බීට්රූට් ශරීරයට ඉතා ප්‍රයෝජනවත් එළවළු වර්ගයකි. කාබනික ස්වභාවයේ ඛනිජ, විටමින්, සීනි සහ අම්ලවල පොහොසත් සංයුතිය මගින් එහි ප්‍රයෝජනය පැහැදිලි කෙරේ. එබැවින් බීට් බොහෝ විට විවිධ රෝග වැළැක්වීම සහ ප්රතිකාර කිරීම සඳහා සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාවේ භාවිතා වේ. අක්මා රෝග සඳහා බීට් effectively ලදායී ලෙස භාවිතා කරයි. මෙම එළවළු අක්මාවට බලපාන ආකාරය, නිවසේදී එහි සුව ගුණාංග භාවිතා කරන්නේ කෙසේද සහ සාම්ප්‍රදායික medicine ෂධ වට්ටෝරු වල එය භාවිතා කරන්නේ කෙසේද යන්න අපි ඔබට කියමු.
බීට් යුෂ වල වාසි සහ හානිය
අක්මාව හා පිත්තාශය සඳහා බීට් වල වාසි වන්නේ එහි කාබනික ද්රව්ය සංයුතිය වීමයි - බීටයින් (රතු මූලයේ රසායනික සංයුතිය ඉගෙන ගන්න, එසේම මිනිස් සෞඛ්‍යයට බීට් වල වාසි සහ හානිය වෙනම ද්‍රව්‍යයක තිබිය හැකිය). විටමින් වැනි බීටයින් ද්‍රව්‍යය ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ එය අක්මාවේ කාර්යක්ෂමතාව වැඩි කරන බැවිනි, සමස්තයක් ලෙස සෛලවල ස්වරය වැඩි කිරීම, ප්‍රෝටීන් ආහාර බෙදීමේ හා උකහා ගැනීමේ ක්‍රියාවලිය වැඩි දියුණු කරයි, අක්මාවේ තරබාරුකම වළක්වයි. බීට් වල කෝපය සක්‍රීය කිරීමේ හැකියාවද ඇත.
මූලයේ සංයුතියට ෆ්ලේවනොයිඩ්ස්, අක්මාව හරහා රුධිරය හා කෝපය පල කලේය වැඩි දියුණු කරන ලිහිල් කිරීමේ යාත්රා ඇතුළත් වේ. මේ සියල්ල අක්මාවේ ප්‍රධාන ක්රියාකාරිත්වය අළුත් කිරීම හා වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා දායක වේ - රුධිර පෙරීම. මීට අමතරව, බීට් ආහාර ජීර්ණයට ක්‍රියාකාරීව සම්බන්ධ වන අතර, විෂ හා විෂ ශරීර පිරිසිදු කරයි, එය අක්මාවට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි.
බීට්රූට් යුෂ එහි නැවුම් ස්වරූපයෙන් අක්මාවට බෙහෙවින් ප්‍රයෝජනවත් වේ.. එය විෂ වල අක්මාව පිරිසිදු කරයි, පිත්තාශය හා වකුගඩු උත්තේජනය කරයි, රුධිරය හා වසා ගැටිතිද පිරිසිදු කරයි. නැවුම් බීට් යුෂ වල යකඩ විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර එමඟින් රුධිරයේ හිමොග්ලොබින් මට්ටම ඉහළ යයි. බීට් යුෂ සාදා ගන්නේ කෙසේද යන්න ඉගෙන ගැනීමට, අපගේ ලිපිය කියවන්න.
බීට් ප්‍රයෝජනවත්ද යන්න සහ අප හරියටම සොයාගෙන ඇති දේ, නමුත් බීට් යුෂ වල හානිකර බලපෑම් ගැන පැවසීම අවශ්ය වේ, එය වැරදි ලෙස භාවිතා කරන්නේ නම් එය කළ හැකිය. මූල එළවළු වල ඔක්සලික් අම්ලයේ ඔක්සලේට් ලවණ අඩංගු බව අප අමතක නොකළ යුතුය. මෙම අම්ලය වකුගඩු ගල් සෑදීමට හේතු වන අතර ආමාශය කෝපයට පත් කරයි.
එය වැදගත් ය! නැවුම් බීට් යුෂ සමග අක්මාවට ප්රතිකාර කිරීමේදී ඇතිවන සංකූලතා වළක්වා ගැනීම සඳහා, ක්රියා පටිපාටි ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබ වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබාගෙන අල්ට්රා සවුන්ඩ් කිරීමකට භාජනය විය යුතුය. ගාලු මුත්රාශයේ හා වකුගඩු වල ගල් ඇති විට බීට් යුෂ පිරිසිදු කිරීම නිර්දේශ නොකරයි.
