ගෙදර හැදූ වට්ටෝරු

සරල වට්ටෝරු 5 කළු-පලතුරු (කළු හෝ කළු අළු) tincture

චොක්බෙරි, චොක්බෙරි, කළු අළුබෙරි යනු මිනිසුන් සඳහා වටිනා ද්‍රව්‍ය ගණනාවක් අඩංගු වන ප්‍රයෝජනවත් බෙරි වර්ගයකි, විශේෂයෙන් විටමින් සී සහ පී, කාබනික අම්ල, සීනි, අයඩින්. ඇය බෙරි බෙරි ලෙස සැලකේ. විවිධ රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම සඳහා ටින්කටර් බොහෝ විට භාවිතා වේ. මෙම බෙරී ටින්කටරයේ ඇති ප්‍රයෝජන, එය භාවිතා කරන්නේ කුමන රෝග සඳහාද සහ එය පිළියෙළ කරන්නේ කෙසේද යන්න ගැන අපි ඔබට කියන්නෙමු.

ප්රයෝජනවත් බ්ලැක්ෆ්ලවර් tincture යනු කුමක්ද?

ඇරෝනියා කළු බෙරී tincture බොහෝ විට ual ෂධීය අරමුණු සඳහා පරිභෝජනය කරයි, නමුත් එය මත්පැන් පානයක් ලෙස පානය කළ හැකි නමුත් කුඩා මාත්‍රාවලින්. මෙවලම එවැනි ප්රයෝජනවත් ගුණාංග සඳහා ප්රසිද්ධය:

  • ටොනික්;
  • ප්‍රතිශක්තීකරණ;
  • පිරිසිදු කිරීම;
  • ප්රති-ගිනි අවුලුවන;
  • ප්‍රතිඔක්සිකාරක.

පීඩනය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීම සඳහා රෝගයේ පළමු හා දෙවන උපාධි ඇති අධි රුධිර පීඩනය සහිත රෝගීන්ට නිර්දේශ කරනු ලැබේ; ඔවුන්ගේ සාමාන්‍ය වැඩ කටයුතු ස්ථාපිත කිරීම සඳහා හෘදයේ හා රුධිර නාලවල ගැටළු ඇති පුද්ගලයින්; ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා බොහෝ විට අසනීප සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව. එසේම, ධමනි සිහින් වීම, පිළිකා, සනාල පාරගම්යතාව පිරිහීම වැනි අවදානම අවම කිරීම සඳහා මෙවලම effective ලදායී යැයි සැලකේ.

ප්‍රයෝජනවත් දේ සහ ඇරෝනියා භාවිතා කරන්නේ කෙසේද යන්න ගැන තව දැනගන්න.

ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකා සකස් කිරීම (විශේෂයෙන් ආමාශයික යුෂ වල ආම්ලිකතාවය සාමාන්යකරණය කිරීම), රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම, විටමින් encies නතාවයන් නැවත පිරවීම, ශ්වසන අවයව වලින් සෙම් ඉවත් කිරීම, සුව කිරීමේ ක්රියාවලිය වේගවත් කිරීම, ශරීරයෙන් බැර ලෝහ ඉවත් කිරීම, ශෝථය ඉවත් කිරීම සහ වැඩ වැඩි දියුණු කිරීම අවශ්ය අයට ඔහු උපදෙස් දෙනු ලැබේ. වකුගඩු.

ඔබ දන්නවාද? කඳු අළු වලට දිගු කලක් තිස්සේ ඉන්ද්‍රජාලික ගුණාංග ආරෝපණය කර ඇති අතර, එය ආරක්ෂා කිරීමට, සුව කිරීමට සහ අනාවැකි කීමට හැකි වූ බව විශ්වාස කෙරිණි. කෙල්ට්ස් එය තම නිවෙස්වල මළුවල රෝපණය කළේ ගින්නෙන් හා අකුණු වලින් ආරක්ෂා වීමට බ්‍රිතාන්‍යයන් - මායාකාරියන්ගෙන් හා නපුරු ආත්මවලින් ආරක්ෂා වීමටය.

