කොටොව්නික් සහ ලෙමන් බාම්. ශාකවල ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග සහ ඒවායේ වෙනස කුමක්ද?

නූතන උයන්පල්ලාගේ නිවස තුළ නිසැකවම ගෙවතු අලංකරණය සහ ආහාර අරමුණු සඳහා වගා කරන කුළුබඩු සහ ඇරෝමැටික ශාක වර්ග කිහිපයක් ඇත.

ඔවුන් අතර වැදගත් ස්ථානයක් තේ පැළෑටි විසින් වාසය කරයි. වඩාත් ජනප්රිය වන්නේ කැට්නිප් (කැට්නිප්) සහ ලෙමන් බාම් (ලෙමන් මින්ට්) ය.

බාහිර සමානකම් තිබියදීත්, කැට්නිප් සහ මෙලිසා ස්වාධීන විශේෂ වන අතර ඒවා තුළ පමණක් පොදු සහ වෙනස් ලක්ෂණ ඇත. ශාක දෙකම වෙන්කර හඳුනා ගන්නේ කෙසේද සහ ලිපියේ සාකච්ඡා කරනු ඇත.

එය එකම දෙයද නැද්ද, ශාක ව්‍යාකූල වන්නේ ඇයි?

බාහිර වශයෙන්, ශාක ඉතා සමාන ය, සමානකම කුමක්ද:

• ශාක දෙකම ශාකසාර බහු වාර්ෂික පළතුරු වේ.
• රිකිලි වල එකම උස කරා ළඟා වන්න.
• කොළ ප්රතිවිරුද්ධව පිහිටා ඇත.
• හොඳින් වර්ධනය වූ ඉඟුරු ලබා ගන්න.
• මල් හට ගැනීම එකවර සිදු වේ.
• ඔවුන් සමාන ලෙමන් රසයක් ඇත.

කෙසේ වෙතත්, අප ඉදිරිපිට ඇති කුමන ආකාරයේ ශාකයක්ද යන්න තීරණය කළ හැකි වෙනස්කම් ද ප්‍රමාණවත් වේ:

1. පත්‍ර හැඩය: මෙලිසා හි කොළ වල ඩිම්බකෝෂ හැඩයක් ඇති අතර පාමුල වටකුරු වන අතර කැට්නිප් පත්‍රයේ පාදයේ හදවතේ හැඩයේ සුවිශේෂී කැපුමක් ඇත.
2. ශාක දෙකෙහිම මල් එකතු කරනු ලබන්නේ සුළි සුළඟින් වන අතර බුරුසුවෙහි සුළි සුළං ඇති නමුත් මෙලිසාහි ඒවා අඩු ense නත්වයකින් යුක්ත වන අතර ඒවා ස්ථර වලින් සකසා ඇති අතර කැට්නිප් වල බුරුසුව ස්පයික්ලට් එකකට සමාන වේ.
3. ලෙමන් බාම් වල කොළ ඉතා ලස්සන කොළ පැහැයක් ඇත, නමුත් කෙටි කෙස් සහිත පුබ්බතාවය හේතුවෙන් කැට්නිප් කොළ “අළු” සෙවනක් මෙන් තරමක් අළු පැහැයක් ගනී.

ලෙමන් බාම් සහ කැට්නිප් වල සුවිශේෂී ලක්ෂණ පිළිබඳ වීඩියෝවක් නැරඹීමට අපි ඉදිරිපත් වෙමු:

භාවිතය සහ රසායනික සංයුතිය

ලෙමන් මින්ට්

මෙලිසා දිගු කලක් ජන හා නිල වෛද්‍ය විද්‍යාවේ භාවිතා කර ඇත. ලෙමන් බාම් ආලේප කිරීමේ පරාසය ඉතා පුළුල් ය.:

1. අවසාදිත, විශ්ලේෂක, ප්‍රතිදේහජනක සහ ප්‍රතිජීවක ලෙස භාවිතා කරයි.
2. වේදනාකාරී ඔසප් වීම, ඉරුවාරදය සඳහා මෙලිසා ඉතා effective ලදායී වේ.
3. පොටෑසියම් සහ මැග්නීසියම් වල ඉහළ අන්තර්ගතය නිසා එය හෘද රෝගීන්ට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී සාර්ථකව උපයෝගී කර ගෙන ඇත: ටායිචාර්ඩියා, හුස්ම හිරවීම, හෘද කලාපයේ වේදනාව වැනි අප්‍රසන්න රෝග ලක්ෂණ.

