කලිනා, ගසක් හෝ පඳුරක්, අපගේ අක්ෂාංශ වලට පුරුදු වූ ශාකයකි, බොහෝ විට කවි, ජන ගීත සහ සාහිත්‍යයෙහි ගායනා කරනු ලැබේ. පැළෑටිය එහි සශ්‍රීක වර්ණයෙන් හා ඉදුණු බෙරි වල දීප්තිමත් වර්ණයෙන් පමණක් නොව, සුව කිරීමේ ගුණාංග රාශියකින් ද එවැනි ගෞරවනීය ආකල්පයකට බැඳී සිටී. කාන්තා ශරීරය සඳහා වයිබර්නම් වල වාසි සහ එහි භාවිතය සඳහා වන නීති මෙම ලිපියෙන් සාකච්ඡා කෙරේ.
කැලරි සහ රසායනික සංයුතිය
කැලරි අන්තර්ගතය - 26.3 kcal / ග්‍රෑම් 100.
- විටමින්: ඒ, සී, ඊ, පී, කේ.
- සාර්ව පෝෂක: පොස්පරස්, පොටෑසියම් සහ මැග්නීසියම්.
- මූලද්රව්ය සොයා ගන්න: මැන්ගනීස්, සින්ක්, යකඩ, තඹ, ක්‍රෝමියම්, අයඩින්, සෙලේනියම්.
- අම්ල: පැල්මිටික්, සෙරොටිනික්, වැලරියන්, ලිනොලෙයික්, තෙල් සහිත, ෆෝමික්, කැප්රික්, ඇසිටික්.
- වෙනත් ද්‍රව්‍ය: පෙක්ටීන්, ටැනින්, කූමරින්, තාර වැනි ඊතර් සහ දුම්මල, ටැනින්, මිරිසයිල් ඇල්කොහොල් සහ ෆයිටොස්ටෙරෝල්, වයිබර්නින්.
ඔබ දන්නවාද? V ත අතීතයේ සිටම, වයිබර්නම් ඉන්ද්‍රජාලික ඇතුළු විවිධ චාරිත්‍ර හා චාරිත්‍ර වාරිත්‍රවලට සහභාගී වී ඇත. වෛදික ඉන්ද්‍රජාලික චාරිත්‍ර වාරිත්‍ර වලදී, පැළඳිය හැකි පැළෑටියක්, මවුලයක් මෙන්, ඉහළ බලයන් හා ආත්මයන් සමඟ සන්නිවේදනය කරන අතරතුර ඉන්ද්‍රජාලිකයා ආරක්ෂා කළේය.
කාන්තාවන්ගේ ශරීරයට ප්රයෝජනවත් වන දේ
ශාකයේ පොහොසත් සංයුතිය නිසා ප්රයෝජනවත් ගුණාංග විශාල සංඛ්‍යාවක් ඇත:
- කහට;
- ප්රති-ගිනි අවුලුවන;
- වේදනා නාශක;
- රක්තපාත;
- විටමින්;
- ප්‍රතිබැක්ටීරීය;
- expectorant.
පොතු, පලතුරු, ශාකයක කොළ මත පදනම්ව සකස් කරන ලද ක්‍රම කාන්තාවන්ගේ මුත්‍රා පද්ධතියේ එවැනි රෝග සඳහා ප්රතිකාර සඳහා යොදා ගනී:- ගර්භාෂ ලේ ගැලීම;
- වේදනාකාරී සහ අධික ඔසප් වීම;
- තන්තුමය;
- නෙෆ්‍රයිට් සහ පයිලෝනෙෆ්‍රයිටිස්;
- සිස්ටිටිස්;
- බැක්ටීරියා ආසාදන.
රාස්ප්බෙරි (කළු), ගූස්බෙරි, කරන්ට් ඇතුළු (කළු, සුදු, රතු), මුහුදු අම්බෙලිෆර්, ක්ලවුඩ්බෙරි, ලින්ගන්බෙරි, ක්‍රැන්බෙරි, කුමාරයා, ගොජි, මල්බෙරි සහ චෙරි ප්ලම් වැනි සෞඛ්‍යයට ප්රයෝජනවත් වන්නේ කුමක්දැයි සොයා බලන්න.
