අශ්වාරෝහක - කුළුබඩු සහිත කුළුබඩුවක් ලෙස අනුභව කරන ප්‍රබල මූලයක් සහිත බහු වාර්ෂික.
අශ්වාරෝඩිෂ් යනු ජනප්‍රිය උද්‍යාන ශාකයකි, එහි කොළ ශීත for තුව සඳහා සංරක්ෂණය හා අච්චාරු දැමීමේ නිෂ්පාදන සඳහා යොදා ගනී.
ශාකයක් හා inal ෂධීය අරමුණු සඳහා යොදන්න.
රසායනික සංයුතිය සහ කැලරි අශ්ව කරල්
අශ්වාරෝහක අඩංගු නොවන විටමින් මොනවාද! මූල බෝගය සමස්ත කාණ්ඩයේම විටමින් වලින් පොහොසත් ය: බී 1, බී 2, බී 3, බී 6; මීට අමතරව, සංයුතියට විටමින් ඊ, කැරොටින්, ඇස්කෝර්බික් සහ ෆෝලික් අම්ල ඇත. අශ්වාරෝහක තන්තු, වාෂ්පශීලී නිෂ්පාදනය සහ සගන්ධ ෙතල් වලින් පොහොසත් ය. එහි ඇමයිනෝ අම්ල, සීනි, ලයිසොසයිම් (ප්‍රෝටීන් සංයෝග) සහ කාබනික සංයෝග අඩංගු වේ.
අශ්වාරෝඩිෂ් යනු එවැනි ක්ෂුද්‍ර හා සාර්ව මූලද්‍රව්‍යයන්ගේ ප්‍රභවයකි: යකඩ, මැන්ගනීස්, තඹ, මැග්නීසියම්, පොටෑසියම්, කැල්සියම්, සෝඩියම්, පොස්පරස්, සල්ෆර් සහ ආසනික්.
අශ්ව කරල් වල ඇති විටමින් සී ප්‍රමාණය පැඟිරි පලතුරු හා කළු වියළි මිදි යොදයි වලට වඩා පස් ගුණයකින් වැඩිය. ශාකයේ මුල් සහ කොළ වල මිරෝසිනා සහ ඇලයිල් අබ තෙල් යන එන්සයිම ඇත. කැලරි අශ්ව කරල් අඩුයි: නිෂ්පාදනයේ ග්‍රෑම් 100 කට 58 kcal.
සෞඛ්‍යය සඳහා අශ්ව කරල් වල ප්රයෝජනවත් ගුණාංග
අශ්වාරෝහක වල ඇති ෆයිටොනයිඩ වෛරස් බැක්ටීරියා වලට එරෙහි සටනේදී ප්රයෝජනවත් වේ, ඇස්කෝර්බික් අම්ලය ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කරයි, කැරොටින් ඇස් පෙනීම වැඩි දියුණු කිරීමට ප්රයෝජනවත් වේ, විටමින් ඊ රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි, සහ බී විටමින් සෛල පරිවෘත්තීය නියාමනය කරයි.
පිරිමින්ට ලැබෙන ප්රතිලාභ
පුරුෂයින් සඳහා අශ්ව කරල් වල ඇති වාසිදායක ගුණාංග ලිංගික දුර්වලතා අවදානම අඩු කරයි. අශ්වාරෝහක - කෘමිනාශක, එහි නිතිපතා භාවිතය ලිංගික ආශාව වැඩි කරයි. ජන වෛද්‍ය විද්‍යාවේදී ශාකය මුත්රා ආබාධ සඳහා යොදා ගනී.
විටමින් බී 1 - තයමින් මත්පැන් හා දුම්පානය හේතුවෙන් විෂ එකතු වීම අඩු කරයි. එය ස්නායු පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය නියාමනය කරන අතර එය භයානක හෝ අවදානම් ආශ්‍රිත වෘත්තීන්හි යෙදෙන පිරිමින්ට විශේෂයෙන් වටී. අශ්වාරෝහක ඇති ugs ෂධ විභවය යථා තත්වයට පත් කිරීම සඳහා යොදා ගනී.
ඔබ දන්නවාද? ජපානයේ විද්‍යා ists යින් දන්තාලේප සංයුතිය පිළිබඳව කටයුතු කරමින් සිටින අතර එහි ප්‍රධාන අංගය වන්නේ අශ්ව කරල් ය. අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී ඇත්තේ මෙම ශාකය මගින් දිරාපත් වන බැක්ටීරියා විනාශ කරන බවයි. අශ්වාරෝහක තියුණු සුවඳ, එය උදාසීන කරන්නේ කෙසේද යන්න පර්යේෂකයන් තවමත් ඉදිරිපත් කර නැත.
