බීට්රූට් මිනිස් සිරුරට ඉතා හොඳ එළවළුවකි. එපමණක්ද නොව, "මුදුන්" සහ "මුල්" ප්‍රයෝජනවත් වේ. රක්තහීනතාවයට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා බීට්රූට් රුධිරය පිරිසිදු කිරීමට සහ රුධිර නාල වල බිත්ති ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වන බව තහවුරු වී ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, බීට්රූට් අධි රුධිර පීඩනය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ.
සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාව මගින් අධි රුධිර පීඩනයට ප්රතිකාර කිරීම ඇතුළු බොහෝ වට්ටෝරු ඉදිරිපත් කරයි. බීට් වලට වාසිදායක බලපෑමක් ඇති වූ අතර හානියක් සිදු නොවූයේ නම්, වැඩි පීඩනයකින් එය පිසීමට හා භාවිතා කිරීමට ඔබ දැන සිටිය යුතුය.
රුධිර පීඩනය කෙරෙහි මූල බලපෑම කළ හැකිද නැද්ද?
ජාත්‍යන්තර අධ්‍යයනවල ප්‍රති result ලයක් ලෙස බීට් යුෂ වල රුධිර පීඩනය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් අනාවරණය විය.මෙම එළවළු වල යුෂ රුධිර පීඩනය වැඩි කරයිද (මෙතැන් සිට බීපී ලෙස හැඳින්වේ) හෝ ඊට පටහැනිව එය අඩු කරයිද යන්න විද්‍යා scientists යින් සොයා ගත්හ. අමු රතු බීට් යුෂ වල අඩංගු වන්නේ:
- නයිට්‍රික් අම්ල ලවණ - විශේෂ වර්ගයක නයිට්රේට්. ශරීරය තුළට ගිය පසු, ඒවා නයිට්‍රික් ඔක්සයිඩ් බවට පත් වන අතර එමඟින් රුධිර වාහිනී වල ඇතිවන කැක්කුම සමනය වේ, ඒවායේ බිත්ති ලිහිල් වේ, මෙය පීඩනයෙන් පිළිබිඹු වේ.
- පොටෑසියම් හෘදයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරන අතර අරිතිමියාව වළක්වයි.
- මැග්නීසියම් පීඩනය පමණක් නොව, ස්නායු පද්ධතියේ උද්දීපනය ද අඩු කරයි.
බීට් වල ක්‍රියාකාරිත්වය ඉහළ සහ පහළ රුධිර පීඩනයේ දර්ශක වෙනස් කිරීම අරමුණු කර ගෙන ඇත.
බීට් වල සුව ගුණ ගැන අපි මෙහි වැඩි විස්තර පැවසූ අතර, මෙම ලිපියෙන් ඔබ රතු මූලයේ රසායනික සංයුතිය ගැන මෙන්ම එය මිනිස් සෞඛ්‍යයට ප්‍රයෝජනවත් හා හානිකර වන්නේ කෙසේද යන්න ගැන ඉගෙන ගනු ඇත.
එය බලපාන්නේ කෙසේද - මතු කරයි හෝ පහත් කරන්නේද?
සාමාන්‍ය මූල එළවළු ඇත්ත වශයෙන්ම අධි රුධිර පීඩනයට උපකාරී වේද? අධ්යයනවලින් එය පෙන්නුම් කර ඇත බීට් යුෂ ඉහළ නංවන්නේ නැත, නමුත් ඊට පටහැනිව, රුධිර පීඩනය මෘදු ලෙස අඩු කරයි. රතු බීට් යුෂ දිනපතා පරිභෝජනය කිරීමත් සමඟ රුධිර පීඩනය ලකුණු 6―11 කින් පහත වැටෙනු ඇත. උපරිම බලපෑම පැය 2–6 කට පසුව පෙනේ. ක්‍රියාව දිනකට පවතී.
