සුදුළූණු යනු කුළුබඩුවක් වැනි විවිධ කෑම වර්ග පිසීමේදී ගෘහණියන් භාවිතා කරන ඉතා ප්‍රයෝජනවත් එළවළු වර්ගයකි. "බී" කාණ්ඩයේ විටමින්, සෙලේනියම්, මැග්නීසියම්, පොස්පරස්, ෆයිටොන්සයිඩ්, නිකොටිනික් අම්ලය ඇතුළු විටමින් බොහෝමයක් හෝ අංශු හාරසියයක් පමණ අඩංගු වන අතර ස්වාභාවික ප්‍රතිජීවක is ෂධයකි.
ඊට අමතරව සුදුළූණු වල අඩංගු විටමින් “සී”, පොටෑසියම් සහ කැල්සියම් විශාල ප්‍රමාණයක් වැඩිහිටියන්ට පමණක් නොව දරුවන්ට ද ප්‍රයෝජනවත් වනු ඇත. මට එය දරුවෙකුට දිය හැකිද? කොපමණ වයස සහ කොපමණද? මේ ගැන පමණක් නොව, මෙම ලිපියෙන් සාකච්ඡා කරනු ඇත.
වයස් සීමාවන් සඳහා හේතු
සමහර දෙමව්පියන් ළදරුවාගේ ආහාරයට සුදුළූණු හඳුන්වා දීමට ඉක්මන් වන අතර, පිසූ පිඟන් කෝප්පවල එළවළු සඟවා කුඩා දරුවා රවටා ගැනීමට උත්සාහ කරති.
මෙම එළවළු ළදරුවාගේ ආහාර වේලෙහි අවසර දී තිබේද?
දරුවන්ට සුදුළූණු ලබා දීම කළ හැකි හා අවශ්‍ය වේ. එය ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වේ, නමුත් එය ක්‍රමයෙන් දරුවාගේ මෙනුවෙහි ඇතුළත් කළ යුතුය. කිසිම අවස්ථාවක ස්වාධීන නිෂ්පාදනයක් ලෙස මෙම තියුණු එළවළු ළදරුවාට නැවුම් ලෙස ලබා නොදෙන්න.
- අක්මා රෝග;
- අග්න්‍යාශය හා කොලෙස්ටිස්ටිටිස්;
- ගර්භණීභාවය සහ මව්කිරි දීම;
- රක්තවාතය;
- පළමු වර්ගයේ සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව;
- පීඩනය වැඩි කිරීම හෝ අඩු කිරීම.
ළදරුවෙකුට එය සුවඳ දැනිය හැකිද?
ළදරුවන්ට සුදුලූනු සුවඳ දෙන්න එපා. මව්කිරි දීමේදී මව්කිරි වල අඩංගු ප්‍රතිශක්ති og නතාවයට ස්තූතිවන්ත වන පරිදි දරුවාගේ වර්ධනයට හා ප්‍රතිශක්තිය ගොඩනැගීමට අවශ්‍ය සියලු ද්‍රව්‍ය දරුවාට ලැබේ. මවක් තම දරුවාට මව්කිරි දෙන තාක් කල්, ඇගේ ශරීරය විවිධ ආසාදන හා වෛරස් හා සුදුළූණු නොමැතිව ප්‍රතිරෝධී වේ.
වයස කීයද?
ආහාර වල
තියුණු එළවළු ආහාරයට ගැනීමට අවසර දී ඇත්තේ හරියටම කුමන වයසේ සිටද? තාප සැකසූ සුදුළූණු මාස 8-9 කට නොඅඩු ළදරුවාගේ මෙනුවට හඳුන්වා දිය හැකි අතර තනිකරම තම්බා, ක්‍රමයෙන් සුප් එකට එකතු කර හෝ ප්‍රධාන කෑම වලට මිශ්‍ර කළ හැකිය. නැවුම් එළවළු දරුවාට අවුරුදු තුනකට පෙර ලබා දීමට අවසර නැත, මන්ද සුදුළූණු යනු දරුවෙකුගේ ආමාශය හා බඩවැල් වර්ධනය කිරීම සඳහා විශාල නිෂ්පාදනයක් වන අතර, එහි ප්‍රයෝජන තිබියදීත්.
ප්රතිකාර සඳහා
සුදුළූණු වල බැක්ටීරියා නාශක ගුණ, ප්‍රති දිලීර හා ප්‍රතිවෛරස් ක්‍රියාකාරිත්වය ඇත. එහි සංයුතියේ අඩංගු අත්යවශ්ය තෙල් සහ ඇලිසින් වාතයෙන් වෛරස්, දිලීර සහ බැක්ටීරියා වලට අහිතකර ලෙස බලපායි. එමනිසා සුදුළූණු විවිධ බෝවන රෝග සඳහා රෝග නිවාරක කාරකයක් ලෙස මෙන්ම උණ, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සඳහා සහායක චිකිත්සක කාරකයක් ලෙසද ක්‍රියා කරයි.
සුදුළූණු ආධාරයෙන් ඔබට දරුවාට බඩවැල් පරපෝෂිතයින් (පණුවන්) ඉවත් කළ හැකි අතර පරපෝෂිත ආක්‍රමණ වැළැක්වීම සඳහා එය දරුවාට ලබා දීම ද ප්‍රයෝජනවත් වේ.
දුර්වල ප්‍රතිශක්තියක් ඇති ළමුන් සඳහා සුදුළූණු සිරප් සකස් කළ හැකිය.: මී පැණි ග්‍රෑම් 500 - සුදුළූණු හිස් දෙකකින් සහ ලෙමන් ගෙඩියකින් යුෂ. මෙම සිරපය දිනකට එක් tablespoon මගින් වෛරස් රෝගවලින් දරුවා බේරා ගන්නා අතර ඔහුගේ ශරීරයේ ආරක්ෂිත ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි කරයි.
