ඇප්රිකට් ඇටසැකිලි ආහාරයට ගැනීමෙන් තොරව, සිතීමකින් තොරව, බීජ දැමීම, සහ ඇත්ත වශයෙන්ම අපි එය නිෂ්ඵල කරනු ඇත - ඇප්රිකොට් ඇටයේ මධ්යයේ ප්රයෝජනවත් බව අපට වඩාත් හොඳින් හුරුපුරුදු බොහෝ නිෂ්පාදන වලට වඩා පහත් නොවේ. ඒවා ආහාර පිසීම, සාම්ප්‍රදායික වෛද්ය විද්‍යාව, රූපලාවණ්‍ය විද්‍යාව සඳහා යොදා ගනී.
පෝෂණ අගය: ද්රව්ය අන්තර්ගතය
ප්රෝටීන සඳහා දෛනික අවශ්යතාවයෙන් සියයට 100 ක් පමණ, මේද (45 ග්රෑම්) සඳහා දෛනික අවශ්යතාවයට අමතරව, සහ කාබෝහයිඩ්රේට් 3g පමණ ද, ජලය ග්රෑම් 5 ක් සහ අළු 2.5 ග්රෑම් ඇප්රිකොට් ඇටයේ මස්කට් වලින් කර්නල් ග්රෑම් 100 ක් පමණ වේ.
අස්ථි වල න්‍යෂ්ටියේ අත්යවශ්ය ඇමයිනෝ අම්ල පහත පරිදි වේ:
- ආර්ජිනින්;
- ලියුසීන්;
- ෆීනයිලාලනායින්;
- වැලයින්;
- isoleucine;
- ලයිසීන්;
- threonine;
- හයිඩඩින්;
- ට්‍රිප්ටෝෆාන්;
- මෙතියොනීන්.
එය වැදගත් ය! ඇප්රිකොට් පිට් හරයේ ඇමිග්ඩලින් නම් විෂ ද්රව්ය අඩංගු වන අතර එය විශාල වශයෙන් දරුණු විෂ වීමකට තුඩු දිය හැකිය.
ඇප්රිකොට් ඇටයේ කර්නල්වල ආදේශ කළ හැකි ඇමයිනෝ අම්ල ද ඇත:
- ග්ලූටමික් අම්ලය;
- තයිරොසීන්
- ඇස්පාකායික් අම්ලය;
- proline;
- ග්ලිසින්;
- සයිස්ටයින්;
- ඇලනීන්;
- සෙරීන්.
මිදි බීජයේ වාසිදායක ගුණාංග පිළිබඳව ඔබව හුරු කරවන්න.පිත් හරය මේද අම්ල වලින් පොහොසත් ය:
- ඔමෙගා-6;
- ඔමෙගා-9;
- ලිනොලොලික් සහ අනෙකුත් අය.
නියුක්ලියෝලිවල සංයුතිය:
- පොටෑසියම්;
- පොස්පරස් (දෛනික සම්මතයෙන් අඩකට වඩා);
- මැග්නීසියම්;
- කැල්සියම්;
- සෝඩියම්;
- යකඩ
අස්ථි තුළ විටමින්, පීරිස්, සමේ, ස්නායු පද්ධතිය, බඩවැල්වල වගකීම දරයි.
කැලරි අන්තර්ගතය
ඇප්රිකොට් ඇටයේ කර්නල් ඉතා ඉහළ කැලරි නිෂ්පාදනයක් වන අතර ඒවායේ නිෂ්පාදිතය ග්රෑම් 100 කට 450-520 kcal අඩංගු වන අතර එය දෛනික සම්මතයෙන් තුනෙන් එකකට වඩා ටිකක් අඩුය.
ඔබ දන්නවාද? 16 වන සියවසේදී එංගලන්තයේ ඇප්රිකොට් ඇටයේ කර්නල් තෙල් රත්රන් තරම් ඉහළ අගයක් ගත්තේය.