කාන්තාවන්ට ලැබෙන ප්රතිලාභ
අශ්වාරෝහක කාන්තාවන්ට ද ප්රයෝජනවත් වේ. විටමින් සී සමඟ සන්තෘප්තිය නිසා අශ්වාරෝහක සම හොඳින් සුදු කරයි, විටමින් ඊ සමේ පැහැය සහ පුනර්ජනනය කිරීමේ හැකියාව වැඩි කරයි, හිසකෙස් සහ නියපොතු පෝෂණය කරයි. අශ්වාරෝහක වල වාසිදායක ගුණාංග ඇතැම් නාරිවේද ගැටලුවලට ප්රතිකාර කිරීමේදී සහ කාන්තාවන්ගේ විවේචනාත්මක දිනවල වේදනාකාරී කාල පරිච්ඡේදයේදී භාවිතා වේ.
පිරිමි සහ ගැහැණු යන දෙඅංශයෙන්ම අශ්වාරෝහක ප්‍රජනක ක්‍රියාකාරිත්වයේ කාර්යය සාමාන්‍යකරණය කිරීමට සමත් වේ. එහි අඩු කැලරි ප්‍රමාණය හා පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සමූහයක් නිසා අශ්වාරෝහක මූල බර අඩු කර ගැනීම සඳහා යොදා ගනී. මෙම මූල බෝගය පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලිය වේගවත් කරන අතර ශරීරයෙන් ස්ලැග් සහ විෂ ඉවත් කරයි.
ළමුන් සඳහා ප්රතිලාභ
කැරොටින් සහ තන්තු - නිරෝගී ශරීරයක ව්‍යුහයේ අත්තිවාරමකි. කැරොටින්, ඇස් පෙනීම වැඩි දියුණු කරයි. අශ්වාරෝහක කොටසක් ලෙස එකතු කරන සෞඛ්ය සම්පන්න විටමින් සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, නාසය සහ කැස්ස සමඟ සටන් කිරීමට උපකාරී වේ.
අශ්වාරෝහක මත පදනම් වූ මුදල් සම්භාරයක් වියදම් සහ කසාය මෙන්ම ගොරෝසු වල මුල් බැසගත් ශ්වසන පත්රිකාවේ ගැටළු වලට ප්රතිකාර කරයි. දරුවෙකු බාලාංශයකට හෝ පාසලකට යන කාලය තුළ මෙම සියලු සාධක නොසලකා හැරිය නොහැකිය.
දරුවෙකුගේ ශරීරය සඳහා අශ්වාරෝහක ප්රතිලාභ පැහැදිලිව පෙනේ; වර්තමාන පරිසර විද්‍යාව සමඟ ස්වාභාවික හෝමියෝපති ප්‍රතිකර්ම සමඟ ප්රතිකාර කිරීමෙන් රසායනික පෙති සහ සිරප් මෙන් නොව ටෙන්ඩර්, නැගී එන දරුවෙකුගේ ශරීරයට විනාශකාරී බලපෑමක් ඇති නොවේ.
සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාවේ වට්ටෝරු: අශ්වාරෝහක ආධාරයෙන් රෝගවලට ප්රතිකාර කිරීම
සාම්ප්‍රදායික medicine ෂධය මිල අධික ce ෂධ සඳහා හොඳ විකල්පයක් වන අතර බොහෝ විට ශරීරයේ මයික්‍රොෆ්ලෝරා විනාශ කරයි. සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාවේ වට්ටෝරු අපේ මුතුන් මිත්තන්ගේ පරම්පරාවන් විසින් පරීක්ෂා කරනු ලබන අතර සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාවට වඩා effective ලදායී බව බොහෝ විට ඔප්පු වේ.
ඇන්ජිනා
අශ්වාරෝහක සිට ඇන්ජිනා සමඟ සූදානම් වන්න මුදල් සම්භාරයක් වියදම් සුදුළූණු දැමීම සඳහා. ගාන ලද අශ්වාරෝහක මූල මිරිකා යුෂ පල්ප් සිට. යුෂ සමාන අනුපාතයකින් ජලය සමග තනුක කළ යුතුය. ආහාර ගැනීමෙන් පසු දිනකට කිහිප වතාවක් මෙයට පිළියමක්.
ධමනි සිහින් වීම
අශ්ව කරල් මුල් ගාන ලද (ග්‍රෑම් 250) සමග අතුල්ලන්න, වතුර ලීටර් තුනකින් විනාඩි විස්සක් උනු.
ඔබ දිනකට තුන් වරක් සුප් හොද්ද පානය කළ යුතුය, එක් පියවරකින් කෝප්ප භාගයක්.
සිත්ගන්නා සුළුය අශ්වාරෝහක - හිම වලට ඔරොත්තු දෙන ශාකය, එය ආක්ටික් කවයෙන් ඔබ්බට පවා හමු විය.