රුධිර පීඩනය අඩු කිරීම සඳහා භාවිතා කළ යුතු contraindications
ප්‍රතිලාභ හෝ හානිය මගින් ප්රතිකාර බීට් යුෂ ගෙන එනු ඇති අතර, අධි රුධිර පීඩනය ඇති රෝගියෙකුට මෙම මෙවලම භාවිතා කිරීමට contraindications තිබේද යන්න මත රඳා පවතී. පහත සඳහන් ගැටළු හමුවේ පීඩනය අඩු කිරීම සඳහා බීට් මත පදනම් වූ නිෂ්පාදන ගැනීම contraindicated:
- යූරොලිතියාසිස්. ආහාරයේ බීට් තිබීම ගල් මුදා හැරීමට හේතු වේ.
- වකුගඩු රෝගය.
- ආමාශයික හා duodenal තුවාලයක්. ඔක්සලික් අම්ලය සහ විටමින් සී ඉහළ සාන්ද්‍රණයකින් රෝගාබාධ ඇති විය හැක.
- ආමාශයේ ආම්ලිකතාවය වැඩි වීම.
- සමතලා කිරීම, අජීර්ණය, පාචනය සඳහා ඇති නැඹුරුව. මූල බෝගයේ තන්තු වල ආකර්ෂණීය අන්තර්ගතය පවතින ගැටළුව උග්‍ර කරයි.
- රක්තවාතය, රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස්. බීට්රූට් ප්රතිකාරය එහි සංයුතියේ ඔක්සලික් අම්ලය අධික සාන්ද්රණය නිසා හානිකර විය හැකිය.
- ඔස්ටියෝපොරෝසිස් එළවළු වල විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු කැල්සියම් අවශෝෂණය නොවේ. එහි සමුච්චය අප්රසන්න ප්රතිවිපාකවලට තුඩු දිය හැකිය.
- දියවැඩියාව. බීට් යුෂ වල සීනි ගොඩක් අඩංගු වේ.
- බීට් වලට අසාත්මිකතා.
අවධානය! අධි රුධිර පීඩනය සහිත බීට් වලින් ඔබට මුදල් ගත නොහැක.
රතු එළවළු සඳහා ආසාත්මිකතා නැඹුරුවක් ඇති විට විශේෂයෙන් සැලකිලිමත් විය යුතුය.
අධි රුධිර පීඩනයට එරෙහිව සකස් කර ගත යුතු ආකාරය පිළිබඳ පියවරෙන් පියවර උපදෙස්
ජන වෛද්‍ය විද්‍යාවේදී, රතු බීට් සමඟ අධි රුධිර පීඩනය සඳහා ප්රතිකාර සඳහා විවිධ වට්ටෝරු සොයාගත හැකිය: kvass, tinctures, කැරට් යුෂ සමග මිශ්‍රණයක් සහ අනෙකුත් එළවළු නැවුම් යුෂ. මාධ්ය සකස් කිරීම සඳහා ඇතුළත නහර නොමැතිව නැවුම් වයිනයිග්රෙට්, දීප්තිමත් රතු බීට් ගැනීම වඩා හොඳය. එළවළු ඉරිතැලීම් නොමැතිව දැඩි විය යුතුය. පරිපූර්ණ අමුද්රව්ය වන්නේ ගෙවතු බිම්වල වගා කරන ලද එළවළුවකි.
ක්වාස් වට්ටෝරු
කුළුබඩු සමඟ
අමුද්රව්ය:
- බීට් - 2 හෝ 3 කෑලි;
- උණුසුම් තම්බා ජලය - ලීටර් 2―2.5;
- මුද්දරප්පලම් - විශාල අතලොස්සක්;
- වියළි කරාබුනැටි - 2 කෑලි.
මුද්දරප්පලම් සීනි හැදි දෙකකින් ආදේශ කළ හැකිය.
ඉවුම් පිහුම්:
- පුළුල් බෙල්ලක් සහිත ලීටර් 2 හෝ 3 බෝතලයක් ගන්න.
