ආහාර ගොස්ලිං

නිවසේදී ගෝස්ලිං පෝෂණය කරන්නේ කෙසේද?

පාත්තයින් රැකවරණය හා පෝෂණය සඳහා අච්චාරු ලෙස සැලකේ. ඔවුන්ගේ නිසි සංවර්ධනයේ වැදගත්ම කාර්යභාරය වන්නේ ජීවිතයේ පළමු මාසයයි. මෙම අවස්ථාවේදී අන්තර්ගතය පමණක් නොව, පැටවුන්ගේ පෝෂණයද නිසි ලෙස සංවිධානය කිරීම අවශ්ය වේ. එය සෑම විටම උසස් තත්ත්වයේ හා සමබර වීම අතිශයින්ම වැදගත්ය. මෙම ලිපියෙන් පාත්තයින්ගේ ආහාරය උපතේ සිටම පූර්ණ පරිණත වන තෙක් අඩංගු විය යුතු දේ ඔබ ඉගෙන ගනු ඇත.

නිවසේදී ගෝස්ලිං පෝෂණය කරන්නේ කෙසේද?

එක් පුද්ගලයෙකුට හරිතයන් සහ ධාන්‍යවල ආසන්න පරිභෝජන අනුපාතය (දෛනික ගණනය කිරීම)
දින ගණනධාන්ය / පෝෂණය (උ)හරිතයන් (උ)
1-102050
11-2055100
21-30120200
31-40140300
41-50160400
51-60180500
61-70200600
71-75220700
දින 75 ක් සඳහා එකතුව98525000

ජීවිතයේ මුල් දිනවල සිට

උපතින් පසු වියළී ගිය වහාම ගොස්ලිං පෝෂණය කිරීම ආරම්භ වේ. ප්‍රතිශක්තිය ගොඩනැගීම මේ අවස්ථාවේ දී ය. මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ කුරුල්ලන්ට ශරීරයට හුරුපුරුදු ආහාර ලබා දිය යුතුය, එනම් බිත්තර කහ මදය.

නිවසේදී වැඩෙන ගොස්ලිං වල ලක්ෂණ, ඉන්කියුබේටරයක වැඩෙන ගොස්ලිං වල ලක්ෂණ සමඟ ඔබව හුරු කරවන්න, එසේම ජීවිතයේ මුල් දිනවල සිටම ගොස්ලිං නිසි ලෙස පෝෂණය කරන්නේ කෙසේද යන්න ගැන වැඩිදුර ඉගෙන ගන්න.

එය තදින් තම්බා, පරිස්සමින් තලා, එහි ප්‍රති mass ලයක් වශයෙන් ස්කන්ධය තම්බා වතුරෙන් තනුක කරනු ලැබේ. මෙම ආහාරය දින 4 ක් දක්වා විය යුතුය. තරුණ ළූණු වල හරිතයන් එක් කිරීමට ඉඩ දුන් පසු. එය කුඩු කර කහ මදය එකතු කරයි. 6 වන දින සිට, වැඩිහිටි පක්ෂීන් ආහාරයට ගන්නා ආහාර ලබා දිය හැක්කේ එය ඇඹරීමෙන් හා ජලය සමග මිශ්‍ර කිරීමෙන් පමණි.

උපත සහ දින 10 අතර, දෛනික සලාකය පහත සඳහන් නිෂ්පාදන වලින් සමන්විත විය යුතුය:

  • ධාන්ය ආහාර 21 ග්රෑම්;
  • තිරිඟු නිවුඩ්ඩ 6 ග්රෑම්;
  • වියළි සත්ව ආහාර 4 ග්රෑම්;
  • කැරට් 20 ග්රෑම්;
  • කොළ රනිල කුලයට අයත් ග්‍රෑම් 20;
  • කිරි 50 ග්රෑම්;
  • බිම් කවච 0.5 ග්රෑම්.

