හොඳ වර්ධනයක්, උසස් තත්වයේ හා රසවත් මිදි අස්වැන්නක් ලබා ගැනීම සඳහා, මෙම බෝග කප්පාදු කිරීමේ නීති, ප්රභේද සහ ප්රමුඛතා කිහිපයක් පාලනය කිරීමට අවශ්ය වේ. ශාක කප්පාදු කිරීමේ ප්රධාන සාධකය වනුයේ රයිසෝමයේ වර්ධනය හා බුෂ්ගේ වර්ධනයත් අතර ප්රශස්ත අනුපාතයක් ඇති කිරීමත්, සාරවත් ඔටුන්නක් සහ මිදි වැල ජීවිතයේ කාලය පුරාම එහි නිරීක්ෂණය කිරීමත්ය.
ප්රවර්ගය එන්ටෙනෝරා
Enotera - වල්පැලෑවුමක් ලෙස සැලකෙන ශාකයක්, නමුත් එහි සෑම කොටසක්ම සුවපත් ගුණ ඇත. එය ප්රතිකාර පමණක් නොව, විවිධ රෝග වැලැක්වීම සඳහා මෙන්ම, කොස්මෙටික් විද්යාවද භාවිතා වේ. ඒකකයේ රසායනික සංයුතිය එහි ඒකකයේ ප්රයෝජනවත් ගුණාංග එහි රසායනික සංයුතිය නිසාය. ශාකයේ විටමින් සී, සපුරෝනා, සයනොජනික් සංයෝග, කැරොටිනොයිඩ්ස්, ස්ටෙරොයිඩ්, පොලිසසරීඩ්, ඇන්තෝසියානීන්, ෆීනෝල් කාබොක්සිලික් අම්ල, ෆ්ලේවනොයිඩ් සහ ඩැනින් වේ.