බෝග නිෂ්පාදනය

මිනිස් සෞඛ්‍යයට ප්‍රයෝජනවත් Clover යනු කුමක්ද?

විවිධ රෝග වල පළමු රෝග ලක්ෂණ වලදී බොහෝ අය bs ෂධ පැළෑටි සහ ටින්කටර කෙරෙහි අවධානය යොමු කරති. ඔබ කල්තියා ඔබේ වෛද්‍යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබාගෙන මාත්‍රාව අනුගමනය කරන්නේ නම් ස්වාභාවික “ෆාමසිය” සැබවින්ම උපකාරී වේ. සමහරු medic ෂධීය පැළෑටිවල සුවිශේෂී කොටස් පවා කරති, මෙම කන්නයේ ප්‍රතිලාභ දැනටමත් ආරම්භ වී ඇත. ප්‍රයෝජනවත් තණබිම් කරාබුනැටි යනු කුමක්ද සහ සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාවේ එහි භාවිතය කුමක්ද යන්න පිළිබඳව අපි වැඩිදුර ඉගෙන ගන්නෙමු.

රසායනික සංයුතිය

එහි සංයුතියේ ඇති නොපෙනෙන ශාකය බොහෝ "කර්මාන්තශාලා" සූදානමකට පටහැනි වනු ඇත. එහි කොළ සහ කඳන් වල වටිනා මූලද්‍රව්‍ය හා සංයෝග රාශියක් අඩංගු වේ. ඉතින්, මෙහි එක් ප්‍රෝටීනයක් පමණක් 25% ක් වන අතර තන්තු සමාන වේ. මේද හා ඇමයිනෝ අම්ල කුඩා වන නමුත් ඒවා පිළිවෙලින් -3% සහ 1.4% වේ. මීට ඇතුළත් වන්නේ:

  • බී, සී, ඊ, කේ කාණ්ඩවල විටමින්.
  • තෙල් (මේද, අත්යවශ්ය) සහ දුම්මල.
  • කීටොග්ලූටරික් සහ සැලිසිලික් සඳහා ප්‍රමුඛතාවය ඇතුළුව කාබනික අම්ල විශාල සංඛ්‍යාවක්.
  • වර්ණක.
  • බීටා කැරොටින්.
  • අයිසොෆ්ලේවෝන් සහ ෆ්ලේවනෝල් (ෆෝමොනෙටින්, ප්‍රතොලෙටින්, කෙම්ප්ෆෙරෝල්, ආදිය).
  • ග්ලයිකෝසිඩික් සංයෝග සහ සයිටොස්ටෙරෝල් සංරචක.
මල් වල 5-6% මේද අම්ල අඩංගු වේ. ඒවායේ වටිනාකම අනුව, බීජ - ඒවායේ ඇති මේද තෙල් අනුපාතය සාමාන්‍යයෙන් 11% ඉක්මවයි.

එය වැදගත් ය! එවැනි මල් වලින් ලබා ගන්නා මී පැණි .න විය යුතුය. විකුණන්නා සිරප් මෙන් පෙනෙන නිෂ්පාදනයක් ඉදිරිපත් කරන්නේ නම්, මෙය ව්‍යාජ එකක් බව ඔබ දැනගත යුතුය.
මෙම ව්‍යුහය සමඟ මෙම ඔසු සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාවේ ස්ථිරව සිදුවී ඇති බව තර්කානුකූල ය. ප්‍රතිවිරෝධතා සඳහන් කිරීමට අමතක නොකරමින්, ක්ලෝවර් ප්‍රසිද්ධ වන්නේ කුමන ආකාරයේ සුව ගුණද යන්න වඩාත් විස්තරාත්මකව සලකා බලමු.

ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග

Clover බොහෝ වාසි ඇත. මෙන්න ප්රධාන ඒවා පමණි:

  • දැවිල්ල සුමට කරන අතර ඉදිමීම සමනය කරයි.
  • රුධිර ප්රවාහය පිරිසිදු කර රුධිර නාල වල බිත්ති ශක්තිමත් කරයි.
  • හදවත සාමාන්‍යකරණය කරයි.
  • රුධිර පීඩනය අඩු කරයි (ධමනි හා අභ්‍යන්තරික).
  • ස්නායු පද්ධතියට වාසිදායක බලපෑමක්.
  • විවිධ තීව්‍රතාවයේ හිසරදය සමනය කරයි.
  • පරිවෘත්තීය නියාමනය කරයි.
  • Ic ෂධීය පානයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි.
මෙම ශාකයේ වාසිදායක ගුණාංග එතැනින් අවසන් නොවන බව සලකන්න. මීඩෝ ක්ලෝවර් යනු අහුපෑවතට හා ක්ෂය රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කරන විශිෂ්ට රක්තපාත කාරකයකි. ෆයිටොස්ටොජන් බහුල වීම කාන්තාවන්ගේ සෞඛ්‍යය පිළිබඳ ගැටළු සඳහා අත්‍යවශ්‍ය වේ - වරින් වර වේදනාකාරී හරිතයන් තුළ අප්‍රසන්න සංවේදනයන් අඳුරු වේ.
ඔබ දන්නවාද? අයර්ලන්ත පුරාවෘත්තයට අනුව, ශාන්ත පැට්‍රික්, ක්ලෝවර්ගේ ආධාරයෙන් දිවයිනෙන් සියලු සර්පයන් පලවා හැරියේය. ඊට අමතරව, කතෝලික සම්ප්‍රදාය ඔහුට ත්‍රිත්වයේ මූලධර්මය පැහැදිලි කිරීමක් ලෙස දක්වා ඇති අතර, මෙම කොළ නොමැතිව ගියේ නැත.
තෘණ සහ වැළැක්වීම සඳහා. කාරණය නම් නිතිපතා පරිභෝජනය කිරීමෙන් ෆ්ලේවනොයිඩ් ඔක්සිජන් සමඟ පටක පෝෂණය කරන අතර එමඟින් ශරීරයේ වයසට යාම මන්දගාමී වේ.

ශාකයේ තවත් සුවිශේෂී ලක්ෂණයක් වන්නේ එහි "මී පැණි" ය. රසවත් රසයක් සහිත සුදුමැලි පෙනුමක් ඇති නිෂ්පාදනයක් හොඳම ඒවා අතර වේ, ඕනෑම මීමැසි පාලකයෙකු මෙය සනාථ කරනු ඇත.

උසස් තත්ත්වයේ මී පැණි පැල වන ගස් හා පඳුරු නම්: ලින්ඩන්, පෙයාර්ස්, විලෝ, චෙරි, වයිබර්නම්, කඳු අළු, ලා දුඹුරු, රාස්ප්බෙරි, ෆැසෙලියා, තැලීම්, රෙස්ඩ්, කුරුළු-චෙරි, කෝල්ට්ස්ෆූට්, හයිසොප්.

ඔබට පෙනෙන පරිදි, ලැයිස්තුව තරමක් සිත් ඇදගන්නා සුළු ය. එමනිසා, එවැනි ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය එකතු කිරීම වඩාත් සුදුසු වන්නේ කෙසේද සහ කුමන වේලාවකද යන්න සොයා ගැනීම අර්ථවත් කරයි.

වෛද්‍ය අමුද්‍රව්‍ය සකස් කිරීම

අවශ්‍ය “පොෂන්” එකතු කිරීම පහසුය: අපේ අක්ෂාංශ වල සෑම තැනකම පාහේ කරාබුනැටි වර්ධනය වේ. ඇත්ත, එක් සූක්ෂ්මතාවයක් ඇත - තණකොළ නොගැනීම හොඳය, කාලය වෙන් කර අසල ඇති දාර සහ වනාන්තර හරහා ඇවිදීම හොඳය. සියල්ලටම වඩා, සුව කිරීමේ ගුණාංග මල් වලින් විදහා දක්වයි, මැයි මස අවසානයේදී - ජුනි මස මුලදී තෝරා ගනු ලැබේ. ඉහළ කොළ (ඊනියා නියමයන්) සමඟ ඒවා ඉවත් කරනු ලැබේ. බලපෑම ඉහළ නැංවීම සඳහා, ඔබට කඳ කපා ගත හැකිය.

