගයෙන් පෙළෙන අයට දත් තුනක් සහිත කිරි වීදුරුවක් ගැනීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ.
ඉවුම් පිහුම් යෙදුම
රොකාම්බෝල් විවිධ කෑම වර්ග පිසීම සඳහා කුක් විසින් බහුලව භාවිතා කරයි. එහි භාවිතය සඳහා ක්‍රම වෙනස් වේ:
- කුළුබඩුවක් ලෙස, එය ආහාරයට රසවත් රසයක් ලබා දෙයි. මාළු, මස්, එළවළු වලින් ලැබෙන කෑම සඳහා සුදුසු ය. එක් කරාබු නැටි පමණක් පිඟන් කෝප්පයේ අද්විතීය රසයක් ලබා දෙන අතර ඒවාට රසවත් රසයක් ලබා දෙයි.
- නැවුම් - කොළ සහ දත් දෙකම භාවිතා වේ. කොළ සලාද වලට එකතු කරනු ලැබේ හෝ අතුරු කෑමක් මත අනුභව කරනු ලැබේ;
- marinated - එළවළු කල් තබා ගන්නා විට හෝ වෙන වෙනම රෝල් කරන විට කරාබුනැටි marinade වලට එකතු කරනු ලැබේ.
ළූණු සුදුළූණු ගබඩා කිරීම සඳහා කොන්දේසි
රොකාම්බෝල් ගබඩා කිරීම සාමාන්‍ය සුදුළූණු මෙන් විය යුතුය. ඔබ එය ගබඩාවට යැවීමට පෙර, හානිය හා දිරාපත්වීම සඳහා බල්බ හොඳින් පරීක්ෂා කර බැලිය යුතුය.
එය වැදගත් ය! ළූණු දිගු කාලයක් තබා ගැනීම සඳහා, ඒවා නියමිත වේලාවට වත්තෙන් ඉවත් කළ යුතුය. ඔවුන් ඉරිතලා යාමට පෙර මෙය කිරීම වැදගත් වන අතර කරාබුනැටි විසුරුවා හරිනු ලැබේ.හිස් හොඳින් වියළා ගත යුතුය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඒවා ෙගත්තම් වලට වියන ලද අතර වියළි, හොඳින් වාතාශ්රය සහිත කාමරයක එල්ලා ඇත. වියළීමෙන් පසු, ඔබ මුල් සහ ඉහළ කොටස් කපා ගත යුතුය, 1.5-2 සෙ.මී.
සියල්ලටම වඩා ලූනු-සුදුළූණු ලී පෙට්ටිවල, රෙදි බෑග්වල හෝ දැල්වල ගබඩා කර ඇත. ගබඩා කිරීම සඳහා ප්‍රශස්ථ උෂ්ණත්වය -5 ° C සිට + 3 to C දක්වා වේ. කාමර උෂ්ණත්වයේ දී ස්පා Spanish ් ළූණු මාස 2-3 ක් ගබඩා කළ හැකිය.
රොකිං බෝලයක් ගබඩා කිරීම සඳහා හොඳ ක්‍රමයක් වන්නේ එය ආරක්ෂා කිරීමයි. විවිධ වට්ටෝරු තිබේ, නමුත් අපි ලබා දෙන්නේ පමණි වඩාත් සරල හා ජනප්‍රිය එකක්:
- දන්ත වෛද්‍ය විද්‍යාව 50-60 of ක උෂ්ණත්වයකට රත් කළ ජලය වත් කරන්න. පැය 24 ක් අවධාරනය කරන්න. ඊළඟ දවසේ, marinade සූදානම් කරන්න: වතුර ලීටර් 1 කින් සීනි වීදුරුවක්, 1 තේ හැදි එක් කරන්න. l ලුණු, 3-5 බේ කොළ, කළු ගම්මිරිස් (3-5 කෑලි), විනාකිරි වීදුරුවක් (9%). බෝතලය තුළ සුදුළූණු දමා, තම්බා ගත් marinade වත් කර පෙරළන්න.
- පිරිසිදු, වෙන් කොට සෝදාගත් දත් ලීටර් භාගයක් භාජනයකට දමා උතුරන වතුර වත් කරන්න. මිනිත්තු 5 ක් උතුරන වතුර භාජනයක භාජනය තබන්න. ඉන්පසු ඉවත් කරන්න, ජලය ඉවතට ගෙන marinade වත් කරන්න: ජලය 0.5, 1 තේ හැදි. l විනාකිරි (9%), 1 තේ හැදි. l සීනි, ලුණු 5 ග්රෑම්. භාජනය පෙරළේ.
ප්රතිවිරෝධතා සහ ළූණු-සුදුළූණු වලින් ඇති විය හැකි හානිය
ඔබ පාලනයකින් තොරව රොකාම්බෝල් අනුභව කරන්නේ නම්, එය ශරීරයේ අනවශ්‍ය ප්‍රතික්‍රියා වලට තුඩු දිය හැකිය. අධික භාවිතය සමඟ නිරීක්ෂණය කළ හැකිය:
- හිසරදය;
- පාචනය;
- දෘශ්‍ය තීව්‍රතාව පහත වැටීම;
- පපුවේ දැවෙන සංවේදනය;
- සමේ කෝපවීම;
- හෘදයේ හා මොළයේ යාත්රා වල ස්පේසමය (කලාතුරකින්).
ජන වෛද්‍ය විද්‍යාවේදී, එවැනි ශාකවල වාසිදායක ගුණාංග භාවිතා කරනු ලැබේ: පණුවා, කලන්චෝ, මේපල්, පැපොල්, නාන නෞකාව, නෙට්ල්, ලිත‍්‍රම්, ක්ලෝපොගොන්, කුංකුම, නස්ටුරියම්, නිවියානික්, ලැකෝනෝසා, වපුරන thistle, ශීතකරණය.
ලූනු-සුදුළූණු මෙම පුද්ගලයින් භාවිතා කිරීම contraindicated:
- පිත්තාශයේ රෝග පිළිබඳ ඉතිහාසයක් ඇති;
- ආමාශ රෝගවලින් පෙළීම (ගැස්ට්‍රයිටිස්, වණ ආදිය);
- වකුගඩු රෝගය;
- අභ්‍යන්තර රුධිර වහනයක් ඇති අය.
රොකාම්බෝල් භාවිතා කිරීමට ඔබට ප්රතිවිරෝධතා නොමැති නම්, ඔබට එය ඔබගේ දෛනික ආහාර වේලට ආරක්ෂිතව ඇතුළත් කළ හැකිය. ශීත in තුවේ දී සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව හා බෝවන රෝග අල්ලා ගැනීමේ අවදානම ඉතා ඉහළ මට්ටමක පවතින විට මෙය විශේෂයෙන් හොඳ ය. මෙම වර්ගයේ ළූණු වල දීසිය විශිෂ්ට රසය හා අද්විතීය සුවඳින් වෙනස් වේ. මෙම කුළුබඩුවක් විවිධ රටවල ආදරය හා ක්‍රියාශීලීව භාවිතා කරයි.