වෙනත් ඕනෑම ජන medicine ෂධයක මෙන්ම සුදුළූණු ද දරුවන්ට අදාළ වන contraindications ඇත.
එය වැදගත් ය! ඉඩදිය හැකි මාත්‍රාව ඉක්මවා නොයන්න, මෙය අජීර්ණ හා හදවත කඩාකප්පල් කිරීමට හේතු විය හැක.
මෙම නිෂ්පාදනය භාවිතය තහනම් කර ඇති රෝග තිබේ:
- ගැස්ට්රයිටිස් සහ ආමාශයික තුවාලයක් (බලපෑමට ලක් වූ ආමාශයික බිත්තිවලට හානියක් නොවන පරිදි සුදුළූණු අනුභව කරන්නේ කෙසේද, ඔබට මෙහි සොයාගත හැකිය);
- වකුගඩු රෝගය;
- උග්‍රවන කාල පරිච්ඡේදයේදී සමේ රෝග;
- අපස්මාරය;
- ශරීර උෂ්ණත්වය සෙල්සියස් අංශක 38 ට වඩා වැඩිය.
සිදුවිය හැකි හානිය
කුඩා කල සිටම ඔබේ දරුවාට සුදුළූණු අනුභව කිරීමට ඔබට නොහැකි අතර, එය ඔහුගේ සෞඛ්‍යයට පමණක් නොව මානසික ආබාධවලටද හේතු විය හැක. කුඩා ශරීරයක් මෙම ප්‍රයෝජනවත් නමුත් බර නිෂ්පාදනයක් ජීර්ණය කිරීමට අවශ්‍ය එන්සයිම නිපදවන්නේ කෙසේදැයි නොදන්නා බැවින් ආමාශයේ හා බඩවැල්වල ඇති ශ්ලේෂ්මල පටලවල කෝපයක් ඇති විය හැක. එබැවින් ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ගැටළු ඇති දරුවෙකුට සුදුළූණු ලබා දිය යුතුය.
සුදුළූණු යනු දරුවෙකු තුළ අසාත්මිකතා ඇති කළ හැකි ජීව විද්‍යාත්මකව ක්‍රියාකාරී නිෂ්පාදනයක්. මෙය සමේ කුෂ් ,, ශ්වසන පත්රිකාව සහ පටක ඉදිමීම වැනි ස්වරූපයෙන් විදහා දැක්විය හැකිය. ප්රතික්රියාව හදිසියේ සිදුවිය හැකි අතර දරුවා තුළ ඇනෆිලැක්ටික් කම්පනය ඇති කරයි.
වයස අනුව උපරිම අවසර ලත් මාත්‍රාව
විවිධ වයස්වල ළමුන් සඳහා සුදුළූණු භාවිතය සඳහා අවසර ලත් අනුපාත තිබේ.අනුගමනය කළ යුතු.
ළදරුවාට මාස 8-9 ක් වූ විට, ඔබට එළවළු ඉස්ම, ධාන්ය වර්ග, මස් කෑම, සුප් වලට සුදුළූණු කරාබුනැටි එකතු කළ හැකි නමුත් සතියකට දෙවරකට වඩා වැඩි නොවේ.අවුරුදු තුනක් දක්වා ළමයින්ට සුදුළූණු ලබා දිය හැක්කේ තාප සැකසූ ආකාරයෙන් පමණි!
- වයස අවුරුදු තුනේ සිට ඔබට මෙම සෞඛ්‍ය සම්පන්න නැවුම් එළවළු සලාද, මස් කෑම සඳහා එකතු කළ හැකිය. ඔබට පාන් කබොල කැබැල්ලකින් අතුල්ලන්න පුළුවන්. මෙම වයස් සීමාව සාමාන්‍යයෙන් සතියකට තුන් වතාවක් නොඉක්මවන දතකි.
- වයස අවුරුදු 10 සහ ඊට වැඩි ළමුන් සඳහා, දෛනික උපරිම සුදුළූණු ප්‍රමාණය කරාබුනැටි තුනක් නොඉක්මවිය යුතුය. අතිරික්ත මාත්‍රාව දරුවාගේ සෞඛ්‍යයට හානි කළ හැකිය.
ළදරුවාට මාස 8-9 ක් වූ විට, ඔබට එළවළු ඉස්ම, ධාන්ය වර්ග, මස් කෑම, සුප් වලට සුදුළූණු කරාබුනැටි එකතු කළ හැකි නමුත් සතියකට දෙවරකට වඩා වැඩි නොවේ.එය වැදගත් ය! නින්දට පෙර සුදුළූණු ආහාරයට ගැනීමෙන් නින්දට වැටීම හා අජීර්ණ ඇති විය හැක.
නිගමනය
ඔබ ළදරුවාගේ මෙනුවේ සුදුළූණු ඇතුළු කිරීමට පටන් ගැනීමට පෙර, ඔහු සඳහා එහි ඇති ප්‍රයෝජන සියල්ලම අවාසි කරන්න. දෙමව්පියන් ළමා රෝග විශේෂ consult වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වඩා හොඳය. දරුවාට එහි භාවිතයට කිසිදු contraindications නොමැති නම්, ඔබට ක්‍රමයෙන් දරුවා එවැනි ප්‍රයෝජනවත් නිෂ්පාදනයක් සඳහා හුරුවීමට පටන් ගත හැකිය.