හිරු එළිය ඇතුල් වීමෙන් වළක්වා බිල්ට් සෙවණෙහි වියළී යයි. ඒ සමඟම කාමරය හොඳින් වාතාශ්රය විය යුතුය. බොහෝ අය එකතු කිරීමෙන් පසු වහාම සියලු ද්‍රව්‍ය කුඩු කර වියළීම සඳහා තුනී ස්ථරයකින් එය විහිදුවයි.

එය වැදගත් ය! වියළන විට, එකතු කරන ලද ද්‍රව්‍ය දිනකට අවම වශයෙන් 2-3 වතාවක් හැරවීමට ඔවුහු උත්සාහ කරති. ඉතා මැනවින්, මෙය සෑම පැය 6 කට වරක් කළ යුතුය.
"Medicine ෂධය" වියළන විට එය සංවෘත භාජනයක තබා ඇත. මෙය රෙදි හෝ කඩදාසි බෑගයක්, බෑගයක් හෝ පෙට්ටියක් විය හැකිය. ඔබට වසර 1 ක් සඳහා මෙම තොග භාවිතා කළ හැකිය - bal ෂධීය ගාස්තු වල වටිනා දේපලවල "වයස්ගත වීම" නැති වී යන බැවින්. නැවත වරක්, ක්ලෝවර් වල පැහැදිලි වාසි පිළිබඳව අපට ඒත්තු ගැන්වුණු නමුත්, වැඩිපුර ක්‍රියාකාරී වීමෙන් ශරීරයට සිදුවන හානිය ද පෙනෙන්නට තිබේ. මෙය සිදුවීම වලක්වා ගැනීම සඳහා, ස්වයං-සාදන ලද .ෂධ සැකසීම හා මාත්‍රාව දෙස බලමු.

වට්ටෝරු, සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාවේ යෙදුම

වෛද්‍ය විද්‍යාවේ රන් රීතියක් ඇත (“නිල නොවන” දී පවා): සෑම රෝගයකටම තමන්ගේම .ෂධයක් ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබට එක් වරකදී කසාය කිහිපයක් මිශ්‍ර කළ නොහැක. නමුත් වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම යෝග්ය වේ.

“Clover” සකස් කිරීම හා භාවිතා කිරීම පිළිබඳ කතාවෙන් අදහස් වන්නේ ජනප්‍රිය “ටොනික්” මාධ්‍යයන්ගෙන් ආරම්භ වීමයි.

ප්රතිශක්තිය ශක්තිමත් කිරීම

සෑම දෙයක්ම ඉතා සරල ය:

  • ඔවුන් මල් කෝප්ප 1 ක් සහ ලීටර් භාගයක් (ඔව්, වොඩ්කා) ගනී.
  • මිශ්ර කිරීම, සංවෘත භාජනයක අවම වශයෙන් දින 10 ක් වත් පෙරීමට ඉඩ දෙන්න. බෝතලය ඉඳහිට සොලවනු ලැබේ.
නිමි මිශ්‍රණය දිනකට 1 වතාවක්, කෑමට පෙර තේ හැන්දක ගන්න. සම්පූර්ණ පා course මාලාව සඳහා මාසයක් ගතවනු ඇත, ඔබට නැවත ආරම්භ කිරීම ආරම්භ කළ හැක්කේ දින 10 ක විවේකයකින් පසුව පමණි. 3-වතාවක් භාවිතය “අක්ෂර වින්‍යාසය” කරන වට්ටෝරු ඇත, නමුත් එය ආමාශය මත තරමක් විශාල බරක් ලබා දෙයි.

