දෙළුම් යනු බොහෝ පලතුරු වල රජු ලෙස බොහෝ විට හැඳින්වෙන පලතුරකි.
මීට වසර ගණනාවකට පෙර දෙළුම් ගෙඩියකින් පුද්ගලයෙකුට බොහෝ රෝග වලින් සුව කළ හැකි බවත් ඔහුගේ හදවතේ ප්‍රේමයේ ගිනිදැල් දැල්විය හැකි බවත් මිනිසුන් විශ්වාස කළ විට මෙම පලතුරේ විස්මිත ගුණාංග පිළිබඳ කථා පළ විය.
ප්‍රතිලාභ සහ හානිය
දෙළුම් ආසාත්මිකතා දුර්ලභ අවස්ථාවකි. කෙසේ වෙතත්, ඕනෑම නිවර්තන පලතුරක් මෙන් දෙළුම් යනු අසාත්මිකතාවකි.
දෙළුම් ගෙඩියකට ආසාත්මිකතාවයක් ඇතිවිය හැක්කේ යම් ශාකයක පලතුරු අනුභව කළ විට පමණි.
නිරෝගී පුද්ගලයෙකුට දෙළුම් ගෙඩියක් භයානක නොවේ නම්, අසාත්මික පුද්ගලයෙකුට මෙම .ල ගෙන ඒමට හැකිය ගොඩක් කරදර.
කාරණය වන්නේ දෙළුම් බීජ වල විටමින්, ඛනිජ සහ ඇමයිනෝ අම්ල විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර ඒවා බොහෝ විට රෝග කාරක බවට පත්වේ. අසාත්මිකතා.
අවධානය! රීතියක් ලෙස, දෙළුම් වලට ආසාත්මිකතා සමුච්චිත වේ. මෙම පලතුර විශාල වශයෙන් භාවිතා කිරීම නිරෝගී පුද්ගලයෙකු තුළ පවා අසාත්මිකතා ඇති කරයි.
ප්රයෝජනවත් ගුණාංග
දෙළුම් ප්‍රයෝජනවත්ද යන්න සලකා බලන්න. දෙළුම් යනු සුව ගුණ සහිත විටමින් හා ඛනිජ ලවණවල වඩාත් ප්‍රබල සංකීර්ණයකි. මෙම සංකීර්ණයට යටින් ඇති විටමින් හතර විටමින් වේ. පී, සී, බී 12 සහ බී 6.
පළමුවැන්න යාත්රා සහ සමස්ත සංසරණ පද්ධතියට ශක්තිමත් කිරීමේ බලපෑමක් ඇති කරයි. දෙවැන්න රෝග වලට ප්‍රතිශක්තිය හා ප්‍රතිරෝධය වැඩි දියුණු කරයි.
විටමින් බී 6 පළතුරු යකඩ හා විටමින් වල කොටසක් වන ස්නායු පද්ධතියේ කාර්යයට වඩාත්ම ධනාත්මක බලපෑම බී 12 රුධිරය සෑදීම වැඩි දියුණු කිරීම.
කාමර අත්බෝම්බයේ තවත් අංගයක් වන්නේ සිටීමයි ටැනින් මෙම ගසේ ගෙඩි සහ පොත්තේ. මෙම ද්‍රව්‍යවල ප්‍රබලම විෂබීජ නාශක ගුණ ඇති අතර බඩවැල්, අතීසාරය සහ ක්ෂය රෝග ද ds ු සමඟ හොඳ කාර්යයක් ඉටු කරයි.
දෙළුම් බොහෝ විට පලතුරක් ලෙස හැඳින්වේ. සදාකාලික තාරුණ්‍යය. බොහෝ විට, දෙළුම් ගෙඩියක් වැනි අන්වර්ථ නාමයක් එහි අඩංගු විශාල මුදලක් ණයයි ප්‍රතිඔක්සිකාරකවයසට යාමේ ක්‍රියාවලිය මන්දගාමී වන අතර තාරුණ්‍යය දීර් l කරයි. මාර්ගය වන විට, බ්ලූබෙරීස්, මිදි සහ හරිත තේ වැනි නිෂ්පාදනවල අඩු ප්‍රතිඔක්සිකාරක ඇත.
යොමු කිරීම: දැනට චර්නොබිල් න්‍යෂ්ටික බලාගාරයේ සේවය කරන විද්‍යා ists යින් සහ තාක්‍ෂණ විද්‍යා ologists යින් දෙළුම් ධාන්ය අනුභව කිරීම හෝ ජලය සමග තනුක කළ දෙළුම් යුෂ පානය කිරීම නිතිපතා නිර්දේශ කරති. මිනිස් සිරුරෙන් විකිරණශීලීතාව ඉවත් කිරීමට ඉඩ සලසන දෙළුම් ද්‍රව්‍යවල අන්තර්ගතය එවැනි නිර්දේශයන්ට හේතු වේ.
අස්ථි භාවිතය
දෙළුම් ඇටකටු ප්‍රයෝජනවත්ද සහ ඒවා කෙතරම් ප්‍රයෝජනවත්ද යන්න සලකා බලන්න.
