ගෝවා නැවුම් ලෙස ගබඩා කිරීම සුදු ගෝවා වලට වඩා බෙහෙවින් අඩුය. නමුත් වඩාත් සුදුසු ප්රභේද තෝරාගැනීමේදී සහ සියලු ගබඩා නීති වලට යටත්ව නැවුම් ගෝවා ආහාරයට ගත හැක්කේ අලුත් අවුරුද්ද දක්වා පමණි. මෙම එළවළු තව දුරටත් තබා ගැනීමට, පැසවීම, වියළීම සහ කැටි කිරීම උපකාරී වේ. සැවෝයි, බ්රසල්ස් පැළ, කොල්රාබි, බ්රොකොලි හෝ වට්ටක්කා වැනි වෙනත් ගෝවා ගබඩා කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ තොරතුරු අපගේ වෙබ් අඩවියෙන් සොයාගත හැකිය.
ප්රවර්ගය ස්ට්රෝබෙරි
මවගේ සැලකිලිමත් දෑතින් හෝ ආච්චි විසින් සාදන ලද සුවඳ තදබදයකට වඩා ශීත time තුවේ දී රසවත් විය හැක්කේ කුමක් ද? මත්පැන් සුවඳ සහ සියුම් රසය නැවත ඉපදෙන්නේ එක් මතකයකින් පමණක් බව පෙනේ. හා එය ස්ට්රෝබෙරි ජෑම්, එසේ නම්, විශිෂ්ට රසය සමඟ, ඔබ ස්ට්රෝබෙරි ප්රයෝජනවත් ද්රව්යයන්ගේ අසමසම ගබඩාවක් වන නිසා විටමින් විශාල ප්රමාණයක් ලබා ගනී.