ඔබ දන්නවාද? ට්‍රෙෆොයිල් රූපය - එය අයර්ලන්තයේ සංකේතය පමණක් නොව රටේ නිල වෙළඳ ලකුණ ද වේ.
මත්පැන් සෑම කෙනෙකුටම සුදුසු නොවන අතර මේ අවස්ථාවේ දී වඩාත් “මෘදු” වට්ටෝරුව ප්‍රයෝජනවත් වේ:

  • නැවුම් පුෂ්ප මංජරිය ග්‍රෑම් 200 ක් වතුර ලීටර් 1 ක් වත් කර විනාඩි 4-5 ක් උනු;
  • ඉන්පසු මී පැණි (රස කිරීමට) එකතු කර කන්ටේනරය ශීතකරණයට දමන්න.
බීම ආරක්ෂිතව ගත හැකිය - තාපය තුළ ඔවුන්ට ජලය පවා ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකිය. එබැවින් ඔබ ඔබේ පිපාසය සංසිඳුවා ගැනීම පමණක් නොව, ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි.

හිසරදය සමඟ

  • 2 තේ හැදි. l වියළි පුෂ්ප මංජරිය ජලය වත් කරයි (මිලි ලීටර් 250);
  • තාපාංකයෙන් පසු, මිනිත්තු 40 ක් සඳහා මිශ්රණය අවධාරනය කරන්න, ඉන්පසු decant.
වරකට තුන් ගුණයකින් කෝප්ප 0.5 ක් දක්වා අඩු වේ.

එවැනි "drug ෂධයක්" ඉරුවාරදය සඳහා විශිෂ්ටයි. තේ වැනි බීර නිපදවන ක්ලෝවර් සහ මෙඩෝස්වීට් වල ශාකසාර මිශ්‍රණය කරකැවිල්ල හා අප්‍රසන්න .ෝෂාව සමනය කරයි. එය සාමාන්‍යයෙන් ආහාර ගැනීමෙන් පසු පානය කරනු ලැබේ.

හිසරදය සඳහා ඔවුන් ඩොග්වුඩ්, එචිනේෂියා, කැට්නිප්, විලෝ, ඉඟුරු, ස්පර්ජ්, ගම්මිරිස්, කරාබු නැටි, කළු දුරු සහ ග්‍රේවි ද භාවිතා කරයි.

සීතල සමඟ

වියළි කරාබුනැටි සාදන ආකාරය දන්නා අයට මෙහි සෑම දෙයක්ම හුරුපුරුදුය (ඔබට වැඩි ජලය අවශ්‍ය නොවේ නම්):

  • 2 තේ හැදි. l කෝප්ප 2 ක් පුරවන්න;
  • මිශ්ර කිරීම, tincture සඳහා පැය 5 ක් දෙන්න.
මෙම මාත්රාව දිනකට ප්රමාණවත් විය යුතුය. හොඳින් ප්රතිකාර කිරීමෙන්, මිශ්රණය සමාන කොටස් වලට බෙදා ඇත. ගැනීමෙන් පසු හොඳින් ඔතා හොඳින් දහඩිය දැමීම වඩා හොඳය, එවිට සුවය ලැබීමට ගත වන්නේ දින කිහිපයක් පමණි.

එය වැදගත් ය! එවැනි සංයුති සකස් කිරීම සඳහා බිමෙහි චිප්ස් නොමැතිව සුදුසු එනමල්වෙයාර්. එවැනි බහාලුම්වල බීම සහ පිඟන් වල විටමින් සමතුලිතතාවය වැඩි කාලයක් පවත්වා ගනී.
සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව තද කැස්සක් සමඟ ඇත්නම්, මී පැණි පැමිණේ: ලෙමන් යුෂ සහ මී පැණි තේ හැන්දක උණුසුම් ජලය වීදුරුවක් දමනු ලැබේ. එය රසවත් හා මෘදු පිළියමක් බවට පත්වේ. මෙය "බොළඳ" මාත්‍රාවකි, වැඩිහිටියන්ට තව ටිකක් ගත හැකිය.

