කුළුබඩුවක් පමණක් නොව medicine ෂධද! ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග සහ කාන්තාවන්ට parsley වලට ඇති විය හැකි හානිය

පෙට්රුෂ්කා සෑම විටම කාන්තාවන් අතර ඉල්ලුමක් පැවතුනද, අද දක්වාම එහි අදාළත්වය නැති වී නොමැත. එය විවිධ සූපශාස්ත්‍ර කෑම වලට (සලාද, සුප්, ආදිය) එකතු කරනු ලබන අතර රූපලාවණ්‍ය ක්‍රියා පටිපාටි සඳහාද යොදා ගනී. කෙසේ වෙතත්, parsley හි ප්රතිලාභ මෙයට පමණක් සීමා නොවේ.

නැවුම් සහ වියලන ලද හරිතයන් විවිධ ගැහැණු රෝග සඳහා (ඔසප් ආබාධ, සමේ ගැටළු, හෝමෝන ආබාධ, අධික බර ආදිය) දක්වා ඇත. ප්‍රජනක පදධතියේ සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වය සහතික කරන කාන්තාවගේ ශරීරයට අවශ්‍ය සංරචක එහි සංයුතියේ අඩංගු වේ. නමුත් ශාකය සෑම කෙනෙකුටම සුදුසු නොවේ, මන්ද එයට යම් ප්රතිවිරෝධතා ඇත.

කාන්තා ශරීරයට සාපේක්ෂව සංයුතියේ ලක්ෂණ

Parsley බොහෝ විටමින්, හෝඩුවාවක් අඩංගු වේ., සහ ආහාර ජීර්ණ අවයව සඳහා අවශ්‍ය තන්තු, එබැවින් සියල්ලන්ටම ප්‍රයෝජනවත් වේ (බිමක් සහ වයස කුමක් වුවත්). නමුත් පහත සඳහන් ද්‍රව්‍ය කාන්තා ශරීරයට සෘජුවම බලපායි:

• විටමින් බී 1 සහ බී 2 (එච්බී කාල පරිච්ඡේදය තුළ අවශ්‍ය වේ, මන්ද ඒවායේ iency නතාවය අලුත උපන් බිළිඳුන්ගේ ඇටසැකිල්ල සහ මාංශ පේශි පටක උල්ලං lations නය කිරීමක් ඇති කරයි).
• විටමින් සී (ශරීරයේ ප්‍රොජෙස්ටරෝන් මට්ටම සාමාන්‍යකරණය කරන අතර ගර්භාෂයේ සිනිඳු මාංශ පේශි උත්තේජනය කරයි).
• විටමින් ඒ (කාන්තා ලිංගික හෝමෝන වර්ධනයට දායක වේ).
• විටමින් කේ (වයසට යාමේ ක්‍රියාවලිය මන්දගාමී වේ).
• විටමින් ඊ (ඔසප් වීමේදී තත්වය සමනය කරයි, සමේ නම්යතාවය යථා තත්වයට පත් කරයි).
• ෆෝලික් අම්ලය (මනෝභාවය වැඩි දියුණු කරන අතර මානසික අවපීඩනය වළක්වයි, පෝෂණය කිරීමේදී මව්කිරි නිපදවීමට දායක වේ).
• බයෝටින් (හිසකෙස් හා සමේ සුන්දරත්වය ආරක්ෂා කිරීමට සහ වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ).
• මැග්නීසියම් (ඔසප් චක්‍රය සහ ඩිම්බකෝෂය නියාමනය කරයි).
• සෙලේනියම් (වයසට යාමේ ක්‍රියාවලිය මන්දගාමී කරයි, හිසකෙස් වර්ධනය වේගවත් කරයි).

සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ හා හානිය

පොදුවේ ගත් කල, ශාකයේ ප්‍රයෝජනය ප්‍රධාන කරුණු කිහිපයකට අඩු කළ හැකිය:

1. ඔසප් කැක්කුම සහ පීඑම්එස් සහනය ඉවත් කරයි.
2. මවි කිරි දීම ප්රවර්ධනය කරයි (අලුත උපන් බිළිඳාගේ අස්ථි හා මාංශ පේශි වල සම්පූර්ණ වර්ධනය හා ගොඩනැගීමට අවශ්ය ද්රව්ය අඩංගු වේ).
3. ඔසප් චක්‍රය සාමාන්‍යකරණය කරන අතරම ඔසප් වීම හා ඔසප් වීම වැනි රෝග ලක්ෂණ සමනය කරයි.
4. සම සුදු පැහැයට හුරු කරවන අතර හිසකෙස් ව්‍යුහය ශක්තිමත් කරයි (එබැවින් එය රූපලාවණ්‍ය වෙස් මුහුණු සෑදීම සඳහා යොදා ගනී).

