අපි හැමෝම හැදී වැඩුණේ රුසියානු ජන කතා මතයි.
බොහෝ අය රන්වන් පුනර්ජීවනය කරන ඇපල් ගැන සඳහන් කළ නමුත් “ඇපල්” යන වචනයේ තේරුම ලෙමන් ගෙඩි සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් පලතුරු බව බොහෝ දෙනෙක් දැන සිටියහ.
ලෙමන් - වාසිදායක ගුණ සහ හානිය.
ලෙමන් ප්‍රයෝජනවත්ද? එය සැබෑ ලෙමන් ද? විටමින් පැන්ට්රි! එය අපේ ශරීරයට හානි කළ හැකිද?
ලෙමන් භාවිතය කුමක්ද?
ප්රයෝජනවත් ලෙමන් යනු කුමක්ද?
ප්රයෝජනවත් හෝඩුවාවක් සහිත මූලද්‍රව්‍යවල සංයුතිය
- විටමින් සී - විශාල වශයෙන් සෘජුවම යුෂ වල අඩංගු වේ, පීල් වල 3 ගුණයක් අඩු නමුත් එය නැවුම් ලෙස භාවිතා කිරීම අවශ්‍ය වේ, එය ගබඩා කිරීම සඳහා ඉතිරි නොකළ යුතුය.
- විටමින් පී (සිට්‍රීන්) - මොළයට අත්‍යවශ්‍ය වන්නේ, lack නතාවයෙන් ලේ ගැලීම හෝ ඉදිමීම ඇතිවිය හැකි බැවිනි. ශීත කළ පලතුරු වල විටමින් නොමැත.
- විටමින් බී- නින්ද සාමාන්‍යකරණය කිරීම අරමුණු කරයි.
- විටමින් වලට අමතරව, මෙම පලතුරේ ඛනිජ අඩංගු වේ: කැල්සියම් ප්‍රතික්‍රියා කරන අතරතුර අස්ථි, දත් සහ නියපොතු ශක්තිමත් කරයි මැග්නීසියම්, රුධිර නාල තනුක කර පිරිසිදු කරන්න.
- නියම අන්තර්ගතය කැරොටින් පලතුරු වල විටමින් A .නතාවයට වන්දි ගෙවිය හැකිය.
වාතයේ බලපෑම යටතේ විටමින් බිඳ වැටීමට පටන් ගනී. ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි.
පොටෑසියම් හෘද පේශි ශක්තිමත් කරයි, මොළයට හා ස්නායු පද්ධතියට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි.
සුව කිරීමේ ගුණාංග
- ලෙමන් වගේ බැක්ටීරියා නාශක කාරකය. සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සමඟ විවිධ බැක්ටීරියා 12 ක් පමණ මිය යයි.
- පලතුරු ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ සහ අක්මාවේ වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. එය එන්සයිම නිපදවීමට උපකාරී වන අතර ක්‍රියා කරයි කොලරෙටික් කාරකය.
- පළතුරු වල රසය ඉතා ඇඹුල්, ලෙමන් ය ආමාශ ආම්ලිකතාවය අඩු කරයි.
- ප්‍රතිඔක්සිකාරකය - විෂ සහ යූරික් අම්ලය ශරීරය පිරිසිදු කරයි. ලෙමන් සමඟ තේ ඩයුරටික් පමණක් නොව හොඳ ic ෂධීය පානයක් ද වේ.
- රූමැටික්, රක්තවාතය, රිකේට්, ක්ෂය රෝගය සහ මලබද්ධය සඳහා අපි ලෙමන් වෙනුවට ආදේශ නොකරමු.
- සිට්රික් අම්ලය සම්බන්ධ වේ ගල් බෙදීම වකුගඩු වල.
- ප්‍රති-කුණුවීමේ කාරකය. විශේෂයෙන් අක්මාව තුළ අධික විෂ සහිත තැන්පතු ඉවත් කිරීමට පැඟිරි උපකාරී වේ.
භාවිතයට පෙර, ලෙමන් හොඳින් සේදිය යුතු නමුත් පිරිසිදු කිරීම වටී නැත. ලෙමන් ඉඟුරු නැවුම් එහි අභ්‍යන්තර අන්තර්ගතයට වඩා අඩු ප්රයෝජනවත් නොවේ:
- නියමයි විෂබීජ නාශක එහි තිත්තකම නිසා.
- ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කරයි, ගෑස් සෑදීම වළක්වයි.
- පෙක්ටින්පීල් වල අඩංගු වන්නේ හානිකර ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් හා පිළිකා සෛල කුඩා lers ාතකයින් ය.
ලෙමන් බීජ සහ ඒවායේ ප්රතිලාභ. ලෙමන් වල තවත් අංගයක් - අස්ථි. ඔබ එය හරහා දෂ්ට කළහොත්, ඔබට ලාක්ෂණික තිත්තකමක් දැනේ, එයට හේතුව එහි ඇති අත්‍යවශ්‍ය තෙල්වල ඉහළ අන්තර්ගතයයි.