බීට්රූට් සහ කැරට් යුෂ වල වාසි සහ හානිය ගැන මෙතැනින් කියවන්න, මෙම ලිපියෙන් ඔබ බීට්රූට් පානයක් සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ නාසයේ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ වෙනත් රෝග වලින් උපකාරී වන ආකාරය ඉගෙන ගනු ඇත.
ප්‍රයෝජනවත් තම්බා මූල යනු කුමක්ද?
තම්බා බීට් මෙන්ම නැවුම් මිරිකා මූල එළවළු වල යුෂ ද අක්මාවට ප්රතිකාර කිරීමේදී ප්‍රයෝජනවත් වේ. බීට් තුළ පිසීමේ ක්‍රියාවලියේදී, සමහර විටමින් විනාශ වුවද, එහි වාසිදායක ගුණාංග නැති නොවේ (මිනිස් සෞඛ්‍යය සඳහා මූල බෝගයේ ප්‍රයෝජනය පිළිබඳ විස්තර සඳහා, මෙහි කියවන්න). මූලයේ තාප පිරියම් කිරීමේදී අත්‍යවශ්‍ය ද්රව්ය වන බීටයින්, ෆයිබර් සහ පෙක්ටීන් සංරක්ෂණය කර ඇත. නමුත් කාබනික අම්ල වලින් කොටසක් විනාශ වන අතර, නයිට්රේට් කසාය බවට පරිවර්තනය වේ. එබැවින් නැවුම් මිරිකා මූල එළවළු සහිත පා courses මාලා වලට වඩා තම්බා බීට් භාවිතා කිරීම මෘදු හා ඉතිරිව පවතී.
කිසියම් අක්මා රෝගයකට උදව් කරයිද නැද්ද?
බීට් ආහාරයේ දෛනික අන්තර්ගතය හෙපටයිටිස්, සිරෝසිස්, හෙපටෝසිස් වැනි අක්මා රෝග වැළැක්වීමට උපකාරී වන අතර පිත්තාශයේ ගල් ඇතිවීම වළක්වයි. බීට්රූට් යුෂ හෝ සුප් හොද්ද නිතිපතා පරිභෝජනය කිරීමෙන් අක්මාවේ සෛල වලට විශාල වාසි ලැබේ..
රෝග වර්ගය කුමක් වුවත්, එහි භාවිතය අක්මාවේ සාමාන්‍ය ක්රියාකාරිත්වය සඳහා ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වේ. මූල යුෂ ප්රතිකාරය මගින් කෝපය පලුදු වන අවස්ථා වලදී පමණක් නොව, ඉන්ද්‍රියයේ ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලීන් සඳහා පිළියමක් ලෙසද දැක්වේ. හෙපටෝසිස් (අක්මාව තුළට මේදය කාන්දු වීම) සමඟ එළවළු මේදය සමුච්චය කිරීමේ ශරීරය effectively ලදායී ලෙස පිරිසිදු කරයි. බීට් මත පදනම්ව යුෂ, කසාය හෝ kvass ඔවුන්ගේ කාර්යයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන අතර අක්මාව සමඟ කිසිදු ගැටළුවක් නොමැත.
ශරීරය පිරිසිදු කිරීම සඳහා බීට් වල ඇති වාසි ගැන ඉගෙන ගන්න, එසේම රුධිර නාල, බඩවැල්, අක්මාව යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා වූ වට්ටෝරු බලන්න.
ප්රතිකාර ක්රම
නිවසේදී අක්මාව පිරිසිදු කිරීම සඳහා නැවුම් මිරිකා මූල එළවළු, බීට් සුප් හොද්ද, ගෙදර බීර, බීට් සලාද වලින් යුෂ භාවිතා කරයි. මෙම නිෂ්පාදනය සමඟ පිරිසිදු කිරීමෙන් කිසිදු අපහසුතාවයක් හා වේදනාවක් ඇති නොවේ. බීට්රූට් ප්රතිකාරය ශරීරයෙන් විෂ හා අනෙකුත් හානිකර ද්රව්ය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. මීට අමතරව, මූල බෝගයෙන් ලැබෙන අරමුදල් මගින් ශරීරය ප්‍රයෝජනවත් ක්ෂුද්‍ර විච්ඡේදනයකින් පොහොසත් කරනු ඇත, ඒවා හානියට පත් ඉන්ද්‍රිය පටක යථා තත්වයට පත් කිරීමට සහ ඒවායේ ක්රියාකාරිත්වය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීමට අවශ්ය වේ.