අවධානය යොමු කරන්න! ශීතකරණය, තාපාංකය හෝ වියළීම අතරතුර ශාකයේ බොහෝ සංරචක නැති වන බැවින් parsley නැවුම් නැවුම් වේ.

Parsley හි හානිය පහත පරිදි වේ:

• අසාත්මිකතාවන්ට ගොදුරු වන පුද්ගලයින් තුළ, ශාකය සමේ කැක්කුම ඇති කරයි.
• අනුභව කරන parsley විශාල ප්‍රමාණයක් ආමාශයික ශ්ලේෂ්මල කෝපයට හේතු වේ.
• පරිස්සමින් එය අපස්මාරය සමඟ අනුභව කළ යුතුය, මන්ද සමහර අවස්ථාවල parsley ප්‍රහාරයක් අවුලුවන. නමුත් අවම මාත්රා සමඟ, ඔබ මේ ගැන බිය නොවිය යුතුය (දිනකට ශාඛා 1 ක්).

එසේම, ශාක විශාල වශයෙන් පරිභෝජනය කරන විට, හිසරදය, ඔක්කාරය හා කැක්කුම ඇතිවිය හැක.

ප්රතිවිරෝධතා

Parsley හි බොහෝ වාසිදායක ගුණාංග තිබියදීත්, එය සෑම කෙනෙකුටම භාවිතා කළ නොහැක. Contraindications වලට ඇතුළත් වන්නේ:

1. ගර්භණී කාලය (ශාකයට ගර්භාෂ ලේ ගැලීමක් ඇති කළ හැකි අතර අවසානයේ - ගබ්සා වීම හෝ නොමේරූ දරු උපත්, වෙනත් ගුණාංග අතර එය ඩයුරටික් බලපෑමක් ඇති කරයි, ශරීරය අතිරික්ත තරලයෙන් බේරා ගනී).
2. වකුගඩු වල ව්යාධිවේදය (නෙෆ්රිටිස්, රක්තවාතය, ආදිය) සහ යූරොලිතියාසිස් (විශාල වකුගඩු ගල් චලනය කළ හැකි බැවින්).
3. නිෂ්පාදනයට අසාත්මිකතා.
4. අන්ත්රය තුළ කැල්සියම් අවශෝෂණය කඩාකප්පල් කිරීම.

එය වැදගත් ය! GW (උපතින් මාස 2-3 කට පසු) කාලය තුළ parsley පානය කළ හැකි හා පරිභෝජනය කළ යුතු නමුත් මෙය නිවැරදිව කළ යුතුය. එබැවින්, පෝෂණය කළ පළමු මාසවලදී, එය සුප් සහ දෙවන පා courses මාලා වලට එකතු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ (එය වඩා හොඳින් අවශෝෂණය කර ඇති බැවින්) සහ දෛනික අනුපාතය ඉක්මවා නොයෑම - ග්රෑම් 50.

දරුවාගේ ශරීරයේ පැත්තෙන් (කුෂ් ,, ශෝථය, ආදිය) negative ණාත්මක ප්‍රතික්‍රියාවක් ඇති වුවහොත්, ශාකය ආහාරයෙන් බැහැර කළ යුතුය.

චිකිත්සක භාවිතය

Parsley ප්‍රයෝජනවත් පමණක් නොව, සුව ගුණ ද ඇත.එබැවින් එය සිස්ටිටිස්, වේදනාකාරී ඔසප් වීම, බර අඩු කර ගැනීම ආදිය සඳහා දක්වනු ලැබේ.

සිස්ටිටිස් වලින්

ශාකයේ කොළ භාවිතා කරමින් සිස්ටිටිස් ප්රතිකාර සඳහා (වියළා ගත හැකිය).

කසාය උයන්නේ කෙසේද?

අමුද්රව්ය:

• කැඩුණු parsley කොළ (නැවුම් බ්ලෙන්ඩරයකින් තලා දැමිය හැකිය) - 10 තේ හැදි. l.;
• වතුර ලීටර් 1 යි.

ඉවුම් පිහුම්:

1. අමු ජලය ගෙන නභිගත කරන්න.
2. පැයක් පමණ රැඳී සිටිමින් වෙහෙසට පත් වෙමු.

යෙදුම: කසාය දිනකට මිලි ලීටර් 100 ක් 3 වතාවක් (කෑමට පෙර පැයෙන් හතරෙන් එකක්). ප්රතිකාරයේ පා: මාලාව: දින 3-5.