- මුල් සෝදා පිරිසිදු කරන්න.
- සිහින් ව තැකීමක් හෝ දැලක.
- වතුර වත් කරන්න.
- මුද්දරප්පලම් සහ කරාබුනැටි එකතු කරන්න.
- බෝතලය හුස්ම ගත හැකි තොප්පියකින් ආවරණය කරන්න හෝ බෙල්ල ගෝස් වලින් ඔතා. මෙය පැසවීම අතරතුර නිකුත් කරන අතිරික්ත කාබන් ඩයොක්සයිඩ් වලට ඉඩ ලබා දේ.
- කාමර උෂ්ණත්වයේ අඳුරු තැනක දින තුනක් තබන්න.
- චීස්ක්ලෝත් හරහා kvass වික්රියා කරන්න.
රයි පාන් මත
අමුද්රව්ය:
- බීට් - 2―3 කෑලි;
- රයි පාන් - ග්රෑම් 50;
- උතුරන වතුර;
- සීනි - 1 tablespoon.
ඉවුම් පිහුම්:
- බීට් සහ පීල් මෙයට පිළියමක්.
- බාර් වලට කපන්න.
- බීට් තට්ටුව ධාරිතාවෙන් තුනෙන් එකක් ගන්නා පරිදි බාර් ලීටර් තුනක භාජනයක තබන්න.
- බෙල්ලට ළඟා නොවී උතුරන වතුර වත් කරන්න.
- පාන් එකතු කරන්න.
- සීනි වත් කරන්න.
- ගෝස් සමඟ බෙල්ල ආවරණය කරන්න.
- භාජනය අඳුරු කාමරයක තබන්න.
- මිශ්රණයේ මතුපිට ඇති වන පෙන නිතිපතා ඉවත් කරන්න.
- දින හතරකින් බීර සූදානම් වනු ඇත. මෙම කාලය වන විට, බීම විනිවිද පෙනෙන බවට පත් විය යුතු අතර බර්ගන්ඩි වර්ණය ලබා ගත යුතුය. බීර වික්රියා කරන්න.
ශීතකරණය තුළ ගබඩා කරන්න. ප්රතිකාර ක්රමය: ආහාර වේලකට පෙර දිනකට තුන් වරක් kvass වීදුරු භාගයක් පානය කරන්න. ඔබට මී පැණි තේ හැන්දක පානයට එකතු කළ හැකිය. ප්රතිකාර කාලය මාස දෙකකි.
වෙනත් වට්ටෝරුවක් භාවිතා කරමින් රයි පාන් මත kvass පිසීම පිළිබඳ වීඩියෝවක් නැරඹීමට අපි ඔබට ආරාධනා කරමු:
බීට් යුෂ
අමුද්රව්ය: අමු බීට් මධ්යම ප්‍රමාණය - 3 කෑලි.
ඉවුම් පිහුම්:
- ගලා යන ජලය යට සෝදා මුල් පිරිසිදු කරන්න.
- නිල නිවාසවලට කපන්න.
- ජූසර් බඳුනේ තබන්න.
- මිනිත්තු පහක් - හයක් සඳහා ජූසර් සක්රිය කරන්න.
ඔබට වෙනත් ආකාරයකින් පානයක් කළ හැකිය - බ්ලෙන්ඩරයක් හෝ කෝණයන් භාවිතා කිරීම. ඉන්පසු ගෝස් හරහා යුෂ මිරිකා ගන්න (බීට් වලින් යුෂ පිළියෙළ කර ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ වැඩි විස්තර, ඔබට මෙහි සොයාගත හැකිය).
පියන සමඟ පිඟන් කෝප්ප වසා නොගෙන පැය දෙකක් ශීතකරණයේ තබා ගන්න. හැන්දක් සමඟ පෙන ඉවත් කරන්න. බීම වික්රියා කර පිරිසිදු භාජනයකට වත් කරන්න. ශීතකරණය තුළ ගබඩා කරන්න. භාවිතයට පෙර කාමර උෂ්ණත්වයට පෙර රත් කරන්න.