රූපලාවණ්‍ය විද්‍යාවේ
නිවසේදී ලෙමන් වතුර ඔබේ මුහුණ සේදීම සඳහා භාවිතා කළ හැකිය. එය මෘදු කිරීමේ හා සුදු කිරීමේ දේපලක් ඇත.
පැඟිරි යුෂ නියපොතු ශක්තිමත් කරයි.
- ගලෙන් ලෙමන් ගෙඩියක් රෝපණය කර දඩු කැබලි මුල් බැස ගන්නේ කෙසේද?
- රීති සත්කාර කාමර ලෙමන්.
- නිවසේ ලෙමන් බද්ධ කිරීම.
- ලෙමන් ගසක් පෝෂණය කරන්නේ කෙසේද?
- ගෘහස්ථ ලෙමන් සඳහා කදිම ප්‍රාථමිකය.
- ශීත and තුවේ හා සරත් සමයේ ගස් රැකබලා ගැනීමේ රහස්.
- කාමර ලෙමන් ගෙඩියක ඔටුන්නක් සාදා ගන්නේ කෙසේද?
- කොළ වැටී, වියළී, වර්ණය වෙනස් කරයි: ලෙමන් ගසක් ඉතිරි කරන්නේ කෙසේද?
හානියක්
ඇත්ත වශයෙන්ම, ලෙමන් වල ප්රයෝජනවත් ගුණාංග රාශියක් ඇත, නමුත් මෙම අවස්ථාවේ දී පවා කාසියේ ප්රතිවිරුද්ධ පැත්තක් ඇත. මෙම පැඟිරි භාවිතය හානි කළ හැක්කේ කවදාද සහ කුමක් ද?
ලෙමන් වලට ආසාත්මිකතාවයක් තිබිය හැකිද? ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් ඇති වන්නේ පැඟිරි වල සංයුතියේ නිශ්චිත ප්රෝටීන් මිස සිට්රික් අම්ලය නොවේ. එවැනි ප්රතික්රියාව ළමුන් හා වැඩිහිටියන් තුළ සිදු වේ. හෙපටයිටිස්, ඩිස්බැක්ටීරියෝසිස් හෝ ඩිස්කිනේෂියා වැනි ආහාර ජීර්ණ රෝග ඇති පුද්ගලයින් එයට වඩාත් ගොදුරු වේ.
එය පහත පරිදි ප්‍රකාශ විය හැකිය: ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ පැත්තෙන් - කොලිටස් හෝ ආමාශ ආශ්‍රිත රෝග සහ කුපිත කරන බඩවැල් සින්ඩ්‍රෝමය, සම මත - ඩර්මැටිටිස් හෝ උර්තාරියා. වඩාත් දරුණු අවස්ථාවල දී - ඇන්ජියෝඩීමා සහ ශ්වසන පද්ධතියේ ආබාධ.
ආහාර ජීර්ණ පත්රයේ රෝග වලදී ඔබට ලෙමන් ආහාරයට ගත නොහැක - උග්ර අවධියේදී නිදන්ගත ගැස්ට්රයිටිස්, අග්න්‍යාශය හා වණ.
පිරිසිදු ලෙමන් යුෂ දරුණු දැවිල්ල හා උගුරේ අමාරුව සමඟ ස්වරාලයෙහි පිළිස්සුම් ඇති විය හැක.
ලෙමන් වතුරෙන් තනුක කළ දත් එනමලය ද පීඩා විඳිති. හොඳ අවවාදයක් වන්නේ පිදුරු සමඟ පානය කිරීමයි.
අස්ථි විෂ සහිතද?
විෂ ද්‍රව්‍යයක් අඩංගු ලෙමන් ගෙඩියක කුමන කොටසද? ලෙමන් අස්ථිය: හොඳයි, එය විෂද? පැඟිරි බීජ, වෙනත් බොහෝ පලතුරු මෙන් විෂ අඩංගු වේ. පිසූ ලෙමන් සමඟ තේ පානය කිරීම වඩා හොඳය. Tinctures ද ප්රවේශමෙන් භාවිතා කළ යුතුය.
අස්ථි වලට විෂ වීම බොහෝ විට සිදු නොවනු ඇත, නමුත් ඒවා ශරීරයට හානියක් කරයි. එබැවින් ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ශ්ලේෂ්මල පටලයෙන් පීඩා විඳින අතර ඕනෑම අස්ථි භාවිතා කිරීම ගුද මාර්ගයේ ඉරිතැලීම් ඇති කරයි.
ඉන්පසු වීඩියෝව, ලෙමන් වල ප්‍රයෝජනය පිළිබඳ ඊටත් වඩා තොරතුරු.