අවධානය! සිස්ටිටිස් වැළැක්වීම සහ කාන්තා ශරීරය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා, ඔබට නැවුම් parsley වලින් යුෂ හෝ ස්මූති පිළියෙළ කළ හැකිය (පළතුරු හෝ මී පැණි සමඟ බ්ලෙන්ඩරයක හරිතයන් 2-3 ක් කපා දමන්න). දිනකට වීදුරු 1 ක් ගන්න.

වකුගඩු රෝගය

පාර්ස්ලි එඩීමා සහ වකුගඩු රෝග සඳහා (ලදායී වේ (උග්‍ර ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලීන් සහ යූරොලිතියාසිස් හැර). වකුගඩු ව්යාධි විද්යාව සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා (උග්ර හෝ නිදන්ගත අවධියේ නොවේ), පහත සඳහන් වට්ටෝරු නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

Dec ෂධීය කසාය

අමුද්රව්ය:

• 1 තේ හැදි. l වියළි හරිතයන්;
• උණු වතුර මිලි ලීටර් 200 ක් (තාපාංක නොවේ).

ඉවුම් පිහුම්:

1. අවශ්‍ය අමුද්‍රව්‍ය උණු වතුර වත් කරන්න.
2. මිනිත්තු 30 ක් උනු.
3. චීස්ක්ලෝත් හරහා වික්රියා.

යෙදුම: 2 තේ හැදි ගන්න. l දිනකට 3 වතාවක් (කෑමට පෙර).

ප්රතිකාර පා course මාලාව: දින 7-10, පසුව විවේකයක් ගන්න (සති 1) නැවත නැවත කරන්න.

වකුගඩු ශෝථය

අමුද්රව්ය:

• තලා දැමූ කොළ, කඳන් සහ මූල (1 තේ හැදි l.);
• නැවුම් කිරි (මිලි ලීටර් 200).

ඉවුම් පිහුම්:

1. කිරි තරමක් උණුසුම් කරන්න (අංශක 30-40 පමණ).
2. නිමි අමුද්රව්ය උණුසුම් කිරි සමග වත් කරන්න.
3. පැය භාගයක් ඉන්න.

යෙදුම: දිවා කාලයේදී බොන්න. ප්රතිකාර පා course මාලාව: සති 2-3 (දිනපතා).

වේදනාකාරී ඔසප් වීම සමඟ

ඔසප් වීමේදී වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා පහත වට්ටෝරුව නිර්දේශ කෙරේ.

අමුද්රව්ය:

• තණකොළ සහ තලා දැමූ ශාක මූල (එක් හැදි 1 බැගින්);
• කෝප්ප 2 ක් උතුරන වතුර.

ඉවුම් පිහුම්:

1. සූදානම් අමුද්‍රව්‍ය උතුරන වතුර වත් කර පැය 4 ක් පෙරීමට ඉඩ දෙන්න.
2. වික්රියා.

යෙදුම: 2 තේ හැදි බොන්න. l දිනකට කිහිප වතාවක්. ප්රතිකාරයේ පා: මාලාව: දින 4-5.

මානසික අවපීඩනය වැළැක්වීම සඳහා

මානසික අවපීඩනය වැළැක්වීම සඳහා parsley හොඳද? වෛද්‍යවරු ඔව් යැයි පවසන අතර නැවුම් parsley කොළ සමඟ පළතුරු ස්මූති පානය කිරීම නිර්දේශ කරන්න, උදාහරණයක් ලෙස:

1. සතා සිවුපාවට අතු දෙකක් සේදීම සහ බ්ලෙන්ඩරය පටවන්න.
2. නැවුම් පලතුරු (පීච්, කිවි, තැඹිලි - රස කිරීමට), පීල් කර කුඩා කැබලිවලට කපා ඉන්පසු බ්ලෙන්ඩරයකට දමන්න.
3. අඹරන්න.

ලැබීම යනු සෑම උදෑසනකම ගත කිරීමයි. පලතුරු හා bs ෂධ පැළෑටි සංයෝජනය මගින් කාලයාගේ ඇවෑමෙන් ඇතිවන මානසික අවපීඩනය වළක්වා ගැනීමට සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ.

සිරුරේ බර අ loss ු කිරීමට එළවළු ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ කෙසේද?

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා පහත සඳහන් වට්ටෝරු නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

කෙෆීර් සමඟ වට්ටෝරුව

අමුද්රව්ය:

• parsley පොකුරක්;
• කෙෆීර් වීදුරුවක්.