ප්රතිකාරයේ පා course මාලාව. අධි රුධිර පීඩනය සඳහා බීට් යුෂ පානය කරන්නේ කෙසේද? වඩා හොඳ තනුක යුෂ ප්රතිකාර ආරම්භ කරන්න. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබට නිරවුල් කළ නැවුම් සහ තම්බා ජලය සමාන පරිමාවකින් මිශ්ර කළ හැකිය. එහි ප්‍රති ing ලයක් වශයෙන් ආහාර වේලකට පෙර දිනකට තුන් වරක් වීදුරු භාගයක් පානය කිරීම. අමතර වාසියක් වන්නේ බීට්රූට් යුෂ වෙනත් යුෂ සමග සංයෝජනය කිරීමයි: කැරට්, ඇපල්, ක්රැන්බෙරි, මිදි, තැඹිලි, වට්ටක්කා හෝ තක්කාලි.
ඔබට කෙෆීර් හෝ දියර මී පැණි සමඟ යුෂ තනුක කළ හැකිය. මී පැණි සහ යුෂ සමාන අනුපාතයකින් ගත් විට මාස දෙකකට දිනකට තුන් වරක් 1/3 කෝප්ප මිශ්‍රණයක් ගන්න. දැඩි ලෙස ඉහළ පීඩනය සහිතව, ප්රතිකාර ක්රමය දීර් to කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
බීට්රූට් සහ කැරට් යුෂ පානය
අමුද්රව්ය:
- මධ්යම ප්රමාණයේ බීට් - 1 කෑල්ලක්;
- කැරට් - 2―3 කෑලි.
ඉවුම් පිහුම්:
- බීට් යුෂ සකස් කරන්න.
- අවම වශයෙන් පැය දෙකක්වත් ශීතකරණයේ තබා ගන්න.
- කැරට් සෝදන්න.
- එළවළු කපන්න, ජූසර් භාවිතා කර දියර ලබා ගන්න. නැතහොත් ඔබට බ්ලෙන්ඩරයක් හෝ කැරට් දැලක භාවිතා කළ හැකිය, ඉන්පසු චීස්ක්ලොත් හරහා යුෂ මිරිකා ගන්න.
- බීට්රූට් සහ කැරට් නැවුම් මිශ්ර කරන්න. පළමුව 1:10 අනුපාතයක් නිරීක්ෂණය කරන්න. වරකට මිලි ලීටර් 50 ට නොඅඩු පරිභෝජනය කරන්න. බීම වල බීට් යුෂ සාන්ද්රණය ක්‍රමයෙන් වැඩි කරන්න. ශරීරය භාවිතා කරන විට, ඔබට අමුද්රව්ය සමාන කොටස් වලට මිශ්ර කර දිවා කාලයේදී මෙන්ම නින්දට පෙර ආහාර වේල අතර කාල පරාසය තුළ පානය කළ හැකිය.
පා course මාලාව මාස දෙකකි.
බීට්රූට් සහ කැරට් යුෂ වල වාසි සහ හානිය ගැන මෙන්ම එවැනි පානයක් සාදා එය ගන්නා ආකාරය ගැන වැඩි විස්තර මෙතැනින් කියවන්න.
ක්රැන්බෙරි සමග ටින්කටර්
අමුද්රව්ය:
- බීට් යුෂ - වීදුරු 2;
- ක්රැන්බෙරි වල නැවුම් යුෂ - කෝප්ප 1.5;
- දියර ස්වාභාවික මී පැණි - 250 මිලි;
- එක් ලෙමන් යුෂ;
- වොඩ්කා - 1 කුසලාන.
ඉවුම් පිහුම්:
- බීට් සහ ක්රැන්බෙරි යුෂ මිශ්ර කරන්න.
- මී පැණි එකතු කරන්න
- ලෙමන් ගෙඩියෙන් යුෂ මිරිකා ගන්න.