වයිබර්නම් යුෂ සහ පළතුරු පල්ප් දියර බුරුළු ප්රදාහයට ප්රතිකාර කිරීමට සහ පළමු රෝග ලක්ෂණ වලදී කිරි දෙන මව්වරුන්ට වැදගත් වේ. ඔසප් වීම අතරතුර, වයිබර්නම් කාන්තාවන්ගේ ගලායාම හා ගලායාම සමඟ සටන් කිරීමට උපකාරී වේ, මෙම කාලය තුළ හෝමෝන මට්ටමේ වෙනස්වීම් හා සම්බන්ධ දහඩිය හා නුරුස්නා බව වැඩි කරයි.
ප්‍රජනක වයසේ කාන්තාවන් සඳහා, ශාකය ගර්භාෂයේ මාංශ පේශි තානය සාමාන්‍යකරණය කිරීමට උපකාරී වේ.
එය අභ්‍යන්තරව හා බාහිර ගෘහ ආලේපන සඳහා භාවිතා කරන විට සමස්ථ සෞඛ්‍යය, සමේ තරුණ බව සහ හිසකෙස් වල සෞඛ්‍යයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරන බව දන්නා කරුණකි.
ආහාරවල වයිබර්නම් ආහාරයට ගැනීමෙන් ශරීරයේ අත්‍යවශ්‍ය විටමින් හා ඛනිජ ලවණ සංතෘප්ත වන අතර බැක්ටීරියා සහ වෛරස් සඳහා ආරක්ෂිත බාධකයක් නිර්මාණය කරයි, ස්නායු පද්ධතිය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කරයි, නින්ද සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කරයි.
හැකි ද?
වයිබර්නම් වල පොහොසත් සංයුතිය සෑම කෙනෙකුටම එකසේ ප්රයෝජනවත් නොවේ, සමහර අවස්ථාවල පවතින රෝග තත්වයට හානි කිරීමට හෝ උග්‍ර කිරීමට හේතු වන ද්‍රව්‍ය එහි ඇත. 
ගර්භනී
ඔවුන්ගෙන් පලතුරු හා බීම අනුභව කරන කාන්තාවන් අතහැර දැමිය යුතුය. සංයුතියේ ඇති සමහර ද්‍රව්‍ය ගර්භනී කාන්තාවගේ තත්වය සහ කලලරූපයේ සෞඛ්‍යයට අහිතකර ලෙස බලපායි. ඊට අමතරව, ගර්භාෂයේ වැඩි ස්වරය (වයිබර්නම් සතුව මෙම දේපල ඇත) ගබ්සා වීමට හේතු විය හැක.
ශාකයේ ඇති විටමින් K රුධිර කැටි ගැසීම වැඩි කරයි - ගර්භනී අවධියේදී එහි බලපෑම අතිශයින්ම නුසුදුසු ය.
ජී.ඩබ්ලිව්
මව්කිරි දීම සඳහා contraindications නොමැත, නමුත් නිර්දේශ කිහිපයක් තිබේ:
- දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු පළමු මාස තුන භාවිතා නොකරන්න;
- දරුවෙකුට දියවැඩියාව තිබේ නම්, එම පදය තවත් මාස කිහිපයක් ප්‍රමාද වේ;
- ඔබ කුඩා මාත්රා භාවිතය ආරම්භ කළ යුතුය, එය වඩා හොඳය - උණුසුම් බීම වල බෙරි යුගලයක් එකතු කිරීමත් සමඟ;
- දරුවෙකු තුළ negative ණාත්මක ප්රතික්රියාවක් නොමැති විට, ක්රමයෙන් ආහාර ගැනීම වැඩි කළ හැකිය.
ශීත for තුව සඳහා වයිබර්නම් අස්වැන්න නෙළීමේ සියුම් බව ඔබ හුරු කර ගන්න.
දරුවාගේ ශරීරය කලිනා නොගන්නේ නම්, මෙය පහත දැක්වෙන ප්‍රතික්‍රියා වලින් පෙන්නුම් කරයි:
- චපලකම;
- දහඩිය දැමීම;
- අස්වාභාවික ලජ්ජාව;
- සමේ කැසීම.
දියවැඩියාව සමඟ
ශාකයේ පලතුරු වල විටමින්, අම්ල හා ඛනිජ වලට අමතරව ඊනියා මන්දගාමී සීනි විශාල ප්‍රමාණයක් ඇත. මෙම ද්‍රව්‍ය ඉන්සියුලින් ආධාරයෙන් තොරව ශරීරයට අවශෝෂණය වන බැවින් දියවැඩියා රෝගීන්ට වයිබර්නම් ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදනයක් වේ. 