හානියක් හා ප්රතිවිරෝධතා

චොක්බෙරි හි එක් දේපලක් හේතුවෙන් - ලේ ගැලීම නැවැත්වීමේ හැකියාව - නිතිපතා අරමුදල් භාවිතා කිරීම රුධිරය ening ණ කිරිමේ ගැටලුවට හේතු විය හැකි අතර, එහි ප්‍රති ence ලයක් ලෙස, වරිකෝස් නහර, ත්‍රොම්බොසිස් වර්ධනය වේ.

හැකි තරම් මාත්‍රාවක් සමඟ: මත්පැන්, මත්පැන්, හිසරදය, ටායිචාර්ඩියා. වැඩිහිටියන්ගේ අධික ලෙස භාවිතා කිරීමේ බරපතලම ප්‍රතිවිපාක වන්නේ හෘදයාබාධ හා ආ roke ාතයයි. ඉතිහාසයක් ඇති පුද්ගලයින් සඳහා tincture සමඟ ප්රතිකාර කිරීම තහනම්:

  • අධි රුධිර පීඩනය;
  • පෙප්ටික් වණ, ගැස්ට්‍රයිටිස්;
  • ආමාශයික යුෂ වල ආම්ලිකතාවය වැඩි කිරීම;
  • සිස්ටිටිස්, යූරොලිතියාසිස් සහ ජානමය පද්ධතියේ වෙනත් රෝග;
  • thrombophlebitis, varicose නහර.

එසේම, ආසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියා හෝ මුග්ධ බෙරි හෝ ටින්කටරයේ වෙනත් සංරචක අත්විඳින අය සඳහා මෙවලම භාවිතා නොකළ යුතුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, මත්පැන් අඩංගු සියලුම drugs ෂධ මෙන්, මෙම පානය ගර්භනී කාන්තාවන්, මව්කිරි දීම, ළමයින් සහ මෝටර් රථයක රෝදය පිටුපසින් යාමට යන අය මෙන්ම මත්පැන් මත යැපීමේ ගැටළු ඇති අය විසින් නොගත යුතුය.

බෙරී සකස් කිරීම

Tincture සඳහා ඔබට ඉස්ම සහිත රෝවන් අවශ්‍ය වනු ඇත, පළමු හිම වලින් පසුව තෝරා ගනු ලැබේ - මෙම බෙරී වල විශාලතම වටිනාකම් අඩංගු වන අතර හොඳම රසය ඇත.

ඔබට පලතුරු භාවිතා කළ හැකිය. අවසාන අවස්ථාවේ දී, වට්ටෝරුවෙහි ප්රධාන අමුද්රව්යයේ ප්රමාණය අඩකින් අඩු කළ යුතුය. වියළි බෙරි ඇඹරීමට අවශ්ය වනු ඇත. වියලන ලද නිෂ්පාදිතයෙන් අරමුදල් සම්පාදනය කිරීමේ කාලය මාස 4-5 දක්වා දීර් should කළ යුතුය. ඔබ පහත සඳහන් ඕනෑම බෙරී ටින්කටරයක් ​​පිසීමට පටන් ගැනීමට පෙර බෙරි සකස් කළ යුතුය. සකස් කිරීම අදියර 4 කින් සමන්විත වේ:

  1. පලතුරු තෝරා ගැනීම - නරක් වූ, ඉතා කුඩා, නොමේරූ ඉවත් කළ යුතුය.
  2. කොළ, කඳේ අවශේෂ වලින් පිරිසිදු කිරීම.
  3. කොලන්ඩර් හෝ පෙරනයක් තුළ ජලය ගලා බසින්න.
  4. වියළීම

බ්ලැක්බෙරි tincture: වට්ටෝරු

විවිධ අමුද්‍රව්‍ය සහ මධ්‍යසාර අඩංගු පාන වර්ග භාවිතා කරමින් වට්ටෝරු වට්ටෝරු බොහෝ අය විසින් ජනප්‍රිය හා පරීක්ෂා කර ඇත.

  • සඳකඩපහණ මත;
  • වොඩ්කා මත;
  • මත්පැන් මත.