භාවිතා කරන්න: inal ෂධීය ගුණ
සාම්ප්‍රදායික වෛද්ය විද්‍යාවට අනුව ඇප්රිකොට් ඇටයේ වළවල් ශරීරයට එබඳු වාසිදායක බලපෑමක් ඇති කරයි:
- ඇන්ටිපරෙසසිටි;
- ශ්වසන පත්රිකාවේ ශ්ලේෂ්මල තුනී;
- ප්රති-ප්ලාස්ටික් ආචරණ ඇති;
- වකුගඩු ආසාධනය සමඟ උදව් කිරීම;
- සමට හොඳින් බලපායි;
- ශරීරයට පිළිකාවලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උදව් කරන්න;
- මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම;
- නැව් පිරිසිදු
- බඩවැල් සංකෝචනය වැඩි කරයි;
- පරිවෘත්තිය වේගවත් කරයි.
ඔබ දන්නවාද? ඉපැරණි චීනයේ ඖෂධයේ තුන්වන සහස්රයේ තුන්වන සහස්රයේ සිට. ඔවුන් ඇප්රිකොට් ඇටයේ ඇටකටු වලට ප්රතිකාර කළහ.
වෛද්ය අයදුම්පත්
සාම්ප්‍රදායික වෛද්ය විද්‍යාව ප්රතිකාර සඳහා ඇප්රිකොට් ඇටයේ කර්නල් භාවිතා කරයි:
- ARI;
- බ්රොන්කයිටිස්;
ජන වෛද්ය විද්යාවේ බ්රොන්කයිටිස් ප්රතිකාරය සඳහා කෝමාරිකා, ඉසි, මහදුරු, අයිස්ලන්ත පාෂාණ, propolis tincture, මාර්ෂල් ලෙඩම්, බර්ගාමොට්, නිල් සයනොසෝස්, තී්රේලික්, ෂැකීඩියා මී පැණි භාවිතා කරති.
- ලැරී ගයිට්
- සන්තර්භය
- ARVI;
- වකුගඩු දැවිල්ල;
- පණුවන් ආසාදනය
- ඔන්කොලොජිකල් ස්වභාවයේ රෝග.
මෙය සිදු කිරීම සඳහා ටින්කෙටා, තෙල්, උර්බෙක් (ඝනක කර්නලවල ඝන ස්කන්ධ), අමු කර්නල් හෝ ඖෂධ භාවිතා කරන්න. සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සඳහා වන රෝග ටින්කර් මගින් ප්රතිකාර කරනු ලැබේ.
එය වැදගත් ය! විකල්ප වෛද්ය විද්යාවේ නියෝජිතයන් පිළිකා සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ඇප්රිකොට් ඇටයේ කේන්ද්රය මත පදනම්ව ඖෂධ ප්රවර්ධනය කරමින් සිටින නමුත් නිල ඖෂධ මෙම කාර්යක්ෂමතාව සනාථ කරයි.
කොස්මෙටොෙලොජීකෙය් භාවිතා කිරීම
කොස්මෙටෙලොෙලොජි, ෙතල් සහ ඇප්රිකොට් ඇටෙය් කර්ටල් ලණු සඳහා භාවිතා කරනු ලබන්ෙන්:
- සම්බාහනය කිරීම;
- ආවරණ;
- සම පිරිසිදු කිරීම හා මොයිස්චරයිසින් කිරීම;
- පීල් කිරීමේ ක්රියා පටිපාටි;
- හිසකෙස් වර්ධනයට වැඩි දියුණු
- කීම්, දියර සහ ෂැම්පූ සෑදීම.
හිසකෙස් වර්ධනය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා නස්ටුරියම්, නෙට්ල්, චයිව්ස්, කැරට්, සුදු විලෝ පොතු, බර්ඩොක් කොළ, කළු දුරු සහ කරාබු නැටි ද යොදා ගනී.
අස්වනු නෙළීම හා ගබඩා කිරීම
ඉදුණු ඇප්රිකොට් ඇටයේ ඇටකටු පමණක් අස්වැන්න ලබා ගත යුතුය, මන්ද ඉදුණු පලතුරු වල හරය රස රහිත බැවින් ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය කිහිපයක් අඩංගු වන අතර දුර්වල ලෙස ගබඩා කර ඇත. ඔබට සම්පූර්ණ ඇටකටු හෝ ඒවායෙන් ලබාගත හැකිය. මධ්යකිරි පිහිනන ලද චිත්රපටවල වඩා හොඳ රසයක් ඇති අතර, නොපෙනෙන අය දිගු කල් පවතිනු ඇත.