එහි නිතිපතා භාවිතය ශරීරයේ ස්වාභාවික ඉන්සියුලින් නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කරයි, රෝගයෙන් පෙළෙන අවයවවල සෞඛ්‍යය පවත්වා ගනී: ඇස්, අක්මාව සහ වෙනත්. මීට අමතරව, රුධිරයේ සීනි සහ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම නියාමනය කරනු ලබන අතර එය රෝගියාගේ බර පවත්වා ගැනීමට දායක වේ.
ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග වල
ගැස්ට්රයිටිස් නම්, පලතුරු දැඩි සීමිත ප්රමාණයකින් පරිභෝජනය කළ හැකි අතර ආමාශ ආන්ත්රයික වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමෙන් පසුව පමණි. කාරණය නම්, ඇස්ට්‍රිජන්ට් සහ ආවරණ ආචරණය තිබියදීත්, බෙරී මගින් ආම්ලිකතාවය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කළ හැකි අතර එමඟින් රෝගයේ අක්‍රිය ස්වරූපය උග්‍ර වේ.
අග්න්‍යාශයේ පිළිකා ඇතිවීම, විශේෂයෙන් එහි උග්‍ර ස්වරූපය සමඟ එකම පින්තූරය නිරීක්ෂණය කෙරේ. නැවුම් බෙරි මගින් ආමාශයේ ස්‍රාවය වැඩි කළ හැකි අතර, කෝපය පල කලේය, එමඟින් රෝගයේ වේදනා සින්ඩ්‍රෝමය වැඩි වේ.
එය වැදගත් ය! ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග වල ජෙලි හෝ කොම්පෝට් වැනි බීම වර්ග භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය, ඒවා එකවරම පැණිරසයි, නමුත් නැවතත්, සහභාගී වන වෛද්යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමෙන් පසුව.
සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාවේ වයිබර්නම් වල සුව ගුණ භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
ශාකයේ බෙරි වලින් ඔවුන් tin ෂධීය ටින්කටර්, කසාය, පිළියෙළ කර ඒවා අඹරන අතර අනෙකුත් සංරචක සමඟ සංයුක්ත වේ. අද්විතීය රසායනික සංයුතිය මගින් පුළුල් පරාසයක රෝග සඳහා drug ෂධය භාවිතා කිරීමට ඉඩ ලබා දේ.
නින්ද නොයාම සහ නුරුස්නා ගතිය ඇති විට
නින්ද සාමාන්‍යකරණය කර ස්නායු සන්සුන් කිරීම එවැනි මිශ්‍රණයකට උපකාරී වේ: කැඩුණු වයිබර්නම් පොතු (2 ෆොස්ෆේට්) ලෙමන් බාම් හැන්දක් සමඟ මිශ්‍ර කරන්න. මෙම මිශ්රණය වතුර වීදුරු දෙකක් සමඟ මිශ්‍ර කර පැය භාගයක් ජල ස්නානයක උනු. පෙරූ බීම දිනකට තුන් වතාවක් ආහාරයට පෙර පානය කරනු ලැබේ; පා course මාලාව දින හත සිට දහය දක්වා වේ. 
ස්නායු හා කාංසාව සමඟ ඔවුන් හරියටම එකම පානයක් පිළියෙළ කරයි, නමුත් ලෙමන් බාම් නොමැතිව.
සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සමඟ
සීතල රෝග ලක්ෂණ සහිතව, වියළි මිදි යොදයි කොළ, මින්ට් (1 තේ හැදි) සහ තැළුණු වයිබර්නම් බෙරි (ග්‍රෑම් 500) වලින් තේ පිළියෙළ කරනු ලැබේ. මිශ්රණය වතුරෙන් වත් කර, නභිගත කර, මී පැණි හැන්දක් එකතු කර සුපුරුදු පරිදි තේ පානය කරන්න.
සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව වැළැක්වීම සඳහා ඔවුන් මී පැණි සමඟ බෙරි සමාන අනුපාතයකින් අතුල්ලමින් හිස් බඩක් මත දිනකට හැන්දක් අනුභව කරති. මිශ්රණය ශීතකරණය තුළ ගබඩා කර ඇත.