මී පැණි සහ ඇල්කොහොල් එකතු කිරීමකින් තොරව නිෂ්පාදිතය සකස් කිරීමට ඔබට උත්සාහ කළ හැකිය.

ඉවුම් පිහුම් සඳහා වන වට්ටෝරු සහ ඇපල්, චෙස්නට්, ෆයිජෝවා, ලිලැක්, පයින් ගෙඩි, කළු කරන්ට් ඇතුළු ටින්කටරයේ ශරීර ප්‍රතිලාභ ද බලන්න.

සඳකඩ පහණ මත ටින්කර්

සම්භාව්‍ය වට්ටෝරුව පිළිබඳ විස්තරයක් සමඟ අපි අපගේ සමාලෝචනය ආරම්භ කරමු - සඳකඩ පහණ.

අපට පහත සඳහන් අමුද්‍රව්‍ය අවශ්‍යයි:

  • කළු රෝවන්ගේ පලතුරු - 1 kg;
  • සඳකඩපහණ (ශක්තිය 60% දක්වා) - 1 l;
  • සීනි - රස කිරීමට, ග්‍රෑම් 300-500 (අනිවාර්ය අමුද්‍රව්‍යයක් නොවේ).

පියවරෙන් පියවර පිසීමේ උපදෙස් පහත පරිදි වේ:

  1. වීදුරු භාජනයක තබා ඇති බෙරි, වඩාත් සුදුසු අඳුරු වීදුරුවලින්. පලතුරු සම්පූර්ණ හා මානසික අවපීඩනය විය හැකිය.
  2. සඳකඩ පහණ සමඟ ඒවා වත් කරන්න, එවිට එහි මට්ටම බෙරි ස්ථරයට වඩා 2-3 සෙ.මී.
  3. සීනි මිශ්ර කිරීමට.
  4. පියනක් සමඟ කන්ටේනරය තදින් වසා දමන්න.
  5. සාමාන්‍ය කාමර උෂ්ණත්වය සහිත හිරු එළිය විනිවිද නොයන කාමරයකට කන්ටේනරය යවන්න. මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කාලය මාස 3-3.5 කි.
  6. සෑම දින 4-5 කට වරක් මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කරන කාලය තුළ, tincture සහිත කන්ටේනරය සොලවන්නට සිදුවේ.
  7. මද්‍යසාර පානය සූදානම් වූ පසු, එය චීස්ක්ලොත් හරහා සම්මත කර, බෙරි ඉවත් කර, දියර අඳුරු කාමරයක ගබඩා කරනු ලැබේ.

එය වැදගත් ය! එල්චිකිත්සක බලපෑම ලබා ගත හැක්කේ නිර්දේශිත මාත්‍රාවලට අනුකූල වුවහොත් පමණි. සෞඛ්‍යයට අවදානමකින් තොරව දිනකට පරිභෝජනය කළ හැකි උපරිම tincture ප්‍රමාණය ග්‍රෑම් 50 කි.

වොඩ්කා මත tincture

වොඩ්කා tincture සඳහා සම්භාව්‍ය වට්ටෝරුවක් සඳහා, ඔබට පෙර වට්ටෝරුවට සමාන අමුද්‍රව්‍ය අවශ්‍ය වේ, ගෘහස්ථ බීර සඳහා වොඩ්කා පමණක් භාවිතා වේ එය සකස් කිරීම අවශ්ය වේ:

  • කළු රෝවන් බෙරි - 1 kg;
  • වොඩ්කා - 1 l;
  • සීනි - කැමැත්තෙන් හා රසයෙන්.
ඉවුම් පිහුම් අනුපිළිවෙල පෙර වට්ටෝරුවට සමාන වේ.

Tincture හි වෙනත් රසයන් ද ලබා ගත හැකිය, උදාහරණයක් ලෙස එයට ලෙමන්, චෙරි කොළ සහ කරාබුනැටි එකතු කිරීමෙන්. ලෙමන් සමඟ ඇඹුල් රසයක් සහිත නිෂ්පාදනයක් සකස් කළ හැකිය. ඔබට බෙරි (කිලෝග්‍රෑම් 1), ලෙමන් (කෑලි 3), වොඩ්කා (ලීටර් 0.7), ජලය (මිලි ලීටර් 200) අවශ්‍ය වේ. සීනි සමඟ තම්බා ගත් උණුසුම් ජලය, ඉන්පසු ලෙමන්, වොඩ්කා වලින් මිරිකා ගත් යුෂ එක් කරන්න. සූර්ය කිරණ විනිවිද නොයන ස්ථානයකට සති 3 ක් අවධාරනය කරන්න, ඉන්පසු ගෝස් හරහා දියර පසු කර බෝතල්වලට වත් කරන්න.