එය වැදගත් ය! පෝෂකයේ ළමයින් එකවර ආහාරයට ගන්නා තරම් ආහාර ප්‍රමාණයක් තිබිය යුතුය. ඊළඟ පෝෂණය සඳහා, ඊළඟ කොටස පිසිය යුතුය. එවැනි රීතියක් මගින් ආමාශයේ ඇති වන ගොළුබෙල්ලන්ගේ සෞඛ්‍යය ආරක්ෂා වනු ඇත.

දින 10 යි

මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ පාත්තයින් දිනකට 7 වතාවක් පමණ පෝෂණය වන අතර රාත්‍රිය සඳහා විවේකයක් ගැනීම වැදගත්ය. මෙම අවස්ථාවේදී, ළමයින් ඇට ලබා දීමට පටන් ගනී, එය මස් ඇඹරුම් යන්තයකින් පොඟවා පොඩි කරනු ලැබේ.

මෙම නිෂ්පාදනය හොඳ බර වැඩිවීමට හේතු වේ. මීට අමතරව, මෙම වයසේදී, එක් පුද්ගලයෙකුට දිනකට ග්‍රෑම් 0.8 බැගින් වූ අස්ථි ආහාර වේලට එන්නත් කරනු ලබන අතර මාළු තෙල් ප්‍රමාණයම මිශ්‍ර වේ. අනෙක් සියලුම විටමින් පැටවුන් කොළ පැහැයෙන් ලබා ගනී.

මෙම වයසේදී, දෛනික ආහාරය පහත සඳහන් නිෂ්පාදන වලින් සමන්විත වේ:

  • ධාන්ය ආහාර - ග්රෑම් 41;
  • තිරිඟු නිවුඩ්ඩ - 13 ග්රෑම්;
  • වියළි සත්ව ආහාර - 10 ග්රෑම්;
  • කැරට් - 20 ග්රෑම්;
  • කොළ බෝංචි - 60 ග්රෑම්;
  • කිරි - ග්රෑම් 50;
  • බිම් කවචය - 1 ග්රෑම්.

සති 2 යි

මෙම වයසේදී, සම්පූර්ණ විටමින් සහිත ආහාර වේලක් ලබා ගැනීම සඳහා, තම්බා අර්තාපල් සහ කැරට් හා බීට් කුඩා ප්‍රමාණයක් ආහාරයට එකතු කරනු ලැබේ. මෙම සියලු සංරචක තරයේ පොඩි කර මිශ්‍රණය යෝගට් හෝ මස් සුප් හොද්ද සමඟ තනුක කර ඇත.

කෙසේ වෙතත්, ඇට සහ හරිතයන් ගැන ද අමතක නොකළ යුතුය. ඒ අතරම, ඔබ සෑම විටම තෙත් ආහාර පොඩි වී ඇති බවට වග බලා ගත යුතුය, ඔබේ අතේ සැහැල්ලු මිරිකීමෙන් එය පරීක්ෂා කළ හැකිය, ඊට අමතරව, ළදරුවන්ගේ නාසික ඡේද අවහිර නොකිරීමට, එය ඇලෙන සුළු නොවිය යුතුය.

මෙම කාල සීමාව තුළ, දෛනික සලාකය පහත සඳහන් නිෂ්පාදන වලින් සමන්විත විය යුතුය:

  • ධාන්‍ය ආහාර - 35 ග්රෑම්;
  • තිරිඟු නිවුඩ්ඩ - 40 ග්රෑම්;
  • හරිතයන් - 130 ග්රෑම්;
  • අර්තාපල් හෝ බීට් - 100 ග්රෑම්;
  • සත්ව ආහාර - 30 ග්රෑම්;
  • කේක් - 25 ග්රෑම්;
  • බිම් කවචය - 2 ග්රෑම්.

ඔබ දන්නවාද? පාත්තයින් - විශාල පක්ෂීන්, ප්‍රමාණයෙන් තුර්කියන්ට වඩා පහත් ය. පාත්තයාගේ බර කිලෝග්‍රෑම් 10 ක් පමණ වේ - ටිකක් අඩුවෙන්.