- බීට් කරන්න.
- වොඩ්කා වත් කරන්න.
- දින තුනක් අවධාරනය කරන්න.
ප්රතිකාර ක්රමය: කෑමට පෙර පැයක් සඳහා දිනකට තුන් වරක් tincture එක් tablespoon පානය කරන්න. මාස දෙකකට වඩා ගත නොවන්න.
මී පැණි සමඟ tincture
අමුද්රව්ය:
- බීට් යුෂ - 1 කොටස;
- ස්වාභාවික මී පැණි දියර - 1 කොටස;
- වියළි වියළි වගුරු - 100 ග්රෑම්;
- වොඩ්කා - 0.5 ලී.
ඉවුම් පිහුම්:
- යුෂ බෝතලයට වත් කරන්න.
- ලෝසෙන්ස් සහ වොඩ්කා එකතු කරන්න.
- කන්ටේනරය තදින් ආවරණය කරන්න.
- දින 10 ක් අවධාරනය කරන්න.
- වික්රියා.
ප්රතිකාර පා: මාලාව: කෑමට පෙර දිනකට තුන් වරක් ටින්කටර් අතුරුපස හැඳි දෙකක් ගන්න. පා course මාලාව මාස දෙකකි.
නැවුම් එළවළු
අමුද්රව්ය:
- බීට් යුෂ - 1 කොටස;
- වට්ටක්කා, තක්කාලි, කැරට්, ගෝවා, zucchini හෝ පිපි umber ් umber ා යුෂ - කොටස් 10 යි.
ඉවුම් පිහුම්:
- පියනක් නොමැතිව කන්ටේනරයක පැය දෙකක් නැවුම් බීට් යුෂ තබන්න.
- වෙනත් යුෂ සමග මිශ්ර කරන්න.
ප්රතිකාර ක්රමය: ආහාරයට පෙර දිනකට තුන් වරක් මිශ්රණය මිලි ලීටර් 50 කින් පානය කරන්න. කොටස ක්‍රමයෙන් වැඩි කරන්න. ශරීරය භාවිතා කරන විට, ඔබට දිනකට දෙවරක් කෝප්ප භාගයක් පානය කළ හැකිය. ප්රතිකාරය මාස දෙකකට වඩා වැඩි නොවේ.
විය හැකි අතුරු ආබාධ
- නැවුම් මිරිකා බීට් යුෂ ශරීරයට ඉතා ප්‍රබල බලපෑමක් ඇති කරයි. එය ව්යාධිය, හිසරදය, වමනය, පාචනය වැනි රෝග වලට හේතු විය හැක. මෙම අප්රසන්න සංසිද්ධීන් වලක්වා ගැනීම සඳහා, ඔබ මෙවලම සකස් කිරීමේ හා භාවිතා කිරීමේ නීති අනුගමනය කළ යුතුය.
- වට්ටෝරුවෙහි දක්වා ඇති මාත්‍රාව ඉක්මවා යාම සපුරා තහනම්ය. ආහාරයට පෙර නැවුම් බීට් යුෂ මිලි ලීටර් 100 ක් කරකැවිල්ල, ඔක්කාරය හා පෙප්ටික් තුවාලයක් ඇති කරයි.
බීට් අධි පීඩනයට එරෙහි සටනේදී ඔවුන්ගේ කාර්යක්ෂමතාව පෙන්නුම් කර ඇත. නිවසේදී, මෙම එළවළු වලින් ජන පිළියමක් පිළියෙළ කිරීම තරමක් සරල ය. මෙම drug ෂධය ශරීරයේ ලක්ෂණ අනුව පරිස්සමින් තිබිය යුතුය. හෘද රෝග විශේෂ. වෛද්‍යවරයකුට පමණක් ලබා දිය හැකි සුදුසුකම් ලත් ප්රතිකාරය අප නොසලකා හැරිය යුතු බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය.