ගෙදර හැදූ කළු චොක්බෙරි වයින් සඳහා වට්ටෝරුව බලන්න.

මුල් රසය පානයෙන් චෙරි කොළ එකතු කිරීමෙන් ලබා ගනී. එය කළු රෝවන් බෙරි (0.5 kg), වොඩ්කා (0.5 l), සීනි (0.5 kg), ලෙමන් (1 කෑල්ලක්), ජලය (0.5 l), චෙරි ගස් කොළ (100-200) වලින් සාදා ඇත. කෑලි). පලතුරු සහ කොළ විනාඩි 15 ක් අඩු තාපයක් මත තම්බා ගත යුතුය. සිසිල් වූ පසු, දියර පෙරීම, නැවත නභිගත කර සීනි, ලෙමන් යුෂ, වොඩ්කා සමඟ මිශ්ර කරන්න. සිසිල් උෂ්ණත්වයක් සහිත ආලෝකය නොමැති ස්ථානයක මාස 1 ක් අවධාරනය කරන්න. කරාබුනැටි සමඟ කුළුබඩු සහිත ටින්කර් බෙරි (කිලෝග්‍රෑම් 1.5), වොඩ්කා (ලීටර් 0.9), සීනි (කිලෝග්‍රෑම් 0.5), කුළුබඩු (කානේෂන් 4) වලින් සාදා ඇත. බෙරි සීනි සහ කුළුබඩු සමඟ මිශ්‍ර කර මිශ්‍ර කළ යුතුය. ගෝස් වලින් ආවරණය කරන්න, කාමර උෂ්ණත්වය සහිත අඳුරු ස්ථානයක දින 2 ක් අවධාරනය කරන්න. ඉන්පසු ඉතිරි අමුද්රව්ය එකතු කරන්න. අඳුරු කාමරයක මාස 2 ක් අවධාරනය කරන්න.

මී පැණි සමඟ tincture

වොඩ්කා වලින් මුදල් ඉපයීමේ තවත් විකල්පයක් වන්නේ එහි සංයුතියට මී පැණි හඳුන්වා දීමයි.

මෙම අමුද්රව්ය අවශ්ය වනු ඇත:

  • පලතුරු - 0.5 kg;
  • වොඩ්කා - 0.5 l;
  • මී පැණි - 2 තේ හැදි. හැඳි.

ඉවුම් පිහුම් අනුපිළිවෙල:

  1. වීදුරු බහාලුම්වල පලතුරු වොඩ්කා සමඟ මිශ්‍ර කර මී පැණි එකතු කරන්න.
  2. පියන තදින් වසා දැමීමේ හැකියාව.
  3. මාස 3 ක් උණුසුම් අඳුරු කාමරයකට යවන්න.
  4. සෑම දින 7 කට වරක් ධාරිතාව සොලවන්න.
  5. මාස 3 කට පසු, චීස්ක්ලෝත් සහ බෝතලය හරහා බොන්න.
  6. මාස 2 ක් ශීතකරණයේ තබා ගන්න.

ඔබ දන්නවාද? රෝවන්වුඩ් විවිධ දැව නිෂ්පාදන සඳහා හොඳ ද්‍රව්‍යයකි. මීට පෙර, කරත්ත රචකයන් කැමැත්තෙන් එය භාවිතා කළේ මැදිරි, තුවක්කුකරුවන් සඳහා කොටස් සෑදීම සඳහා ය - හැන්ඩ්ල්ස්, කටර් සහ ටර්නර් සඳහා - ගෘහ භාණ්ඩ සඳහා. අද එය සංගීත භාණ්ඩ, ගෘහ භාණ්ඩ, විසිතුරු ද්‍රව්‍ය නිෂ්පාදනය සඳහා යොදා ගනී.