ඇටකටු වියළීම අවශ්ය වේ. ඒවා වියළා, වියළි ස්ථානයක කඩදාසි මත තනි තට්ටුවක, එළවළු සහ පලතුරු සඳහා විශේෂ වියළුම් යන්තයක හෝ අඩු උෂ්ණත්වයක උඳුනක පැතිරෙන්න. 
ගබඩා කිරීම සඳහා රෙදි හෝ කඩදාසි බෑගයක් භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය, එම නිසා හරය තෙත් නොවනු ඇත. ඔබ වීදුරුවක් හෝ ප්ලාස්ටික් කූඩුවක් ගත හැකි නමුත් පියනක් වෙනුවට ගෑස් හෝ රෙදි භාවිතා කරන්න. මාස 12 කට වැඩි කාලයක් අඳුරු සහ වියළි ස්ථානයක නිෂ්පාදිතය ගබඩා කරන්න.
ඇප්රිකොට් ඇට වලවල් ගන්නේ කෙසේද
ඇප්රිකොට් කර්කස් ආහාරයට ගැනීමෙන් ධනාත්මක බලපෑමක් දැනීම පිණිස, මෙම නීති අනුගමනය කළ යුතුය:
- පණුවන් ඉවත් කිරීමට අවශ්ය නම්, දිනකට බීජ 5 ක් ආහාරයට ගැනීම ප්රමාණවත් වේ, ගැටළුව විසඳනු ඇත.
- ඔබේ ඉලක්කය පිළිකා සඳහා සටන් කිරීමට නම්, සුව කළ හැකි ගුණාංග වලට හේතු වන අග්ගලාඩින් අඩංගු කටුක කර්නල් අවශ්ය වේ.
- භාවිතෙය්දී, නමුත් වියළන ලද අස්ථි මාස 3 ක් තුළ අනුභව කළ යුතුය.
- ආහාර සැකසීමෙන් තොරව අස්ථි වලට පමණක් සුව ගුණ ඇත (එය කබලෙන් ලිපට හා තම්බා ගැනීමට වටින්නේ නැත).
- කෑමට පෙර පැය 1 ක් උදෑසන 1 වරක් ඒවා අනුභව කරන්න.
- රසය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, ඔබට ඒවා මී පැණි සමඟ මිශ්ර කළ හැකිය.
- පුද්ගලයාගේ බර අනුව දිනකට කෑලි 10-15 ක් පමණ වේ.
එය වැදගත් ය! දිනකට බර කිලෝග්රෑම් 5 කට ඇප්රිකොට් ඇටයේ කර්ටල් 1 කට වඩා කන්න එපා.
ඇප්රිකොට් ඇටයේ ගල් පිරිසිදු කරන්නේ කෙසේද?
දොරටුවක් භාවිතා කිරීම සඳහා ෂෙල් වෙඩි බෙහෙත් ක්රමයක්: ඇටකටු දොරට තට්ටු කර ඇති ස්ථානයේ ඇටකටු ඇතුල් කර, තද කර ඇත. ඔබට බෙල්ලන් ගෙඩි සඳහා විශේෂ උපාංගයක් මිලට ගත හැකිය, සුදුළූණු මුද්රාව, හැම්මර් හෝ රෝලන පෑන පිටුපස භාවිතා කරන්න.
මේ සෑම ක්රමයක්ම ඇත්තේ එක් පසුබෑමකි. සමහර අවස්ථාවලදී හරය ෂෙල් වෙඩි තවරා, එය කොටස්වලින් එය වෙන් කිරීමට අපහසුය. එබැවින් බොහෝ උත්සාහයන් ක්රියාත්මක කිරීම අවශ්ය නොවේ.