බී, ඒ සහ සී කාණ්ඩයේ විටමින් පොහොසත්:

• විටමින් A - 203 mcg.
• විටමින් සී - 13.3 mg.
• විටමින් බී 2 - 0.18 mg.
• විටමින් බී 6 - 0.16 mg.
• විටමින් බී 9 - මයික්‍රො ග්‍රෑම් 105 යි.
• විටමින් පීපී - 1.78 mg.

ඛනිජ අන්තර්ගතය:

• සින්ක් - 1.09 mg.
• තඹ - 0.24 mg.
• යකඩ - 11.97 mg.
• පොස්පරස් - 60 mg.
• සෝඩියම් - 30 mg.
• මැග්නීසියම් - 63 mg.
• කැල්සියම් - 199 mg.
• පොටෑසියම් - 458 mg.

මෙලිසා හි ප්‍රතිලාභ පිළිබඳ වීඩියෝවක් නැරඹීමට අපි ඉදිරිපත් වෙමු:

කැට්නිප්

එය සාර්ථකව ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන, අපේක්‍ෂිත, නිර්වින්දන, කොලරෙටික් කාරකයක් ලෙස භාවිතා කරයි. ස්නායු පද්ධතිය ශක්තිමත් කරන විටමින් සහ ඛනිජ විශාල ප්‍රමාණයක් එහි අඩංගු බැවින් එය ඉතා පැහැදිලිව පවතින අවසාදිත බලපෑමක් ඇති කරයි:

• විටමින් ඒ - මයික්‍රො ග්‍රෑම් 165 යි.
• විටමින් සී - 19 මිලිග්‍රෑම්.
• විටමින් බී 2 - 0.11 mg.
• විටමින් බී 6 - 0.08 මිලිග්‍රෑම්.
• විටමින් බී 9 - මයික්‍රො ග්‍රෑම් 78 යි.
• විටමින් පීපී - 5.9 mg.

ඛනිජ අන්තර්ගතය:

• යකඩ - 14.5 mg.
• පොස්පරස් - 67 mg.
• සෝඩියම් - 34 mg.
• මැග්නීසියම් - 78 mg.
• කැල්සියම් - 160 mg.
• පොටෑසියම් - 670 mg.

ඡායාරූපය

ඡායාරූපයෙහි තවදුරටත් ඔබට ශාක දෙකම දැක ගත හැකි අතර ඒවා එකිනෙකට වඩා වෙනස් වන්නේ කෙසේද යන්න තේරුම් ගත හැකිය.

ලෙමන් බාම් වල ඡායාරූප:

කැට්නිප්ගේ ඡායාරූප:

ප්‍රයෝජනවත් දේපලවල වෙනස කුමක්ද?

නමුත් වෙනස්කම් තිබේ:

1. අවසාදිතයක් ලෙස, කැට්නිප් වඩාත් is ලදායී වන අතර, ඔසප් චක්‍රයක් ඇති කිරීමට කැමති හෝ විවේචනාත්මක දින සමඟ දුෂ්කර කාලයක් ඇති කාන්තාවන් සඳහා ලෙමන් බාම් නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
2. මෙලිසා හෘද ස්පන්දන වේගය මන්දගාමී කරයි, රුධිර පීඩනය අඩු කරයි. කොටොව්නික් ඊට වෙනස්ව හදවත නිතර නිතර හැකිලීමට හේතු වේ.

හානියක්

මෙලිසා:

• එය ඊටත් වඩා පීඩනය අඩු කරන බැවින් හයිපොටෝනියාව නිර්දේශ නොකරයි.
• ප්‍රබල අවසාදිත බලපෑමක් හේතුවෙන්, ඔවුන්ගේ සේවාවේ ස්වභාවය අනුව වැඩි අවධානයක්, ඉක්මන් ප්‍රතික්‍රියා සහ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් අවශ්‍ය වන අයට එය නිර්දේශ නොකරයි.
• අධික මාත්‍රාව ඔක්කාරය, පාචනය, මාංශ පේශි දුර්වලතාවය සහ නිදිබර ගතියෙන් තර්ජනය කරයි.
• ශාකයේ සංරචක වලට තනි නොඉවසීම සමඟ භාවිතා කළ නොහැක.