බ්රොන්පයිල් ඇදුම
අශ්ව කරල් මූල ග්‍රෑම් 150 ක් මස් ඇඹරුම් යන්තයකින් අඹරන්න, ලෙමන් ගෙඩි දෙකක යුෂ මිරිකා ගන්න. ආහාර ගැනීමෙන් පසු දිනකට වරක් තේ හැන්දක ගන්න.
අධි රුධිර පීඩනය
අශ්වාරෝහක මූල රබර්, දින එකහමාරක් පමණ ජලයේ අවධාරනය කරන්න. බඳුනක ජලය බැස 1 තේ හැදි එක් කරන්න. l මී පැණි, 1 තේ හැදි. l කැරට් යුෂ, 1 තේ හැදි. l බීට් සහ ලෙමන් යුෂ වලින් යුෂ. දියර බීට් කරන්න, 1 තේ හැදි ගන්න. l කෑමට පැයකට පෙර දිනකට දෙවරක්. සම්පූර්ණ පා course මාලාව මාස එකහමාරකි.
පිත්තාශයේ රෝග
ගාන ලද අශ්ව කරල් 2 තේ හැදි. l කිරි මිලි ලීටර් 200 ක් වත් කරන්න, නභිගත කරන්න. දිවා කාලයේදී වෙහෙස, සිසිල්, බොන්න.
කැස්ස
අශ්ව කරල් දැලක ග්‍රෑම් 150 ක්, ලෙමන් ගෙඩි දෙකක යුෂ මිරිකා ගන්න.
උදේට මේස හැන්දක් මත හිස් බඩක් ගන්න.
එය ගැනීමට පෙර, එය ටිකක් රත් කර, ශීතකරණය තුළ ගබඩා කරන්න.
එය වැදගත් ය! අශ්වාරෝහක කුරිරු බ්රොන්කයිටිස් නිසා ඇති වන ස්පාස්මොඩික් කැස්ස සඳහා උපකාරී වේ.
නාසයේ නාසය
සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සමඟ අශ්ව කරල් වල මුල ලෙමන් ගෙඩි දෙකක හෝ තුනක යුෂ සමඟ මිශ්ර කර කෝණයන් මත අතුල්ලනු ලැබේ. ආහාර ගැනීමෙන් පසු දිනකට දෙවරක් හැන්දක් අඩක් හැන්දක් ගන්න.
කැක්කුම
කැක්කුම - අවිනිශ්චිත ස්නායු ස්වභාවය. අශ්වාරෝහක මූල ග්‍රෑම් 200 ක් හතු බවට තම්බා, මී පැණි ග්‍රෑම් 500 ක්, ඔලිව් තෙල් මිලි ලීටර් 500 ක් එකතු කරන්න. ශීතකරණය තුළ ගබඩා කරන්න. මිනිත්තු විස්සක් සිට 1 තේ හැදි ආහාරයට පෙර දිනකට තුන් වරක් ගන්න. හැන්දක්. අශ්වාරෝහක කොළ බොහෝ විට රක්තපාතයට ගොදුරු වන ස්ථානවලට යොදනු ලැබේ.
රැඩිකුලිටිස්
සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාවේ අශ්වාරෝහක රේඩිකුලිටිස් ප්‍රතිකාරය ස්නානය සමඟ හොඳින් සංයුක්ත වේ. ගාන ලද රාබු සහ අශ්ව කරල් මිශ්‍රණයක් සමාන අනුපාතයකින් සකස් කර ලුණු ආකාරයෙන් හා මී පැණි හැදි කිහිපයක් එක් කරන්න. තැම්බීමෙන් පසු, සකස් කළ මිශ්රණයෙන් ඔබේ පිටුපස පැතිරෙන්න. මිනිත්තු තිහක් තබා, මෙයට පිළියමක්.
ස්නානය නොමැති නම්, උයන්න අතුල්ලමින්. උණුසුම් තත්වයට උණුසුම් කිරීම සඳහා අශ්ව කරල් යුෂ සහ ජලය සමාන කොටස් වලට අඹරන්න, උගුරේ පිටුපසට අතුල්ලන්න.
යාත්රා පිරිසිදු කිරීම
ශරීරයේ අශ්ව කරල් වල පිරිසිදු කිරීමේ ගුණාංග රුධිර නාල පිරිසිදු කිරීමට සහ රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීමට යොදා ගනී.