ඔබ නිවසේදී අක්මාව බීට්රූට් නිෂ්පාදනය පිරිසිදු කිරීමට පෙර, ඔබ මුලින්ම ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවී අල්ට්රා සවුන්ඩ් කළ යුතුය.
ශරීරයේ වැඩ පරීක්ෂා කරන්නේ කෙසේද?
තම්බා බීට් ආධාරයෙන් අක්මාවේ වැඩ කරන තත්වය නිවසේදීම පරීක්ෂා කරන්න. මෙම ජනප්‍රිය ක්රමය ආරක්ෂිතයි, ශරීරයට කිසිදු හානියක් සිදු නොවන අතර වැඩි කාලයක් ගත නොවේ. අක්මාව පරීක්ෂා කිරීම සඳහා වන පරීක්ෂණය තරමක් සරල ය: උදෑසන ඔබට එක් කුඩා බීට් එකක් තම්බා එය අනුභව කළ යුතුය. මෙයින් පසු, පැය 2-3 කට පසු, මුත්රා වල වර්ණය රතු පැහැයක් ගනී නම්, එයින් අදහස් වන්නේ අක්මාව එහි ක්‍රියාකාරිත්වයට සාර්ථකව මුහුණ නොදෙන බවයි, එයින් අදහස් වන්නේ එය බලපෑමට ලක්වී ප්රතිකාර අවශ්ය බවයි.
උදව් කරන්න! අක්මාව පිළිවෙලට තිබේ නම්, මුත්රා රතු පැහැයට හැරෙන්නේ පැය 12-16 කට පසුවය.
සකස් කිරීම
අක්මාවට ප්රතිකාර කිරීමේ පා course මාලාව ආරම්භ කිරීම සඳහා සූදානම් විය යුතුය. නියමිත පිරිසිදු කිරීමට දිනකට පෙර, ඔබ බේකරි සහ රසකැවිලි නිෂ්පාදන, මේද හා දුම් පිඟන් අතහැර දැමිය යුතුය. මේ දිනවල සැහැල්ලු නිර්මාංශ ආහාර පමණක් පානය කිරීම සුදුසුය.
මුල් එළවළු කල්තියා සූදානම් කරන්න. කිසිදු හානියක් හා කුණුවීමේ සලකුණු නොමැතිව ඒවා ense න විය යුතුය. ඒවා හොඳින් සේදීම සහ වියළීම.
ක්වාස් පිරිසිදු කිරීම
බීට්රූට් බීර මගින් අක්මාව හා පිත්තාශය විෂ හා ස්ලැග් වලින් effectively ලදායී ලෙස පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් මෙම අවයවවල සාමාන්‍ය ක්රියාකාරිත්වය සහතික කෙරේ.
Kvass සකස් කිරීම අවශ්ය වේ:
- 3 මධ්යම ප්රමාණයේ බීට්;
- 1.5 කි. සීනි;
- පිටි 2 හැදි;
- මුද්දරප්පලම් ග්රෑම් 700;
- වතුර කෝප්පයක්.
ඉවුම් පිහුම්:
- එළවළු පීල් කර මස් ඇඹරුම් යන්තයක් හරහා දැලක හෝ ඇඹරීමට. භාජනයකට දමන්න, 0.5 gr. සීනි සහ තේ හැදි 2 ක් එක් කරන්න. පිටි හැඳි. මෙම මුහුන් දින දෙකක් උණුසුම් ස්ථානයක තැබිය යුතුය. දිනකට කිහිප වතාවක් බීට් කරන්න. බීට්රූට් යුෂ ලබා දෙනු ඇත, සීනි විසුරුවා හරිනු ඇත, එහි ප්‍රති ing ලයක් ලෙස ස්කන්ධය ඇඹුල් වීමට පටන් ගනී.
- දින දෙකකට පසු, සූදානම් කළ පැසවීම සඳහා ඉතිරි සීනි, සේදූ මුද්දරප්පලම් සහ උණුසුම් තම්බා වතුර වීදුරුවක් එක් කරන්න. මෙම ස්වරූපයෙන්, බීම දින 7 ක් පැසවීම සඳහා ඉතිරි කළ යුතුය. සංයුතිය දවස පුරා කලවම් කළ යුතුය.
- සතියකට පසු, බීර සූදානම් වනු ඇත. මිහිරි medic ෂධීය බීට් kvass ලීටර් 1 ක් පමණ ලබා ගන්න.