ඉවුම් පිහුම්: හරිතයන් තැකීමක් සහ කෙෆීර් සමඟ මිශ්ර කරන්න.

යෙදුම: සවස 6-7 ට කොක්ටේල් පානයක් ලබා ගන්න.

සාමාන්ය පා course මාලාව: සති 2 (දිනපතා).

එය වැදගත් ය! කෙෆීර් පානය කිරීමෙන් පසු ආහාර ගැනීම සහ පානය කිරීම නිර්දේශ නොකරයි (උදේ වන තුරු).

ඉඟුරු සමඟ

අමුද්රව්ය:

• parsley පොකුරක්;
• කෙෆීර් වීදුරුවක්;
• ඉඟුරු මූල (0.5 සෙ.මී.);
• ඩිල් පැළ කිහිපයක්;
• සුදුළූණු කුඩා කරාබුනැටි.

ඉවුම් පිහුම්:

1. ඉඟුරු සහ සුදුළූණු, මෙයට පිළියමක් සහ සිහින් කෝණයන් මත තැකීමක් කරන්න.
2. ඩිල් සහ parsley අඹරන්න.
3. සියලුම අමුද්රව්ය කෙෆීර් සමඟ මිශ්ර වේ.

යෙදුම: රාත්‍රී ආහාරයෙන් පසු (හෝ ඒ වෙනුවට) පානයක් පානය කර ආහාර අවශ්‍යතාවය සීමා කරන්න (උදේ වන තුරු).

සාමාන්ය පා course මාලාව: සති 3 යි.

රූපලාවණ්‍ය විද්‍යාවේදී භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?

රූපලාවණ්‍ය අරමුණු සඳහා, වෙස්මුහුණු සංයුතියේ parsley භාවිතා කරයි (මුහුණ සහ හිසකෙස් සඳහා).

හිසකෙස් ශක්තිමත් කිරීමට හා වර්ධනය කිරීමට වෙස්මුහුණු

සංයුතිය සහ සකස් කිරීම:

• 1 ෆොස්ෆේට් බිම් parsley බීජ;
• ඇල්කොහොල් (1 ෆොස්ෆේට්);
• එ cast රු තෙල් (2 ෆොස්ෆේට්).

සියලුම සංරචක හොඳින් මිශ්ර වේ.

යෙදුම:

1. මෙම මිශ්‍රණය හිස්කබලට අතුල්ලමින් සෙලෝපේන් තොප්පිය මත තබන්න.
2. මිනිත්තු 15-20 පසු, ෂැම්පූ වතුරෙන් මෙයට පිළියමක්.

සාමාන්‍ය පා course මාලාව: ක්‍රියා පටිපාටි 15 ක් (අනෙක් සෑම දිනකම).

අයිලයිඩ් එඩීමා මාස්ක්

සකස් කිරීම සහ භාවිතය:

1. හරිතයන් පැළ දෙකක් බ්ලෙන්ඩරයක් හෝ මස් ඇඹරුම් යන්තයකින් අඹරන්න.
2. ආවරණය කරන ලද ඇහිබැමි සහ ඇස් වටා ස්කන්ධය පැටවීම.
3. මිනිත්තු 20 කට පසු උණුසුම් ජලය සමග මෙයට පිළියමක්.

සාමාන්ය පා course මාලාව: 10-15 ක්රියා පටිපාටි (සෑම දිනකම හෝ වෙනත් සෑම දිනකම).

නැවුම් parsley - විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ ගබඩාවකාන්තාවන්ගේ සෞඛ්‍යයට අවශ්‍යයි.

කෙසේ වෙතත්, එහි භාවිතය ely ානවන්තව ළඟා විය යුතු අතර එය අපයෝජනයට ලක් නොකළ යුතුය (ආහාර පිඟන් හා inal ෂධීය වට්ටෝරු සංයුතියේ). නමුත් බරපතල රෝග නොමැති විට (නිදසුනක් ලෙස, අංකුර) හෝ නිෂ්පාදනයට ආසාත්මිකතාවයක් ඇති විට, parsley අවම වශයෙන් සෑම දිනකම ආරක්ෂිතව පරිභෝජනය කළ හැකිය - අතු 2-3 ක්. සමේ කැක්කුම සහ වෙනත් negative ණාත්මක ප්‍රකාශනයන්හි දී, පරිභෝජනය කරන හෝ ආහාරයෙන් බැහැර කරන ලද හරිත ප්‍රමාණය මුළුමනින්ම සීමා කිරීම අවශ්‍ය වේ.