මත්පැන් පිළිබඳ ටින්කටරය

අමුද්රව්ය:

  • බෙරි - 1 kg
  • ඇල්කොහොල් (96%) - 0.6 l;
  • ජලය - 0.4 l;
  • සීනි - කැමැත්තෙන් හා රසයෙන්.

ඉවුම් පිහුම් අනුපිළිවෙල:

  1. සිවිලිමෙන් සකස් කර ඇත.
  2. පිරිසිදු ජලය සමග මිශ්ර ඇල්කොහොල් වත් කරන්න.
  3. සීනි එකතු කරන්න.
  4. සති 2-3 ක් අවධාරනය කරන්න.

ශීත for තුව සඳහා කළු චොක්බෙරි ගබඩා කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න.

ඇල්කොහොල් සහ වොඩ්කා භාවිතයෙන් තොරව tincture

ඇල්කොහොල් සහ වොඩ්කා එකතු නොකර ඔබට අතුරුපස පානයක් පිළියෙළ කළ හැකිය. එය ඉහත විස්තර කර ඇති ඒවාට වඩා අඩු ප්‍රයෝජනවත් නොවනු ඇත.

අපට අවශ්‍ය වනු ඇත:

  • පලතුරු කළු පලතුරු - 1 kg;
  • කැටි කළ සීනි - 3 kg;
  • චොප්ස්ටික්ස් වල වැනිලා - 1 කෑල්ලක් (අත්‍යවශ්‍ය නොවේ);
  • තැඹිලි පීල් - විකල්ප.

ඉවුම් පිහුම් තාක්ෂණය:

  1. පලතුරු සීනි සමඟ අතුල්ලයි.
  2. වැනිලා, තැවරුනු එකතු කරන්න.
  3. ගෝස් සමඟ කන්ටේනරය වසා දමන්න.
  4. වීදුරු බහාලුම්වල තබන්න. මාස 2.5 ක් අඳුරු තැනක තබන්න.
  5. සෑම දින 3-4 කට වරක් කලවම් කරන්න.
  6. පැසවීම ක්‍රියාවලිය අවසන් වූ පසු පෙරීම.
  7. බෝතලයකට වත් කරන්න, පියන වසා, අඳුරු සිසිල් කාමරයකට යවා මාස 3 ක් අවධාරනය කරන්න.

නිෂ්පාදන ගබඩා නීති

චොක්බෙරි වල tincture ආලෝකය ළඟා නොවන ශීතකරණයක් හෝ වෙනත් සිසිල් ස්ථානයක ඉතිරි කළ යුතුය. මත්පැන් මත පදනම්ව අරමුදල්වල ආයු කාලය - අවුරුදු 3 යි.

එය වැදගත් ය! Tincture සහිත බහාලුම් හිරු එළියෙන් ආරක්ෂා කළ යුතුය..

භාවිත විශේෂාංග

මෙම ක්‍රමය සමඟ ඔබට විසඳීමට අවශ්‍ය සෞඛ්‍ය ගැටලුව මත පදනම්ව, ටින්කටරය ලබා ගැනීම සඳහා නිශ්චිත නිර්දේශ තිබේ. එබැවින්, රුධිර පීඩන මෙවලම සාමාන්යකරණය කිරීම සඳහා මාස 1 ක් සඳහා බීමත් පා courses මාලා වේ. දිනකට කුඩා හැඳි 3 ක් භාවිතා කරයි. ස්නායු පද්ධතිය සන්සුන් කිරීමට සහ සවස් වරුවේ නින්දක් ලබා ගැනීමට 30-50 ග්රෑම් පානය කළ යුතුය.

ඇපරිටීෆ් ලෙස ආහාරයට පෙර ඔබට මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කළ හැකිය, උණුසුම් බීම වලට එකතු කරන්න - තේ, කෝපි සහ පේස්ට්‍රි වලද.