සති 3 යි

ආහාර සංඛ්යාව දිනකට 4 දක්වා අඩු කරනු ලැබේ. ලුණු සහ හුණු ආහාරයට හඳුන්වා දී ඇති අතර ඒවායේ ප්‍රමාණය මුළු ආහාර වේලෙන් 1% නොඉක්මවිය යුතුය. මෙම සං components ටක සමඟ පාත්තයින් ඔවුන්ගේ ආමාශය පිරිසිදු කරන අතර ආහාරයේ lack නතාවයෙන් පෙළෙන අවශ්‍ය ඛනිජ හා පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ද ලබා ගනී.

මෙම අවස්ථාවේදී, කුරුල්ලන්ට ඇවිදීම සඳහා නිෂ්පාදනය කිරීමට පටන් ගත හැකි අතර, නැවුම් තණකොළ පැළ වන විට, මෙය කළ නොහැකි නම්, විශාල සතා සිවුපාවට පවා ගොස්ලිං සහතික කිරීම වැදගත්ය. මෙම අවස්ථාවේදී, එහි ප්රමාණය මුළු ආහාර වේලෙන් 60% ට වඩා වැඩි විය යුතුය.

මෙම වයසේදී, දෛනික සලාකය පහත සඳහන් නිෂ්පාදන වලින් සමන්විත විය යුතුය:

  • ධාන්‍ය ආහාර - 35 ග්රෑම්;
  • තිරිඟු නිවුඩ්ඩ - 40 ග්රෑම්;
  • හරිතයන් - 200 ග්රෑම්;
  • අර්තාපල් හෝ බීට් - 120 ග්රෑම්;
  • සත්ව ආහාර - 30 ග්රෑම්;
  • කේක් - 25 ග්රෑම්;
  • බිම් කවචය - 3.5 ග්රෑම්.

චීන, ලින්ඩා, හංගේරියානු, අර්සාමාස්, ටූලූස්, රයින්, ඩෙන්මාර්ක ලෙගාර්ට්, කොල්මෝගරි, ටූලා, විශාල අළු සහ සුදු-පෙරමුනු පාත්තයින් වැනි පාත්තයින් නඩත්තු කිරීමේ සුවිශේෂතා ගැන දැන ගැනීමට ඔබ උනන්දු වනු ඇත.

දින 30 සහ ඊට වැඩි

මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ, ගොස්ලිං වඩාත් පරිණත පක්ෂීන් වෙත මාරු කරනු ලබන අතර ආහාර ද වැඩිහිටි බවට පත්වේ. සම්පූර්ණ ජීවිතයක් සහ බර වැඩිවීමක් සඳහා, පාත්තයින් සඳහා දිනකට පෝෂණය 3 ක් ප්රමාණවත්ය. ආහාර වේලෙහි එකම නිෂ්පාදන ඇතුළත් වන අතර, ඊට අමතරව, ඔවුන්ට පාන් කබොල ලබා දිය හැකිය.

ප්රධාන කොන්දේසිය වන්නේ නිෂ්පාදිතය නැවුම් බව සහතික කිරීමයි.

ආසන්න ආහාර වේල පහත සඳහන් නිෂ්පාදන වලින් සමන්විත වේ:

  • ධාන්ය පෝෂණය - ග්රෑම් 100;
  • තිරිඟු නිවුඩ්ඩ - 60 ග්රෑම්;
  • හරිතයන් - 400 ග්රෑම්;
  • අර්තාපල් හෝ බීට් - 130 ග්රෑම්;
  • සත්ව ආහාර - 30 ග්රෑම්;
  • කේක් - 25 ග්රෑම්;
  • බිම් කවචය - 3.5 ග්රෑම්.

එය වැදගත් ය! කුරුල්ලන් වේගවත් බර වැඩිවීම සඳහා සූදානම් වීමට පටන් ගන්නා මොහොත වන තෙක් දියරයෙන් සාදන ලද මෑෂ් අර්තාපල් ඔවුන්ගේ ආහාර වේලෙන් අතුරුදහන් විය යුතුය. මෙතැන් සිට ජලය එහි පිරිසිදු ස්වරූපයෙන් පමණක් තිබිය යුතු අතර පානීය බඳුන්වල පමණි.

