එළිමහනේ පිපි umbers ් umbers ා වැඩීම, මෙම ක්රියාවලියේ සියලු කොන්දේසි වලට අනුකූල වීම සහ නිසි සැලකිල්ල සහතික කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. විශේෂයෙන් වැදගත් වන්නේ ජලය දැමීමේ නිවැරදි බවය. ලිපියේ දී අපි පොහොසත්, උසස් තත්ත්වයේ අස්වැන්නක් ලබා ගැනීම සඳහා විවෘත ක්ෂේත්රයේ වතුර පිපිඤ්ඤා කිරීමට ආකාරය විස්තර කරනු ඇත. පිපි umbers ් umbers ා වගා කිරීම සඳහා කොන්දේසි ඔබ බෝගයක් වගා කිරීමට පෙර, එළවළු වල සාමාන්ය වර්ධනයට අවශ්ය කොන්දේසි පිළිබඳව ඔබව හුරු කර ගැනීම වැදගත්ය.
ප්රවර්ගය එළවළු
Zucchini යනු පොහොසත් විටමින් කට්ටලයක් සහ විශිෂ්ට රසයක් සහිත වටිනා ආහාර නිෂ්පාදනයක්. සෞඛ්ය සම්පන්න සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ශාක ආහාර වලට ඔබ කැමති නම් එය ඔබේ ආහාර වේලෙහි අත්යවශ්ය වේ. නැවුම් zucchini ඕනෑ තරම් ආහාරයට ගත හැක්කේ ගිම්හාන සමයේදී පමණක් වන අතර වසර පුරාම එළවළු වල රස විඳීම සඳහා බොහෝ ගෘහණියන් සූදානම් කිරීම් සඳහා යොමු වෙති: ටින් කළ එළවළු සහ සලාද, marinades සහ zucchini තදබදය.
ස්වාභාවික විටමින් නොමැතිකම ශීත in තුවේ දී මිනිස් සිරුරට තදින්ම බලපායි. හිරු, නැවුම් එළවළු සහ පළතුරු හිඟකම අඩු ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියක්, විටමින් ඌනතාවය දුර්වල වීම හා ARVI රෝග වැළැක්වීමේ අවදානම වැඩි කරයි. කෙසේ වෙතත්, නවීන තාක්ෂණය මගින් සීතල සමයේදී පවා ප්රයෝජනවත් මූලද්රව්ය ප්රමාණවත් තරම් ප්රමාණයක් ලබා ගත හැකිය - නිදසුනක් ලෙස, වියළි පලතුරු වලින්.
ටර්නිප් යනු පුරුදු ටර්නිප්ස් සහ රාබු වල සමීපතම relatives ාතියෙකු වුවද, ස්වල්ප දෙනෙක් එය ඔවුන්ගේ ගෙවත්තේ වගා කරති, එය ශරීරයට ලබා ගත හැකි විශාල ප්රතිලාභ ගැන පවා නොදැන සිටිති. මෙම මූලයේ ඇති සියලුම ගුණාංග සහ ජීවිතයේ විවිධ ක්ෂේත්රයන්හි එය භාවිතා කිරීමේ හැකියාව පිළිබඳව දැන හඳුනා ගැනීමට අපි ඉදිරිපත් වෙමු.
ඔබ ටින් කළ ආහාර වලට කැමති නම්, අද විවෘත කළ යුත්තේ කුමන භාජනයක්ද, ඔබ වැඩියෙන් කැමති දේ - පිපි umbers ් umbers ා හෝ තක්කාලි, අර්තාපල් (ධාන්ය වර්ග, පැස්ටා, ආදිය) සමඟ වඩා හොඳින් ඒකාබද්ධ කරන එළවළු තෝරා ගැනීමේ ගැටලුවට ඔබ මුහුණ දී ඇත. එය තුරන් කිරීම සඳහා, ඔබට විවිධාකාර එළවළු කට්ටලයක් භාවිතා කරමින් තැටියක් සකස් කළ හැකිය.
නැවුම් යුෂ දවසට හොඳ ආරම්භයක්. අවම වශයෙන් එය සාමාන්යයෙන් පිළිගත් මතයයි. මෙම බීම සැබවින්ම දීප්තිමත්, රසවත්, සෞඛ්ය සම්පන්න, රසයට ප්රියජනකයි - ඒවා ඔබේ ආහාර වේලට ඇතුළත් කිරීමට ලැබීම ගැන අපි සතුටු වන අතර මෙය නිවැරදි තේරීම ලෙස අපි සලකමු. කෙසේ වෙතත්, විද්යාව නිශ්චලව නොසිටින අතර මෑත අධ්යයනයන් පවසන්නේ සෑම දෙයක්ම එතරම් සරල නොවන බවයි.