අධි රුධිර පීඩනය සමඟ

හොඳ භාවිතයක් ඇති "කෂ්කා" පීඩනය ඉවත් කිරීමට හොඳයි. ඔහුගේ සංඛ්‍යා සාමාන්‍ය තත්වයට ගෙන ඒමට ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ:

  • වියළි මල් මේස හැන්දක් වතුර වීදුරුවක් වත් කර නභිගත කරන්න.
  • පැය භාගයක් පමණ ආරක්ෂා කරන්න.
  • සත්‍යාපිත යෝජනා ක්‍රමයක් ගන්න. මුළු පරිමාව දෙකට බෙදා ඇත, පළමු භාගය උදෑසන හිස් බඩක් මත “ක්‍රියාත්මක වේ”. ඉතිරිය සමාන කොටස් දෙකකට බෙදා ඇත - රාත්‍රී භෝජනයට පෙර සහ සවස (රාත්‍රී ආහාරයට පෙර).
එවැනි ප්රතිකාරයේ උපරිම පා course මාලාව දින 10 කි. මාලාව අතර කාල පරතරය දිගු වේ, සති කිහිපයක්. මෙයට හේතුව සුළු මාත්‍රාව ප්‍රතිවිරුද්ධ බලපෑමක් ඇති කිරීමයි: පීඩන මිනුම “පහළට” තල්ලු කරයි. එබැවින් පරෙස්සම් වීමෙන් හානියක් සිදු නොවේ.

ආමාශයේ තුවාලයක් සමඟ

“බර” සහ සංරචක නොවෙනස්ව පවතී: වියළි හිස් සහිත එකම හැන්දක් සහ තම්බා වතුර වීදුරුවක් සහ විනාඩි 30 ක අක්‍රිය කාලයක්. නිර්දේශිත 1 tablespoon 3 වරක් පිළිගැනීම සඳහා මිශ්රණය ගන්න.

"බ්ලේඩ් හතරේ" කොළයක් සොයා ගැනීම විශ්වාස කෙරේ - වාසනාවකට. නමුත් වඩාත් දුර්ලභ පස්-කරුණු ක්‍රියාවලීන් ඊට පටහැනිව, වටය ලබා ගැනීම වඩා හොඳය. මෙම අවස්ථාවේ දී, මාත්‍රාව පුද්ගලයාගේ බර මත රඳා පවතින බව සලකන්න: කිලෝග්‍රෑම් 80 ක සන්ධිස්ථානය පසු කළ අයට පරිමාව දෙගුණ වේ.

පළපුරුදු bal ෂධවේදීන් සංකීර්ණ සුප් හොද්ද තුළ තණකොළ (පණුවා, චමමයිල් සහ කැලෙන්ඩුල සමඟ) ඉඩ දෙයි. උදාහරණයක් ලෙස අපි කරාබුනැටි ග්‍රෑම් 15 ක් ගත්තොත්, අනෙක් අමුද්‍රව්‍ය සඳහා පිළිවෙලින් 5, 15 සහ 25 ග්රෑම් අවශ්‍ය වේ. වට්ටෝරුව සහ පරිපාලන තන්ත්‍රය එක හා සමානයි, නමුත් සමහර විට කිසියම් මූලද්‍රව්‍යයක තනි පුද්ගල නොඉවසීම නිරීක්ෂණය කෙරේ.