වේදනාකාරී ඔසප් වීම සමඟ
විවේචනාත්මක දිනවලදී දරුණු වේදනාවන් සමඟ, ඇල්කොහොල් කොටසකට භූගත අමුද්රව්ය කොටස් 10 ක් ගසේ පොත්තෙන් සාදනු ලැබේ. විශ්ලේෂණ ආචරණය සඳහා, බිංදු 30 ක් දිනකට තුන් වරක් ගන්න.
අජීර්ණ සඳහා
අජීර්ණයෙන් වයිබර්නම් ජෑම් මත පදනම්ව පානය කිරීමට උපකාරී වේ: තම්බා වතුර වීදුරුවක දියවීමට තේ හැන්දක, ගැටලුවක් ඇත්නම් පානය කරන්න. 
නිදන්ගත බද්ධය සමඟ
වියළි බෙරි කුඩු බවට පත් කර, උතුරන වතුර වත් කර විනාඩි දහයක් පමණ පුරවා ඇත. ඔබට දිනකට දෙවරක් මිහිරි හා පානය කළ හැකිය.
සමේ රෝග සඳහා
සම මත ඇතිවන දැවිල්ල බෙරි වල යුෂ වලින් දියර මෘදු කිරීමට උපකාරී වේ. සමේ රෝග සඳහා, තේ ගනු ලැබේ: උතුරන වතුර කෝප්පයකට පොඩි කළ පලතුරු හැදි දෙකක්, ඒවා පැය කිහිපයක් අවධාරනය කරනු ලැබේ, ඔවුන් දිනකට සිව් වතාවක් කෝප්ප භාගයක් පානය කරති.
ඔබ දන්නවාද? ස්ලාව් ජාතිකයන් අතර, වයිබර්නම් විවාහ උත්සව වල අත්‍යවශ්‍ය අංගයක් විය: මල් වඩම් මනාලියගේ හිස සහ ඇගේ මනාලියන් අලංකාර කළේය; මේස මත කොළ සහ පොකුරක් ඇති මල් කළඹක්; මංගල්යය පැවැත්වූ කාමරය අතු අලංකාර කළේය.
රූපලාවණ්‍ය කටයුතු සඳහා භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
වයිබර්නම් සංයුතියේ ඇති විටමින් ඒ, ඊ සහ සී සමට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි, ඒවා පෝෂණය කිරීම හා මොයිස්චරයිසින් කිරීම, මුහුණේ කුඩා රැළි සුමට කිරීම, ක්ෂුද්‍ර ඉරිතැලීම් තද කිරීම සහ දැවිල්ල ඉවත් කිරීම. රතු බෙරි සම සුදු කිරීම, කුරුලෑ සහ කුරුලෑ ප්රතිකාර සඳහා සක්‍රීයව භාවිතා කරයි.
ටෝනින් මාස්ක්
විශිෂ්ට ටොනික් උදෑසන පිළියමක් වනුයේ ගෑස් හෝ ශාකසාර කසාය (කැලෙන්ඩුල, චමමයිල්, parsley) නොමැතිව වයිබර්නම් යුෂ සහ ඛනිජ ජලය වලින් සාදන ලද අයිස් කැට ය. දියර පදනමේ මිලි ලීටර් 50 ක් සඳහා 3 ෆොස්ෆේට් එකතු කරන්න. යුෂ, ටින් වලින් කැටි කරන්න.
සේදීමෙන් පසු, රවුම් චලිතයකින්, ඇඟිලි තුඩු වලින් ටිකක් සම්බාහනය කිරීමෙන් පසු මුහුණ පිස දමන්න. මෙම ක්රියා පටිපාටිය මගින් සමේ ඉහළ ස්ථර වල රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම, සෞඛ්ය සම්පන්න පෙනුමක් ලබා දීම, ඉදිමීම සහ ඇස් යට රවුම් අඩු කිරීම.
පෝෂ්‍යදායී හා මොයිස්චරයිසින් වෙස් මුහුණ
ඉවුම් පිහුම් සඳහා, ඔබ ගෙදර හැදූ ගෘහ චීස්, ගාන ලද බෙරි, ඕට් මස් හෝ සිහින්ව අතු, කහ මදය තේ හැන්දක ගත යුතුය. හොඳින් ඇනූ ස්කන්ධය විනාඩි විස්සක් මුහුණට ආලේප කර උණුසුම් ජලයෙන් සෝදා හරින්න. 