පෝෂණය කළ නොහැකි දේ සහ මන්දපෝෂණයේ negative ණාත්මක බලපෑම්

නිසි පෝෂණය තරුණ සතුන්ගේ වේගවත් බර වැඩිවීමට හේතු වන අතර මස්වල ගුණාත්මක භාවයට ද බලපායි. නුසුදුසු පෝෂණය හේතුවෙන් කුරුල්ලන්ට රිදවීමට හෝ මිය යාමට පවා ඉඩ තිබේ.

තරුණ ශරීරයකට හානි කළ හැකි නිෂ්පාදන මොනවාදැයි සලකා බලන්න:

  1. පුස් නිෂ්පාදන.
  2. අමුතු සංයුතියක් සහිත සැක සහිත ගුණාත්මක සංයුක්ත පෝෂණය.
  3. හරිත සම සමග අර්තාපල් මුදුන් හෝ එළවළුව.
  4. පත්‍ර අතු, කෆ් සහ ඇස්වල කඳුලු. තණබිමේදී කුරුල්ලන් එය මඟ හරිනු ඇත, නමුත් ඔවුන්ට ප්‍රමාණවත් තරම් සතා සිවුපාවට නොමැති නම්, ඔවුන්ට එය අනුභව කිරීමට පටන් ගත හැකිය.
  5. නැවුම් අස්වැන්නක් සහිත රයි.

ඔබ දන්නවාද? පාත්තයින්ගේ ප්‍රධාන අස්ථි කුහරය, එය ඔවුන්ගේ බර සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරයි, එමඟින් දිගු දුරක් තිස්සේ ගැටළු නොමැතිව පියාසර කිරීමට උපකාරී වේ.

ගෝස්ලිං රැකබලා ගන්නේ කෙසේද

ගොවීන් පාත්තයින්ට ආදරෙයි, මන්ද ඔවුන් රැකබලා ගැනීම සරල වන අතර ඔවුන්ගේ උත්සාහයේ ප්‍රති they ලයක් ලෙස ඔවුන්ට හොඳ තත්ත්වයේ මස් ලැබේ.

මෙම පක්ෂීන්ට අවශ්‍ය මූලික අවශ්‍යතා:

  1. ඔවුන් ජීවත් වන කාමරයේ පිරිසිදුකම.
  2. කාමරයේ උෂ්ණත්වය + 20 around around පමණ විය යුතුය.
  3. මිරිදිය හා පෝෂණයෙන් පෝෂක සහ පානය කරන්නන් පිරිසිදුව සිටිය යුතුය. පාත්තයින්ට නාසික ඡේද පිරිසිදු කිරීම සඳහා ජලය ගැඹුරු බහාලුම්වල තිබිය යුතුය.
  4. ජලාශ හා විශාල තණබිම් අසල ස්ථානවල ඇස්වල කඳුලු තැනීම වඩා හොඳය.
  5. විශේෂ ස්නානය (වැලි, අළු සහ සල්ෆර් මිශ්‍රණයක්) නොවරදවාම අවශ්‍ය වන අතර කුරුල්ලන් පරපෝෂිතයින්ගෙන් පිහාටු ආරක්ෂා කරනු ඇත.
  6. සෑම දින දෙකකට වරක් පැටව් වෙනස් කළ යුතුය.

ඔබට පෙනෙන පරිදි, පාත්තයින්ට සෑම දෙයක්ම පාහේ ආහාරයට ගත හැකිය, ප්රධාන දෙය වන්නේ ඇතැම් ආහාර නිවැරදිව ඇතුළත් කිරීම සහ ආහාරයට පෝෂණය කිරීමයි. ප්‍රකාශිත නීති රීති පිළිපැදීමෙන් කුරුල්ලන්ට පෝෂණය කිරීමේදී ධනාත්මක චිත්තවේගයන් පමණක් ඇති වන අතර එහි ප්‍රති high ලයක් ලෙස උසස් තත්ත්වයේ මස් තරමක් විශාල වශයෙන් ලබා ගැනීමට හැකි වේ.