බොහෝ විද්‍යා scientists යින් විශ්වාස කරන්නේ ඇටකටු සමඟ දෙළුම් ආහාරයට ගත හැකි බවයි. දෙළුම් ඇටකටු පිරිසිදුයි කෙඳි, ශරීරයෙන් කොලෙස්ටරෝල්, හානිකර ද්‍රව්‍ය සහ ව්‍යාධිජනක බැක්ටීරියා වලින් ඉවත් කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
යොමු කිරීම: පුරාණ චීන ජාතිකයින්ට ඒත්තු ගැන්වූයේ දෙළුම් ඇටකටු පිරිමි ශක්‍යතාව වැඩි කිරීමට සහ කාන්තා ලිංගිකත්වය වර්ධනය කිරීමට දායක වන බවයි.
හානිකර ගුණාංග
දෙළුම් භාවිතය හානිදායක ගුණාංග සහ contraindications සලකා බලන්න.
මෙම පලතුර පාලනයකින් තොරව ආහාරයට ගන්නා විට දෙළුම් වල හානිකර ගුණාංග රීතියක් ලෙස ප්‍රකාශ වේ.
නිදසුනක් වශයෙන්, දෙළුම් වල අඩංගු ප්‍රතිඔක්සිකාරක දිනපතා ආහාරයට ගැනීමෙන් කාලයත් සමඟ බරපතල සෞඛ්‍ය ගැටලු ඇති විය හැකිය.
දුක් විඳින මිනිසුන් ආමාශයේ තුවාලයක්, ඉහළ ආම්ලිකතාවය සහිත ගැස්ට්‍රයිටිස්, duodenal තුවාලයක් ආදිය දෙළුම් භාවිතයේදී contraindicated. මෙම පලතුරේ ඇති අම්ලවල ඉහළ අන්තර්ගතය තත්වය සැලකිය යුතු ලෙස උග්‍ර කළ හැකිය.
මුළුමනින්ම සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුද්ගලයන් වුවද පෝෂණවේදීන් අත්බෝම්බයට ප්‍රවේශමෙන් ප්‍රතිකාර කිරීම නිර්දේශ කරයි පළතුරු විශාල වශයෙන් භාවිතා කිරීම වැඩට හා තත්වයට අහිතකර ලෙස බලපායි ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය.
දෙළුම් යුෂ නොකැඩූ ලෙස පානය කිරීමට උත්සාහ නොකරන්න, විශේෂයෙන් ඔබ සිටින්නේ නම්. දෙළුම් යුෂ සමානුපාතිකව ජලය හෝ කැරට් / බීට් යුෂ සමග මිශ්‍ර කළහොත් උපරිම ප්‍රතිලාභයක් ලැබෙනු ඇත 1:3.
දෙළුම් ඔබට අහිතකර ලෙස බලපායි දත්. එහි අඩංගු අම්ලවල දැනටමත් තුනී වී ඇති දත් එනමලයට හානි කිරීමේ ගුණාංග ඇත.
අවධානය! දෙළුම් ආහාරයට පෙර ඔබේ දත් ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා, ඕනෑම තද චීස් පෙත්තක් අනුභව කරන්න හෝ සංවේදී දත් සඳහා විශේෂ දන්තාලේපයකින් දත් මදින්න.
ඇටකටු වලට හානි කරන්න
ශරීරයට අහිතකර අස්ථි මොනවාද?
මෙම පලතුරේ බීජ අනුභව කිරීම සම්බන්ධයෙන් බොහෝ වෛද්‍යවරු විශ්වාස කරන්නේ මෙය මල බද්ධයට හේතු විය හැකි අතර ඇපෙන්ඩිසයිටිස් රෝගයට පවා ගොදුරු විය හැකි බවයි.
එබැවින් දෙළුම් භාවිතා කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ තීරණය: සම්පූර්ණ, ධාන්ය වර්ග හෝ යුෂ ස්වරූපයෙන්, ඔබේ ය.
අසාත්මිකතා
කලින් සඳහන් කළ පරිදි, දෙළුම් විභව අසාත්මිකතාවයක් වන අතර, මෙම පලතුරට ආසාත්මිකතා සෑම විටම පාහේ සමාන වේ.
රෝග ලක්ෂණ:
- ශක්තිමත් කැස්සක පෙනුම, ශ්ලේෂ්මල පටලවල දැවිල්ල, නාසයේ නාසය;
- පැටවාගේ මාංශ පේශිවල කැක්කුම;
- ශරීරයේ රතු ලප හෝ කුඩා කැසීම ඇතිවීම;
- දරුණු දුර්වලතාවය, ඔක්කාරය හෝ වමනය, කරකැවිල්ල.
ඔබ දෙළුම් පෙම්වතියක් ලෙස අවම වශයෙන් ලැයිස්තුගත රෝග ලක්ෂණ දෙකක පෙනුම සොයාගෙන ඇත්නම්, වහාම වෛද්‍යවරයකු අමතන්න හෝ ආසාත්මිකතා පෙති ගන්න, උදාහරණයක් ලෙස, සුප්‍රස්ටින්.
මේ අනුව, සියලු පලතුරු වල රජු වන දෙළුම් යනු වාසිදායක දේපලවල ගබඩාවක් පමණක් නොව, අන්තරායන්ගෙන් පිරී ඇත.
මෙම පලතුරේ ධනාත්මක හා ප්රයෝජනවත් ගුණාංග පමණක් ඔබට අත්විඳීමට හැකිවන පරිදි, ප්‍රවේශම් වන්න සහ සමානුපාතික හැඟීම අමතක නොකරන්න.