විය හැකි හානිය
ඇත් පැටවාගේ ඇටයේ සාදන ඇටකටු කර්නල් කිසිදු හානිකර ප්රතිඵලයක් නොලබන බව විශ්වාස කෙරේ. කටුක ශරීරයේ හයිඩ්රෝසියානික් අම්ලය සෑදෙන ද්රව්යයක් අඩංගු වේ. ඔක්සිජන් ඔක්සිජන් පටකවලට ඇතුල් වීම වළක්වාලයි.
එමනිසා, තිත්ත වලවල් විශාල වශයෙන් භාවිතා කිරීමෙන් මොළයට ආපසු හැරවිය නොහැකි බලපෑම් ඇති කළ හැකිය. මේ සම්බන්ධයෙන්, අස්ථි ආහාරයට ගැනීම සඳහා සීමාවක් තිබේ. 
වෛද්ය උපකාර පැතීමේ අවශ්‍යතාවය පහත සඳහන් රෝග ලක්ෂණ වලින් පැන නගී.
- ඔක්කාරය;
- නිල් සම;
- දුර්වලකම;
- මාංශ පේශි කැක්කුම;
- ව්යාකූලත්වය
ඇටකටු සිහින්ව අඹරන්නේ නැතිනම් සමට හානි කළ හැකිය.
ප්රතිවිරෝධතා
ඇප්රිකොට් ඇටයේ සෛල භාවිතය මිනිසුන්ට:
- ගැස්ට්රයිටිස්;
- අක්මා රෝගය
- තයිරොයිඩ් ග්රන්ථිවල අක්රිය වීම;
- දියවැඩියාව.
ගර්භණී සමයේදී සහ මව්කිරි දීමෙන් වැළකී සිටීම වඩා හොඳ වන අතර එය දරුවන්ට ලබා නොදිය යුතුය.
සුව කිරීමේ for ෂධ සඳහා වට්ටෝරුව
ඇප්රිකොට් කර්නල් බාහිර හා අභ්යන්තර භාවිතය සඳහා සකස් කළ හැක - tincture, urbech, oil and scrub.
Tincture
Tincture සකස් කිරීමට අවශ්ය වනු ඇත:
- ඇප්රිකොට් මූල - 100 ග්රෑම්;
- වොඩ්කා - 1 බෝතලය.
කෝර්ස් තුවායක් තුළට ඔතා රෝල් කරන ලද පින් එකකින් රෝල් කරන්න. මෙම ඇඹරුම් වීදුරු හෝ එනැමල් ආහාරයක් වත් කර, වොඩ්කා බෝතලය වත් කර සති 3 ක් සඳහා තබන්න, ගෝස් හරහා වික්රියා, වසර 3 ක් දක්වා ශීතකරණය හෝ ගබඩා තුළට බෝතලයක් හෝ භාජනයක් තුළ ගබඩා කර තබන්න.
වීඩියෝ: ඇප්රිකොට් ඇටයේ කර්නල් මත ටින්කටර පිසීම
සෑම සන්ධ්‍යාවකම මෙම tincture උගුරේ සන්ධි අතුල්ලමින් උණුසුම් ස්කාෆ් එකකින් බැඳ තබයි.
උර්බෙක් (පැස්ටා)
උර්බෙක් යනු හණ, වට්ටක්කා ඇට, ඇට වර්ග හෝ ඇප්රිකොට් ඇටයේ කර්නල් වලින් සාදන ලද ඩැගෙස්තාන් ප්‍රණීත ආහාරයකි. එය පිසීමට, ඔබට අවශ්ය වන්නේ:
- ඇප්රිකොට් ඇටයේ බීජ - 50 ග්රෑම්;
- මී පැණි - 50 ග්රෑම්;
- බටර් - 40 ග්රෑම්
බ්ලෙන්ඩරයක් තුළ පැස්ටී ප්රාන්තයක් සඳහා බීජ කපාගන්න. මී පැණි, බටර් එකතු කරන්න, හොඳින් මිශ්ර කරන්න. උර්බෙක් අවශ්‍යතාවය ශීතකරණය තුළ ගබඩා කරන්න.
දිනකට දිනපතා තුනී තේ හැඳි වඩා වැඩි ප්රමාණයක් ගත වේ. ඔබ එය පාන් මත එය ව්යාප්ත කළ හැකි, කැඳ, එය එකතු, සලාද සැරසිලි කරන්න. උර්බෙක් හොඳින් සුවය ලබයි, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සඳහා උපකාරී වේ. 