- මෙම අක්මාව පිරිසිදු කරන්නේ කෙසේද? කෑමට මිනිත්තු 30 කට පෙර ඔබ දිනකට තුන් වරක් kvass 1 tablespoon ගත යුතුය. සම්පූර්ණ පා course මාලාවක් සඳහා එවැනි පානයක් ලීටර් තුනක් පමණ අවශ්ය වේ. මාස තුනක විවේකයකින් පසු, පිරිසිදු කිරීමේ පා course මාලාව නැවත නැවතත් කළ හැකිය.
අක්මාව පිරිසිදු කිරීමේ මෙම ක්රමය ඉතා .ලදායී වේ. බීට් ක්වාස් සමඟ ප්රතිකාර කරන වර්ෂය තුළ අක්මාව පිරිසිදු කිරීම පමණක් නොව, සම්පූර්ණයෙන්ම ප්රතිෂ් .ාපනය වේ.
කසාය පිරිසිදු කිරීම
සති දෙකකට වරක් බීට් සුප් හොද්ද සමඟ අක්මාව පිරිසිදු කරන්න (සුප් හොද්ද බීට් වල වාසි සහ හානිය ගැන විස්තරාත්මකව, අපි මෙහි පැවසුවෙමු). බීම පිළියෙළ කිරීම සඳහා කුඩා මුල් 2 ක් සහ ජලය ලීටර් 3 ක් අවශ්ය වේ.
- අමු, භාවිතෙය්දී එළවළු පෑන් තුළට දමන්න.
- වතුර ලීටර් තුනක් වත් කර ගිනි තබන්න. එළවළු මෘදු වන තෙක් ජලය ලීටර් එකක් පමණ වන තෙක් පැය දෙක තුනක් උයන්න.
- ඉන්පසු එළවළු සිසිල් කර කෝණයන් හරහා අඹරන්න.
- පොහොර නැවත වතුර භාජනයට දමන්න.
- බීට් කරන්න, නභිගත කර විනාඩි විස්සක් උයන්න.
- සූදානම් කළ බීම කොටස් පහකට බෙදා සෑම පැය 3-4 කට වරක් ගත වේ. මෙම පිරිසිදු කිරීමේ ප්‍රති bad ලයක් ලෙස නරක කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු වේ, පීඩනය සාමාන්‍ය තත්වයට පත්වේ, හදවත හා වකුගඩු ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු වේ (බීට් පීඩනයට බලපාන ආකාරය, මෙහි කියවන්න).
සෞඛ්‍ය සම්පන්න සලාද වට්ටෝරුව
බීට් වල සංයුතියේ බීටයින් යන ද්‍රව්‍යය අඩංගු වේ - ප්‍රෝටීන් ආහාර සක්‍රීයව උකහා ගැනීම ප්‍රවර්ධනය කරන අද්විතීය ජීව විද්‍යාත්මකව ක්‍රියාකාරී සංයෝගයකි. පෝෂණවේදීන් බීට් සලාද සමඟ මස් සේවය කිරීමට උපදෙස් දෙන්නේ එබැවිනි.
බීට් සලාද සකස් කිරීම සඳහා අවශ්ය වනු ඇත:
- පිසූ බීට් - 2 පළාත් සභා.
- කැඩුණු walnuts - 60 ග්රෑම්.
- ඔලිව් තෙල් - 1 තේ හැදි. හැඳි.
- සුදුළූණු -2 කරාබුනැටි.
ඉවුම් පිහුම්:
- තම්බා එළවළු දැලක.
- ඉන්පසු කැඩුණු walnuts, කැඩුණු නවතයි සහ අඹරන ලද සුදුළූණු එකතු කරන්න.
- ඔලිව් තෙල් සමග සලාද අඳින්න.
මෙම සලාද අක්මාවට හොඳින් උපකාරී වන අතර ආමාශ ආන්ත්රයික ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි.එබැවින් ඔබට සෑම දිනකම එය අනුභව කළ හැකිය.
රීතියක් ලෙස, බීට් භාවිතයෙන් සිදු කරන පිරිසිදු කිරීම හා වැළැක්වීමේ පියවරයන්ගෙන් පසුව, නිවැරදි හයිපොහොන්ඩ්‍රියම් ප්‍රදේශයේ සැලකිය යුතු සහනයක් ලැබේ. එළවළු වල සුවදායී ගුණාංග නිසා අක්මාව සාමාන්‍ය තත්වයට පත්වන අතර ශරීරයේ සමස්ත තත්වය වැඩි දියුණු වේ.