කොටොව්නික්:

• ගර්භණී සමයේදී ඔබට භාවිතා කළ නොහැක, මන්ද එහි ක්‍රියාව ගබ්සා වීමට හේතු විය හැක.
• ක්ෂීරපායී ග්‍රන්ථිවල කිරි ප්‍රමාණය බෙහෙවින් අඩු කරන බැවින් මවි කිරි කාලය තුළ ඔබට භාවිතා කළ නොහැක.
• වැඩි පීඩනය සමඟ, කැට්නිප් සුප් හොද්ද භාවිතය එය තව තවත් වැඩි කරන අතර ටායිචාර්ඩියා ද වැඩි කරයි.
• ඔබ රෝදය පිටුපසින් යාමට පෙර භාවිතා කළ නොහැක, මන්ද කසාය ශක්තිමත් සන්සුන් කිරීමේ බලපෑම ප්‍රතික්‍රියා වේගය සහ අවධානය සාන්ද්‍රණය කෙරෙහි negative ණාත්මක ලෙස බලපායි.
• ශාකයේ තනි නොඉවසීම සමඟ භාවිතා කළ නොහැක.

ප්රතිවිරෝධතා වල වෙනස්කම්

කැට්නිප් සහ ලෙමන් බාම් භාවිතා කිරීමට ඇති ප්‍රතිවිරෝධතා සමානකම් හා වෙනස්කම් යන දෙකම වේ: විශේෂයෙන් ඒවා ශක්තිමත් අවසාදිත බලපෑමක් මගින් එක්සත් වී ඇති අතර එමඟින් ඒවා භාවිතා කිරීමට අපහසු වේ, උදාහරණයක් ලෙස රියදුරන් හෝ ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්.

ශාක දෙකම ශක්තිමත් අසාත්මිකතා විය හැකිය.එබැවින් ඒවා කුඩා මාත්‍රාවලින් පටන් ගෙන ප්‍රවේශමෙන් භාවිතා කළ යුතුය.

කෙසේ වෙතත්, මූලික වශයෙන් හෘද වාහිනී පද්ධතියට හා රුධිර පීඩනයට බලපාන වෙනස්කම් තිබේ.

ශාක අන්තර් හුවමාරු හැකියාව

සමහර චිකිත්සක අරමුණු වලදී, නිදසුනක් ලෙස, අවසාදිත හෝ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන කාරකයක් ලෙස, ලබා ගත හැකි හෝ රසයට වඩා වැඩි සුප් හොද්ද භාවිතා කළ හැකිය. ඒ සමඟම වැදගත් රීතිය අනුගමනය කරන්න: සෑම විටම ඔබ පානය කරන්නේ කුමන පැලෑටි සුප් හොද්දදැයි හරියටම දැනගත යුතුය.

සූපශාස්ත්‍ර අරමුණු සඳහා භාවිතා කිරීමේදී, යම් වෙනස්කම් තිබේ, කෙසේ වෙතත්, එක් තේ එකක් තවත් තේ වෙනුවට ආදේශ කිරීමට එතරම් බාධා නොකරයි: මෙලිසා සුවඳ සිහින් වන අතර වියළන විට වඩාත් නරක අතට හැරේ, සගන්ධ ෙතල්වල ඉහළ අන්තර්ගතය නිසා කැට්නිප් සුවඳ වඩාත් ශක්තිමත් හා රළු ය.

පැලෑටි, බීර කැට්නිප් සහ ලෙමන් බාම් එකම වේලාවක ඒකාබද්ධ කළ හැකි වුවද, එය තරමක් අර්ථ විරහිත ය, මන්ද කැට්නිප් සුවඳ මින්ට් වල සියුම් සුවඳ අවහිර කරනු ඇත. මෙම ශාකවල සුව ගුණ ශක්තිමත් කිරීම ද සිදු නොවේ.

මෙම සෑම ශාකයක්ම තමන්ගේම ආකාරයෙන් ලස්සන හා වටිනාකමින් යුක්ත වන අතර එය බිම් කැබැල්ල මත හා ආභරණයක් ලෙස හා ප්‍රයෝජනවත් කුළුබඩු වර්ගයක් වන අතර එමඟින් ගිම්හානයේදී අලංකාර හරිතයන් සහ ශීත in තුවේ දී සුවඳවත් තේ වලින් හිමිකරු සතුටු කරනු ඇත.