යාත්රා පිරිසිදු කිරීම සඳහා ඔබට අවශ්ය වනු ඇත:
- වියළි අශ්ව කරල් කොළ කැබලි
- කටුක රතු ගම්මිරිස් 1 යි
- Walnut Particle Pinch
- පයින් නට් කටුවක්
- ඇල්කොහොල් මිලි ලීටර් 500 යි
Ra ෂධීය අරමුණු සඳහා අශ්ව කරල් වලින් අමුද්රව්ය සකස් කිරීම හා ගබඩා කිරීම
ප්රතිකාර සඳහා කොළ සහ මුල යන දෙකම භාවිතා වේ. අස්වනු නෙළන ලද අමුද්රව්ය සැප්තැම්බර් අග - ඔක්තෝබර් මුල. කොළ කපා, සම්පූර්ණ හා සෞඛ්ය සම්පන්න තහඩු ඉවත් කර සෙවණෙහි වියළා ගන්න. ඉන්පසු ඒවා තලා, වීදුරු භාජනවලට දමා, පියනෙන් තදින් ආවරණය කර ඇත.
අශ්වාරෝහක මූල ආකාර දෙකකින් සකස් කළ හැකිය:
- මුල් හාරා, බිම සිට පිරිසිදු කර පෙට්ටිවල ගබඩා කර, වැලි සමග ඉසිය, පහළම මාලය හෝ බඳුනක් යට වත් කරනු ලැබේ. මෙම ගබඩාව සමඟ, මූල එහි ප්රයෝජනවත් ලක්ෂණ රඳවා ගනී.
- මුල් හෑරීම, හොඳින් සෝදා, රාක්කයකින් පොඩි කර ඇත. උඳුන තුල වියලූ ගොඩක්. තලා දැමූ කැබලිවලට ගබඩා කළ හැකිය, කෝපි ඇඹරුම් යන්තයක් සමඟ කුඩු බවට පත් කළ හැකිය. පියනක් සහිත වීදුරු භාජනයක ගබඩා කරන්න.
අශ්වාරෝහකයට කළ හැකි හානිය කුමක්ද?
අශ්වාරෝහක සංයුතියේ ඇති තෙල්, රසයෙන් හා සුවඳින් තියුණු බවක් ලබා දෙන අතර ඒවා විශාල වශයෙන් සෞඛ්‍යයට අහිතකර විය හැකිය. ඇලයිල් අබ තෙල් දේශීයව යොදන විට පිලිස්සුම් තුවාල, සම පැහැපත් වීම සහ ගැන්ග්‍රීන් පවා ඇති විය හැක. ආශ්වාස වාෂ්ප මගින් ශ්ලේෂ්මල පටලය කැස්ස හා පිළිස්සීමට හේතු විය හැක (ඉහළ සාන්ද්‍රණයකින්).
එය බොහෝ විට නිර්දේශ නොකරන අතර ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකා, වණ සහ ගැස්ට්රයිටිස් වැනි රෝග සඳහා බොහෝ දේ භාවිතා කිරීම. අක්මාව හා වකුගඩු රෝග වලදී එය අධික ලෙස පානය කිරීම නුසුදුසු ය. ඉතා කුඩා දරුවන්ට සහ ගර්භනී කාන්තාවන්ට අශ්ව කරල් ලබා දීම අවශ්ය නොවේ. අශ්ව කරල් වල ක්‍රියාකාරී ද්‍රව්‍ය ගර්භාෂයේ ස්වරය වැඩි කිරීමට හේතු වන අතර කලලරූපය ප්‍රතික්ෂේප වීමට හේතු වේ.
අවධානය! ආසාත්මිකතාවයෙන් පෙළෙන අය අශ්වාරෝහක නැවුම් ආහාර අනුභව කළ යුතුය.
අශ්වාරෝහක වල අඩු කැලරි ප්‍රමාණය ගැන දැන සිටින බොහෝ කාන්තාවන් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා නිෂ්පාදිතය සක්‍රියව භාවිතා කිරීමට පටන් ගෙන තිබේ. විශාල වශයෙන් නිෂ්පාදිතය පීඩනය වැඩිවීමට හේතු විය හැක. විවේචනාත්මක දිනවල කාන්තාවන් අශ්ව කරල් භාවිතය අතහැර දැමිය යුතුය, එය වැඩි ලේ ගැලීමක් ඇති කරයි.
ලෙවොමිට්සිටින් ඇති drugs ෂධ සමඟ අශ්වාරෝඩිෂ් වලින් ජන වට්ටෝරු සමඟ drug ෂධ ප්‍රතිකාරය ඒකාබද්ධ කිරීම අවශ්ය නොවේ. අශ්වාරෝහක එවැනි .ෂධවල බලපෑම උදාසීන කරයි.
විශාල වශයෙන් වඩාත්ම ප්රයෝජනවත් හා විටමින් නිෂ්පාදනය පවා අනවශ්‍ය ප්‍රතිවිපාකවලට තුඩු දිය හැකිය. ආහාර ගැනීම මධ්‍යස්ථ විය යුතුය, .ෂධ ගැන සඳහන් නොකරන්න.