මුහුණේ තෙල්
පවිත්ර ඇටකටු පෙරළීමෙන් ඇප්රිකොට් තෙල් නිපදවනු ලැබේ. එය නිවසේදී එය පිළියෙළ කිරීමට නොහැකි වනු ඇත. එහෙත් ඔබට එය ඖෂධයක් හරහා මිලදී ගත හැකි අතර, එය පදනම් කරගෙන මුහුණ ආරක්ෂිත නිෂ්පාදන භාවිතා කරයි.
- වියළි හා වියැකී යන සම සඳහා ආවරණ. තෙල් තේ හැන්දක 1 ක් සහ කෙසෙල් 1 ක් හතු බිම ගත යුතුය. අමුද්රව්ය මිශ්ර, මිනිත්තු 20 ක් සම මත ආලේප කරන්න, උණුසුම් ජලය සමග මෙයට පිළියමක්. මෙම සැසිය සතියකට අවම වශයෙන් 2 වතාවක් පැවැත්විය යුතුය.
වියළි සමට නිරෝගී වෙලාවක සවස් වන ප්රෝටෝස් මත පදනම් කරගත් මැක්ස් භාවිතා කරන්න. ශාන්ත ජෝන් වොට්, අමරන්ට් පසුපසට වීිබුරම්, මුහුදු බැකෝට් යුෂ, කළු රාස්ප්බෙරි, ඉන්දීය ලූනු සහ පොල්පුලැක්.
- සාමාන්ය සම සඳහා මැස්සා. ඉවුම් පිහුම් සඳහා ඔබට තෙල් තේ හැන්දක 1 ක් සහ අමු අර්තාපල් 1 ක් අවශ්ය වේ. අමුද්රව්ය හොඳින් මිශ්ර කරන්න, සම මත ආලේප කරන්න, විනාඩි 15 කට පසු උණුසුම් ජලය සමග මෙයට පිළියමක්. අවම වශයෙන් සතියකට දෙවරක්වත් නැවත නැවත කරන්න.
- පෝෂණ ආවරණ. ඇප්රිකොට් ඇටයේ බීජ සහ සහල් පිටි 1 ෆැසෙනට් ගන්න, ගෘහ චීස් 1 tablespoon, හොඳින් මිශ්ර. සතියකට දෙවරක් මිනිත්තු 15 ක් සමට ආලේප කරන්න, ඉන්පසු උණුසුම් ජලය සමග හොඳින් සේදීම.
- වෙහෙසට පත් සම සඳහා වෙස්මුහුණු. ඇප්රිකොට් තෙල් 1 තේ හැන්දක, චිමOMILE අත්යවශ්ය තෙල් හා patchouli 1 දියරයක් සූදානම්, හොඳින් මිශ්ර. මුහුණේ සම මත කපු පුළුන් සමග ආලේප කරන්න, මිනිත්තු 20 කට පසු, කඩදාසි තුවායකින් අවශේෂය මකා දමන්න. සතියකට 2 වතාවක් නැවත නැවත කරන්න.
- වියළි සම සඳහා මැල්. 1 තේ හැන්දක ඇප්රිකොට් තෙල්, කාස්ටර් තෙල් 0.5 තේ හැන්දක, විටමින් ඊ තෙල් 5 ක් අඩංගු වේ. විනාඩි 20 ක් සඳහා සතියකට වරක් 3 වරක් කඩදාසි ටැංකියකින් සෝදා හරින්න.
- රැළි වැසුම් ප්රතිකාර. ඇඹ්රික් ඔක්සිෆෝට් 1 ක්, අලිගැටපේර තෙල් සහ ජුආබා මිශ්ර, සුවඳ ද්රව්ය හා රෝසවුඩ්වල සගන්ධ ෙතල් 3 ක් එකතු කරන්න. සම සම්බාහනය කරන අතරතුර නින්දට පෙර දිනපතා මුහුණේ ආලේප කරන්න. ඉටිපන්දම සහිත දේහය මකා දමන්න.