වකුගඩු හා මුත්රා පිටකිරීමේ අවස්ථා වලදී

යෝජනා ක්රමය සමාන ය:

  • 2 තේ හැදි. l මල් වතුරෙන් තම්බා (1 කෝප්පයක්);
  • විනාඩි 20 ක් අවධාරනය කරන්න;
  • සිසිලනයෙන් පසු පෙරණය;
දිනකට කට්ටල 3 ක් (මේස හැන්දක්) නාලිකා පිරිසිදු කර එකම ස්වරය අක්මාවට නැවත ලබා දෙනු ඇත. සම්මත පා course මාලාව සති 2 ක් වන අතර, දෙවන පා c මාලාව නියම කළ හැක්කේ වෛද්‍යවරයෙකුට පමණි.

පිරිසිදු තුවාල හා ගෙඩිද සමූහයකි

මෙය Clover tincture හි බාහිර "හයිපොස්ටැසිස්" සහ ප්‍රශ්නයට පිළිතුර සහ එය උපකාරී වන දෙයින් ය. සැකසීමට පෙර තාපයක් ගෙන වැඩ කොටස සාදන්න:

  • පුෂ්ප මංජරිය විසින් දැනටමත් අපට හුරුපුරුදු අනුපාතය මත පදනම්ව (2 තේ හැදි L / 1 තේ හැදි) උතුරන වතුර වත් කළා. පරිමාව ම හානියට පත් ප්‍රදේශය මත රඳා පවතී, විශාල තුවාල සඳහා “දණගැස්වීම” වැඩි වශයෙන් අවශ්‍ය වේ, නමුත් මුල් අනුපාතයට අනුව තබා ගන්න.
  • පියනක් සමඟ ආවරණය කරන්න, පැය 1.5-2 ක් අවධාරනය කරන්න.
  • එහි ප්‍රති ing ලයක් වශයෙන් දියර සේදීම තුවාල, වණ සහ වණ වේ.
එය වැදගත් ය! ගෙඩිවලට දීප්තිමත් කොළ හෝ වෙනත් වර්ණ සූදානමකින් ප්‍රතිකාර නොකළ යුතුය. - එවිට තුවාලයේ ප්‍රමාණය තීරණය කිරීම වෛද්‍යවරුන්ට අපහසු වේ. පිහිනීමෙන් ද වැළකී සිටිය යුතුය.
ගෙඩිද සමූහයකි. නමුත් ඒවා සම්පීඩන සමඟ සටන් කළ හැකිය. කෝප්පයකට එක් හැන්දක් බැගින්, අවම වශයෙන් පැය 6 ක් තාප ගබඩාවක තබා ගන්න. මුළු පරිමාව පටිපාටි දෙකකට බෙදා ඇත. විශේෂිත අවස්ථාවකදී ඒවායේ යෙදුම පහසු නම්, ඒ හා සමාන යෝජනා ක්‍රමයක් ස්නානය සඳහා භාවිතා කළ හැකිය.

යාත්රා සඳහා

යාත්රා පිරිසිදු කිරීමට සැලසුම් කරන විට, මල් සමඟ ගබඩා කරන්න, පහත පරිදි - ඔබට ඒවායින් බොහොමයක් අවශ්ය වනු ඇත:

  • පුෂ්ප මංජරිය 100 ක් ගණන් කිරීම, ජලය මිලි ලීටර් 500 ක් එකතු කරන්න.
  • අඩු තාපයක් මත ඇවිස්සෙන අතරතුර, සුප් හොද්ද නභිගත කරනු ලැබේ (මිනිත්තු 6 කට වඩා වැඩි නොවේ).
  • මිශ්රණය පෙරීම කර පැය 3 ක් සඳහා වෙන් කරනු ලැබේ.
  • ඔබට මී පැණි හෝ සීනි එකතු කළ හැකිය, එක් හැන්දක් ප්රමාණවත්ය.
සකස් කිරීමෙන් පසු දිවා කාලයේදී මෙම "drug ෂධය" පානය කිරීම වඩාත් සුදුසුය. මල් වල ශක්තිමත් කිරීමේ බලපෑම තේ ස්වරූපයෙන් නිතිපතා (නමුත් මධ්‍යස්ථව) භාවිතා කිරීමෙන් මනාව පැහැදිලි වේ: උතුරන වතුරට හිස් කිහිපයක්, පදිංචි, සීනි එකතු කිරීම - සූදානම්!

