වර්තමානයේ බොහෝ වැඩිහිටියන් තුළ නින්දේ ආබාධ දක්නට ලැබේ. රාත්‍රී නින්ද නොමැතිකම නිසා කෝපයක් ඇති වේ, වැඩ කිරීමේ හැකියාව අඩු වේ. නින්දේ මනෝභාවය සහ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ce ෂධ සඳහා යොමුවීම අවශ්‍ය නොවේ. බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, ed ෂධීය bs ෂධ පැළෑටි මගින් අවසාදිත බලපෑමක් ඇති කරයි.
සුවඳ හොප්
මෙම ශාකයේ කේතු වැඩි වශයෙන් කෝපයට පත්වීම, නින්ද වැඩි දියුණු කිරීම, ස්නායු රෝග හා ස්නායු රෝග සඳහා සංකීර්ණ ප්‍රතිකාර සඳහා යොදා ගනී.
හොඳ සහ හොඳ නින්දක් සඳහා, කොට්ටය තුළ සුවඳ හොප් කේතු කිහිපයක් තැබීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
කෝපාවිෂ් and තාව සහ තෙහෙට්ටුව හොප් මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීමට එය උපකාරී වේ. මෙම drug ෂධය ප්‍රජනක වයසේ පිරිමින් සඳහා නිර්දේශ නොකරයි. මෙයට හේතුව මෙම plant ෂධීය ශාකයේ සංයුතියට ෆයිටොස්ටොජන් - කාන්තා ලිංගික හෝමෝන වලට සමාන ජීව විද්‍යාත්මකව ක්‍රියාකාරී ද්‍රව්‍ය අඩංගු වීමයි.
නින්ද නොයාම සමඟ හොප් බාත් ද හොඳයි. කේතු වීදුරුවක් බඳුනක තබා උතුරන වතුර ලීටර් පහක් වත් කරනු ලැබේ. මිනිත්තු 30-40ක් අවධාරනය කරන්න, පෙරීම සහ එහි ප්රති inf ලයක් ලෙස ඇති වන මුදල් සම්භාරයක් ස්නානය කරන්න.
නියම ලැවෙන්ඩර්
චිකිත්සක අරමුණු සඳහා ලැවෙන්ඩර් ජන සුව කරන්නන් විසින් සියවස් ගණනාවක් තිස්සේ භාවිතා කර ඇත. මෙම මලෙහි අත්යවශ්ය තෙල් අඩංගු වන්නේ අවසාදිත හා මෘදු නාශක නාශක බලපෑමක් ඇතිවය. මෙයට ස්තූතියි, ලැවෙන්ඩර් ඔබට නින්ද නොයාම සමඟ කටයුතු කිරීමට ඉඩ සලසයි, ආතතිය අඩු කරයි.
දැනට, ලැවෙන්ඩර් යෙදීම සඳහා ක්‍රම කිහිපයක් තිබේ:
- නාන පටිපාටි. සවස සනීපාරක්ෂක ක්‍රියා පටිපාටි (ස්නාන, වැසි) සිදු කරන විට, ලැවෙන්ඩර් සුවඳ සමග ලැවෙන්ඩර් සබන් හෝ නාන ලුණු භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
- ඇරෝමැටෙරපි සුවඳ ලාම්පුවට ලැවෙන්ඩර් තෙල් ස්වල්පයක් එක් කිරීමෙන් ඔබට සුවඳ සුවඳකින් නිදන කාමරය පුරවා ගත හැකිය (නැතහොත් පත්රයේ කෙළවරේ බිංදු කිහිපයක් දමන්න). මෙම අරමුණු සඳහා, ඔබට වියළි ලැවෙන්ඩර් මල්වලින් පිරුණු කුඩා කොට්ටයක් නිදන කාමරයේ ගබඩා කළ හැකිය.
අයිවන් තේ
අයිවන් තේ (පටු කොළ සහිත ෆයර්වීඩ්) යනු අභ්‍යන්තර ඉන්ද්‍රියයන්ගේ විවිධ රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම, නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව සහ නුරුස්නා ගතියට එරෙහිව සටන් කිරීම සහ නින්ද වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ජන වෛද්‍ය විද්‍යාවේ බහුලව භාවිතා වන ශාකයකි.
ඇඳේ හිස අසල අත්හිටුවන ලද වියළි ගිනි නිවන තණකොළ මිටියක් ඔබට ස්නායු ආතතිය අඩු කිරීමට සහ දිවා කාලයේදී එකතු වන තෙහෙට්ටුව සමනය කිරීමට ඉඩ සලසයි.
හිසරදය, ස්නායු හා නින්ද නොයාම සමඟ අයිවන්-තේ කසාය පානය කිරීම හොඳින් උපකාරී වේ.
කැම්පෝර් බැසිල්
බැසිල් යනු මිනිස් සිරුරට බහුවිධ බලපෑමක් ඇති කරන අද්විතීය plant ෂධීය ශාකයකි:
- වේදනා නාශක;
- ටොනික්;
- antispasmodic;
- ප්රති-ගිනි අවුලුවන.