තවත් මෙවලමක් අතුරුපස පානයක් ලෙස භාවිතා කළ හැකි නමුත් අධික ලෙස පානය කිරීමෙන් ඇතිවන අහිතකර ප්‍රතිවිපාක වළක්වා ගැනීම සඳහා මිනුම නිරීක්ෂණය කිරීම වැදගත්ය. නිවාඩු දින සඳහා පානයක් ලෙස, මත්පැන් භාවිතයෙන් තොරව තවමත් මත්පැන් පිළියෙළ කිරීම වඩා හොඳය.

එබැවින්, කළු චොක්බෙරි මුදල් සම්භාරයක් වියදම් සඳහා වඩාත් ජනප්‍රිය වට්ටෝරු 5 ක් අපි ඔබ වෙනුවෙන් ඉදිරිපත් කර ඇත්තෙමු. ඒවා පිළියෙළ කර උපදෙස් වලට අනුකූලව ආහාර ගැනීමෙන් ඔබට සෞඛ්‍ය ගැටලු කිහිපයක් විසඳා ගත හැකිය, විශේෂයෙන් රුධිර පීඩනය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීම, ආමාශ ආන්ත්රයික ශ්ලේෂ්මල, රුධිර නාල වල ආහාර රුචිය සහ තත්වය වැඩි දියුණු කිරීම, අත්යවශ්ය විටමින් හා ඛනිජ ලවණවලින් ශරීරය පුරවා ගැනීම, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම. මතක තබා ගන්න: බරපතල රෝගයක් සඳහා ප්‍රධාන ප්‍රතිකාරය ලෙස tincture භාවිතා කළ නොහැක, එය පානය කළ හැක්කේ අතිරේක මාධ්‍යයක් ලෙස පමණක් වන අතර ඔබේ වෛද්‍යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමෙන් පසුව පමණි.

වීඩියෝ: ඇරෝනියාවේ ටින්කටර්

සමාලෝචන

අත්හදා බැලීම් සඳහා tincture වර්ග 3 ක් සකස් කරන ලදී. කාලය පැමිණ ඇති අතර නියැදියක් ගැනීමට කාලයයි.

චොක්බෙරි: වොඩ්කා වල tincture.

මත්පැන් වලට සමාන sweet න මිහිරි මත්පැන්. තලා දැමූ බෙරි දුස්ස්රාවී හා තිත්ත රසයක් ලබා දෙයි, එබැවින් එවැනි මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම කෙසේ හෝ වියලි ලෙස ගිල දැමීමට අපහසුය. අමුත්තන් සඳහා මේස බීම සුදුසු නොවේ.

චොක්බෙරි: සීනි නොමැතිව වොඩ්කා tincture.

මෙම විකල්පය වඩා හොඳය, දුස්ස්රාවී හා තිත්ත රසයක් නොමැත. සීනි නොමැතිව රස ස්වාභාවිකය. නමුත් සමාගම මෙම tincture එතරම් අගය කර නැත.

මී පැණි සමඟ වොඩ්කා මත ඇරෝනියා tincture.

තරඟයේ ජයග්රාහකයා. ඇස්ට්‍රිජන්සි සහ දුස්ස්රාවිතතාවයකින් තොරව හොඳ රසයකින් යුත් මත්පැන් tincture. Tincture + vodka යෝජනා ක්‍රමයේදී සමාගම තුළ ප්‍රශස්ත ලෙස බීමත්ව සිටියේය.

පී.එස්. මගේ රසයට අනුව, සෑම වට්ටෝරුවකම කළු සතෙකුගේ ප්‍රමාණයක් සහිත අධික මාත්‍රාවක් ඇති අතර, එය ඔබට 2 ගුණයකින් අඩු කළ හැකි අතර සීනි අඩු ප්‍රමාණයක් ද දැමිය හැකිය ... නැතහොත් වොඩ්කා පානය කරන විට tinctures තනුක කරන්න, එය tincture සෑදීමේ අරමුණයි.

කිර්පිච්
//nasmnogo.net/index.php/topic/11547-chernoplodnaia-riabina-nastoiki-iz-nee/?p=199378

වීඩියෝව නරඹන්න: ම ලකෂණ 10 ඔබට තබනව නම ඔබ අතශය බදධමත කනක - 10 signs of True intelligence (අප්රේල් 2024).