- අක්ෂි ක්රීම් පෝෂණය. ඔලිව් හා ඇප්රිකොට් තෙල් 1 තේ හැන්දක, රෝසිපල් තෙල් 0.5 තේ හැන්දක, තෙල් අම්ල විටමින් A හා ඊ.සෑමේ සෑම ඇඳුමක්ම ඔබේ ඇස්වලින් ඇඟිල්ලට ඇඟිල්ල දිගු කරන්න. සමට දිගු නොකිරීමට උත්සාහ කරන්න. පටකයක් සමඟ අතිරික්තය කඩා දමන්න.
තෙල් මත පදනම් වූ නිෂ්පාදන (වෙහෙසට, වියළි සම, රැලි සහිත පැල්ලම් සඳහා සහ අක්ෂි සඳහා) තදින් වසා ඇති වීදුරු බඳුනක දොරටුවේ ශීතකරණයෙහි දිගු කාලයක් ගබඩා කර තැබිය හැකිය. ආහාර නිෂ්පාදන භාවිතා කරන වෙස් මුහුණු ගබඩා කිරීමට යටත් නොවේ, ඒවා සකස් කළ වහාම භාවිතා කළ යුතුය.
ස්ක්‍රබ්
පීල් කිරීමේ ක්රියා පටිපාටිය සඳහා, ඔබට ඇප්රිකොට් ඇටයේ කර්නල් සකස් කළ හැකිය. එය අවශ්ය වන්නේ:
- වියළි ඇප්රිකොට් ඇටයේ කර්නල් - කෑලි 8;
- ඇටයේ ඇටයේ මස් - 3 හැදි.
පිටි බවට බ්ලෙන්ඩරයක් සමග බීජ මිශ්ර, ඇප්රිකොට් ප්ලාස්ට් එකතු, මිශ්ර. මිනිත්තු 10 ක් සම්බාහන චලනයන් සමඟ සමට ආලේප කරන්න, ඉන්පසු උණුසුම් ජලය සමග මෙයට පිළියමක්.
සැල්දිරි, පයින් සහ සාදික්කා මත පදනම් වන මුහුණේ ස්කල් සාදා ගන්නා ආකාරය ගැන කියවීමට අපි නිර්දේශ කරමු.
සම වර්ගය අනුව, ඔබට ස්කන්ධයට එකතු කළ හැකිය:
- තෙල් සහිත සම - 1 තේ හැදි. l ඔටම්, 3 තේ හැදි. l කිරි සහ 1 තේ හැදි. l පැණි
- සම ඉවත් කිරීම සඳහා - 3 තේ හැදි. l පැපොල් පල්ප්
- වියළි සම සඳහා - ක්රීම් සහ මී පැණි 1 තේ හැන්දක.
- අවුරුදු 50 සිට කාන්තාවන් සඳහා - ක්රීම්, මී පැණි, පොඩි කළ අලිගැට පේර පල්ප් 1 ක්, තිරිඟු විෂබීජ තෙල් සහ බර්ගන්ඩි බින්දු 2 ක්.
මළ සමේ අංශු ඉවත් කර යාවත්කාලීන කිරීමට ස්ක්‍රබ් උපකාරී වේ. ඇප්රිකොට් පිටි මාස 12 දක්වා අඳුරු වියළි ස්ථානයක වීදුරු බඳුනක ගබඩා කර තැබිය හැක, සූදානම් කළ තණකොළ ගබඩා කිරීම සඳහා නොවේ.
ඇප්රිකොට් ඇටයේ කර්නල් දිගු කලක් තිස්සේ ඔවුන්ගේ ප්රයෝජනවත් ගුණාංග සඳහා ප්රසිද්ධ වී ඇති අතර බොහෝ ඒවා ඒවායේ රසයට කැමතියි. ඒවා රූපලාවණ්‍ය විද්යාවේ බහුලව භාවිතා වන අතර ජන වෛද්ය විද්‍යාවේදී ඒවා රසකැවිලි සඳහා යොදා ගනී. ඔබේ ආහාර වේලට හඳුන්වා දීම ගැන සැලකිලිමත් වීමට අමතක නොකරන්න, දිනකට කුඩා පරිභෝජනය සීමා කරන්න.