තෙල් සහිත සම සඳහා
ආවරණ සකස් කිරීම සඳහා ඔබට කසාය සහ වියළි යුකැලිප්ටස් කොළ අවශ්ය වනු ඇත: 1 තේ හැදි. l උතුරන වතුර වීදුරුවක් වත් කරන්න, පැය කිහිපයක් අවධාරනය කරන්න. සුප් හොද්ද සිසිල් වූ විට, දියර මේස හැඳි දෙකක් බිම් බෙරි හැන්දක් සමඟ මිශ්‍ර කර, ඕට් මස් (මිශ්රණය en ණී කිරීමට වැඩි නොවේ). වෙස් මුහුණ විනාඩි විස්සක් මුහුණේ ආලේප කර උණුසුම් ජලයෙන් සෝදා හරින්න.
වියළි සම සඳහා
පොඩි කළ බෙරි මේස හැන්දක් කහ මදය සහ ඔලිව් තෙල් තේ හැන්දක සමඟ මිශ්‍ර කරනු ලැබේ. මෙම මිශ්රණය මිනිත්තු පහළොවක් පිරිසිදු මුහුණකට යොදන අතර පසුව උණුසුම් ජලය සමග මෙයට පිළියමක් යොදන්න.
කුරුලෑ වලට එරෙහිව
ගෙදර හැදූ ඇඹුල් ක්රීම් සමග සමාන කොටස් වලින් මිශ්‍ර කළ කලින් ග ru ල් (තෙල් සහිත සම වෙනුවට බිත්තර සුදු පැහැයෙන් යුක්ත වේ) මිනිත්තු දහයක් සමට යොදන අතර පසුව කපු පෑඩ් එකකින් ඉවත් කර මුහුණේ උණුසුම් ජලයෙන් සෝදා හරින්න.
ඔබේ වෙබ් අඩවියේ වයිබර්නම් වර්ධනය කරන්නේ කෙසේදැයි කියවීමට අපි නිර්දේශ කරමු, සහ වඩාත් සුලභ වයිබර්නම් වර්ග ගැන ඉගෙන ගන්න.
නිදැල්ලේ සහ වයස් ලප වලට එරෙහිව
දිනකට දෙවරක් කලින් යුෂ සමග අතුල්ලමින් නිදැල්ලේ හා වර්ණක ලප හොඳින් සුදු වී ඇත: උදේ, වේශ නිරූපණය කිරීමට පෙර සහ සවස ඉවත් කිරීමෙන් පසු. 
එම බලපෑමම මී පැණි සමඟ සමාන කොටස් වලට මිශ්‍ර කර ඇත. මෙම මිශ්රණය වෙස් මුහුණක් ලෙස මුහුණට ආලේප කර විනාඩි 20-30 අතර කාලයක් තබන්න.
ප්රතිවිරෝධතා සහ සිදුවිය හැකි හානිය
කලිනා පහත සඳහන් රෝග හා තත්වයන් තුළ contraindicated:
- රුධිර කැටි ගැසීම වැඩි කිරීම; thrombophlebitis;
- අඩු රුධිර පීඩනය;
- ගැබ් ගැනීම;
- ආමාශයේ ආම්ලිකතාවය වැඩි වීම;
- වකුගඩු ගල් ඉදිරිපිට;
- රක්තවාතය සහ ආතරයිටිස්.
එය වැදගත් ය! පලතුරු අධික ලෙස පරිභෝජනය කිරීමෙන් ඇස්කෝර්බික් අම්ලය අධික ලෙස පානය කළ හැකි අතර එහි ප්රති an ලයක් ලෙස අසාත්මිකතා ඇති වේ.
V ෂධ පැළෑටි මගින් .ෂධ වැනි සෞඛ්‍යයට එවැනි හානියක් සිදු නොවන හෙයින්, වයිබර්නම් වල properties ෂධීය ගුණාංග බොහෝ අවස්ථාවන්හිදී කාන්තාවන්ගේ සෞඛ්‍යය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි දියුණු කළ හැකිය. ප්රධාන දෙය - ශාකයේ ස්වයං හා අපයෝජනයේ අන්තරායන් ගැන මතක තබා ගැනීම.