මානසික ආතතිය අවම කිරීම, මතකය වැඩි දියුණු කිරීම, ස්නායු පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ෆයිටොතෙරපිස්ට්වරු බැසිල් එන්නත් කිරීම නිර්දේශ කරති.
නින්ද නොයාම සමඟ බැසිල් සමඟ ස්නානය කිරීම හොඳින් උපකාරී වේ.
චර්නොබිල්
චර්නොබිල් (පොදු පණුවා) ජන වෛද්‍ය විද්‍යාවේදී මධ්‍යම ස්නායු පද්ධතියට හිතකර බලපෑමක් ඇති කිරීමේ මාධ්‍යයක් ලෙස භාවිතා කරයි. මෙම ඔසු වල මුදල් සම්භාරය භීතිය, අංශභාගය, අපස්මාරය, ස්නායු රෝග හා නින්ද නොයාම සමඟ ගනු ලැබේ.
චර්නොබිල් පිළිගැනීම ගර්භණී සමයේදී සහ පුද්ගල නොඉවසීම ඉදිරියේ contraindicated.
මීඩෝස්වීට්
ඔවුන්ගේ විශාල විවිධත්වය සැලකිල්ලට ගනිමින් තණබිම්වල (මීඩෝස්වීට්) සියලුම සුව ගුණාංග ලැයිස්තුගත කිරීම තරමක් අපහසුය. මෙම ඔසු වල ඇති වන මුදල් හා කසාය හිසරදයට මුහුණ දීමට, මස්තිෂ්ක සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීමට, නින්ද සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීමට සහ අවපීඩන තත්වයන් සහ ස්නායු රෝග ලක්ෂණ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
තණබිම් සූදානම සකස් කිරීමේදී හා ගන්නා විට, මාත්‍රාව පරෙස්සමින් නිරීක්ෂණය කිරීම වැදගත්ය, මන්ද එය ඉක්මවා ගියහොත් ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වයේ දියුණුව ඇතිවිය හැකිය.
පෙරිවින්කල් කුඩා
කුඩා පෙරිවින්කල් වල කොළ මධ්‍යම ස්නායු පද්ධතියට (සන්සුන් බලපෑමක්) සාමාන්‍ය සන්සුන් බලපෑමක් ඇති කරයි, රුධිර පීඩනය සාමාන්‍යකරණය කරයි. පෙරිවින්කල් සූදානම සහිත ස්වයං ation ෂධය පිළිගත නොහැකිය, මන්ද එහි ඇල්කලෝයිඩ් තරමක් විෂ සහිත බැවිනි. එමනිසා, චිකිත්සාව සිදු කළ යුත්තේ වෛද්‍යවරයා විසින් නියම කරනු ලබන පරිදි, ඔහුගේ පාලනය යටතේ සහ මාත්‍රාවන් පරෙස්සමින් නිරීක්ෂණය කිරීමෙනි.
දමස්ක් රෝස
දමස්කස් රෝස තෙල් පුරාණ කාලයේ සිටම සන්සුන් හා සන්සුන් පිළියමක් ලෙස භාවිතා කර ඇත. එහි පෙති වලින් සකස් කිරීම විවිධ ජීවන දුෂ්කරතා ඉවසා සිටීම, ආතති සහගත තත්වයන්ගෙන් ඉවත් කිරීම පහසු කරයි. මානසික, ස්නායු හා හෘද රෝග ගණනාවක සංකීර්ණ ප්‍රතිකාර සඳහා ඒවා භාවිතා වේ.
නින්ද නොයාම සඳහා ඉතා හොඳ පිළියමක් වන්නේ රෝස මල් පෙති වලින් තදබදයයි. රෝස පැහැති පෙති සහිත ස්නානයකින් දිවා කාලයේදී එකතු වන ශාරීරික හා මානසික තෙහෙට්ටුව මනාව ඉවත් කරයි, නුරුස්නා බව ඉවත් කර මනෝභාවය වැඩි දියුණු කරයි.
පැසිෆ්ලෝරා අවතාරය
මායාවරුන්ගේ හා ඇස්ටෙක්වරුන්ගේ සුව කරන්නන් පවා මෙම ශාකය මධ්‍යම ස්නායු පද්ධතියට ලිහිල් හා සන්සුන් කිරීමේ බලපෑම ගැන දැන සිටියහ. එයට හේතුව පැසිෆ්ලෝරා - පැසිෆ්ලෝරින් හි අඩංගු ට්‍රයිටර්පීන් ග්ලයිකෝසයිඩ් ය.
පැසිෆ්ලෝරා drugs ෂධ පිළිබඳ සායනික අධ්‍යයන 1898 සිට සිදු කර ඇත. ඔවුන්ගේ ප්රති results ල මගින් මෙම ශාකයේ සාරය විෂබීජ නාශක හා දුර්වල ප්‍රතිදේහජනක බලපෑමක් ඇති බව සනාථ කර ඇති අතර ප්‍රත්‍යාවර්තක උද්දීපනය අඩු කරයි.
වර්තමානයේදී, පැසිෆ්ලෝරා drugs ෂධ ස්නායු භාවය, කාංසාව වැඩි කිරීම, බිය, ස්නායු චක්‍රීය ඩිස්ටෝනියාව සඳහා භාවිතා කරයි.