ප්රතිවිරෝධතා

අපි දැනටමත් ඔසු වල වාසිදායක ගුණාංග පිළිබඳව හුරු පුරුදු වී සිටිමු, contraindications සිහිපත් කිරීමට කාලයයි, මෙම සන්දර්භය තුළ අපි Clover මී පැණි ගැනද සඳහන් කරමු.

පහත දැක්වෙන අවස්ථා වලදී ඔබට ගෙදර හැදූ ටින්කටර හා කසාය භාවිතා කළ නොහැක:

  • ගර්භණීභාවය හා මවි කිරි කාලය තුළ.
  • Varicose සහ thrombophlebitis.
  • ආ ro ාත හෝ හෘදයාබාධ.
  • වේගවත් රුධිර කැටි ගැසීමට පූර්ව නැඹුරුව.
  • ආමාශයික පත්රිකාවේ අක්රමිකතා (පාචනය සිට නිදන්ගත ආබාධ වලින් අවසන් වේ).
  • අස්ථායී පීඩනය.
  • කාන්තාවන්ගේ ග්‍රන්ථි වල ලිංගික රෝග හෝ පිළිකා.
ඔබ දන්නවාද? ශාකයක ඉන්ද්‍රජාලික බලය කෙරෙහි විශ්වාසය සමහර විට විකාර ස්වරූප ගනී. මෙය විශේෂයෙන් අදාළ වන්නේ කරාබු නැටි කොළයක් සහිත මවුලයක් පැළඳීම උපකාරී වේ යන විශ්වාසයට ය ... බලහත්කාරයෙන් වැළකී සිටින්න!

අවුරුදු 3 ට අඩු දරුවන්ට එවැනි සංයෝග ලබා දීම සපුරා තහනම්ය. ඔව්, සහ වැඩිහිටියන්ට සිතා බැලිය යුතු දෙයක් තිබේ - “ස්වයං-සාදන ලද” medicine ෂධය වෙනත් drugs ෂධ සමඟ ඒකාබද්ධ කිරීම සැමවිටම කළ නොහැක. මෙය භයානක කතාවක් නොවේ: විවිධ අංග වලින් සංතෘප්ත වූ මල් ටැබ්ලට් සමඟ “ගැටුමකට” පැමිණිය හැකි අතර එය අප්‍රසන්න ප්‍රතිවිපාකවලින් පිරී ඇත. එබැවින් වෛද්‍යවරුන්ගෙන් උපදෙස් ලබා ගන්න. දැන් මී පැණි සම්බන්ධයෙන්. එය රසවත් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ය, නමුත් ඔබ තනි තනිව පෙනී සිටින නොඉවසීම අඩු නොකළ යුතුය. ආමාශය සඳහා, එය තරමක් "බර" වන්නේ එය එහි මාංශ පේශි සක්‍රීය කිරීම නිසාය. සුලු පත්රිකාවක් සමඟ ගැටළු තිබේ නම්, එය මෙනුවට ඇතුළත් නොකිරීම වඩා හොඳය.

පුරුද්දක් ඇති ශාකයක් බොහෝ දෙනෙකුට නියෝජනය කරන්නේ කුමක්දැයි දැන් ඔබ දන්නවා. සොබාදහමේ මෙම ත්‍යාගය භාවිතා කිරීමේදී අපගේ පා ​​readers කයන් ප්‍රවේශම් සහ විචක්ෂණශීලී වනු ඇතැයි අපි බලාපොරොත්තු වෙමු. ඔබට හොඳ සෞඛ්‍යයක්!

වීඩියෝව නරඹන්න: A Plastic Ocean. 2016. With Sinhala Subtitles (මැයි 2024).